Hamilelik sırasında depresyon tedavisi: ilaçlar ve halk ilaçları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:28

Hamilelik bir kadının en iyi ve en mutlu haliyse, neden bazen tam tersi oluyor? Neden bazı hamile kadınlar, tabii ki doğmamış çocuğu etkileyen umutsuz melankoli ve depresyona giriyor?

Hamilelik sırasındaki depresyon, yüzyılımızın "kazanımı" dır. Üretilen hormonların bir kadının hayatına daha fazla neşe getirmesi gerekir ve öyledir, ancak bu, hamile kadının sosyal ve duygusal olarak korunması şartıyla sağlanır. Şu anda duygusal olarak dengesiz bir ruh için güçlü stres ve olumsuz tutumları zorlamak tamamen kontrendikedir.

Fakat buna rağmen mazlum devlet kötüleşmeye devam ederse ne yapmalı? Hamilelikte depresyondan nasıl kurtulurum?

Hamile bir kadının zihinsel durumunun özellikleri

Hamilelik planlanmışsa ve kadın çocuğun babasıyla sıcak ve güvene dayalı bir ilişki içindeyse, o zaman özel bir stres yaşamaz.geçiyor. Ancak hormonal dalgalanmalar hala ruhu etkiler ve bir kadın bu konuda hiçbir şey yapamaz. Bu nedenle, hem kocanın hem de iş arkadaşlarının bir kadının durumuna sempati duyması, onun "hareket etmesine" izin vermesi arzu edilir. Ve yakında, 2. üç aylık dönemin başlamasıyla birlikte bu geçmeli.

Ancak, ilk trimesterde şiddetli melankoli ve kalıcı olarak kasvetli ve depresif bir durum, hormonal dalgalanmaların normal bir tezahürü değildir. Depresyon ve psikozlar bu dönemde davranış normlarına ait değildir. Büyük olasılıkla, sıralanması gereken başka nedenler var. Ve bir kadın uzun süre depresyonda hissediyorsa, bir psikoloğa başvurmak daha iyidir.

Hamile kadınlarda depresyonun nedenleri

Çocuk taşıyan bir kadının depresif ve kayıtsız hali oldukça kötü bir göstergedir. Bir şey, çalışmak daha kolay olan stres. Ancak depresif bozukluk öncelikle ilaçlarla tedavi edilir. Ve herhangi bir kimyasal ilaç fetüs için kontrendikedir.

Bu duruma ne sebep olur?

• Sürekli kendini toparlamak.
• İş yerinde kronik yorgunluğa ve yaşam memnuniyetsizliğine yol açan aşırı stres.
• Planlanmamış ve istenmeyen hamilelik.
• Bir çocukta patoloji riskleri.
• Maddi güvensizlik.
• Kocası veya akrabalarıyla olan tartışmalar.
• Kötü bir anne olma korkusu.
• Ana hormonal işleyişinde sorunlarla birlikte bozulmuş hormonal arka plan"bazlar" - tiroid bezleri.
• Genetik yatkınlık.
• Bir akraba veya yakın arkadaşın ölümü.

Henüz olmamış bir şeyi düşünmek anlamsız. Psikologlar resepsiyonda böyle söylüyor. Doğmamış çocuğun fiziksel veya zihinsel eksikliklerinden korkarak endişelenmeye ve sinir krizi geçirmeye gerek yoktur. Sonuçta, fetal kusurlara yol açan önemli tıbbi nedenler varsa, jinekolog bunu size söyler.

Bir çocuğun doğumu planlanırken anne adayının sadece fizyolojik durumu değil, aynı zamanda psikolojik sağlığı da önemlidir. Bir kız her zaman biraz şüpheli, aşırı temkinli ve hayatın zorluklarını abartmaya meyilliyse, o zaman bir psikoterapi kursuna girmesi ve depresif düşüncelerin akışıyla başa çıkmayı öğrenmesi gerekir.

