Kadınlarda ve erkeklerde cinsellik nasıl arttırılır?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03

Kadınların cinsel dürtüleri ve cinsellikleri erkeklerinki kadar güçlüdür. Sorun, adil cinsiyetin bilincinin kendi görünümleriyle dolu olduğu komplekslerde yatmaktadır. Bu, özgürleşmeyi ve tatmin edici bir cinsel yaşamı engelleyen vücut sinyallerinin kaybolmasına yol açar.

Cinsel Tıp Dergisi araştırmasının yazarı, psikolog Cindy Meston onun konumunu şu ifadeyle karakterize ediyor: Bir erkek orgazma yaklaştığında, o anda partnerinin göğüslerinin nasıl göründüğü umrunda değil. gözlerini bile açmıyor. Bir kadın, tam tersine, düşüncelerle doludur: “Aman Tanrım, bu pozisyonda göğsüm İspanyol kulaklarına benziyor, acilen değiştirmem gerekiyor!”. Adamın bununla hiçbir ilgisi yok, her şey kadınların özgüveniyle ilgili.”

Dış çekiciliklerindeki belirsizlik, samimiyetten tam olarak zevk almanıza izin vermeyen faktörler listesinde ilk sırada yer alıyor. Bir kadında cinsellik nasıl arttırılır? Asıl sorunu çözün - bilinç fizyolojiye "ayak uyduramadığında".

Birkaç yıl önce bilim adamları önemli bir keşif yaptılar, buna görefizyolojik ve duygusal birbirine bağlı değildir. Toronto Üniversitesi'nde seksolog olan Meridith Chivers, ereksiyon olan bir adamın erotik içerikli bir video izlerken cinsel istek duyduğunu keşfetti. Cinsel organlarına kan akışını hisseden kadın, cinsel istek duymadı.

Kadınlar ne kadar uzun süre erotik film izlerlerse, bu iki uyarılma türü de o kadar tutarlı bir şekilde kendini gösteriyordu. Adil seks, vücuda "yetişmek" için daha fazla zamana ihtiyaç duyar. Onlar için cinsel ilişkiden önce ön sevişme orgazm olmanın ön koşuludur.

Sorunun kaynağı

"Kadınların büyük çoğunluğu cinsel organlar tarafından verilen sinyalleri dinlemez, onlara gereken ilgiyi göstermek bizim doğamızda yoktur" diyor Cindy Meston. Mahrem organlar algılanamaz, küçüktür ve içlerinde meydana gelen değişiklikler, bedensel ihtiyaçları karşılama arzusu hakkında bilince bir sinyal göndermek için çarpıcı değildir. Güçlü bir ereksiyon yaşayan bir erkek bunu görmezden gelemez, bu nedenle aktif saldırgan tepki.”

Kadın enerjisi ve cinselliği nasıl arttırılır? Vücudunuzu anlamayı öğrenin! Chivers'a göre, farklı cinsiyetlerde fizyolojik ve psikolojik uyarılma arasındaki farklı derecelerde anlaşma, biyolojik yönlerin köklerine kadar iner. Erkeklerin kadınlardan farklı olarak vücutlarını daha iyi anladıkları kanıtlanmıştır. Örneğin, güçlü yarı daha gelişmiş bir iç algısal bilince sahiptir, nabzlarının frekansını neredeyse kesin olarak belirleyecektir. daha zayıf seksböyle becerilere sahip değil.

Belki de erkeklerde fiziksel uyarılma sırasındaki zihin ve beden uyumu, organlardan doğrudan cinsel sinyaller almanın sonucudur, kadınlar kendi çekicilikleri hakkında kişisel fikirler devreye girdiğinde daha geniş bir yelpazeye "ayarlanır".

Mükemmelliğe doğru

Kadın cinselliği nasıl arttırılır? Amerikalı psikolog Lori Brotto, libido azalmasından şikayet eden kadın hastalar için bir erotik aktivite programı geliştirdi. Kompleksin çarpıcı bir sonucu vardı, bu nedenle istisnasız tüm kadınlar tarafından kullanılabilir.

Eğitimin amacı ruh ve beden birliğini sağlamaktır.

Meditasyon

Meydan okuma: Dikkatinizi dağıtacak her şey olduğunda zihninizi odaklamayı ve doğru yöne yönlendirmeyi öğrenin.

