Hamilelik sırasında dizler ağrıyor: olası nedenler ve tedaviler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Bir kadın çocuğu taşırken pek çok tatsız an ve tehlikeyle karşı karşıya kalır. En sık görülen sorunlardan biri diz ağrısıdır. Birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Hamilelikte dizlerim neden ağrıyor, bu durumda ne yapmalı?

Eklem yapısının özellikleri

İnsan vücudundaki her eklem sürekli hareket halindedir. Bunun nedeni, bu nedenle vücudun hareketliliğinin elde edilmesidir. Eklem, hareketliliği sağlamak için aradaki boşluk sinovyal sıvı ile doldurulan iki kemiğin kıkırdaklı bir birleşimidir. Eklem, kas liflerinin ona bağlı olduğu tendonlar ve bağlarla çevrilidir.

Eklemlerde ağrı, hem eklemin kendisinin hem de yakındaki dokuların çeşitli patolojileri nedeniyle oluşabilir.

Ağrının fizyolojik nedenleri

Hamilelik döneminde kadın vücudu kısa sürede birçok değişikliğe uğrar. Bazıları anne adayı tarafından görülmez ve bazıları yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirebilir. Hamilelikte dizler neden ağrır? Doğal fizyolojik nedenler şunları içerir:

1. Gebelik sırasında vücut ağırlığında meydana gelen ve dizler de dahil olmak üzere vücudun tüm eklemlerindeki yükü artıran artış.

2. Geniş göbek nedeniyle ağırlık merkezi öne doğru kayar, bu nedenle dizlere binen yük artar.

   

3. Hormonal seviyelerdeki değişiklikler, yani doğuma hazırlanmak için gerekli olan büyük miktarda relaksin hormonunun salınması. Hormon kıkırdağı yumuşatır ve bağların elastikiyetini arttırır. Bu işlem sonucunda diz ekleminin bağları artık o kadar sıkı sabitlemez, yük artar.
4. Kalsiyum eksikliği, oluşum sürecinde çocuk annenin diyetinden çok miktarda faydalı vitamin ve mineral aldığından, faydalı maddeler kadının vücuduna daha küçük miktarlarda ulaşır. Sorun, vitamin komplekslerinin kullanılması veya dengeli beslenme ile çözülür.

Yukarıda açıklanan faktörler nedeniyle hamilelik sırasında dizler ağrıyorsa, çoğu durumda sorun doğumdan sonra kendi kendine çözülür.

Psikolojik nedenler

İstenilen bir hamilelik bile büyük bir stres. Ve sadece kadın bedeni için değil, aynı zamanda anne adayının ruhu için de. Dizim hamilelik sırasında neden ağrıyor? Psikolojik nedenler arasında, genellikle bu tür faktörler nedeniyle ortaya çıkabilecek depresif durumlar ayırt edilir:

1. Geri döndürülemez değişikliklerden korkmagövde. Vücudunuzun görünümünden memnuniyetsizlik, tıpkı bir fetüs taşıma sürecinde olduğu gibi, çok değişir.

2. Huzursuzluğa, aşırı duygusallığa neden olan dış etkenlere karşı artan hassasiyet.

   

3. Sosyal çevrede değişim.
4. Yaşamın ritmindeki değişim, tıbbi tesisleri ziyaret etme ihtiyacı ve aynı zamanda çok fazla yalnız zaman geçirme ihtiyacı.

Ayrıca, müstakbel annenin çocuğunun sağlığı hakkında oldukça doğal korkuları vardır.

Patolojik nedenler

Hamilelik sırasında diz altındaki bacaklar veya diz eklemleri ağrıyorsa, bu durumun nedenleri vücuttaki patolojik süreçlerle de ilişkili olabilir. Bunlar şunları içerir:

1. Fiziksel yaralanma - çıkık, kırık, çürük.

   

2. Diz ekleminin bağ dokusundaki iltihaplanma süreci.
3. Otoimmün hastalıklar - sistemik lupus eritematozus veya vaskülit.
4. Romatoid artrit.

Bazı durumlarda ağrı, siyatik sinirin sıkışmasıyla ilişkilendirilebilir.

Kiminle iletişime geçmeliyim?

Gebeliğin erken döneminde dizleriniz ağrıyorsa, rahatsızlığın nedenleri her zaman diz eklemlerindeki patolojik süreçlerle ilişkili olmayabileceğinden, bir pratisyen hekime danışmanız önerilir. Terapist herhangi bir şeyden şüphelenirsehastalığı varsa, hamile bir kadını dar uzmanlara - bir cerrah, bir romatolog, bir travmatolog, bir ortopedist, bir osteopati - sevk etmek onun yetkisi dahilindedir.