Depresyon nasıl belirlenir?

Beyindeki belirli aracıların eksikliğine dayanan bir hastalık olarak, depresyonun iyi tanımlanmış özellikleri vardır. Bunları sıralayalım:

• iştah kaybı;
• kişi sürekli yorgun hisseder;
• abartılı değersizlik duygusu;
• sinirlilik;
• kimseyle konuşma isteksizliği;
• sevdiklerinizden yabancılaşma;
• uyuşukluk, hiçbir şeye ilgi duymama;
• Çevremizdeki dünya bir insan için rengini kaybediyor.

Bir kadın tavırlarıyla adeta kendini bu karanlık köşeye sürükler. Ve düşüncelerinizle çalışmazsanız, durum devam edecekkötüye gitmek. Negatif düşünen bir kadın çocuğunu kaybedebilir. Yansımayı açmak gerekir - tutumlarınızın farkında olmak ve onları tam tersine değiştirmek.

Birinci ve ikinci trimesterler

İstatistiksel olarak, kadınların depresyondan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Daha şüphecidirler, duygulara karşı hassastırlar ve sevdikleriyle kavgalara katlanmak zordur. Hormonal yeniden yapılanma ve çeşitli korkular depresyon mekanizmasını tetikler, kadın hiçbir şeyle baş edemediğini hisseder, midesi onu çirkinleştirmiştir ve kocası çoktan başka birini arıyor olabilir. Bu tür düşüncelerin bir kadın üzerinde korkunç bir etkisi vardır.

Akrabalar ve arkadaşlar bu dönemde desteklemeli, bir tür aktiviteye bağlanmalı, yeni kitaplara ve filmlere ilgi duymalı.

Hamilelik sırasında depresyon tehlikesi nedir? İlk üç aylık dönem tehlikelidir çünkü sakinleştirici olarak bilinen birçok şifalı bitki bile düşüklere neden olabileceğinden kontrendikedir. Nevroz ve depresyon durumunda kullanılan aromatik yağ içeren banyolar da yasaktır. Bir kadın yalnızca psikoterapiye ve kendi kendine hipnoza güvenmek zorunda kalacak.

Başarısız bir hamilelik sonucu riskinin olduğu durumlarda da umutsuzluğa kapılmamalısınız. En iyisini ummalıyız. Sonuçta, olasılık bir oldubitti değildir.

Hamilelik sırasındaki depresyon, kocasıyla olan kavgalar nedeniyle de gelişir, hatta erkek çocuğunu büyütmeyi reddederse daha da artar. O zaman kadının mümkün olan en kısa sürede bir psikoterapi kursuna başlaması ve aktiviteyi ve iyi ruhları geri kazanması gerekir. Sonuçta, zorunda kalacakiki kat daha zor.

Hamilelik sırasında depresyon. Üçüncü üç aylık dönem. Panikle nasıl başa çıkılır?

Gebelik döneminin çoğu geride. Üçüncü üç aylık döneminizdesiniz. Şu anda hangi nedenlerle panik ve depresyon gelişebilir? Üçüncü trimesterde hamilelik sırasında depresyon genellikle doğum korkusuyla ilişkilidir. Özellikle bir kadın bu deneyimi ilk kez yaşıyorsa. Hamile kadınlar için kurslar korkularla savaşmaya yardımcı olur. Bu tür kurslarda kadın destek bulacak ve doğumun nasıl olduğunu ve vücudunu bu teste nasıl hazırlayacağını öğrenecektir.

Güvenilir kaynaklardan gelen ek bilgiler, yaklaşan olayları daha iyi anlamaya ve zihinsel olarak bunlara doğru şekilde uyum sağlamaya her zaman yardımcı olur. Bu dönemde önde gelen kadın doğum uzmanı-jinekologların kitaplarını okumak, jinekoloğunuza danışmak ve internetteki forumlardan destek aramakta fayda var. Ancak, kötü bir ilk doğum deneyimi yaşayanlar gözünüzü korkutmasın. Büyük olasılıkla, her şey senin için iyi olacak.

