Bir çocuk neden geceleri kötü uyuyor - sorunun olası nedenleri ve çözümleri

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:01

Çocuğun doğumundan sonraki ilk günlerden itibaren ebeveynler birçok sorunla karşı karşıya kalır. Huzursuz davranış, yetersiz beslenme, belirli bir yaşta bebeğin doğal olmayan uyuşukluğu - tüm bunlar heyecan için ciddi bir nedendir. Kötü uyku bir istisna değildir. Bu nedenle, çocuğun geceleri neden iyi uyumadığını bulmanız gerekir.

Bir çocukta yetersiz uykunun nedenleri

Yenidoğan bebekler uyku zamanlarının çoğunu aktif evrede geçirirler. Bu sağlıklı bir uyku değildir, en ufak bir hışırtı, hafif bir gürültü ile uyanabilirler. Böyle yarı uykulu bir durumda, bebek bütün gece kalabilir. Çocuk 2 yaşına gelmeden anne babalar için çocuğun neden geceleri rahat uyumadığı sorusu çözümsüz kalmaktadır. Bazen huzursuz gece davranışı dış etkenlere bağlıdır:

• Olumsuz çevre koşulları.
• Yanlış bebek bakımı.
• Düzensiz beslenme.
• Yanlış oluşturulmuş günlük rutin.
• Gün içinde sinirlilik.

Ebeveynlerin çabası, sonsuz sabrı, sorunları ortadan kaldırmaya ve günlük rutini ayarlamaya yardımcı olacaktır, bu da durumu nispeten iyileştirir ve çocuğun normal, sakin gece davranışına yol açar. Ayrıca büyüme ile aktif uykunun azaldığı, dolayısıyla derin uyku oranının arttığı da dikkate alınmalıdır. Bu aşamada en yüksek sesler bile bebeği uyandıramaz. Yaşı ne olursa olsun (10 gün, 6 ay vb.) bir bebek gün içinde çok ağlamamalı, uzun süre tek bezde kalmalı ve rejim yapmadan yemek yemelidir. Bundan, bebek gece uykusunu etkileyen sinirli bir duruma düşer.

Anneler çocuğun gündüz davranışlarını çok yakından izliyor, çocuk doktorunun tüm tavsiyelerine uyun, belirlenen rejimi kesinlikle izleyin. Her neyse, geceleri bebek "turlar verir". Çocuğun uykusu neden kötü? Çok basit: Tüm enerjisini bir günde harcamadı.

Bir aylık bebeğin huzursuz uykusu

Bir aylık bebek günde 18-20 saat uyur. Büyüme hormonunun üretimi ve olgunluğa erişilmesi için sık ve uzun uyku gereklidir. Bebeğin aktif büyümesi tam olarak uyku anında gerçekleşir. Uyku düzensiz ise süreç yavaşlar. Bir aylıkken çocuklar banyo yaptıktan, beslendikten sonra kolayca uykuya dalarlar ve sıklıkla meme ağızlarındayken uyuya kalırlar. Bebek uzun süre dinlenebilir. Derin uykuya dalmak için zamanı olmadan uyandıysa, bir şeyin onu rahatsız ettiği anlamına gelir. Bebek neden 1 aylıkken geceleri kötü uyuyor? Sebepler aşağıdaki gibidir:

• Çok yüksek ses.
• Parlak aydınlatılmış bir oda.
• Hava sıcaklığı(çok sıcak veya soğuk).
• Klima (çocuk odasındaki hava son derece temiz olmalıdır).
• Bu bebek için yanlış bez.

Yatmaya başlayan bebeklerin gece gündüz ebeveynleri tarafından belirlenen ortama alışmalarını da göz önünde bulundurmak gerekir. Gündüz uykuya dalan bebek kollarında sallanırsa, gece mutlaka aynı hareketleri ağlayarak ifade edecektir. Çocuk daha 1 aylıkken bile gündüzü geceden, annesinin beşikten sarılmasından ayırt eder.

Fiziksel durumun çocuğun uykusuna etkisi

1 aya kadar olan bebek genellikle uyanıklık ve uyku düzenini bozmadan sakin davranır. Her şey yeni doğan çocuklar için yerleşik davranış kuralına göre gider: uyandı, yedi, annesinin yardımıyla bir asker gibi durdu, uykuya daldı. Ama bir şeyler ters gitti.

