2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:28
Hamilelik, anneliğin en önemli başlangıç aşamasıdır. Bebeğinin gelişimi, bir kadının şu anda sağlığına yaklaşma sorumluluğuna bağlı olacaktır. Kendinize ve çocuğunuza nasıl zarar vermezsiniz, yeme davranışınızı değiştirmeye değer mi ve karbonatlı suyun zararı veya faydası nedir, bu makaleden öğreneceksiniz. Hamile kadınların maden suyu içmesi mümkün mü, pozisyondaki tüm kadınlar ilgileniyor.
Maden suyu çeşitleri
Karbonatlı su, doğal veya endüstriyel olarak karbondioksitle doymuş sudur. Ve tam olarak gazla doygunluk derecesinden yüksek karbonatlı, orta karbonatlı ve hafif karbonatlı olarak ayrılır. Doğal olarak gazla doymuş su doğada nadirdir. Karbondioksite ek olarak, bu sıvı sodyum, potasyum ve magnezyum içerir. Bu suyun mineral içeriği nedeniyle çoksağlık için iyi.
Fakat kabarcıkları fabrikada mekanik veya kimyasal olarak eklenen karbonatlı su vücuda çok az fayda sağlayacaktır. Aynı şey zengin bir tada sahip tatlı gazlı içecekler için de geçerlidir. Hemen hemen hepsi çok zararlıdır. Tek istisna, terapötik doğal özlerin eklendiği durumlardır - "Tarhun", "Baykal", "Sayan". Bu karbonatlı su, az miktarda kalori içerirken vücudu tonlandırmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Ancak diğer tatlı gazozlar için bu söylenemez. Hemen hemen hepsi çok zararlı iki bileşen içerir: aspartam (kimyasal tatlandırıcı) ve fosforik asit, ne çocuklara ne de yetişkinlere yarar sağlar. Birincisi, aşırı kullanımda obezite ve diyabete yol açabilir ve ikincisi - ürolitiyazis gelişimine. Bu tür suları hiç kullanmamak daha iyidir. Hamileler maden suyu içebilir mi? Tatlı - kesinlikle hayır, hem anne adayının hem de bebeğinin sağlığına zarar verebilir.
Su insanın temelidir
Okuldan beri herkes insan vücudunun %60-70'inin su olduğunu bilir. Vücudumuza eşit olarak dağılır ve en önemli organ ve dokuların hepsinde bulunur: kan, mide suyu, kaslar, kemikler ve öncelikle beyin bir dereceye kadar su içerir. Görünüşe göre %70 çok fazla. Ancak vücuttaki suyun %2-3'ünün olmaması bile beyni yavaşlatır, kötüleştirir.dikkat ve hafıza, bir kişi güçlü bir susuzluk yaşar. Kayıp yaklaşık %8-10 ise, sonuçlar daha da kötüleşir - vücut yavaş yavaş bozulmaya başlar. Ve bir kişinin katastrofik dehidrasyonu ve ölümü %20'lik bir kayba neden olabilir. Bu nedenle vücudumuzun asla stres yaşamaması ve saat gibi çalışması için su dengesini sürekli korumak çok önemlidir.
Vücuttaki su dengesini korumak
Su dengesi, muhasebedeki benzer bir konsepte benzetilerek sıfıra eşit olmalıdır. Yani, vücuda ne kadar sıvı girdiyse, o kadar çok göze çarpmalıdır. Dengeyi korumak için, bir yetişkin yaklaşık 2,5 litre sıvı içmelidir, daha fazlaysa iyidir, ancak daha az değil. Sıcak havalarda ter ile daha fazla sıvı salındığı için hızın arttığı açıktır. Ancak burada aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü fazla sıvı ile denge pozitifleşir, bu da kanın incelmesine ve böbreklerde strese neden olur. Basit bir orana bağlı kalmak en iyisidir: vücut ağırlığının kilogramı başına 40 gram sıvı. İhtiyacınız olan sıvı miktarını özel olarak hesaplayarak vücuttaki su dengesini kolaylıkla sağlayabilirsiniz. Her sabah masaya bir sürahi su koymayı alışkanlık haline getirmek ve akşama kadar yavaş yavaş boş altmaya çalışmak çok faydalıdır. Vücuttaki su dengesi sayesinde cilt elastik hale gelecek, metabolizma normale dönecek, kas fonksiyonu düzelecek - vücudunuz kesinlikle size teşekkür edecek.
