Bir erkeği çocuk sahibi olmaya hazırlamak: Bilmeniz gerekenler?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Her ebeveyn, ailede bir çocuğun ortaya çıkmasına hazır olmalıdır. Ve sadece finansal olarak değil, aynı zamanda psikolojik olarak ve sağlık nedenleriyle de hazır. Bir erkeği çocuk sahibi olmaya hazırlamak bu makalenin ana konusudur. Yani, her şeyden önce.

Bir erkeği çocuk sahibi olmaya hazırlamak

Herhangi bir bebeğin sağlığı doğrudan sadece gelecekteki annesinin değil babasının da sağlığına bağlıdır. Bu nedenle, hamilelik planlaması iyidir, gebe kalma, bir erkeğin kapsamlı bir şekilde hazırlanmasıyla başlar. Makalede ayrıca, her erkeğin kesinlikle bilmesi gereken üç faktör ele alınacaktır:

• bebek planlaması;
• sağlıklı yaşam tarzı;
• yemek.

Bebek planlama

Bir erkeği çocuk sahibi olmaya hazırlamak, üç ay önceden başlar. Ve yapılacak ilk şey doktora gitmek. Ziyaret edilmesi zorunlu uzmanlardan biri bir ürologdur. Ne için?

Gebe kalmadan önce, bir erkeğin herhangi bir enfeksiyon veya hastalık açısından kontrol edilmesi gerekir, çünkü bazıları maalesef tamamen asemptomatiktir. Bu nedenle, onları tanımlayınuzman basitçe imkansızdır. Bir enfeksiyon bulunursa, doktor gerekli ilaçları yazacak ve kullanımları hakkında tavsiyelerde bulunacaktır.

Sıradaki uzman bir terapist. Gelecekteki babanın sağlığı hakkında genel bir kontrol yapacak. Gelecekteki babanın sağlığının tam bir resmini geri yüklemek için genel testleri geçmek ve bir kardiyogram çekmek gereklidir.

İşte, bir erkeğin gebe kalmadan önce kesinlikle geçmesi gereken ana uzmanlar. Ve bu faktörü ihmal etmek istenmez. Nitekim müstakbel babanın herhangi bir hastalığı olması durumunda, bunun sadece fetüsün gelişimini değil, aynı zamanda genç anne ve çocuğun gelecekteki yaşamını da etkilemesi muhtemeldir.

Sağlıklı yaşam tarzı

Bu faktör sadece erkekler için değil, kadınlar için de geçerlidir. Fetüsün sağlığı doğrudan ebeveynlerin ne tür bir yaşam tarzına öncülük ettiğine ve şu anda önderlik ettiğine bağlıdır.

Sigaranın yanı sıra alkol de bir çocuğu hayatının ilk dakikalarından itibaren olumsuz etkileyebilir. Adet döngüsünün ihlali, ereksiyonun bozulması - bu, gelecekteki babaların ve annelerin sigara nedeniyle sıklıkla karşılaşabilecekleri sorunların tam listesi değildir.

Alkol vücut sağlığını da olumsuz etkiler. Fetüsün ölümü, gelişiminin çeşitli tehlikeli malformasyonları ve ayrıca çocuklarda zihinsel ve fiziksel bozukluklar - bu, bir çocuğun doğumuna hazırlanan bir çiftin büyük olasılıkla bekleyebileceği şeydir.

Başka bir kötü alışkanlık da uyuşturucudur. onlar kesinlikleyasak! Burada iyi bir soru sormaya değer: "Buna değer mi?". Beş dakikalık bir zevk, doğmamış bebeğinizin sağlığını ve yaşamını ömür boyu mahvedebilir.

Maalesef gelecekteki birçok ebeveyn, bu alışkanlıkların çocuğun sağlığını nasıl etkileyebileceğini bilerek, durumun tehlikesini hala ihmal ediyor. Birçok profesyonel, gençler tarafından duyulmak için mücadele ediyor. Ne yazık ki, bu mücadelenin sonuçları cesaret verici değil. Kötü alışkanlıkları olan çoğu ebeveyn hatalarını geç fark eder.

Sağlıklı beslenme

Erkek, gelecekte sağlıklı ve güçlü bir çocuk sahibi olabilmek için doğru beslenmelidir. Proteinler, yağlar, karbonhidratlar - tüm bunlar vücudu için gereklidir. Meyve ve sebzeler genç ebeveynler için vazgeçilmezdir. Aşağıda bir erkeğin tüketmesi gereken yiyeceklerin belirli bir listesi bulunmaktadır:

• sığır eti;
• fındık;
• yumurta;
• herhangi bir süt ürünü;
• yeşillikler;
• C vitamini açısından zengin herhangi bir meyve (limon, portakal, mandalina);
• yağlı balık.