Teşhis

Dar odaklı uzmanların hamile bir kadını muayene etmesi, semptomları öğrenmesi ve ayrıca doğru tanı koymak için gerekebilecek bir dizi ek klinik çalışma yürütmesi gerekir. En sık kullanılan tanı yöntemleri şunlardır:

1. Palpasyon. Diz eklemindeki ağrının tam lokalizasyonunu bulmak için.

2. Alt ekstremite damarlarının kapakçıklarının etkinliğini belirlemeye yardımcı olan Trendelenburg testi.
3. Diz ekleminin durumunun görsel olarak değerlendirilmesi için ultrason teşhisi.
4. Manyetik rezonans veya bilgisayarlı tomografi, fetüs için zararlı olduğu düşünüldüğünden nadir durumlarda kullanılır, ancak bazı durumlarda vazgeçilemez.

5. Uzuvda mekanik bir yaralanmadan şüpheleniliyorsa bir röntgen gereklidir.

   

Ayrıca bazı durumlarda eklemden sinovyal sıvı biyopsisi, genel ve biyokimyasal kan testi gereklidir.

İlk Yardım

Hamilelik sırasında dizleriniz 40 haftada ağrıyorsa, o zaman rahatsızlığa banal fazla çalışma neden olabilir. Hamile bir kadının ağırlığının önemli ölçüde artması, ağırlık merkezinde bir kayma ve bunun sonucunda diz eklemlerinde artan yük ile ilişkili olabilir. Bu durumda yeterli bir ilkbir kadın için yardım, sırtüstü pozisyonda iyi bir dinlenmedir.

Kaliteli bir dinlenmeden sonra bile ağrı geçmiyorsa ek tetkikler için kliniğe başvurmalısınız.

Halk tedavileri

Çocuk taşımak, her kadının hayatında çok sayıda klasik ilacın kullanılmasının istenmediği özel bir dönemdir. Bu bağlamda, birçok doktor, güvenli kabul edilen halk ilaçları ile tedaviye başvurur. Aşağıdaki terapiler popülerdir:

1. Coypu yağı, ağrıyı hafifletmenin harika bir yoludur. Ağrılı bölgeye ince bir tabaka uygulamak yeterlidir. Bir süre sonra rahatsızlık ve rahatsızlık geçer.

2. Huş ve iğne yapraklı yaprakların kaynatıldığı ılık banyo. Ürünü hazırlamak için 4 litre suda demlenmesi gereken yaklaşık 500 gr kuru ot gerekir. Bundan sonra et suyu süzülmeli ve ılık su banyosuna dökülmelidir. Her gün 20 dakika su prosedürleri yapılması tavsiye edilir.

   

3. Ballı ve tuzlu bir sargı, hamilelik sırasında dizleriniz ağrırsa yardımcı olur. Bunu yapmak için 1 yemek kaşığı gerekir. 1 yemek kaşığı ile karıştırılması gereken doğal bal. sofra tuzu. Kütle gazlı bez veya hafif bir bezle sarılmalı ve ardından 30 dakika boyunca ağrılı noktaya uygulanmalıdır. Aracın bir anti-inflamatuar etkisi vardır. Arı balı sadece bireysel alerjik reaksiyon yoksa kullanılmalıdır.
4. Şekerli çam tomurcukları. Ürünü hazırlamak için 300 gr yeşil çam tomurcuğu almanız, 300 gr şekerle karıştırmanız, kavanozu içindekilerle doldurmanız ve 5 gün boyunca karanlık ve serin bir yere koymanız gerekir. 5 gün sonra böbrekler meyve suyu verecek ve şekerin bir kısmı eriyecektir. Elde edilen karışım, her akşam ağrılı bölgeye sürülmelidir. 30 dakika sonra kütlenin ılık suyla yıkanması önerilir.
5. Sıradan kozmetik kil kullanımı durumu önemli ölçüde iyileştirebilir. Bunu yapmak için, talimatlara göre su ile seyreltilmeli ve daha sonra hastalıklı eklemlere kalın bir tabaka halinde uygulanmalıdır. Prosedürü günlük olarak tekrarlamanız önerilir.
6. Ezilmiş at kestanesi votka ile dökülerek yaklaşık 20 dakika su banyosunda bekletilmelidir. Elde edilen karışım ayrıca ağrıyı gidermek ve iltihabı gidermek için de kullanılır.

Hamilelik sırasında dizleriniz ağrıyorsa, halk ilaçları ile standart tedavi süresi yaklaşık 14 gündür. Ayrıca, herhangi bir tedavi yönteminin, alternatif olanlar bile olsa, yalnızca ilgili doktorun izni ile kullanılması gerektiği unutulmamalıdır.

İlaç tedavisi

Hamilelik sırasında dizleriniz çok ağrıyorsa, tek çıkış yolu rahatsızlık ve rahatsızlığı gidermek için ilaç kullanmak olabilir. En sık kullanılan ilaçlar:

1. "Parasetamol", diz eklemlerindeki iltihaplanma sürecinden kaynaklanıyorsa, vücut sıcaklığındaki artışla birlikte.
2. Gel "Malavit", zayıf bir analjezik ve antienflamatuara sahiptireylem. Harici olarak doğrudan diz derisine uygulanır.

3. "Fastum-jel" yalnızca hamileliğin ilk iki trimesterinde kullanılabilir. Gebeliğin üçüncü üç aylık döneminde bu ilacın kullanılması önerilmez.

