Hamilelik sırasında maden suyu içebilir miyim?

2025 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-22 18:08

Bebek beklemek harika ve aynı zamanda birçok şüphe ve korkuyla ilişkili heyecan verici bir dönemdir. Evin dışında şaşkınlıkla karşılanan olağan içme arzusu bile düşünmek için bir neden haline gelir: Maden suyu içmek veya arıtılmış su aramak mümkün müdür? Bir anlayalım, hamilelikte maden suyu içmek mümkün mü?

Maden suyu nedir

Maden suyu, içinde çözünmüş eser elementler ve tuzlar bulunan bir sıvı olarak kabul edilir. Zamanla, bu bileşim kimyasal veya fiziksel özellikleri değiştirmez, sabittir.

Maden suyu kullanımı vücudu temizlemeye, bağırsak ve mide aktivitesini iyileştirmeye ve ayrıca metabolik süreci iyileştirmeye yardımcı olur. Özellikle kilo vermeye yönelik diyetler, sağlıksız yaşam tarzları, beslenme bozuklukları ve aşırılıklardan kaynaklanıyorsa. Ayrıca bu içecek, adenozin trifosfat üretimini aktive eder ve hizmet eder.enerji kaynağı.

Böyle bir yararlı nitelikler listesiyle, hamilelik sırasında maden suyunun basitçe gerekli olduğu anlaşılıyor. Ama gerçekten öyle mi?

Hamilelik sırasında maden suyu: İçebilir miyim?

Bu sorunun cevabı kesinlikle evet ama uyulması gereken bazı kurallar var. Mağazaya gitmeden önce bazı bilgileri incelemelisiniz. Süpermarketler, hepsi birkaç kategoriye ayrılmış çok çeşitli içme suyu sunar. Sınıflandırma, mineralizasyon derecesine göre yapılır ve aşağıdaki tiplere ayrılır:

1. Şifalı su. Litre su başına 10 gramdan fazla tuz içerir. Sırasıyla alkali ve asidiktir, vücut üzerinde farklı etkileri vardır.
2. Tedavi-yemek odası. Bu su daha az tuz içerir, konsantrasyonu 10 gramı geçmez.
3. Sofra suyu. En az miktarda tuz içerir, 5 grama kadar. Günlük kullanım amaçlı olan bu sudur mide salgısına herhangi bir etkisi yoktur.

Maden suyunun faydaları

Hamilelik sırasında, bir kadın fetüsün oluşumu üzerinde büyük etkisi olduğu için sadece saf ve kaliteli su içmelidir. Ne yazık ki, tüm anne adayları bunu bilmiyor ve bu nedenle ne tür su kullandıklarını düşünmüyorlar. Bazıları musluktan akan suyu içer veya en iyi ihtimalle filtreler. Su tutmasın diyevücuda zarar verdiyse, belirli niteliklere sahip olmalı ve uygun miktarda kullanılmalıdır.

1. Günlük kullanım için minimum miktarda tuzlu maden suyu yani sofra suyu tercih etmelisiniz. Örneğin, "Lipetsk pompa odası" veya "Arkhyz" olabilir. İçindeki tuz konsantrasyonu musluk suyundakinden daha yüksek değildir, ancak zararlı kirliliklerden arındırma sürecinden geçmiştir.
2. Hamilelik sırasında yapay maden suyu içmemek daha iyidir. Zararı olmaz ama faydası da olmaz. Doğal su, kuyudan çıkarılan su anlamına gelir ve yeri ve numarası her zaman etikette belirtilir.
3. Tıbbi ve sofra suları, örneğin "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" ve hamilelik sırasında diğer içecekler tavsiye edilmez. Tek istisna, bir doktorun atanmasıdır. Tıbbi suyu kantinden ayırt etmek çok kolaydır - ilki eczanelerde satılır ve yalnızca cam şişelerde şişelenir. Ek olarak, su şu veya bu kategoriye aittir, her zaman etikette belirtilir.

Hamilelik sırasında (ve sadece değil) fazla miktarda şifalı maden suyu böbrek taşlarının oluşumuna, artan basınç ve gastrointestinal sistem hastalıklarına neden olabilir. Bu tür sular ilaç görevi görür ve sadece doktorun önerdiği şekilde tüketilebilir.