Bu ürünler vücudun çalışmaya devam etmesine yardımcı olur. Herhangi bir erkek için yararlı olan çok sayıda faydalı vitamin ve mineral kompleksi içerirler. Sonuçta, bir çocuk kavramı tüm organizmanın büyük bir güç ve enerji harcamasıdır.

Fazla yemenize gerek olmadığını, aynı zamanda istediğiniz kadar yediğinizi hatırlamakta fayda var. Ana şey, yemeğin çeşitli ve sağlıklı olmasıdır.

Gebe kalmaya hazırlanmakbebek

Erkekler ve kadınlar, fetüsün sağlığını etkileyen ayrı bir faktör olduğu için psikolojik duruma, evdeki duygusal atmosfere özellikle dikkat etmelidir. Ebeveynler birbirleriyle mümkün olduğunca rahat olmalıdır. İkisi de bebek istiyor olmalı.

Sakinlik, sevgi ve destek duygusu - işte hamileliğin gerçekleşmesi gereken atmosfer budur. Gebelikten doğuma kadar stres olmamalıdır. Gelecekteki ebeveynler olumsuz bir durumdan çabucak çıkabilmelidir. Birbirinizle iletişim kurabilmeniz, birbirinize güvenebilmeniz gerekir. Ve her seferinde, bir skandal başlatmadan önce, bu çığlıkların sadece aile içindeki ilişkileri değil, doğmamış bebeğin sağlığını da olumsuz etkilediğini unutmayın.

Genç ebeveynler için kurslar

Bir bebeğin doğumunu beklemek heyecan verici bir zamandır. Ancak bu aynı zamanda ebeveynlerin ahlaki olarak hazırlanma zamanıdır. Onlara bu konuda yardımcı olacak çok sayıda farklı çevre var. Hepsinden önemlisi, ilk kez bebek bekleyenler için faydalı olacaktır. Burada bebeğe nasıl davranılacağını, çocuğu nasıl kundaklayacaklarını, besleyeceklerini ve banyo yapacaklarını öğretecekler. Ayrıca bu kupalar deneyimli ebeveynler için faydalı olacaktır. Yeni bir şeyler öğrenmek her zaman iyidir.

Fiyatlar oldukça makul. Ancak, bir nedenden ötürü bölgenizde benzer bir şey yoksa, örneğin daha kötü olmayacak bir psikolog bulabilirsiniz. Şu ya da bu durumdan çıkmana yardım edecek, tavsiyelerle yardım edecek.

Elbette, geleceğin büyükanne ve büyükbabaları da genç ebeveynleri psikolojik olarak desteklemelidir. Onlardan tavsiye istemekten çekinmeyin veyaYardım Edin. Evet, çocukluk dönemi geçti, ancak eski neslin çocuk yetiştirme ve hamilelik hakkında çok şey bildiğini hatırlamakta fayda var.

Aktif yaşam tarzı

Hareket hayattır! Bunlar altın kelimeler ve yirmi birinci yüzyılda hiç olmadığı kadar alakalı. Fiziksel aktivite özellikle gelecekteki ebeveynler için yararlıdır. Ve h alter kaldırmanız veya egzersizlerle kendinizi tüketmeniz gerekmez. Aerobik sadece erkekler için değil, kadınlar için de harika bir çözüm. Bu egzersizler sayesinde kan, gebe kalmanın yanı sıra fetüsün kendisinin daha da gelişmesi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan oksijenle tamamen doyurulur.

Kayak yapmak, paten yapmak, vücudunuzu çok sağlıklı bir formda tutmanın bir başka harika yoludur. Yine, her şeyin ölçülü olarak gerekli olduğunu unutmayın. Fiziksel eforla kendinizi fazla çalıştıramazsınız. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir, çünkü adet sürecini olumsuz etkileyebilir.

Banyolar, saunalar - erkeklerin vazgeçmesi gereken budur. Ve hepsi, çünkü yüksek sıcaklık, spermatozoanın olgunlaşmasını olumsuz etkiler. Ayrıca çok dar giysiler giymekten kaçının.

Sağlıklı uyku sağlığın anahtarıdır

Erkekler ve kadınlar rejimlerini izlemelidir. Bir kişi uyuduğunda, vücudu gücünü mümkün olduğunca geri yükler. İhmal edilirse, sürekli yorgunluğa, uyuşukluğa ve sinirliliğe yol açacaktır. Ek olarak, yetersiz uyku, gelecekteki ebeveynler için kesinlikle istenmeyen bir hormonal dengesizliğe yol açabilir. Uyuyan adamı hatırlamak önemlidir.en az yedi veya sekiz saat olmalıdır.

