Erken gebelik nasıl korunur. İpuçları & Hileler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:21

Bebek doğurmanın en zor dönemi ilk üç aylık dönemdir. Ve pek çok genç annenin şu sorusu var: "Hamilelik nasıl erken tutulur?". Anne ve fetüs için birçok nedenden dolayı zordur. Bunlar, yeni bir pozisyon, vücudun adaptasyonu, ek yükler vb. nedeniyle bir kadının stres ve endişeleridir. Düşük için en tehlikeli olan bu aşamadır. Bu makale, düşük yapmanın olası nedenlerini ve semptomlarını ve ayrıca kürtaj tehdidi durumunda ilk üç aylık dönemde hamileliği sürdürmeye yönelik önerileri açıklayacaktır.

Erken gebelik nasıl korunur. Düşük yapma nedenleri

Düşük tehdidi aşağıdaki nedenlerle olabilir:

• anne tarafından taşınan bulaşıcı hastalıklar;
• genetik olarak anormal gelişme;
• sık stres ve aşırı efor;
• çeşitli otlar ve ilaçlar almak;
• zor ahlaki ve fiziksel emek;
• alkol ve sigara;
• aktarılan radyasyon radyasyonu;
• çeşitli patolojiler ve hastalıklarrahim;
• erken gebelikten kaynaklanan grip;
• önceki kürtajlar, düşükler;
• kronik hastalıklar;
• Baba ile annenin veya anne ile çocuğun Rh uyumsuzluğu;
• hamile bir kadın tarafından ağırlık kaldırma;
• annenin düşüşü.

Düşük tehdidi belirtileri

Bu fenomenin semptomlarını bilmek, hamileliğin erken döneminde gezinmenize ve fetüsü kurtarmanıza yardımcı olacaktır. Bu tehdidin habercileri aşağıdaki gibi olabilir:

• alt karında ağrı ve çekme;
• kramp karın ağrısı;
• bel ağrısı;
• kanama zaten meydana gelmiş bir düşükün habercisidir;
• vücutta baş dönmesi ve güçsüzlük hissi;
• karında keskin ağrı hissi (düşük başladı).

Hamilelik nasıl erken tutulur

Düşük olasılığını önlemek için, özellikle bunun için yukarıda belirtilen ön koşullara zaten sahipseniz, hamileliğinize gereken özeni göstermeniz gerekir. Bunu yapmak için yaşam tarzınızı kökten değiştirirken bir dizi talimatı izlemeniz gerekir.

Doğru ve besleyici beslenme

Gebeliğin erken evrelerde korunması ve olası düşüklerin önlenmesi ancak doğru organize edilmiş beslenme ile mümkün olabilir. Bunu yapmak için, bir kadının vücudu gerekli besinleri ve eser elementleri almalıdır. Bu dönemde günlük taze sebze ve meyve tüketimi şarttır. E vitamini (tavuk yumurtası, yeşillik,bitkisel yağ) ve folik asit de anne adayı tarafından tüketilmelidir. Fast food, sakız, cips vb. diyetten tamamen çıkarılmalıdır. Ayrıca doktorun tüm reçetelerine uymanız ve onun reçete ettiği vitaminleri almanız gerekir.

Erken gebelik nasıl korunur. Mod ve yürüyüşler

Kirli alanlardan uzak, temiz havada daha fazla yürümek gerekir. Günlük bir rutin oluşturmalı ve kesinlikle buna uymalısınız. Parkta dinlenmeyi ve günde 8 saat uykuyu içermelidir.

Kötü alışkanlıkların dışlanması

Hamile bir kadın hem aktif hem de pasif alkol (hatta hafif) ve sigara içmekten tamamen kaçınmalıdır.

Egzersiz ve sakinlik eksikliği

Sıcak suda buhar veya banyo yapmayın, ağır şeyler taşımayın ve daha az gergin olun. Kendinizi stresten koruyun. Çok fazla almayın. Ev işlerinin çoğunu sevdiklerinize bırakın. Sizin için asıl amaç hamileliği sürdürmek, sağlıklı ve uzun zamandır beklenen bir bebek dünyaya getirmektir.