Hangi maden suyundan kaçınılmalıdır

Hamilelik sırasında karbonatlı maden suyu içebilir miyim? Doktorlar bunu önermiyorlar çünkü içinde kabarcıklar oluşturan karbondioksit geğirme, bağırsak sorunları, mide ekşimesi, aşırı terlemeye neden olabilir.gaz oluşumu ve gastritin alevlenmesi. Bütün bunlar hiçbir koşulda faydalı değildir ve hamilelik sırasında hiç sorun haline gelebilir.

Bazı kadınlar hamilelik sırasında sadece maden suyu değil, tatlı su da içmeye devam eder. Bu bebek için son derece zararlıdır! İçeceğin içerdiği şeker, boyalar, aromalar ve gazlar vücuda büyük zararlar verebilir. Bu nedenle hamile kadınlar kendilerini asla böyle bir tehlikeye maruz bırakmamalıdır.

Tavsiye! Anne adayı gerçekten soda istediyse, birkaç yudum alabilirsiniz. Zarar vermeyecek, ancak arzu yerine getirilecek. Ana şey zamanında durmaktır.

Maden suyu hangi durumlarda yardımcı olur

Hamilelik sırasında maden suyu içmek aşağıdaki durumlarda mümkündür ve hatta gereklidir:

1. Toksikoz. Anne adaylarının en sık görülen rahatsızlığı. Sofra maden suyu mide bulantısı ile başa çıkmak için çok yardımcı olur ve rahatsızlığı giderir.
2. Oksijen eksikliği ve fetal hipoksi. Bu durumda hamile kadınlara oksijen içeren (oksijenli) maden suyu kullanmaları tavsiye edilir. Vücudu gerekli maddelerle doyurur, bağışıklığı artırır ve canlılık katar.
3. Vücudun bakımı. Hamile bir kadın ve bir bebek için sodyum, kalsiyum ve magnezyum içeren maden suyu en faydalı olarak kabul edilir.

Hamilelik sırasında günlük su alımı

Hamilelik sırasında maden suyu içip içemeyeceğinizi mi düşünüyorsunuz? Masa suyu gelecekteki anneler yapabilirkısıtlama olmaksızın kullanın, herhangi bir zarar getirmez. Hamilelik sırasında günlük doz tamamen kadının aktivitesine ve kilosuna bağlıdır. Ortalama oran günde 2 litredir.

Dilerseniz, ara sıra, ancak sınırlı miktarlarda - arka arkaya iki haftadan fazla ve günde birkaç bardaktan fazla olmayan şifalı sofra suyu içebilirsiniz. Bir kadının mide problemleri, eklem veya böbrek hastalıkları varsa, önce doktorunuza danışmanız önerilir. İzin verilen kullanım oranını ve süresini bireysel olarak belirleyecektir.

Tıbbi suya gelince, daha önce belirtildiği gibi, hamilelik sırasında kesinlikle tıbbi nedenlerle tüketilebilir.

Önemli! Hamile bir kadının vücudunda su eksikliği ile kan daha viskoz hale gelir. Bu, tromboza ve varisli damarlara neden olabilir.

Maden suyu "Donat Magnezyum"

Bu, şifalı sofra suları kategorisinde belki de en popüler isimdir, çok geniş bir aktivite yelpazesine sahiptir. Hamilelik sırasında, Donat maden suyu da bazen ilgili doktor tarafından reçete edilir. Aşağıdaki şemaya göre kullanılmalıdır:

1. Maden suyunu oda sıcaklığına kadar ısıtın.
2. Uyanır uyanmaz bir bardak su için, ancak kahv altıdan en az 20 dakika önce.
3. İkinci ve üçüncü öğünlerden önce sıcak veya soğuk 150 ml içecek alın.

Resepsiyon "Donat Magnezyum", anne adayının kabızlıkla başa çıkmasına ve genel olarak iyileşmesine yardımcı olacaktır.vücut durumu.

Tavsiye edilen doz asla aşılmamalıdır, çünkü bu gaza, ishale ve dehidrasyona neden olabilir.

Sonuç

Yani hamilelik sırasında maden suyu içebilirsiniz, ancak yalnızca belirli kurallara tabidir. Sofra suyu kısıtlama olmaksızın tüketilir. Tıbbi mineral içeceği de uzmanlar tarafından yasaklanmamıştır, ancak yalnızca normlara uygun olarak. Terapötik maden suyuna gelince, sadece bir doktorun önerdiği şekilde içebilirsiniz. Diğer tüm durumlarda, meyve ve çilek şeklinde doğal içerikli meyve içecekleri ve kompostoları tercih etmek daha iyidir.