Hindular cinselliği nasıl artıracaklarını biliyorlar, meditasyon sanatında mükemmelliğe hakim olan ustalar arasında sebepsiz değil, tantrik uygulamalar ve diğer erotik yönler konusunda pek çok eğitmen var.

En kolay egzersizle başlamalısınız - bir madeni para veya düğme alın ve nesneyi yavaşça inceleyin: her yönden inceleyin, hissedin, koklayın, tadın. Beyin yabancı uyaranlarla dikkati dağılmaya başlarsa, onu nesneye sakin ve dikkatli bir şekilde geri döndürmek gerekir. Günde 10 dakikaya kadar - metroda, yürürken - egzersiz yapmanız yeterlidir.

Faydalı egzersiz: gözlerinizi kapatın, sessiz olun, soyutlayın, kendi nefesinize konsantre olun.

Kendi vücudunu keşfetmek

Görev: sırasındagüçlü ve zayıf yönleri hakkındaki düşünceleri görmezden gelmek için yakınlık.

Cinsellik nasıl arttırılır? Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi öğrenin, kompleksler ve utanç olmadan. Banyo yapmak veya duş almak, havluyla kurulamak, vücudunuzu inceleyin. Bilinç bir görünüm değerlendirmesi oluşturmaya başlar başlamaz, tarafsız bir tefekküre geçin. İşlemi küçük bir ayna ile tekrarlayın, vücudun her bölümünü ayrıntılı olarak inceleyin, cinsel organlara dikkat edin. Değer yargılarından kaçının, sadece tefekkür edin ve gözünüzün önündeki şeye odaklanın.

Oto eğitim

Hedef: Cinsel zevki deneyimlemeyi öğrenin.

Cinsellik nasıl arttırılır? Kendi kendine hipnoz yap! Güzel bir iç çamaşırı, gece elbisesi veya sabahlık giyerek çıplak bir aynanın önünde durun ve kendinize güvenle tekrarlayın: “Vücudumun her hücresi seksi”, “Erkekler beni gördüklerinde çıldırıyor”, “Cinselliğimden sonsuza kadar zevk alacağım.”

Beden ve ruhun uyumu

Meydan okuma: Fiziksel zevki duygusal zevkle birleştirin.

Cinsellik nasıl arttırılır? Daha sık heyecanlan! Bir vibratör satın alın, çeşitli erotik filmler indirin, seks hakkında hayal kurun, her yönden heyecanı elde etmeye çalışın. 5-10 dakika sonra durun. İstediğiniz şekilde tam olarak ayarlamak için "Kendi vücudunuzu keşfetmek" adlı öğe üzerinde çalışın.

Her hareketi seksi

Zarif hanımlar, erkekler tarafından kedilere benzetilir. Hayvanın hareketleri pürüzsüz, zarif, içlerinde telaş ve acele yok, her biri duygu ile yapıyor.kendi saygınlığı ve üstünlüğü. Hangi kadın bu şekilde tanımlanmak istemez ki? Cinselliği artan kişiler jestlerini, yüz ifadelerini takip eder, telaşsız, çekici bir yürüyüşle hareket eder. Ne yazık ki, bunlar az. Daha her zaman acelesi olan, hiçbir şey yapmayan, keskin, telaşlı. Davranışlarıyla, bu tür kadınlar erkekleri korkutur. Örneğin, güzel bir elbise giymek, çarpıcı bir saç modeli ve makyaj yapmak, ancak çirkin hareket etmek, arzu nesnesini baştan çıkarmak mümkün olmayacaktır. Dışarıdan nasıl göründüğünüzü hiç merak ettiniz mi? Cinsellik nasıl artırılır ve geliştirilir sorusuna birkaç basit öneri cevap verecektir.

Her an atlamaya hazır bir kaplanın yürüyüşü

Yürürken bacaklarınızı ne kadar geniş açıyorsunuz? Yere biraz gazete yayın ve ayaklarınızı ıslatın. Taze ayak izleri üzerinde ölçüm yapın - bir cetvelle ayak izleri arasındaki mesafeyi ölçün. Genişlikteki bacaklar arasındaki optimal alan 7-10 santimetredir. Fazlası varsa ve hamile değilseniz yürüyüşünüze çalışın!