Hamile bir kadının duygusal durumunun fetüs üzerindeki etkisi

Hamilelik döneminde depresyonun sebepleri ne olursa olsun kadın vazgeçemez. Sadece bu durumda değil. Anne depresyonunun birkaç olumsuz sonucu vardır:

• bir bebek zaten duygusal bozukluklarla doğabilir;
• yenidoğan zayıf ve sağlıksız olacak;
• spontan kürtaj.

Bir kadın artık sadece kendi sağlığından değil, aynı zamanda içindeki bebeğin iyiliğinden de sorumlu olduğunu anlamalıdır. Yasaktıryemek yemeyi reddetmek, dışarı çıkmak ve her zaman paspaslamak. Her gün 2-3 saat dışarı çıkıp temiz hava soluması gerekiyor.

Belki bir çocuk büyüdüğünde bir kadın için duygusal bir destek ve destek olacaktır. Bunu düşünmek ve geçici zorluklar ve sıkıntılar nedeniyle üzülmemek daha iyidir. Bu dönemdeki en önemli görev, çocuğun bu aile tarafından istendiğini daha anne karnından anlamasını sağlamaktır. Bir kadının ve çevresinin endişelenmesi gereken tek şey hamilelik sırasında depresyondan nasıl çıkılacağıdır.

Anne adayı iş yerindeki veya evdeki anlaşmazlıklar nedeniyle içinde aşırı miktarda olumsuz duygu hissederse, isterse çığlık atabilir ve birkaç tabak kırabilir. Kısa süreli bir duygu dalgalanması bebeğe zarar vermez. Gerginliği özel jimnastik veya yoga ile az altmak yine de daha iyi olsa da.

Ancak coşku kaybına yol açan ve psişeyi paramparça eden uzun süreli stresli bir durum zaten hem anne hem de fetüs için iyi değil.

Kız arkadaşının danışmanları

Elbette depresif bir anne adayının desteğe ihtiyacı vardır. Hamile bir kadının kız arkadaşları her zaman psikoloji alanında uzmanlaşmış bilgiye sahip değildir ve tavsiyeleri ciddiye alınamaz. Ama nazik tavırları hala takdir edilecek bir şey.

Kız arkadaşlar her zaman ne söyleyip ne söylememeleri gerektiğini bilmezler. Örneğin, böyle depresif bir durumdaki bir kişiye "kendini toparlaması" teklif edilmesine gerek yoktur. Veya "her şeyi kafanızdan atın" gibi bir cümle söyleyin. Bu tür ifadeler sadece bozarinsanlar arasındaki ilişkiler, çünkü ilgisizlikle bir araya gelmek imkansızdır. Anlamaktan bahsetmek işe yaramaz. Bir kişi depresyonu kendisi yaşamamışsa, bir başkası için ne kadar zor olduğunu anlayamaz. Yapılabilecek tek şey, nazikçe yürüyüşe çıkmayı ve konuşmayı teklif etmektir. Ama hayatın böyle dönemlerinde bir psikologla konuşmak daha iyidir.

Depresyon hakkında ne yapmalı?

Her şeyin yolunda gitmediğini, insanların sizi nasıl sakinleştirdiğini ve hamilelikte depresyonun yavaş yavaş geliştiğini biliyorsanız ne yapmalısınız? Durumun üstesinden gelmek için bir uzmana başvurmanız gerekir. Kendinize ve tepkilerinize objektif olarak kendi başınıza bakmak çok zordur. Hamile olduğunuzu bilen psikolog, antidepresan kullanmadan durumdan bir çıkış yolu bulmaya çalışacaktır. Günlerinize neşe katmanın ve hayatı sevmeyi öğrenmenin birçok yolu vardır. Peki neye ihtiyacın var?

