İlişkilerde kavgalar: çatışmalardan nasıl kaçınılır, uzlaşma yolları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:01

Bir ilişkideki sürekli kavgalar, bir çiftte her iki taraf için de acı çekmenin nedenidir. Çoğu zaman, aynı zamanda, seçilenlerin her birinin sonunda her şeyi bitirmek için her şeyden vazgeçmesi düşüncesi ortaya çıkar. Ancak kürekleri nasıl tutacağınızı bilmiyorsanız, tekneyi değiştirmenin bir anlamı yoktur. Bu makalede, kendi hayatınızı daha pembe hale getirerek, ilişkilerde çatışmalardan ve kavgalardan nasıl kaçınabileceğinizi öğreneceksiniz. Ancak öncelikle bu tür anlaşmazlıkların ortaya çıkmasının nedenlerini anlamanız gerekiyor.

İlişkilerdeki kavgaların nedenleri

Aşk ilişkilerinizde çatışmalara neden olabilecek birçok farklı sebep vardır. Bir ilişkide kavgalara neden olan en yaygın olanları aşağıda ele alacağız.

Şişirilmiş beklentiler

Oldukça sık, bir aşk ilişkisindeki ortaklardan biri, daha sonra seçtiği kişinin eksiklikleri ile başa çıkabileceğine inanır. Ama başarısız olduktan sonraBunu yapma girişimleri, her ikisini de büyük ölçüde zorlamaya başlar ve ilişkide sürekli kavgalara neden olur. Bazen kişinizi gerçekte olduğu gibi kabul etmeniz ve onu her zaman değiştirmeyi bırakmanız yeterlidir. Bir kişi bir nesne veya oyuncak değildir, bazen davranışlarını ve alışkanlıklarını değiştirmek özellikle zordur. Bu nedenle, seçtiğiniz kişinin bir tür yanlış davranışı nedeniyle bir ilişkinin başında kavgalar yaşıyorsanız, bir dahaki sefere bunun ortak bir karakter özelliği olduğunu hesaba katmanız gerekir.

Ruh eşimden bıktım

İnsanlar birlikte çok fazla zaman geçirdiklerinde birbirlerinden bıkarlar. Bu durumda, tüm ilginç konular en aza indirilmeye başlar, çok sayıda anlaşmazlık, tahriş ve ayrıca birbirleriyle özel olarak çok fazla sessizlik ortaya çıkar. Bu nedenle, bir ilişkide kavgalardan nasıl kaçınılacağını merak ediyorsanız, psikologlar bazen en azından farklı odalarda, sadece birbirlerinden uzaklaşmanızı tavsiye eder.

Kıskançlık

Kıskançlık hemen hemen herkes için çok tanıdık bir duygudur. Çoğu durumda, bir ilişkideki ilk kavga bu özel duygu nedeniyle ortaya çıkar. Kıskanç bir kişiye her şey çok şüpheli görünüyor: seçilen kişi işten eve uzun süre dönüyor, kız çok açık kıyafetler giyiyor, bazı tanıdık olmayan numaralardan arıyorlar. Çoğu durumda, kişinizle en büyük açıklık ve bir başkasını rahatsız edebilecek anların dışlanması, bu sorunu ortadan kaldırmanıza izin verir. Kıskançlık nedeniyle ilişkilerde sık sık kavga etmekten kaçınmak için karşı cinsten insanlarla iletişim kurmayı bırakmalısınız. Ayrıca bilinmeyen numaraları birlikte geri arayabilirsiniz. Eve giderken seçilen kişi veya seçilen kişi geç kalırsa telefonda konuşabilirsiniz.

Stres

İlişkideki kavgaların bir başka olası nedeni de iş yerinde tıkanıklık, kötü sağlık, ebeveynlerle yanlış anlaşılmalar, uykusuzluk veya yorgunluktan kaynaklanabilen strestir. Bu durumlarda, çok temelsiz eleştiriler ortaya çıkar ve etrafta olanlara daha keskin bir tepki verir. Böyle bir insanla yaşamak, sadece sabırlı olmanız gerekir, bundan sonra harekete geçebilirsiniz, örneğin, seçtiğiniz birini veya seçtiğiniz birini tedavi için gönderin, rahatlamak için daha fazla zamanınız olsun, ev işlerine yardım edin.