Benzer şekilde, adımın uzunluğunu ölçebilirsiniz. Kadınlar için izin verilen rakam 65 santimetreye kadar. Önemli bir toplantıya geç kalsanız bile, bir troleybüsün arkasında maraton koşucusu gibi koşmak ve merdivenlerde bir basamaktan atlamak buna değmez - yine de fazla zaman kazanamayacaksınız ve kesinlikle zamanınızı kaybedeceksiniz. yüz.

Güzel ayakkabılar. Düzgün seçilmiş rahat ayakkabılar yürüyüşü değiştirebilir ve topuk bacakların uzunluğunu artırabilir. Kural basit: görsel olarak 7 santimetreye kadar kaldırma7 ve üzeri uzar - kıs altır.

48 yaşında bir kadının cinselliği nasıl arttırılır? Sırrı açıyoruz! Erkekler, sivri veya açık burunlu, bacağa oturan ince topuklu ayakkabıları tercih ediyor.

Doğru duruşlar mükemmelliğe doğru önemli bir adımdır. Doğru yürüyüşü uygulayarak, güzel pozlar almayı unutmayın. Bir sandalyede, kalçadan yumuşak bir hareket başlatarak yanlara oturmaya çalışın - çekici görünüyor. Sırtınız sandalyeye dönük olarak durmayın, böyle bir inişin sonucu gevşek bir "sıçrama" olacaktır. Başkalarının alay konusu olmaması için evde aynanın karşısında bir sandalyeye "kalçadan" oturma alıştırması yapın.

Gülmek cinselliği artırır. Neşe ve sağlıklı ironi, çekiciliğin kalıcı yoldaşlarıdır. Uygun, yüksek sesli kahkaha, yabancı sesler olmadan, parlak bir gülümseme - bir erkeğin gözünde bir kadına "puan" eklemesi garantilidir. Katılıyorum, çok az insan önlerinde bir sonraki saniyede gözyaşlarına boğulmaya hazır olan kasvetli bir kişiyi düşünmekten hoşlanır.

Dizginsiz bir arzu ve tutkuya neden olan bir erkeğin varlığı bir sersemliğe girer, geri adım atmayın. Rahatlayın (derin bir temiz hava alın, yüzünüze soğuk su çarpın, yanaklarınızı sıvazlayın). Yaygara yapmayın - bu bir kadının cinselliğini artırmaz, mümkün olduğunca az el hareketi yapın, ağzınız açıkken gülmeyin, tökezlemeyin, nesneler üzerinde bir kasırgaya uçmayın. Bütün bu eylemler sana karşı oynayacak ve adam kötü bir izlenim bırakacak.

Hile yapmaabaküs ve oyun öğeleri ile. Konuşmada garip bir duraklama oldu mu? Şakacı saç manipülasyonu ile doldurun (kıvrımı parmağınızın etrafına sarmak, ipliği geri atmak), ayakkabıyı sallamak, bir kadeh şarabı parmaklamak. Burada aşırıya kaçmamak önemlidir. Aksi takdirde, muhatap, her şeyi yapmaya hazır olduğunuzda, sadece onun masallarından uzaklaşmak için jestlerinizi tamamen can sıkıntısı olarak yorumlayabilir.

Yardım edilecek ürünler

Savaşta her şey iyidir, bu nedenle, fiziksel çekicilik yöntemlerini inceledikten ve üzerinde çalıştıktan sonra, gastronomik alana geçmelisiniz. Afrodizyaklardan bahsediyoruz - cinselliği artıran ürünlerden. Akşam yemeği yapmayı planlıyorsanız, aşağıda tarif edilen malzemeleri yemeklerin temeli olarak kullanın ve unutulmaz bir akşam geçirmeniz garanti!

İstiridye. Her iki cinsiyette de çekiciliği artırabilen dopamin enzimini içerirler. Deniz ürünleri ayrıca testosteron hormonunun büyümesinden sorumlu olan ve sperm üretimini uyaran çinko bakımından da zengindir.

Kadın enerjisi ve cinselliği nasıl arttırılır? Daha fazla muz yiyin! Meyvelerde bulunan bromelain cinsel aktiviteyi arttırır. Yüksek potasyum ve B vitamini konsantrasyonu seks hormonlarının üretimini uyarır. Muz, cinsel enerjinin üreticisidir.