Hamilelik sırasında su dengesini özellikle dikkatli bir şekilde izlemeye değer. saatHamile bir kadının sıvı ihtiyacı, öncelikle kilosunun artması nedeniyle önemli ölçüde artar. Evet ve gelecekteki bebeğin yeterli suya ihtiyacı var: metabolizmasını sürdürmek için sağım, amniyotik sıvının düzenli olarak yenilenmesi ve plasenta ve göbek kordonuna ek kan temini. Hamileler maden suyu içebilir mi? Evet, ancak hiçbir durumda su dengesinin bozulmaması gerektiği unutulmamalıdır. Fazla sıvının yanı sıra eksikliği de ciddi sonuçlara ve anne ve bebeğin sağlığında bozulmalara neden olabilir.
Maden sularının faydaları
Hamile kadınların şekerli maden suyu içmelerinin mümkün olup olmadığı sorusu, muhtemelen her anne adayı kendine sormuştur. Her türlü kimyasal içeren tatlı gazlı içeceklerin herkes tarafından en iyi şekilde tüketilmediğini öğrendik. Faydası yoktur, sadece vücuda zararı vardır. Karbonatlı maden suyuna gelince, mesele burada tartışmalıdır. Birçok hamile kadın ilk üç aylık dönemde maden suyu içer, toksikozun "takıları" ile baş etmeye mükemmel şekilde yardımcı olur. Bununla birlikte, gastrointestinal sistemle ilgili sorunlarınız varsa, gaz kabarcıkları bağırsakları güçlü bir şekilde tahriş ederek ishale veya tersine kabızlığa yol açabilecek çeşitli rahatsızlıklara neden olduğundan, gazlı suyu kötüye kullanmamalısınız. Ve bağırsaklara inmeyen bu baloncuklar yemek borusunu yükselterek mide ekşimesine neden olur. Maden suyuyla kendinizi gerçekten şımartmak istiyorsanız, şişenin kapağını önceden açmanız veya bir bardağa dökmeniz yeterlidir. 10-15 dakika içinde gaz gider ve maden suyu içmek kesinlikle size zarar vermez,bebek değil.
Hamile kadınlar için maden suyu
Hamilelik sırasında karbonatsız maden suyu veya doğal gazlı su içmek en iyisidir. Hamile kadınlarda eksikliği sıklıkla görülen çeşitli faydalı eser elementler (sodyum, potasyum, magnezyum) içerir. Ancak sodyum klorür içeren maden sularından, vücutta sıvı tuttuğu ve ödem görünümüne neden olduğu için kaçınmalısınız.
Genel olarak yapılacak en akıllıca şey sağlığınızı boş yere riske atmamak ve jinekoloğunuza danışmak. Böylece hem kendinizi hem de çocuğu kesinlikle koruyacaksınız.
Hamile kadınlar maden suyu içebilir mi: yorumlar
Pozisyondaki kadınlar maden suyu içtiklerini söylüyorlar ama suistimal etmemeye çalışıyorlar. Bazı maden suyu toksikoz için bir jinekolog tarafından tavsiye edilir. Üzerine birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz. Hamileler karbonatlı su içebilir mi? Kadınlar almadan önce bir doktora danışmanızı tavsiye eder.