Diğer insanların etkisi

Bir ilişkide kavga çıkmasının bir başka olası nedeni de diğer insanların etkisidir. Bazı durumlarda, çevrenizdeki insanlar, örneğin kız arkadaşlar, seçiminizi eleştirir, bu yüzden sürekli olarak neler olup bittiğine gözlerinizi açmaya çalışırlar. Seçtiğiniz kişiyi savunmaya başlamanıza rağmen, bilinçsizce söylediklerine hala dikkat ediyorsunuz. Bütün bunların bir sonucu olarak, tahriş ve sık sık çatışmalar ortaya çıkar. Bu, partneriniz hakkında arkadaşlar arasında tartışmayı yasaklayarak veya bu tür hoş olmayan insanlarla iletişimi en aza indirerek önlenebilir.

Durum nasıl düzeltilir

Pek çok psikolog, sık sık kavgalarınilişkilerde normdur. Bu, insanların birbirine kayıtsız olmadığı anlamına gelir. Ancak, tüm sistematik çatışmalara rağmen ortak hala sizinle kaldıysa, bu zaten çok şey söylüyor. Ancak mevcut durumu nasıl düzeltebilir ve ilişkinizdeki sürekli kavgaları nasıl durdurabilirsiniz?

Geçmişi karıştırma

Bunu daha önce denediyseniz, geçmişle ilgili anlara ne kadar aşırı tepki verdiğinizi muhtemelen fark etmişsinizdir. Daha önce hiçbir şey düşünmeden yaşadınız. Bu nedenle, kıskançlık ve diğer baş ağrılarına neden olmadan, ortaya çıkmadan önce olan ve onunla ilgilenmeyen her şeyi unutmaya değer. Bir kişi zaten yanınızdaysa, tam mutluluk için başka bir şeye gerek yoktur.

Soruları cevapsız bırakma

Bazı insanlar, bazen kafa sallayarak ya da sessizlikle tartışmayı bitirmenin daha iyi olduğunu düşünür. Gerçekten de, bu yapılabilir ve hayat çok daha sakin olacaktır. Ancak bu, yalnızca artık bu durumlara geri dönmeyeceğiniz durumlar için geçerlidir. Daha sonra eşinizden benzer eylemleri ortadan kaldırmak istiyorsanız, onunla sorun hakkında konuşmak en iyisidir. Aynı zamanda, her şey doğru yapılmalıdır. Sizi özellikle neyin sinirlendirdiğini söylemeniz gerekir. Sonra mümkünse bir daha yapmamasını isteyin. Bu eylemin artık sizde olumsuz duygulara neden olmaması için bir alternatif önerebilirsiniz.

Kimsenin borcu yok

Kimseye borçlu olmadığını unutma ama kimse de sana bir şey borçlu değilyapmamalı. Bacakları, kolları ve beyni olan başarılı bir insansın. Ailen bile sana asla bir şey borçlu olmayacak. Bu kabul edilmelidir. Bir kişi size yardım ettiğinde bu iyidir, ama değilse ısrar etmemelisiniz. Ayrıca “lütfen” kelimesini daha sık kullanarak, temel etik kurallarını da unutmamalısınız.

Talep ve beklenti çıtasını düşürmemiz gerekiyor

İlişkilerde çoğu zaman anlaşmazlıkların ve kavgaların nedeni, ortaklardan birinin diğerinden çok şey talep etmesi, ikincisinin ise ona ihtiyacı olan her şeyi verememesidir. Bu durumda dünyada ideal insan olmadığını bir kez daha hatırlamak gerekir. Bu nedenle, yaşamanın sizin için uygun olacağı biri için bir kişiyi yeniden yaratmaya çalışmanıza gerek yoktur. Bu bencil insanların çoğu.

Birbirinizi kabul etmekten vazgeçmeyin

Bir kişinin dünya görüşünün zamanla nasıl değiştiğine dair örnekleri ele alalım:

1. Bir erkek şirketin ruhu olduğunda. Birçok şaka biliyor, her zaman morali yüksek, herhangi bir konuşmayı destekleyebiliyor. Tüm kızlar için, ilk başta böyle bir adam, kendi sorunlarını halka açıklamayan karizmatik ve çekici bir genç adamdır. Bir çift uzun süre birlikte yaşadığında, kaprisli kızlar, eşin kesinlikle her şeyi umursamadığı gerçeğiyle ifade edilen dikkatsizlik ve gösteriş gibi davranışları algılamaya başlar. Tüm bunların sonucunda kız sinirlenmeye başlar, ilişkide sürekli tartışmalara neden olur.
2. Bir kız savaşabilir, osinirli ve parlak. Bu kalite erkekleri cezbeder, bu özelliği özel olarak görürler. Ama birkaç yıllık evlilikten sonra, böyle kızlar erkekler için k altak oluyor.