Bebek hareket etmeye başladı, durmadan ağlamaya başladı ve hepsinden kötüsü gece uykusu bölündü. Aylık bir bebeğin geceleri iyi uyumamasının sorunlarından biri de fiziksel durumudur. Yeni doğmuş bir bebek yavaş yavaş dış dünyaya alışıyor.

Bebeğin adaptasyonu, ebeveynlerin bir bebeğe bakarken dikkate alması gereken çok karmaşık bir süreçtir. Yavaş yavaş yaşam koşullarına, beslenmeye alışır. Genellikle bebekler kaygı gösterir, vücutta giysilerden rahatsızlık hissederler. Çocuk gecelikleri sentetik ise çocuk terlemeye başlayacak, kaşıntı onu rahatsız edecek ve uykusu bölünecektir.

Bebeğin sinirliliğini kendileri anlayamayan ebeveynler genellikle çocuk doktoruna başvururlar.1 aylık bebeklerinin geceleri neden rahat uyumadığı sorusuyla. Sorunun doğru cevabı için bebek tıbbi muayeneden geçer. Sonuç olarak, huzursuz uykusunun gerçek nedeni ortaya çıkar. Bu, midede kolik, gazlar olan gastrointestinal sistemin işlevinin ihlali olabilir. Çocuk doktoru tarafından reçete edilen prosedürlerden sonra bebeğin davranışı daha iyiye doğru önemli ölçüde değişir, hem gündüz hem de gece daha huzurlu uyur.

Uykuda irkilme nedenleri

Bir aylık bir bebeğin rüyasında huzursuzca davrandığı zamanlar vardır. Gelişim aşamasında olan yenidoğanın vücudu yavaş yavaş oluşur ve yeni olan her şeye uyum sağlar. Bu süreç sinir sistemini atlamaz. Bebek nesneleri görür, sesleri duyar ve onlara kendi tarzında tepki verir. Reflekslerin oluşumu, genellikle yenidoğanın aşırı uyarılmasının nedeni olan sinir bağları başlar. Onu böyle heyecanlı bir halde yatırırsanız, yüzeysel uyku aşamasında periyodik olarak ürkmeye başlayacaktır. Sonuç olarak, çocuk geceleri kötü uyur ve sık sık uyanır.

4 aylık bir bebeğin uykusu

Bebek 4 aylık. Bu, bir bebeğin hayatında zor bir dönemdir. Aslında gündüz uyku süresi en az 4-6 saat olmalıdır. Geceleri süre 10-12 saattir.

4 ayda bebek gelişmeye başlar ve aktivite süresi sürekli artar. Davranışı adım adım yetişkin aşamasına geçer. Bu zamanda, gece uykusu ve bebeğin gündüz davranışları keskin bir şekilde bozulur, ondan önce sakin olsa bile, iyi uyudu.

Gelişmiş hareket koordinasyonu, sinir sisteminin oluşumu, aktivite, bebek onun için alışılmadık, karmaşık fiziksel hareketler yapmaya çalıştığında, çevresindeki şeylere farklı gözlerle baktığında gelişiminde yeni bir aşama yaşıyor. Yeni dünyaya girişi hem gündüz hem de gece olabilir.

Birçok çocuk geceleri oynamayı sever, kesinlikle uyumak istemezler. Yukarıdaki gerçekler göz önüne alındığında, 4 aylık bir çocuğun neden geceleri iyi uyumadığı anlaşılabilir. Bu süre zarfında, onu bir programa yatırmak tavsiye edilmez, ona hareket özgürlüğü sağlamak daha iyidir. Böylece daha uygun davranacak.

Bir bebek 9 ayda nasıl uyumalı?

9 aylık bebek için belirlenen uyku süresi gündüz 2 saat, gece 10-12 saattir. Bu zaten oldukça ciddi bir yaştır, bebek nispeten sakinleşir, yerleşik günlük rutini takip eder.

Bebek uyku bozukluğu sağlıkla ilgili olabilir. Bazen çocuklar gece yarısı uyanırlar, uzun süre uyuyamazlar, bu da gece uyku süresini kıs altır ve bu da uyku eksikliğine yol açar. Bebek gündüz vakti yerine uyumaya çalıştığı için günlük rejim ihlal edilir.

