Yumurtlama ve hamileliği belirlemek için bazal sıcaklığı ölçme kuralları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03

Adet döngüsü sırasında bazal sıcaklık sürekli değişir. Tüm bu sıçramalar hormonların etkisi ile meydana gelir ve vücut ısısını ölçerek yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediğini ve gebelik olup olmadığını anlayabilirsiniz. Bu sıcaklık, adet döngüsünün evrelerinin bir göstergesidir. Ve BBT ölçümü hamileliği planlamaya yardımcı olur. Döngünün her aşamasının kendi sıcaklık okumaları vardır.

Bazal vücut ısısı nedir?

Yataktan kalkamadığınız için uykudan sonra ölçülen sıcaklığa bazal denir. Yatmadan önce yakınınıza bir termometre koymak daha iyidir. Sık vakalarda, üç ay boyunca ölçülür, bu bazı jinekolojik endikasyonlar için, hamileliğin ilk günlerini belirlemek için gereklidir veya bu bilgi bir doğum kontrol aracı olarak kullanılabilir. Bazal sıcaklığı ölçersenizHer gün, yumurtlama gününü belirleyebilir ve bir hamilelik, hatta belki de çocuğun cinsiyetini planlayabilirsiniz. Hamilelik planlanıyorsa vajinadan, diğer durumlarda ise ağızdan ölçülebilir.

Ölçüm yönteminin avantajları ve dezavantajları

Bazal vücut ısısını ölçerek yumurtlamayı belirlemek, hamilelik planlama yöntemlerinden biridir. Bu manipülasyonun özü, bir çocuğu gebe bırakmak için en uygun anı oluşturmaktır. Yöntem Avantajları:

1. Basitlik ve erişilebilirlik. BBT, geleneksel bir cıva termometresi kullanılarak ölçülür. Onun varlığı her evde bir zorunluluktur.
2. Diğer yumurtlama yöntemlerine kıyasla düşük maliyetlidir.
3. Güvenlik ve güvenilirlik.
4. Doğru ve düzenli bir döngü ile yapıldığında BT, anne adayının durumundaki en ufak değişikliğin tespit edilmesine yardımcı olur.

BBT ölçümünün dezavantajları:

• Yöntem geçersiz. Hormonal arka planda herhangi bir değişiklik olduğunda, BBT göstergeleri geçersiz sayılır.
• Yumurtlama dönemini tanımayabilir. Bu, bazı kadınlarda bireysel normun özel göstergelerinden kaynaklanmaktadır.
• Uzun süreli kontrol gerektirir. BBT ölçüm süresi 3-4 aydır.
• Hamilelik göstermeyebilir, özellikle erken yaşta.
• Dış faktörler sonucu etkiler: fiziksel aktivite, alkol ve ilaç alımı, stres.

Önceki bazal sıcaklıkyumurtlama

Yumurtlama genellikle bazal vücut sıcaklığının oldukça keskin bir şekilde yükseldiği bir günde gerçekleşir. Şu anda, olgun yumurta folikülü terk eder ve en hızlı ve en inatçı sperm tarafından döllenmeyi bekler. Bildiğiniz gibi, yumurta bir gün "yaşar", bu nedenle başarılı döllenmesi için yumurtlama anını kaçırmamak çok önemlidir.

Döngünün ilk aşamasında bazal sıcaklık genellikle 36,3-36.5 °C'dir, ancak dalgalanmalar olabilir. Yumurtlama sürecinin başlamasından önce, rektal bölgedeki sıcaklık keskin bir şekilde yükselir, başladığı gün sıcaklık yaklaşık 37.1-37.3 ° C'dir. Ancak yine de, bu göstergeler farklı kadınlar ve farklı durumlarda farklı olabilir. En önemli şey, yumurtlamanın başladığını gösteren bazal sıcaklık göstergelerinde küçük bir boşluk bulunmasıdır.

Yumurtlama için bazal vücut ısısı

Yumurtlama zamanını belirlemek için bazal vücut ısınızı çizmeniz gerekir. Yumurta döllenmeye hazır olduğunda nasıl olması gerektiğini düşünün ve ölçümünün bazı özelliklerini anlayacağız. Bir çocuğu sadece adet döneminin ortasında gebe kalabilirsiniz. Bu bir gün kavramına uymuyor.