Bitter çikolata, etkinliğini defalarca doğrulamış, iyi bilinen bir afrodizyaktır. Yoğun endorfin üretimi - mutluluk hormonları, ruh halini iyileştirir ve beyindeki zevk merkezini uyarır. Bu, erkeklerde cinsellik nasıl artırılır sorusuna iyi bir cevaptır. Feniletilamin, daha güçlü cinsiyetin cinsel uyarılışını arttırır, aynı zamanda"aşkın özü" olarak adlandırılır.

Bir kadın ve bir erkek aynı madalyonun iki yüzüdür

Erkek ve kadın cinselliğinin doğası farklıdır. Aynı karakter özelliklerine ve kişisel niteliklere sahip farklı cinsiyetten iki kişiyi çekici olarak adlandırmak pek mümkün değildir. Erkeklik ve kadınlık kavramlarıyla bir analoji kurulabilir - kadınsı ve erkeksi olarak gördüğümüz şey.

Artan kadın cinselliği, kırılgan, uysal, nazik, gizemli, hassas ve duygusal olma yeteneği ile tanımlanır. Herkese ve herkese açık bir kadın, kaba bir asker gibi arzu uyandıramaz. Erkeklik tamamen farklıdır: azim, katılık, egemenlik arzusu, bağımsızlık ve özgüvende daha güçlü cinsiyetin cinselliği.

Görünüşü her iki cinsiyet için de mantık çerçevesinde takip etmek gerekir. Görünüşlerine takıntılı bilgiç erkekler iticidir.

Duygulardaki ve dünyayı anlamadaki farklılıklar

Aşk ve seks. Bir kadının orgazm yaşayabilmesi için aşık olması ya da en azından partnerine karşı güçlü bir sempati duyması gerekir. Sevgisiz samimi bir ilişkiye girmeye hazırız, ancak süreçten alınan zevk minimum olacaktır. Erkekler bu konuda daha az seçicidir.

Orgazm. Boşalma, herhangi bir cinsel ilişkinin mantıklı sonucudur, bir kadının “bitişine” ulaşması için eşin denemesi gerekir. Adil seksin orgazmı daha parlak ve daha zengindir, tekrarlanabilirsonsuz sayıda. Erkeklerin iyileşmek için zamana ihtiyacı vardır. Bu nedenle onlar niceliğin, biz de kalitenin peşindeyiz.

Erojen bölgeler. Erkeklerde, tüm duyular penis çevresinde, kadınlarda - vücudun her yerinde yoğunlaşır. Sadece genital bölgeye değil, vücudun her hücresine yönelik okşamalardan hoşlanırız. Uyarımın doğası da farklıdır, ilk durumda, hassasiyet ve duygusallık, ikinci yoğunlukta, saldırıda önemlidir.

Prelüd. Bir kadının samimi bir şekilde ayarlanması gerekir, bir erkeğin kafasında çıplak bir kızın görüntüsünü hayal etmesi yeterlidir.

İhanet. Çoğu erkek için aldatma, başka bir kadınla fizyolojik ilişki kurmaktır. Zayıf cinsiyet farklı şekilde düzenlenmiştir. Bizim için “sola” gitmek, sempati duygusuyla ve hatta geçici bir ortağa aşık olmakla yakından bağlantılıdır. Romantik bir ruh hali olmadan olmaz. İlişkiler için tehlikeli olan kadınların sadakatsizliğidir.

Etkinlik-pasiflik. Bir adam doğası gereği bir avcıdır, bir kurbanı kovalamak ve aramakla ilgilenir. Fatihin "ağına girmek" için kız nazik, yumuşak ve esnek olmalıdır. Bu teoriye körü körüne inanmayın. Cinsel ilişkilerde inisiyatif alan kadınlara ilgi duyan bir erkek kategorisi var.

Erkek ve kadın cinselliğindeki farklılıklar açıktır, ancak genel kabul görmüş bir kural değildir. Seçtiğiniz kadında kadınlara özgü bazı özellikleri fark ederseniz şaşırmayın. Güçlü seks güçlüdür çünkü karakteristik özellikleri kaba, kaba enerjidir, içgüdülerle daha çok bağlantılıdır.kadın.

Bizde romantizm, duygusallık, hassasiyet ve özen var. Kadınsı bir şekilde böyle bir cinsellik tanımı olmasına şaşmamalı: "Kızların tüm seksi kafasında var." Doğru tavır ve tutum olmadan seksi olup seksten zevk alamayız.