Düzensiz gece uykusunun nedenlerini belirlemek için çocuk doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekir. Yapılan incelemeler, 9 aylık bir çocuğun geceleri neden kötü uyuduğunu belirlemeye izin verecektir. Bebek bir rüyada ağlarsa endişelenmemelisiniz. Bunlar, aktif olarak geçirilen bir gün olan çocukluk deneyimlerinin sonuçlarıdır. Zaman zaman bebek titreyebilir, bu da ebeveynleri rahatsız etmemelidir. Onun gerginsistemin uyanıklıktan uykuya geçmesi uzun zaman alıyor.

9 aylıkken bebeğin sinir sistemi yoğun bir şekilde gelişir, karakter oluşur. Gündüzleri bebek duygusal olarak yüklendiğinden, çevresinde olup bitenleri anlamakta güçlük çektiğinden, içgüdüsel olarak aynı şeyi zaten geceleri, bir rüyada yaşar. Derin uyku için zaman yok.

Yiyeceklerin etkisi

Uykusuzluğun en önemli belirtilerinden biri sağlıksız beslenmedir. Bir çocuk geceleri iyi uyumadığında, nedense ebeveynlere onun sadece aç olduğu anlaşılmaz. Görünüşe göre, çünkü şefkatli annelerin ilk etapta düşündüğü daha ciddi nedenler var.

Ancak açlık, bebeğin uykusunu kaçırabilir. 6 aydan sonra bebek aktif gelişim aşamasındadır ve yeterince doymuş bir diyete ihtiyacı vardır. Bir yaşına kadar çocuk emziren anneler, anne sütünün hafif tamamlayıcı gıdalarla tek başına çocuğu doyuramayacağını dikkate almalıdır. Bu yaşta zaten sebze yemekleri (patates püresi, güveç, çorbalar) verilebilir. Birçok ebeveyn bebek moduna yeni besleyici gıdalar getiriyor.

Bir çocuk neden hem gece hem de gündüz kötü uyur? Ana şey doğru bir diyet geliştirmek, bebeği yatmadan 15 dakika önce beslemeyin (günün hangi saatinde olduğu önemli değil). Mide, gece gündüz bebeğin kötü uykusunu etkileyen yiyeceklerin sindirimi üzerinde yoğun bir şekilde çalışmaya başlar.

Bir yaşında bir bebeğin hayali

Önde gelen çocuk doktorları, 1 yaşında uykunun bebeğin gelişiminde önemli bir rol oynadığına, durumu üzerinde özel bir etkisi olduğuna inanıyorsağlık. 12 ay bebeğin sinir sisteminin tam olarak oluştuğu, davranışlarının dengeli olduğu yaştır. Bir yaşındaki bebeğin gece istirahati 12 saattir. Gün boyunca 2 saatten fazla uyumaz. Oyunlarda geçirilen aktif bir günün ardından, bütün gece huzur içinde uyuması gerekir, ancak bebek uyumuyor. Bu neden oluyor?

Bir yaşında bir bebekte uyku bozukluğunun nedenleri

1 yaşında bir bebek neden geceleri kötü uyur? Çocukların gece istirahatinin bozulmasına katkıda bulunan birçok sebep vardır:

• Her zamanki kaprisler, uyuma isteksizliği.
• Bebek odasında bayat hava.
• Nefes almayı zorlaştıran burun tıkanıklığı.
• Islak bezler.
• Diş Çıkarma.
• Gece kabusları.

Yaramaz çocuklar her zaman uzun süre uyurlar, kötü uyurlar. Kendi yataklarında uyumak istemiyorlar, onlara bir ebeveyn yatağı verin. En sevdikleri oyuncak olmadan uykuya dalmazlar. Bu sadece bir heves.

Bebek odası düzenli olarak havalandırılmalıdır. Yatmadan önce bezini kontrol et.

Sorun diş çıkarma sürecidir. Bebek diş etlerinde kaşıntı, karın ağrısı ile işkence görür, özellikle geceleri şiddetlenir. İşte bir çocuğun geceleri neden iyi uyumadığı sorusunun ana cevapları. Başka hangi sebepler var?