• Yumurtlama anını doğru bir şekilde belirlemek için, sıcaklık değişimlerini ölçmek için aynı koşullar altında, döngünün ilk gününden başlayarak 1-3 ay içinde bazal sıcaklığı ölçmek gerekir.
• Sabahları yataktan kalkmadan uyanırken manipülasyon yapın. Tercihen aynı anda.
• Termometre sıradan cıva olabilir veyaelektronik. Ancak bir cıva termometresi daha doğru sayılar gösterir.
• Anüsteki sıcaklık derecesi belirlenirken en doğru göstergeler elde edilecektir. Bu aynı zamanda vajinada ve ağız boşluğunda da yapılabilir. Bir şeyi seçmek ve tüm dönem boyunca değişmemek önemlidir.
• En temiz okumayı elde etmek için vücudunuzu sakin bir durumda tutmanız gerekir. Bu nedenle ölçü almak için ihtiyacınız olan her şey önceden yatağın yanında olmalıdır.

Yumurtlama. Sıcaklık okumaları

Ovulasyonu belirlemek için bazal sıcaklık ölçümleri aşağıdaki gibidir:

• Hücre olgunlaşana kadar sıcaklık 36.6 ile 36.9 derece arasında kalır.
• Yumurtanın folikülden salınması sırasında göstergeler genellikle artar.
• Sıcaklık 37 derecenin üzerine çıkmadıysa yumurtlama gerçekleşmemiştir.

Bu durum normal kabul edilir ve yılda 2 veya 3 kez olabilir. Ama aslında, her şey oldukça bireyseldir. Bazal sıcaklığı kesinlikle derece cinsinden belirleyemeyiz. Her şey termometre okumalarının daha önce ne olduğuna bağlı. Önceki göstergelerden herhangi bir sapma, zaten yumurtlamanın başlangıcından bahsediyor. Normalde 37-37, 3° aralığındaki sıcaklık bize yumurtlama anının geldiğini gösterir. Her durumda, bir jinekoloğun katılımıyla yumurta olgunlaşma gününü belirlemek daha uygundur.

Yumurtlamadan sonra bazal vücut ısısı

Yumurtlamadan önce, sıcaklık biraz daha düşüktür ve36.2-36.5 derece aralığında ve yumurtanın serbest bırakılmasından 2-3 gün önce düşme aşaması başlar. Folikül yırtıldıktan sonra, sıcaklık maksimum 37.1°'ye ulaşana kadar yavaş yavaş yükselmeye başlar.

Ovulasyondan sonraki döngünün ikinci aşaması ortalama olarak 2 ila 16 gün sürer. Hamilelik yokluğunda, korpus luteum ortadan kalktığı için menstrüasyonun başlangıcında BBT azalır, bu da menstrüasyona neden olan progesteronda bir azalmaya yol açar. Gebelik durumunda BT düşmez ve yüksek seviyede kalır. Her kadın için sıcaklık değişimi, farklı hormon seviyeleri nedeniyle bireysel olacaktır. Bazen ölçümleri kullanarak gecikmeden önce hamileliği kurabilirsiniz. 5-12. günlerde, implantasyon sırasında sıcaklığın düştüğü ve ardından yükseldiği ve zaten üst sınırda kaldığı bir duraklama vardır. Bazı durumlarda, gebe kalma sırasında rektal sıcaklık düşer ve gebelik sonlandırılır, bu genellikle gecikmeden önce olur.

Bir program yapmak

Hamileliği belirlemek için bazal sıcaklığı ölçmek için bir çizelge yapmanız gerekir.

Derleme amaçları:

1. Yumurtlama döneminin belirlenmesi.
2. Bir sonraki adetin gününü tahmin etme.
3. Birkaç döngünün göstergelerinin karşılaştırılması.
4. Gebeliğin belirlenmesi.

Bu yöntemin olumlu yönleri:

1. Kullanılabilirlik.
2. Sadelik.
3. Evde yürütme yeteneği.
4. Yüksek güven.

Yöntemin olumsuz yönleri:

1. Hayırbir sonraki yumurtlamayı tahmin etmenin bir yolu olarak kullanılabilir.
2. Geçmiş yumurtlama zamanı %100 doğrulukla belirlenemiyor.
3. Ek döngü araştırma yöntemlerinin kullanılmasını gerektirir.

Sıcaklık ölçüm tekniği

Sıcaklığı ölçmenin aşağıdaki yolları vardır:

1. Vajinal.
2. Anal.
3. Dil altı.

Önemli! Tek bir döngü sırasında sıcaklık ölçüm yöntemini değiştiremezsiniz.

