Doğumdan önce doğum izninde ne yapılmalı: hobiler, evde kazanç

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03

Doğumdan önce doğum izninde ne yapılmalı? Bu soru çok sayıda kadına işkence ediyor. Modern insanların zamanlarının çoğunu işte geçirdiği bir sır değil.

Hamileliği öğrendikten sonra bile birçok anne işini bırakmaya hazır değil. Bu nedenle, kadınlar doğum iznine çıkarken, artık çok daha büyük hale gelen boş zamanlarında kendilerini meşgul edemeyecekleri gerçeğiyle karşı karşıya kalmaktadır. Bebek beklerken ne yapmalı?

En basit ve en erişilebilir şey, iş günlerinde yeterli zamanın olmadığı bazı heyecan verici dizileri izlemeye başlamaktır. Psikologlar, mutlu sonla biten komediler veya melodramlar gibi hafif bir arsaya sahip filmler seçmenizi önerir, çünkü gelecekteki bir annedeki en zararsız sahneler bile tamamen öngörülemeyen duygulara neden olabilir. Gerilim filmlerini sonraya, hormonal arka plan normale döndüğünde bırakın. Mümkün olduğunca dinlenin, çünkü çocuğun gelişiyle her şeydikkat sadece ona yönlendirilecek ve dinlenmek için hiç zamanın olmayacağı ortaya çıkabilir.

Her şeyden önce dinlenin

Çocuğu doğmadan önce doğum izninde ne yapacağını bilemeyenler için uygun fiyatlı ve çok faydalı bir başka tavsiye de uyku tavsiyesi olacaktır çünkü o zaman düzgün uyku ile ilgili sorunlar olabilir. Bir bebeğin günde yirmi dört saat ilgiye ihtiyacı vardır. Ancak aynı zamanda temiz havada yürümeyi de unutmayın. İdeal olarak, bu, çocuk için çok yararlı olan temiz ve temiz havanın olacağı yoldan uzakta bir orman veya park olmalıdır.

İki kişilik nefes almayı unutmayın, bebeğinizi dinleyin, eğer yürüyüş sırasında aktif olarak tekme atmaya başlarsa bu, oksijeninin az olduğu ve havanın yeterince temiz olmadığı anlamına gelebilir.

Hareket hayattır

Bu slogan özellikle hamilelik sırasında geçerlidir. Özellikle geçmişte aktif olarak spor yapan kişilerde kaslar ve eklemler durgun olmamalıdır. Tabii ki küçük bir fiziksel aktiviteyi yürüyüşle birleştirmek faydalı olacaktır, bu mümkün değilse sabahları hafif egzersizler yapabilirsiniz. Egzersiz yapmaya başlamadan önce bir doktora danışmalı ve doğmamış bebek için tehlikeli olup olmayacağını öğrenmelisiniz.

Parkta yürümek, sizin gibi anne adaylarıyla tanışmaktan çekinmeyin, çünkü ilgi alanlarına göre tanıdıklar, boş zamanlarınızı aydınlatmakla kalmayacak, gelecekte birlikte yürümenizi de sağlayacaktır.bebek arabası.

Bebek doğmadan doğum izninde ne yapılmalı? Bebeğin gelişi ve yetiştirilmesi için hazırlanmaya başlayın.

Deneyim kazanmak

İlk çocuk bekleyen aile karanlıktadır çünkü küçük bir adama nasıl bakılacağı konusunda tecrübesi yoktur. Büyükanne kurtarmaya gelirse. Ama değilse, umutsuzluğa kapılmayın. Tecrübe kazanılabilir. Örneğin, annelikle ilgili tematik kurslara kaydolun, forumda tavsiye isteyin veya özel literatürü okuyun. Bu durumda yeni bilgi edinme yolunda özel bir fark yoktur. Özellikle doğum sırasında doğru nefes almayı, bebeğe nasıl bakılacağını ve onu emzirmeyi öğrenmek önemlidir. Doğum izninde evde ne yapacağını bilemeyenler için vakit geçirmenin bir başka güzel yolu da iğne oyası.

Kendin Yap

Hayatları boyunca yaratıcılığa düşkün olanlar için yapacak bir şey bulmak sorun olmayacaktır çünkü hamilelik, bol bol boş zamanın olduğu harika bir zamandır. İğne işi ile daha önce "siz" olsaydınız, önemli değil. Sadece gerçekten neyi sevdiğinizi seçin, nakış, örgü, çizim, modelleme, oymacılık, mozaik veya dikiş olabilir. Yemek yapmayı sevenler için yemek yapmak harika bir eğlence olabilir. Dondurucuda mükemmel bir şekilde saklanacak olan köfte, köfte veya sebze karışımları gibi gelecek için mümkün olduğunca çok hazırlık yapın.

Hamilelik Fitness

Doğumdan önce doğum izninde ne yapılmalı? Fitness. Gebeliğin 24-25. haftasında fetüs ağırlaştığında,sırtta, bacaklarda ve eklemlerde ağrı. Bu problemler farklı şekillerde çözülebilir. Örneğin, havuza abonelik satın alın, su aerobiği veya hamile kadınlar için yoga yapın. Tüm kadınların hamilelik sırasında egzersizden fayda görmediğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle yukarıdakilerin tümüne karar vermeden önce bir doktora danışmalı ve olası kontrendikasyonları öğrenmelisiniz.