Jinekologlardan tavsiyeler
Hamileler maden suyu içebilir mi sorusunun net bir cevabı yok. Bununla birlikte, tüm jinekologlar, her kadının eser elementlerin bileşimine göre ayrı ayrı maden suyu seçmesi gerektiği konusunda hemfikirdir. O zaman sadece anneye ve bebeğe zarar vermekle kalmayacak, vücuttaki bazı eser elementlerin eksikliğini gidermeye de yardımcı olacaktır.
Unutmayın: sadece kendinizden değil, doğmamış çocuğunuzdan da sorumlusunuz, kaprislerinizi boş yere kaptırmamalısınız. Bu nedenle, sorunun cevabı hamile kadınlar için mümkün mü?köpüklü su, tamamen kişisel, jinekoloğuna danışmayı gerektirir. Mutlu hamilelikler!
Önerilen:
Hamilelerin soya sosu içmesi mümkün mü: sosun yararları ve zararları, kadın vücudu ve fetüs üzerindeki etkisi, sos miktarı ve hamileler için sağlıklı besinler
Japon mutfağı zamanla daha popüler hale geliyor, çoğu kişi onu sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı buluyor. Bu mutfağın özelliği, ürünlerin özel bir işlemden geçmemesi, taze olarak hazırlanmasıdır. Çok sık olarak, zencefil, wasabi veya soya sosu gibi farklı katkı maddeleri kullanılır. Pozisyondaki kadınlar bazen özellikle şu veya bu ürünü yemek isterler. Bugün hamile kadınların soya sosu alıp alamayacağını anlayacağız?
Nestlé yulaf lapası: müşteri yorumları. Nestle tahıllarının çeşitleri ve çeşitleri
Nestlé lapaları, saf formda ve meyve ilaveli çok çeşitli süt içermeyen ve süt ürünlerine sahiptir. Satın alırken, tahılların hangi yaşta ve hangi çocuklar için yapıldığını (alerjik kişiler, laktoz ve glütene duyarlı çocuklar vb.) gösteren adım ve serilere dikkat edin. Makalede Nestlé ürünleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Kutsal Bakire Meryem'in ailesinin korunması için dua. Ailenin korunması için kim dua etmeli?
Dünyadaki her insan için günlük bakımın en önemli nesnesi ailedir. Acil sorunları unutmayı mümkün kılar, herhangi bir işçi için bir çıkış noktasıdır. Bu nedenle, bugün, ailenin korunması için dua her zamankinden daha popüler. Bu dua nedir? Ailenizin korunması için ne zaman, nasıl ve kime dua etmelisiniz?
Hamilelik sırasında maden suyu içebilir miyim?
Maden suyu kullanımı vücudu temizlemeye, bağırsak ve mide aktivitesini iyileştirmeye ve ayrıca metabolik süreci iyileştirmeye yardımcı olur. Özellikle kilo vermeye yönelik diyetler, sağlıksız yaşam tarzları, beslenme bozuklukları ve aşırılıklardan kaynaklanıyorsa. Ayrıca bu içecek, adenozin trifosfat üretimini aktive eder ve bir enerji kaynağı görevi görür
Hamileler nar suyu içebilir mi: nar suyunun özellikleri, bireysel hoşgörüsüzlük, vücuda olumlu etkileri ve hamileler için faydaları
Anne adaylarının nar suyuna olan sevgisi, ürünün eşsiz tadından kaynaklanmaktadır. Gerçekten de, bir çocuk doğururken, bir kadın genellikle mide bulantısı (toksikoz) yaşar. Ve bu meyve suyunun hoş tatlı ve ekşi tadı susuzluğu giderir ve toksikoz ile başa çıkmaya yardımcı olur. Ancak tüm kadınlar, hamile kadınlar için nar suyunun mümkün olup olmadığını bilmiyor. Gerçekten de, böylesine önemli bir dönemde, yiyecekleri dikkatli bir şekilde seçmek gerekir. Bu yazımızda anne adayları nar suyunun yararları ve zararları hakkında faydalı bilgiler bulabileceklerdir
