Hamile kadınlara masaj yapılabilir mi?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:04

Yorgunluk, şişme, belde "tuğla" hissi - anne adaylarının karşılaştığı sorunların tam listesi değil. İlk aylardan itibaren fiziksel ve duygusal stres kendini hissettirir. Ne yazık ki, bu durumda tüm standart gevşeme tekniklerine izin verilmez. Hamileler için masaj yapılabilir mi? Bu işlemin anne adayı ve fetüsün durumu üzerinde olumsuz bir etkisi olacak mı?

Hamile kadınlar için masaj: artıları ve eksileri

Bebek bekleyen bir kadının masaja ihtiyacı var mı? Uzmanlar bu konuda farklı görüşler ifade ediyor. Bazıları hamile kadınlar için masajın faydalı olduğunu iddia ediyor. Prosedür, biriken gerginlik ve ağrıdan kurtulmaya, kas yorgunluğunu gidermeye ve vücudu doğum için hazırlamaya yardımcı olur. Masaj ayrıca damarlardaki kan akışını da arttırır. Sonuç olarak, bebek daha fazla besin alır.

Karşı çıkanlar var. Fetusa yönelik risklerle yasaklarını motive ederler. Her iki grubun temsilcileri, çocuk taşıyan bir kadının bunu yapmaması gerektiği konusunda hemfikir.kendine bir masaj yaz. Bu karar ancak doktorunuzla birlikte verilebilir.

Hangi belirtiler var

Hamilelik masajı ne zaman gerçekten yardımcı olur? Böyle bir prosedür için endikasyonlar şunlardır:

• omurga sorunları;
• şişlik;
• sırt ağrısı;
• artırılmış dolaşım ihtiyacı;
• yorgunluk, stres.

Fark nedir

Hamile kadınlara masaj yapıyorlar mı? Bu soruya olumlu yanıt verilir. Klasik bir masaj gibi kas gerginliğini gidermeli, sırt ağrısını gidermeli, kan dolaşımını harekete geçirmeli ve sinir sistemini sakinleştirmelidir. Farklar nelerdir?

• Masaj terapistinin ellerinin güçlü ve ani hareketlerinin yanı sıra vücuda baskı yapması kesinlikle yasaktır. Tüm manipülasyonlar yumuşak ve sakin olmalıdır.
• Mide gibi etkilenmeyen alanlar vardır.
• Bebeğe zarar vermeyen, anne adayı için uygun bir pozisyon seçilir.
• Masajın kabul edilebilirliği, bebek bekleyen kadının sağlık durumuna bağlıdır. Duygusal durumu da dikkate alınır.

Faydalar

Hamilelerin masaj yapması mümkün müdür sorusunun cevabı yukarıda verilmiştir. Bu prosedürle ne elde edilebilir? Çocuk taşıyan bir kadına ne faydası olacak?

• Sırt ağrısını ve ağırlığını az altın.
• Çatlakların, kol ve bacakların şişmesini önler.
• Kan dolaşımını aktive eder.
• Durumu rahatlatvaris varlığında.
• Yorgunluğu ve stresi atın, sinir sistemini düzene sokun.
• Kasları gevşetin, gerginliği az altın.

Ne tür masajlara izin verilir

Hamile kadınlar bebek bekledikten sonra ilk üç ayda masaj yaptırabilir mi? Uzmanlar bu soruya olumsuz yanıt veriyor. Prosedür sadece fayda sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda düşük yapma tehdidi de yaratacaktır. Bu süre zarfında, sadece sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olan temkinli vuruşlara izin verilir. Kendi kendine masajdan veya sevilen birinin yardımından bahsediyoruz.

Dördüncü aydan itibaren hangi hamilelik masajı yapılabilir? Anne adaylarına izin verilir:

• genel masaj;
• sırt masajı, bacaklar;
• selülit önleyici masaj;
• vakum masajı;
• Yüz, yaka bölgesi masajı.

Bu türlerin her biri daha yakından bakmayı hak ediyor.

Genel

Genel masaj haftada bir yapılabilir. İşlemin süresi otuz dakikadır. Yedinci aydan itibaren, prosedürün günlük olarak yapılmasına izin verilir, ancak yalnızca kontrendikasyon yoksa.