1. Günlük rutine çok sıkı bir şekilde uyun. Cumartesi günü geç kalkmayın. Güneşin ilk ışınlarıyla kalkıp sevdiğin şeyi yapsan iyi olur.
2. Yüzmenin mükemmel bir iyileştirici etkisi vardır. Havuza kaydolmaya değer.
3. Havluya alerjiniz yoksa bir papağan edinin. Papağanlar eğlencelidir ve insanlarla iyi geçinir. Ve doğan çocuğa zarar vermez.
4. Yeni bir şeyle ilgilenin. Örneğin, başka bir dil öğrenmeye başlayın veya sanat dersleri alın.
5. Hamileler için yoga yapmak faydalıdır.
6. Kocanızdan sizi hayvanat bahçesine veya heyecan verici bir gösteriye götürmesini isteyin. Birlikte vakit geçirmek ve sıcak bir ilişki kurmak sana iyi geliyor.

Çoğu durumda, kendinizi bir şeyle ilgilenmeye zorlamanız gerekir. Sabahlar zorunlu bir gülümsemeyle başlamalıdır. Aynada çarpık bir gülümsemeye sahip yüz ilk başta doğal olmayan ve aptal görünse bile. Beyne "her şey yolunda!" sinyali göndermek gerekir. Sonra dışarı çıkıp sosyalleşmek için bir iştah ve istek olacak.

Hamilelik sırasındaki depresyon, erkeğinize sevgi göstermenin en iyi yolu değildir. Kocanızın hala sizin ilginize ihtiyacı olduğunu unutmayın. İlk üç aylık dönemde hala depresyona dayanabilir, ancak ona ve dünyaya karşı olan uzlaşmaz düşmanlığınız 9 ay boyunca, bir erkek katlanamayabilir ve bırakamayabilir. Onun için çok zor.

Antidepresanlar. Tür

Hamilelik sırasındaki depresyon - ikinci trimesterde ve muhtemelen üçüncü trimesterde - bazen antidepresanlarla tedavi edilir, çünkü bir kadın bu dönemde aktif olarak kendine bakmalı, doğumdan sonra hayatını planlamalı, iyi bir doğum hastanesi aramalı ve benzeri. Ve antidepresanlar psikoterapiden daha hızlı çalışır.

Hamile kadınlar için ne tür antidepresanlar uygundur?

• serotonin geri alım inhibitörleri (seçici) (SSRI'lar);
• serotonin ve norepinefrin alımının (SNRI) inhibitörleri (seçici);
• trisiklik antidepresanlar.

Bazen Bupropion verirler. Bu tip ilaç, seçici inhibitörler istenen sonucu vermediğinde reçete edilir. Ancak bu hamilelik hapları için en iyi seçenek değil.

Monoamin oksidaz inhibitörleri gibi diğer ilaçlar tamamen kontrendikedir. Bunlarembriyoda gelişimsel gecikmeye neden olur. SSRI grubundan "Paroksetin", kalp kasının gelişiminde kusurlara yol açar. Ve psikiyatristinin de reçete yazma hakkı yok.

Yine de depresyonla başka şekillerde başa çıkmayı unutmayın. Zaten kötü ve huzursuzsa, antidepresanlar aşırı önlemlerdir. Ama doğaya çıkmak, havada daha fazla yürümek, özellikle hamilelik ilkbahar veya yaz aylarında gerçekleştiyse daha iyidir.

SSRI ilaçları nasıl çalışır?

Hiçbir antidepresan embriyo üzerinde işe yaramaz. Fetüsün doğal olarak gelişmesine izin vermek en iyisidir. Ancak bazen bir kadın ne yiyebilir ne de uyuyabilir, çünkü yeterli serotonin - neşe hormonuna sahip değildir. Bu nedenle hormonun yeterli olduğundan emin olmak, en azından uykuya dalmak için ilaçlara ihtiyaç vardır.