Sıcaklığı her gün aynı saatte ölçün. Bu, uykudan hemen sonra, yatay konumda yapılmalıdır. Sıcaklığı geleneksel veya dijital bir termometre ile ölçebilirsiniz. İkincisi daha doğru okumalar verir. Ölçüm süresi dijital termometre ile 1 dakika ve konvansiyonel termometre ile 5 dakikadır. Döngü sırasında termometrenin tipi değişmez.

Grafik kayıtları tutarken, termometre okumalarını günlük olarak kaydedin. Manipülasyonun zamanını belirttiğinizden emin olun. Ek bilgi olarak hastalıkların varlığı, stresli durumlar, uyku bozukluğu, uzun yolculuklar, alkol tüketimi belirtilir. Grafik en az 5 gösterge göstermelidir:

1. Tarih.
2. Adet döngüsünün günü.
3. Sıcaklık göstergesi.
4. Vajinal akıntı varlığı.
5. Ek bilgiler.

Bu gözlemlerin sonucu, sıcaklık artış çizelgesinin belirlenmesi olacaktır. En düşük sıcaklık yumurtlamanın arifesinde, en yüksek - geçtikten sonra görülür. Bir döngü boyunca aynı sıcaklık yumurtlamanın olmadığını gösterir.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık

Bir kadın, hamile olduğunu fark ettikten sonra, günlük olarak yeniden yapılanan vücudu hakkında birçok ilginç ve yeni şey öğrenir. Vücutla birlikte bazal sıcaklık göstergeleri de değişir. Doktorun hamile kadının durumunu değerlendirmesini sağlarlar. Bazal sıcaklık, uyandıktan sonra yataktan kalkmadan istirahatte ölçülen rektal vücut sıcaklığıdır. Minimal fiziksel aktivite bile BBT göstergelerini hamileliği tespit etmek için önemsiz hale getirebilir.

Önemli olan şey, BBT göstergelerinin döngünün her bir aşamasında dalgalanmasıdır. Bunun nedeni, kadın vücudunun bir çocuk anlayışı için hazırlanması ve onu taşımak için en uygun koşulların desteklenmesidir. Yumurtanın doğru geliştiğinin bir işareti, hamilelik sırasında bazal sıcaklığı ölçerken göstergelerin en az 37 ° C olmasıdır. Adet döngüsünün ortasında sıcaklığın otuz yedi dereceden fazla artması yumurtlamanın başladığını gösterir. Hamileliğin başlangıcı, uzun bir süre boyunca bazal sıcaklıktaki düzenli artışla gösterilebilir. Rektal sıcaklıktaki düşüş, kadının vücudunda veya fetüste belirli bozuklukların olası gelişimini gösterir. Aşırı destekBBT göstergeleri ektopik gebeliğin bir işaretidir. Bir çocuğun doğumu sırasında otuz sekiz dereceden fazla bir sıcaklık, iltihaplanma sürecinin varlığını gösterir.

Bazal vücut ısısını ölçmek için kurallar

Ölçüm programının olabildiğince bilgilendirici olması için okumaları doğru bir şekilde almak gerekir. Bu durumda ana koşul disiplin ve sorumluluktur. Basit kurallara uymalısın:

1. Teşhis, performansı artıracağı için kesinlikle gereksiz işlemler yapılmadan, uyandıktan hemen sonra yapılmalıdır.
2. Temel sıcaklığı ölçmek için bir termometre elinizin altında olmalıdır. Ölçüm öncesi uyku süresi en az 5-6 saat olmalıdır. Akşamları çalkalanması gereken bir cıva termometresi kullanmak en iyisidir. Sıcaklık ölçümüne izin verilmediğinde termometrenin değiştirilmesine izin verilmez!
3. Sıcaklık okumaları aynı anda birkaç gün arka arkaya kaydedilmelidir (zaman farkı bir saate kadar çıkabilir).
4. Bazal sıcaklık ölçüm süresi yaklaşık 4 dakikadır.
5. Ölçüm yöntemleri: makattan, ağızdan veya vajinadan.
6. Bütün döngü, yollardan yalnızca biri kullanılmalıdır.
7. İlaçlar ve oral kontraseptifler BBT'yi etkileyebilir.
8. En doğru BT grafiği için son 3 döngünün gözlemlerine ihtiyaç vardır.

Toplam vücut ısısı yükseldiğinde veya hastalık meydana geldiğinde, savaş sıcaklığı göstergeleri doğru kabul edilmez. Bazal sıcaklık, hamile bir kadının sağlığının çok önemli bir göstergesidir. Göstergeleri, hamileliği mümkün olan en erken tarihte belirlemeye yardımcı olacak ve sizi herhangi bir sapma olmadığına ikna edecektir.