12 yaşındaki kızlarda göğüsler nasıl büyütülür

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:01

Her kadın için göğüsleri onun gururudur. Kadınsı güç, cinsellik ve kadınsı ilke tam olarak bu işarette yer almaktadır. Memenin görünümü, kızın kız statüsüne yaklaştığı anlamına gelir. Bütün kadınlar vücutlarının güzelliğine özellikle bu kısma önem verirler.

Meme Büyüme Dönemleri

Kural olarak göğüsler ergenlik döneminde büyümeye başlar. Meme bezi hormonların çalışmasıyla artar. Genel olarak, büyüme süreci beş ana aşamadan oluşur:

1. Süreç 9 ile 12 yaş arasında başlar.
2. İkinci dönem, meme bezlerinde 12 yıldan 16 yıla kadar aktif bir artış ile karakterizedir.
3. Üçüncü dönemdeki kızların çoğu 16 ila 17 yaş arasındaki büyümeyi sonlandırıyor.
4. 18 ve 20 yaşında, bazı durumlarda küçük değişiklikler devam eder, daha sık olarak memenin büyümesi geç başlarsa.
5. Son aşama emzirme ve hamileliktir. Göğüsler, şiddetli hormonal değişiklikler ve tabii ki bebekle doğrudan temas nedeniyle değişir.

Daha önce karar verdiğimiz gibi meme büyümesinin başlangıcıdokuz yıldan on iki yıla kadar olan dönemdir. Bu süre katı sınırlarla sınırlı değildir. Ancak 12 yaşından itibaren kızın göğüsleri büyür. Meme bezlerinin gelişiminin başlangıcı daha sonraki bir tarihte ortaya çıkabilir. Her şey vücudun fizyolojik gelişimi, kızın yaşam tarzı, kalıtsal verileri gibi birçok faktöre bağlıdır.

Genetik faktörün etkisi

Kızların çoğu için meme bezlerinin büyümesinin başlangıç tarihi daha çok kalıtsal bir faktör tarafından belirlenir. Aktif meme büyümesinin ne zaman başlayacağını belirlemek için en yakın akrabanızdan onlar için bu sürecin ne zaman başladığını öğrenmeniz gerekir. Kural olarak doğa, bir kızın 12 yaşında göğüslerini büyütmesine yardımcı olur.

Meme bezinin nelerden oluştuğunu tanımlayalım. Meme, bezler, lenf düğümleri gibi ana bileşenlerden oluşur, temeli yağ dokusudur. Bu nedenle, bir kız çocuğunda kilo eksikliği veya fazlalığı varsa, aktif bir büyüme evresinin olmamasındaki ana faktör budur. Diyetinizi normalleştirmeniz, genç büyüyen bir vücuda ihtiyacınız olduğu kadar yemeniz gerekiyor. Yetersiz beslenme durumunda 12 yaşında bir kız çocuğunun memelerinin nasıl büyütüleceği sorusu kalmayacak.

Beslenmenin vücut büyümesi üzerindeki etkisi

Öncelikle kızın vücudunun bir bütün olarak gelişimi tüketilen yağ, protein ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. Kaloriler, eksiklikleri veya fazlalıkları önemli bir rol oynar. Meme büyüklüğünü etkileyebilecek ilk şey beslenme eksikliğidir. Hayvansal proteinlerin ve bitkisel yağların eksikliği doğrudan etkilervücut büyümesi.

Göğüs Büyütme Ürünleri

Vücudun normal şekilde gelişmesi için tüketilmesi gereken yiyeceklerin bir listesi vardır. Bunlar yerel ürünlerdir: tavuk, balık, dana eti, hindi, deniz ürünleri. En son olanlara dikkat edin. Denizlerin ve okyanusların sakinleri, bir bütün olarak vücudun sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olan ve ayrıca meme büyümesini hızlandıran iyot veya kalsiyum gibi çok çeşitli faydalı eser elementler içerir.

12 yaşında göğüsleri büyütmek için yeterli süt ürünleri tüketmek de çok önemlidir. Örneğin, 100 gram süzme peynir, kadın vücudunun gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Ayrıca yeterince lif tüketin. Sebze ve meyveler bağırsak sağlığına yol açar ve bu, tüm organ sistemlerinin normal gelişiminin anahtarıdır.

Lahana ve göğüs büyümesi üzerindeki etkisi hakkında yaygın bir efsane vardır. 12 yaşında göğüslerini büyütmek isteyen kızlar onun başlarını lahana yemeye hazırdır. Ne yazık ki, bu yöntem bilimsel değildir. Lahana, diğer sebzeler gibi, gelişme üzerinde aynı etkiye sahip değildir, daha doğrusu hiçbir şekilde. Ancak sebze tüketimi genel sağlığı etkiler.

Hormonların kadın sağlığına etkisi

Meme bezlerinin büyümesi ve gelişmesi, büyüme için doğrudan bir katalizör olan hormonal arka plandan etkilenir. Kadın üreme sisteminin iç organlarının oluşumu sırasında kadın hormonları östrojenler üretilmeye başlar. Kural olarak, bu tam olarak 12 yaşına kadar olur, ancak bir kızın sorunları varsahormonlardan sorumlu organlar, sonuç olarak kadın sağlığında bir sorundur. Bu, kızın sonraki kaderini etkileyebilir, çünkü kadın genital organlarının yanlış gelişimi çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasını tehdit eder.

Meme bezlerinin aktif gelişimi 14-15 yaşından önce başlamazsa veya adet döngüsü yoksa, o zaman bir çocuk jinekologu ve endokrinolog ile iletişime geçmelisiniz. Bu, kızın vücudunun gelişiminde bir sapma olduğunu gösterebilir.