Serotonin geri alım inhibitörleri, insanları olumsuz sonuçlardan mümkün olduğunca korumak için tasarlanmış en yeni 3. nesil ilaçlardır. Eylemleri, aracının sinir hücreleri üzerinde etki ettiği süreyi uzatmaktır. Nevroz, panik atak, anksiyete ve depresyon tedavisinde kullanılır.

Hamilelik sırasında depresyonla nasıl başa çıkılır? Kendi haplarını mı alıyorsun? Hiçbir koşulda. Sadece bir psikiyatrist randevusu ile.

Halk bilgeliği hamile kadınlara yardım eder

Hamile bir kadın, gebelik döneminde hangi otları almasının yasak olduğunu bilmelidir. Bu anaç, lavanta, muz. Civanperçemi, St. John's wort ve aloe yasaktır. Adaçayı ağzı çalkalamak için uygundur ancak plasentadaki dolaşıma zarar verir. onu içyasaktır. Genellikle sakinleştirici olarak kullanılan kediotu hamile bir kadında şiddetli baş ağrısına neden olabilir.

Canlılığı artırmak için en iyi seçenek sağlıklı yiyecekler yemektir. Sabahları portakal, meyve suları, kuru meyveler Bal, fındık ve kuru meyveleri karıştırıp bu karışımdan günde birkaç yemek kaşığı yiyebilirsiniz.

Triptofan içeren peynir ve çikolata yiyebilirsiniz. Bu yiyecek serotonin üretimini artırmaya yardımcı olacaktır. Peynir (küflü değil) istenilen miktarda tüketilebilir. Ancak çikolata ile hamile bir kadın son derece dikkatli olmalıdır. Portakallı yiyecekler yiyin - mandalina, havuç, balkabağı. Bazı bilim adamları okuyor, neşeye uyum sağlamaya yardımcı oluyor. Limon ve greyfurt da küçük miktarlarda faydalıdır. Hamilelik sırasındaki depresyon (ikinci trimester), çok ileri düzeyde değilse, çalışma ve dinlenme programları ve yeme alışkanlıkları oluşturduktan sonra kendi kendine iyileşebilir.

Sadece yemekle neşelenemezsin. Sevdiğiniz şarkıları dinlemek ve dans etmek sizi depresyondan da kurtarır. Sabahları biraz ısınma ve hafif ev işleri bile gereklidir. Bir kadının her şeyi yapması yasaksa, o zaman fiziksel aktivite eksikliğinden de depresyona girer.

İletişimin faydaları

Depresyon ve ilgisizlik döneminde evde yalnız kalamazsınız. Bir şiir kulübünde şiir okumaya veya en sevdiğiniz grubun konserine gidin. En azından ilgini çekecek ve kendin üzerinde çalışmaya devam etmen için sana enerji verecek bir şey bulmaya çalış.

Bir psikoterapi kursu aldığınızdan emin olun. Hamilelik sırasında depresyon, ikincisi özellikle onunTrimester, anne ile embriyo arasında duygusal bir ilişki kurma fırsatını elinden aldığı için de tehlikelidir. Yani bu dönemde çocuğa nezaketle konuşmak önemlidir.

Bir psikolog size nasıl yardımcı olabilir? Uzman sizinle bir çalışma planı geliştirecek, ruh halinizi nasıl iyileştireceğinizi, korkuları nasıl gidereceğinizi söyleyecektir. Ve ardından olumsuz tutumları olumluya "dönüştürmenin" ana aşaması başlayacak.

Sonuçlar

Hamilelik döneminde depresyonla nasıl başa çıkılır sorusu uzun süredir size eziyet ediyorsa mutlaka bir aile psikoloğu bulmalısınız. Bir uzmanla çalışmak, gelecekle ilgili tüm korkuların üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır ve doğum saati geldiğinde, bir psikoterapi kursundan sonra bir kadın genellikle olası tüm olaylara zihinsel olarak hazırlanır. Ve sadece kritik durumlarda doktor en güvenli antidepresanları reçete eder.

<div<div class="