Pilot proje "Aktif uzun ömür" programı - Moskovalılar için sıkıcı emeklilik

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:01

2018 Mart ayının başından itibaren, Moskova'da başkentin belediye başkanının Aktif Uzun Ömür programı adlı yenilikçi bir pilot projesi başlatıldı. Rusya'da yaşlıların yaşam kalitesini iyileştirmeye yönelik bir planı ilk deneyen yaşlı Moskovalılar oldu ve görünüşe göre memnun kaldılar.

Her şey nasıl başladı

Ortalama yaşam süresinin arttığı bir sır değil ve otomasyon süreci, orta yaşlı insanların bile her zaman devam eden değişikliklere yönelmediği için sıçramalar ve sınırlar. Bu nedenle, emeklilere uyum sağlamanın yanı sıra şehrin kültürel, spor ve sosyal yaşamına katılım konusunda nasıl yardımcı olunabileceğine dair bir fikir ortaya çıktı.

Yaşlı Moskovalılar, Moskova'daki emekliler için Sosyal Hizmet Merkezlerine (STK olarak kıs altılır) kaydolarak ve tercihlerini ve isteklerini belirttikleri başvuruları bırakarak "Aktif Uzun Ömür" programının şekillendirilmesine yardımcı oldular. Sosyal hizmet uzmanlarına göre, ilk günlerde birkaç bin talep sunuldu. Kendileri gelmek isteyenler ve biraz sonraarkadaşlarını ve tanıdıklarını getirdi.

Şimdi ne var

Artık başkentin yaşlı sakinlerinin faaliyetleri sayesinde Aktif Uzun Ömür programı yavaşlamıyor. Şehrin her semtinde spor bölümleri, dil kursları ve yaratıcı stüdyolar bulunmaktadır. Yaşlıların yeni bilgi ve beceriler edinmelerine (daha önce zaman ve para yoktu), sağlıklarını iyileştirmelerine ve ayrıca enerjilerini ve düşüncelerini yaratıcı gelişime yönlendirmelerine yardımcı olurlar. Ve sadece ortamı değiştirin ve aynı yaştaki ve hobilerden oluşan sıcak ve samimi bir şirkette sohbet edin.

Orada ne yapıyorlar zaten

Başlangıçta, Moskova'daki emekliler için Aktif Uzun Ömür programı çerçevesinde olası istihdam türlerinin yaklaşık bir listesi belirlendi. Birkaç grup içeriyordu:

• yaratıcı dersler (resim, şarkı söyleme, dans, tiyatro);
• eğitim programları (yabancı diller, bilgisayar ve iletişim teknolojileri);
• fiziksel aktivite (spor salonu ekipmanı, batonlu yürüyüş, fitness ve genel fitness);
• oyunlar (satranç, dama, tahta stratejileri).

Organizatörler, tüm destinasyonların başkentin her semtinde mevcut olması için grupların çalışmalarını organize etmeye çalıştı.

Elbette, bireysel bir yaklaşım olmadan olmaz. Böylece proje katılımcılarından biri Çin jimnastiği öğretmek için gönüllü oldu ve başkentin kuzeyinde kesim ve dikiş kursları ve tasarım dersleri düzenledi.

Tabii ki en çok rağbet gören,bilgisayar teknolojisi, yabancı diller, fitness ve egzersiz ekipmanları.

Kurslar haftada iki kez yapılır. Ve sadece sosyal koruma merkezlerine dayanmıyor. Okullar, spor kulüpleri, kültür ve eğlence merkezleri ve hatta poliklinikler belediye başkanının girişimine yanıt verdi. Fizik tedavi dersleri ve doğru beslenme ve sağlıklı yaşam üzerine dersler var.

Kimler katılabilir

Her Moskovalı programa katılabilir, yaş "yüzer": 55 yaşından büyük kadınlar, 60 yaşından büyük erkekler. Ancak emekli “genç” ise, yani hizmet süresi nedeniyle veya başka bir nedenle erken emekli olduysa, başvurusu da elbette kabul edilecektir. Sonuçta, dedikleri gibi - yıllarımız nedir? Çalışmak, aşk gibi, her yaştan itaatkardır.

Aktif Uzun Ömür projesine nasıl üye olunur

Moskova Belediye Başkanı'nın resmi web sitesinde ücretsiz çevrelerin, bölümlerin ve eğitim kurslarının bir listesini bulabilir, ilginizi çeken ve evinizden çok uzakta olmayan bir şey seçebilirsiniz. Bundan sonra, minimum belge paketini yanınıza alarak en yakın STK'ya gelmeniz gerekir: pasaport, SNILS, sosyal. Moskova kartı. Bir başvuru doldurarak ve uygun bir çevreye kaydolarak, Aktif Uzun Ömür programına kolayca ve basitçe üye olabilirsiniz.

Belediye başkanının aynı web sitesinde, en yakın STK'ların adreslerinin bir listesini ve uzmanların sabah 8.00'den akşam 20.00'ye kadar tüm olası soruları yanıtlayacağı bir yardım hattı numarasını bulabilirsiniz. Sunulan çeşitli kurslar ve bölümler arasında gezinmenize yardımcı olacaklar,zevkinize göre aktivite.

Tehlikeli değil mi

Tabii ki fitness, egzersiz ekipmanı, yürüyüş gibi bazı aktiviteler herkes için uygun olmayabilir, bu nedenle herhangi bir sağlık kontrendikasyonu olup olmadığını düşünmelisiniz. Her ne kadar hepsi benzer fiziksel olsa da. yükler sadece deneyimli eğitmenlerin gözetimindedir.

Ve geri kalanı, her şey kesinlikle güvenli. Her zaman sorumlu bir sosyal hizmet uzmanı, yakınlarda bir doktor vardır. Konuya göre gruplar oluşturulur. 15-20 kişi yabancı dillere kaydoluyor. Bir ders verilirse, 60-100 kişilik büyük bir izleyici kitlesi olabilir.

Neden gerekli

Altı aydan uzun bir çalışmadan sonra, Aktif Uzun Ömür programıyla ilgili geri bildirimler karışık. Sonuçta herkes mutlu olmuyor. Girişimin farklı seviyelerde hem destekçileri hem de muhalifleri var. Ancak, çoğunlukta elbette sadece olumlu ifadeler geçerli.

Proje, emeklilik yaşının bir gün batımı olmadığını, sadece bir kişinin hayatındaki, gençlikten veya olgunluktan daha kötü, hatta belki çok daha iyi hale gelemeyen tam teşekküllü başka bir aşama olduğunu açıkça gösteriyor. Tahminlere göre, Moskova'da yaklaşık 3 milyon emekli var ve Aktif Uzun Ömür programı yaklaşık 2,6 milyon Moskovalı için tasarlandı (sermayenin liderliği mevcut tüm kaynakları maksimumda kullanmaya çalışacak) ve katılım koşulları sınırlı değil.

Şarkı söylemeyi veya dans etmeyi öğrenin, bilgisayarda ustalaşın ve yabancı bir dilde konuşun, kendinizi geliştirinsağlık, fiziksel aktivite ve sağlıklı gıda hakkındaki yeni bilgiler sayesinde, ileri yaşlara ulaşmış her başkentin sakini olabilir. 30'da vaktinin olmadığı her şeyi yapmaktan daha iyi ne olabilir? Sonuçta, yıllarımız ne kadar?