Doğum izninde yapılması gerekenler nelerdir? Bebeğin gelişi için odayı hazırlayın.

Dolaplardaki molozları ayıklamanın, odayı tamir etmenin, çocuk için ihtiyacın olan her şeyi almanın zamanı geldi. Doğum hastanesi için bir çanta toplayın, tüm çocuk eşyalarını yıkayın ve ütüleyin, döşemeli mobilyaların kimyasal temizliğini sipariş edin. Tehlikeli maddeleri kaldırın. Bir bebek arabası, beşik, biberon, emzik, pudra, küvet, çocuk bezi ve çocuk bezi satın alın. İşaretlere inanmamalı ve doğumdan sonra bebek için kıyafet almamalısınız. O zaman bunun için zaman olmayacak.

Evden çalışın

Annelik iznine çıktıktan sonra, birçok kadın üç nedenden dolayı evden iş aramaya başlar:

• ek gelir;
• bir şeyler yapmak için boş zaman;
• aktivite değişikliği ve kendini gerçekleştirme için yeni fırsatlar.

Para kazanmak için doğum izninde ne yapacağınızı öğrenmek için interneti açmanız yeterli. Sonuçta, sadece içinde her zevke uygun uzaktan çalışma bulabilirsiniz.

Evden çalışma yolları:

1. Oya - dikmeyi, örmeyi sevenler içinvb. Tematik gruplar halinde hazır ürünleri sipariş etmek veya satmak için iş atın.
2. Evde hizmet sağlayın. Örneğin, uygun bir eğitimle kuaför, masaj terapisti olarak çalışabilir, manikür veya makyaj yapabilirsiniz.
3. Gerçekten seviyorsanız ve ticari bir çizginiz varsa ticarete başlayın. Çevrimiçi kıyafet ve kozmetik siparişi verin. Ve arkadaşlarınıza teklif edin veya bir "ev mağazası" açın
4. Annelik izninde para kazanmak için ne yapmalı? Özel metin alışverişlerinde para karşılığı dönem ödevleri ve denemeler yazın.
5. Sanat okulundan mezun olanlar veya sadece yetenekli olanlar için, sipariş vermek için resim, portre, manzara veya natürmort boyamak uygundur.
6. Web sitesi tanıtımı ve web tasarımı yapın.
7. Çevrimiçi asistan veya danışman olun. Sosyal ağlarda tematik gruplara liderlik edin.
8. Ücretli anketlere katılın, incelemeler, yorumlar yazın veya anketleri doldurun.

Sevdiğinle zaman

Hamile bir kadın doğum izninde ne yapmalı? Kocanıza zaman ayırın ve ilgi gösterin. Örneğin sabahları alışılmadık kahv altılar yapın, küçük sürprizler yapın, ilgi alanlarını paylaşın, çocuk hakkında konuşun, birlikte bir isim seçin, yürüyün, müze ve tiyatrolara gidin, en sevdiğiniz filmleri izleyin. Çok sayıda ortak fotoğraf çekin, çünkü böyle sıra dışı bir anı yakalamak çok önemlidir. Birçok çift buna mizahla yaklaşır ve çok komik fotoğraflar çeker.

Bu dönemde kocaya doğumdan sonra çocuğa verilmesi gerekeceğini açıklamak çok önemlidir.çok zaman, ama bu, daha az dikkatle duygularınızın soğuyacağı anlamına gelmez.

Doğum öncesi doğum izninde ne yapacağını bilmeyenler için bir diğer önemli nokta ise alışveriş olabilir. Kulağa ne kadar garip gelse de. Ancak alışveriş, pek çok insanın özlediği şeydir.

Yeni bir anne, en iyi şekilde önceden satın alınan birçok şeye ihtiyaç duyabilir. Örneğin emzirme kıyafetleri, bandaj, özel iç çamaşırları. Temel gardırop hakkında unutma. Sonuçta, bir çocuğun doğumuyla birlikte fazla kilolar ortaya çıkarsa ve tüm kıyafetlerin boyutu düşerse, hastaneye gitmek veya çocukla yürüyüşe çıkmak için utanç verici olmayacak bir şey olmalıdır.

Doğumdan önce doğum izninde ne yapılmalı

Zaten çocuğu olanlar için bu soru çok alakalı olacaktır. Kendiniz doğuma hazırlanmak yeterli değildir, daha büyük çocuğu hazırlamak çok önemlidir. Sonuçta, bebeğin ortaya çıkmasından sonra artık ona ihtiyacınız olmadığına karar verebilir. Onunla konuşun, bebeğin sizin ortak yardımınıza ihtiyacı olduğunu bilmesini sağlayın. Çocukluğundan hikayeler anlat. Bağımsızlığa hazırlanın. Kıskançlıktan kaçınmak için elinizden geleni yapın. Çocuk ikmal için beklemeli ve bebeğe bakmaya hazır olmalıdır.

Annelik izninde ne yapmalı? Faydalı hobiler. Örneğin, bir dikiş ve dikiş kursuna kaydolun, yemek yapmayı, sabun yapmayı veya güzel kartpostallar yapmayı öğrenin.

Önemli olan, tüm hobilerin zevk ve tatmin getirmesidir.