Çalışma koşulları

Çalışma koşullarının gelecekteki ebeveynin sağlığı üzerinde de etkisi vardır. Bir erkeğin sağlığına zarar verebilecek olumsuz faktörlerin varlığını tamamen ortadan kaldırmak en iyisidir. Bunlara kimyasallara ve psikolojik strese maruz kalma dahildir.

Maalesef, daha güçlü cinsiyetin temsilcileri bu faktörlerden tamamen kurtulamazlar. Ve hepsi, aileyi beslemeleri ve maddi refahına bakmaları gerektiği için. Neyse ki, kadınlar için çok daha kolay. Sonuçta, uzun doğum iznine gidebilirler. Bu nedenle kadınlara tavsiyemiz bu fırsatı ihmal etmemenizdir. Hamilelik sırasında huzur ve dinlenmenin gerekli olduğunu hatırlamaları önemlidir. Ve doğum izni, kendiniz için en uygun koşulları yaratmanın harika bir yoludur.

Gebe kalma ilaçları

Makalenin bu kısmı size bir erkeğin hamile kalması için neye ihtiyacı olduğunu anlatacak. Bu durumda doktorların reçete edebileceği üç tür ilaç vardır. Ancak, randevuları olmadan hiçbir şeyin kabul edilemeyeceği vurgulanmalıdır. Daha yakından bakalım.

Bir erkeğin çocuk sahibi olmaya hazırlanmasının daha etkili olacağı vitaminler ve ilaçlardan bahsediyoruz. Bu fonlar, dayanıklılığını ve tüm yaşamının kalitesini artırmaya yardımcı olacaktır. Bu nedenle, gebe kalma süreci için, ejakülat üretimini artıran ve sperm hareketliliğini etkileyen E vitamini, L-karnitin ve çinko özellikle yararlı olacaktır. Ve olgun yaştaki erkekler için, istenen cinsel performans seviyesini koruyan selenyum daha uygundur. Ayrıca,folik asit ve A vitamini içeren müstahzarlar popülerdir.

Ancak yukarıdakilerin hepsinin sadece bir uzmanın tavsiyesi üzerine alındığını unutmamalıyız. Sonuçta, görünüşte zararsız olan bu ilaçlar bile müstakbel babanın vücudu üzerinde istenmeyen bir etkiye sahip olabilir.

Peki, bir erkek hamile kalmak için ne içmeli? Bu soru tam olarak cevaplandı. Bir enfeksiyon varsa, onunla savaşacak bir doktor tarafından reçete edilen ilaçları ve vücudu desteklemeniz gereken durumlarda - yardımcı olacak vitaminleri içmeniz gerekir. Bu arada biyolojik katkı maddelerinin kullanılması istenmeyen bir durumdur.

Kaç kere seks yapman gerekiyor

Sonunda gebe kalmak için seks yapmak ne kadar sürer? Bu, gelecekteki ebeveynler arasında en popüler sorudur. Birçok uzman, cinsel ilişki arasında en az iki veya üç gün geçmesi gerektiğini söylüyor. Ve hepsi bu süre zarfında germ hücrelerinin hareketliliği ve konsantrasyonu mutlak bir maksimuma ulaştığı için. Ve günlük cinsel ilişkiye gelince, onlardan kesinlikle hiçbir anlamı olmayacak.

Sonuç

Şimdi stok alma zamanı. Bir çocuğun doğumu, bir insanın hayatındaki en önemli aşamadır. Bu nedenle sadece hamileliğin kendisi için değil, aynı zamanda gebe kalmak için de hazırlanmanız gerekir. Doktorları ziyaret etmek, tavsiyelerine sıkı sıkıya bağlı kalmak, fetüsün gelişimini ve gelecekteki yaşamını doğrudan etkileyen ana faktörlerdir. Artık kendilerine bakan ebeveynler, bebeklerinin sağlığına dikkat ediyor. Alkolün, uyuşturucunun, tütünün reddedilmesi gerekli olan şeydirönce yürütün. Ve aktif bir yaşam ve vitamin almak bebeğin gelişimi için bir başka olumlu faktör olacaktır.

Bu makalede verilen tavsiyelere uyarak, hamile kalmanın, hamileliğin ve bir bebeğin doğumunun hem gelecekteki baba hem de gelecekteki anne için gerçekten mutlu anlar olacağından emin olabilirsiniz.