   

4. Gel "Traumeel C" - şişliği ve ağrıyı gideren homeopatik bir ilaç.

Maalesef hamilelik sırasında çok sayıda ilaç kullanamazsınız, bu nedenle hastalığın tedavisine ancak doğumdan ve emzirmenin kesilmesinden sonra başlayabilirsiniz. Bu noktaya kadar sadece fetüse etkisi olmayan ilaçlarla ağrının kesilmesi önerilir.

Ayrıca, bazı ortopedistler hamilelik sırasında ortopedik ayakkabı almanızı önerir. Yanlış kilo dağılımı ile ilişkili eklem hastalıklarının gelişmesini önlemek için.

Hamilelik sırasında dizleriniz ağrıyorsa ancak bu rahatsızlık bir yaralanmayla ilişkiliyse, travma doktoru elastik bir bandaj (burkulmalar için) reçete edebilir, alçı uygulayabilir veya ortez kullanılmasını önerebilir.

Doğum sonrası tedavi

Geç gebelikte dizleriniz ağrıyorsa, tedaviye bebek doğduktan sonra başlamak oldukça mantıklıdır. Bu durumda, tedavi lokal anesteziden daha önemli olarak reçete edilir. Aşağıdaki yöntemleri içerir:

1. Alt ekstremite kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan terapötik egzersiz.
2. Güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahip kortikosteroid ilaç enjeksiyonları. Aşağıdaki ilaçlar sıklıkla kullanılır: Prednisolone veya Dexamethasone.
3. Fizyoterapi prosedürleri - ultrason tedavisi, elektroforez, darsonval, eklem fonksiyonunu hızla geri kazanmaya yardımcı olur.
4. İlerlemiş vakalarda ameliyat gerekebilir. İmplant kullanılmadan eklemin tamamen değiştirilmesi veya hareketliliğinin restorasyonu hedeflenebilir.

Gebeliğin sonlarında dizleriniz ağrıyorsa, rahatsızlığı az altmak için manuel terapi reçete edilebilir. Masaj, yaralı uzuvdaki kan dolaşımını iyileştirebilir ve ağrıyı az altabilir.

Bazı durumlarda, bir kadın akupunktur - akupunktur deneyimine davet edilir. Bu yöntem resmi tıp için geçerli değildir, ancak dünyanın her yerinden kadınların sayısız incelemesi etkinliğini kanıtlamaktadır.

Yiyeceklerin özellikleri

Hamilelik sırasında dizleriniz ağrıyorsa, öncelikle diyetinizi gözden geçirmeniz önerilir. Mesele şu ki, bir çocuğun doğru gelişme için çok miktarda vitamin, makro ve mikro elementlere ihtiyacı vardır, bu nedenle anne adayının günlük diyeti sağlıklı yiyecekler içermiyorsa, fetüs onları annenin vücudunun rezerv rezervlerinden almalıdır.. Kalsiyum, kemik ve eklem dokusunun işlevi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve eksikliği ile parçalanmaya başlar. İleKalsiyum eksikliğinden dolayı diz ağrısı oluşmadı, aşağıdaki besinler günlük diyete dahil edilmelidir:

1. Süt ve ekşi süt ürünleri - süt, sert peynir, süzme peynir, kefir ve diğerleri.
2. Farklı et türleri.
3. Nehir ve deniz balığı.
4. Karaciğer.
5. Tavuk yumurtası.

Ayrıca, hamile bir kadının diyetinde mevsim sebzeleri, otlar ve tahıllar bulunmalıdır.

Vücudu korumak için birçok doktor vitamin kompleksleri almanızı önerir. Vücudun yararlı maddeleri depolayabilmesi için hamilelik planlaması aşamasında bile bunları kullanmaya başlamanız önerilir.

Önleyici tedbirler

Hamilelik sırasında diz eklemleri ağrırsa ne yapmalı? Rahatsızlığı önlemek, daha sonra tedavi etmekten çok daha kolaydır. Bunu yapmak için aşağıdaki önleyici tedbirlere uyulması önerilir:

1. Dizlerdeki stresi az altmak, kilonuzu takip etmeyi içerir. Normal aralıkta kilo almak önemlidir.
2. Gebeliğin son üç ayında, çocuğun ağırlığı maksimum olduğunda ve ağırlık merkezi öne kaydırıldığında, dinlenmek için mümkün olduğunca çok zaman ayırmanız gerekir.
3. Rahat ayakkabılar giymek bacaklar ve omurga üzerindeki yükü önemli ölçüde az altabilir.
4. Günlük kendi kendine masaj, kan dolaşımını ve lenf akışını iyileştirir. Bu, durgunluğu ve bununla ilişkili rahatsızlığı önleyecektir.
5. ÖnemliEtkileyici büyüklükteki göbeği desteklemekle kalmayıp aynı zamanda bacaklara da yük dağıtan özel bir hamile bandajı takmayı ihmal etmeyin.

Bazı doktorlar varisli damarların önlenmesine yardımcı olması için kompresyon çorabı giymeyi de önerebilir.