Bu örneklere dayanarak, ilişkinin yeni ortaya çıktığı daha önce sahip olduğunuz duygu ve hislere periyodik olarak geri dönmeniz gerektiği sonucuna varabiliriz - o zaman, bu eksiklikler erdemdi.

Doğru savaş

Aralarında bir tartışma başladığında muhatapların her biri ne yapar? Elbette herkes davasını savunmaya çalışıyor. Ve bu en iyi niyetli şekilde olmuyor. Bu konuşma neredeyse hiçbir zaman iyi bir şeye yol açmaz. Bir tartışmayı veya çatışmayı daha verimli hale getirmenin yolları vardır. Bunun için ihtiyacınız olan:

1. Mümkün olduğunca sakin konuş.
2. Seçtiğiniz kişinin duyguların ortasında olduğunu fark ederseniz, onunla aynı tonda konuşmayacağınızı söylemelisiniz, her ikisinin de sakinleşmesini beklemek en iyisidir.
3. Kendi fikrinizi kanıtlamamalısınız, onu dile getirmeniz ve ardından argümanlar ve gerçeklerle desteklemeniz gerekir.
4. Ortak rahatsız edilmemelidir, çünkü çoğu durumda sadece can sıkıcıdır ve bu da kötü bir tepkiye neden olur.
5. Sessiz kalmak, muhatabınızı gücendirip ona bağırmaktan daha iyidir.

Kontrol kelimeleri

Erkek ya da kız arkadaşınla bir tartışma sırasında heyecanlanmayı ve bir sürü kötü şey söylemeyi seviyorsan, ilişkinin yakında biteceğine şaşırmamalısın.zaman bozulmaya başlayacaktır. Bundan sonra her şeyin kötülükten söylendiğini nasıl inkar ederseniz edin, seçtiğiniz kişi veya seçtiğiniz kişi tüm bu saldırgan ifadeleri uzun süre hatırlayacaktır. Genellikle bundan sonra, bir kişi için duygular soğumaya başlar, çünkü herkes idolleştirilmek ister, ancak hiçbir durumda aşağılanmamak ister.

Nasıl affedileceğini bilin

Bu çok önemlidir, çünkü çoğu durumda burası köpeğin gömülü olduğu yerdir. Kendinize dışarıdan bakmalısınız. Sevdiğiniz kişiyle nasıl iletişim kurduğunuza dikkat edin. Biri seninle aynı şekilde konuşsa hoşuna gider miydi? Bu soruların cevaplarının sizi tatmin edeceği kesin değil.

Daha yumuşak olmalısın, çünkü kimse bir konuşma sırasında iddialarda bulunulduğundan hoşlanmaz, doğrudan eleştiri.

Ama bir şey sana uymuyorsa, ya buna katlanmalısın ya da kurnazca davranmaya çalışman gerekir. Birkaç örnek düşünün:

1. Seçtiğiniz kişi kendine bakmayı bıraktıysa, özellikle belirli bir kıyafetle veya belirli bir saç stiliyle daha önce ne kadar güzel olduğunu ona söylemeniz gerekir. Ve kendi üzerinde biraz sihir yaptığında, muhteşem görünümüne hayran olabilir, bir sürü iltifatta bulunabilirsin.
2. Aynı şey erkekler için de geçerlidir: Herkes karısına evde yardım etmeyi normal görmez. Ama onu da buna dahil edebilirsiniz. Köfte yapmak için hamuru açtığınızda, seçtiğiniz kişiden bu konuda yardım etmesini isteyebilirsiniz. İstek, sahip olduğunuz şeye dayalı olmalıdırkötü çıkıyor ve senin için biraz zor ama sevgilin, güçlü ve kullanışlı, kesinlikle mükemmel köfteler yapabilecek.

Sonuç olarak, bir tartışmadan sonra eşyalarınızı bavula koymadan önce, erkeğiniz olmadan gerçekten iyi hissedip hissedemeyeceğinizi düşünmelisiniz. Çatışmanın nedeninin bu kadar önemli olup olmadığını kendinize sorun.