12 yaşında hormonlarla göğüslerini büyütebilirsin. Göğüs büyümesi dört ana hormondan etkilenir: testosteron, östrojen, prolaktin ve kalsitonin. Üreme sisteminin gelişimi 15 yaşından önce başlamadıysa, adet oluşmadıysa, doktor bir hormon tedavisi kürü reçete eder. Hiçbir durumda doktor reçetesi olmadan hormon kullanmamalısınız! Kız testleri geçtikten ve doktor patolojiyi ortaya koyduktan sonra uzman gerekli dozu belirlemelidir.

Sağlıklı vücut gelişimi için aktif yaşam tarzı

Beslenme ve hormonal duruma ek olarak meme bezlerinin gelişimini başka neler etkiler? Yoğun sporlar da meme büyümesini etkiler. Bir kız aktif bir yaşam tarzı sürdürürse, kural olarak, vücudu 11-12 yaşlarında gelişmeye hazırdır. Bu nedenle, kızların haftada üç kez spora gitmesi önemlidir, bu sporun aktif olması, hareketle ilişkilendirilmesi arzu edilir.

Meme bezlerinin gelişimini etkileyen bir dizi fiziksel egzersiz bile vardır. Hatırlarsananatomi, daha sonra kas liflerine belirgin bir kan akışı, onları oksijen ve faydalı maddelerle zenginleştirir. Bu ekstra hacim verir.

Meme Büyütme Egzersizleri

Göğüs çapını 2-4 cm artırmak için aşağıdaki egzersizlere dikkat etmelisiniz. Göğüs kaslarının gelişimi için ana egzersiz şınavdır. Doğru uygulama tekniği, sonucu 10-15 gün içinde garanti eder. En önemli şey sistematik uygulama ve doğru tekniktir.

Şınav nasıl yapılır? Ortalama olarak, günde 5 ila 15 şınav çekmeniz gerekir. Egzersizler, yalnızca onları yaparken kız sırtını düz tutarsa, kalçaları kafasına paralelse etkilidir. Kolları indirirken çene neredeyse yere değecektir.

Göğüs kaslarını geliştirmek için en etkili egzersizlerden biri avuç içlerini sıkmaktır. Ellerinizi dirsekleriniz yere paralel olacak şekilde yerleştirin ve avuçlarınızı birbirine bastırarak sıkın. Avuç içi bu pozisyonda sabitlenir. Direnirken birini diğerine doğru itin. Bunu 7-10 saniye tekrarlayın, ardından ellerinizi gevşetin. Egzersizi her gün 30 kez, 2-3 set yapın. Sonuç neredeyse anında fark edilecektir. Egzersizler sadece bedeni büyütmek isteyenler için değil, şekli ayarlamak ve sıkılaştırmak isteyenler için de yapılabilir.

Göğüs sağlığı için tehlikeli yöntemler

Bazen evde 12 yaşında meme büyütmek için kızlar çılgın ve çok tehlikeli yöntemlere başvururlar. konuşmakmeme bezlerini etkilemenin dış yöntemleri hakkında, ne yazık ki, tüm olası yöntemler etkisiz ve sağlık için tehlikelidir! Çeşitli merhemler, tentürler, iyot ağları ve benzerleri etkisizdir, bu tür yöntemler bir aldatmacadır. Dıştan, memeyi herhangi bir şekilde etkilemek imkansızdır, çünkü meme bezleri, herhangi bir patojenik maddenin penetrasyonunu koruyan kalın bir epidermis tabakası tarafından korunur.

Meme bezlerini etkilemek için öncelikle unutmayın ki meme doğmamış bebeğinizin beslenme organıdır ve başka bir işlevi yoktur. Bu nedenle, herhangi bir kremle bulaşmadan önce bir kereden fazla düşünün, çünkü bu gelecekte olumsuz sonuçlara neden olabilir. Dışarıdan gelen herhangi bir masaj ve fiziksel etki, gelişimini olumsuz bir bakış açısıyla büyük ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle 12 yaşında evde meme büyütme ameliyatı sağlık açısından tehlikelidir.

Meme kanseri kadınlarda bir numaralı hastalık! Bu nedenle yoğun krem sürtme, masaj, vücut sargısı vb. aşırı yöntemlere başvurmamaya özen gösterin. En iyi fiziksel aktivite göğüs kaslarının gelişimidir. Ancak hiçbir eylem mutlak bir düzeye yükseltilemez. Aşırıya kaçmamalısınız, aksi takdirde güzel yuvarlak ve iştah açıcı bir göğüs yerine iki kas torbası alabilirsiniz.

Görsel olarak göğüs nasıl vurgulanır

Tüm kız arkadaşlarınız yoğun bir şekilde büyümeye başladıysa ve bir nedenden dolayı bu göğüslü güzellikler dünyasına henüz girmediyseniz endişelenmeyin. Her şey önde! Bu arada, başkalarını görsel olarak etkileyebilirsiniz.çeşitli hileler. Kendiniz için doğru kıyafetleri seçerek avantajlı bir şekilde tüm avantajları vurgulayabilirsiniz.

Göğüs büyütme ve düzeltme için iç çamaşırı için push-up sütyenler gibi birçok seçenek vardır. Tabii ki, onları her gün giymeye başvurmamalısınız. Sandığı görsel olarak vurgulamak için bazı önemli etkinliklere gittiğinizde bunları kullanın. Her gün şınav çekmek meme gelişimini yanlış şekilde etkileyebilir.

Örneğin v yakalı doğru ceket veya tişörtü seçerek, boyun ve vücut arasındaki boşluğu görsel olarak artırmak için göğsü vurgulayacaksınız. Göğüs bölgesinde görsel olarak gür bir etki yaratacak geniş yakalı veya fırfırlı bir bluz da tercih edebilirsiniz.