Bebeğin uykusunu etkileyen psikolojik engel

Bebek bir yıl içinde büyüdü, davranışları değişti, birçok tezahüründe daha bağımsız hale geldi, ancak 2 ayda olduğu gibi annesine de ihtiyacı var. Yukarıdaki tüm endişe nedenlerini dışlayan anne, çocuğun neden geceleri sık sık uyandığını, kötü uyuduğunu anlamıyor. Bebeğin kendisinin üstesinden gelemediği psikolojik engel, çoğu zaman huzursuz bir gecenin nedenidir.

Bu yaşta çocuklar genellikle kabuslar görürler - bir çocuğun beyni için alışılmadık rüyalar. Bebek için zor bir dönemde, geceleri onu yalnız bırakmamak için yanında olmak yeterlidir. Anne babalar çocukları ile sürekli yakın temas halinde olmalıdır. Korku geçicidir. Önemli olan sabırlı olmak ve bu zamanı bebeğinizle birlikte atlatmaktır.

İki yaşındaki bir çocuk için yetersiz uykuya ne sebep olur

Kural olarak 2 yaşında çocukların uykuları düzenlenir, geceleri 10-11 saat dinlenirler, fizyoloji ve psikoloji ile ilgili bazı nedenlerden rahatsız olmazlarsa nispeten sakin uyurlar.

2 yaşındaki bir çocuk neden geceleri iyi uyumuyor?

Fizyolojik nedenler:

• Rahatsız yatak (kuş tüyü yastık veya battaniye, yumuşak, sarkan yatak). Battaniye hafif ama sıcak olmalıdır.
• Rahatsız gecelikler. Pijama veya gecelik rahatsızlığa neden olmamalıdır. Bebek pijamaları, uyku sırasında hareketi kısıtlamaması için serbest seçilmelidir. Sentetik yok. Çocuk sadece pamuklu gece kıyafetleriyle uyumalıdır.
• Parlak aydınlatma. Rahat ve korkmaması için bebeğinizin odasına bir gece lambasından yumuşak, yatıştırıcı bir ışık takabilirsiniz.
• Yüksek ses, yüksek müzik (yan odada bile). Ama aynı zamanda bebeği sessizliği tamamlamaya alıştırmanıza da gerek yok.
• Çocuk odasındaki hava sıcaklığı. O gerekir18-20 ° C'den fazla olmamalıdır.
• Fiziksel yorgunluk. Gün içinde çocuk çok yorulur, akşam kaprisler başlar, uykuya dalması zordur.
• Aşırı yeme veya tersine açlık. Son öğün en geç 19.00 olmalıdır.
• Rahatsız edici bebek fiziksel ağrı, soğuk algınlığı. Bir çocuğun dışa dönük davranışı, her zaman onu rahatsız eden şeyin ne olduğunu gösterir.

Fizyolojik nedenlerle başa çıkmak zor değildir. İki yaşında ciddi bir problem oluşturmazlar. Kaygı, 1 ila 3 yaş arası bebekleri rahatsız eden psikolojik faktörden kaynaklanır.

Bebeği uzun süre beşikte ardına kadar açık bırakan nedir? Bir çocuk neden geceleri ağlar ve kötü uyur, dış etkenlerden rahatsız olmazsa, gün boyunca sağlıklı, aktif mi? Bebek kabuslar, çocukluk korkuları tarafından rahatsız edilir - bu esas olarak bilinç altında gizlenen hayal gücüdür ve bir rüyada kendini gösterir. Onları derin bir uykuda görür, uyanamaz, yatağın etrafında koşmaya başlar, ağlar. Onu nazikçe uyandırmak, sakinleştirmek, tekrar yatağa yatırmaya çalışmak gerekir. Hiçbir durumda bebeğe gece macerasını hatırlatmamalısınız.

Bir bebeğin doğumundan başlayarak, ebeveynlerin tüm çabalarını yoğunlaştırmaları, sevgili çocukları için uykunun ilk sırada yer aldığı tam gelişim için asil bir zemin yaratmak için her türlü çabayı göstermeleri gerekir. Bu nedenle uyku sorunları ile kendi başınıza baş edemiyorsanız mutlaka kalifiye uzmanlara başvurmalısınız.