Masaj bir amatör tarafından değil, bir uzman tarafından yapılmalıdır. Prosedür, kolların ve bacakların yumuşak okşayarak ve yoğurulmasından, yaka bölgesi ve omuz kuşağı, sırt, ayaklar üzerinde dikkatli bir etkiden oluşur.

Geri

Fetus midede büyür, göğüsler büyür. Bu bağlamda, omurga üzerindeki yük giderek daha fazla hale gelir. Ağırlık merkezi değişiyor, omurgada bir sapma var,sıkma organları Kaslar sürekli gerilim altındadır. Hamileler sırt masajı yaptırabilir mi? Evet, bu işlem de mevcuttur ve anne adaylarına gösterilir.

Bu masaj, rahatsız edici semptomlarla etkili bir şekilde savaşır, bebek bekleyen bir kadının sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. İşlem için en iyi pozisyon yan taraftadır. Uzman tarafından kullanılan teknik doğrudan hamilelik aşamasına bağlıdır. Omurgaya dokunmak kesinlikle yasaktır.

Bacaklar

Hamile kadınlar ayak masajı yapabilir mi? Bu soruya da olumlu yanıt verilir. Bacaklarda sürekli ağırlık, birçok anne adayının karşılaştığı bir sorundur. Prosedür krampları ve şişmeyi önlemeye yardımcı olacak, kan dolaşımını aktive edecektir. Ayrıca onun yardımıyla bacaklarınızdaki yükü kaldırabilirsiniz.

Hamile kadınlar için ayak masajı mümkündür, ancak rezervasyonludur. Bu pozisyonda ayaklarda uyarılması tehlikeli noktalar vardır. Basit yoğurma, ovalama, okşama hoş karşılanır ve kuvvetli baskı yasaktır. Duruş, kadın için rahat olmalıdır, örneğin yanında veya otururken. Prosedür düzenli olmalı, dördüncü aydan itibaren yapılmalıdır. Ayak ve baldır kaslarına özellikle dikkat edilirken damar bölgesine baskı yapılması yasaktır.

Selülit önleyici

Hamilelik sırasında kadınlar güzellikleri hakkında normalden daha az endişelenirler. Ancak anne adayları yine de çatlakları ve selüliti önlemek isterler. Ama şunu unutmamalıyızselülit önleyici masaj, düşük yapma riskini artırdığı için tehlikelidir. Bu prosedürün uygunluğunu doktorunuzla tartışmanız en iyisidir.

İzin verilen numaralar listesi sınırlıdır. Hamile kadınlar kalçalarına hafif masaj yapmanın yanı sıra minimum basınçla kaşıklarla masaj yapabilirler.

Vakum

Hamile kadınlara masaj yapılabilir mi? Bu prosedürün yararları ve zararları da doktorunuzla tartışılmalıdır. Masaj sırasında karın ile çalışmak yasaktır.

Yüz, yaka bölgesi

Yüz masajının anne adayları için endike olduğunu kesinlikle söyleyebiliriz. İşlem için bir kadının bir uzmana başvurması gerekmez. Bunu evde yapabilirsin.

Masaj, yüz kaslarındaki gerginliği gidermeye yardımcı olur. Ayrıca cildin elastikiyetini yeniden kazanmasını sağlayacak, baş ağrılarını ortadan kaldıracaktır. İşlem sırasında kozmetiklerle aşırıya kaçmamak önemlidir.

Yaka bölgesi masajının süresi yaklaşık on dakikadır. Yardımı ile yorgunluktan kurtularak kas gevşemesini sağlayabilirsiniz. Prosedürün serebral dolaşım üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu sırada omurgaya dokunamazsınız.

Yasak bölgeler

Hamile kadınlara masaj yapılabilir mi? Evet, uzmanın "kürtaj" bölgelerinden kaçınma yeteneğine bağlı olarak. Sadece karına değil, kuyruk sokumu, sakrum, ayak bilekleri ve bileklere de dokunamazsınız.

Göğüs masajı ile aşırıya kaçamazsınız. Meme uçlarını etkileyen güçlü hareketler kesinlikle önerilmez.ve areola. Bu, uterusun tonunda bir artışa yol açacak, kas dokusunun kasılma olasılığını artıracaktır. Banyo veya duş ile birleştirilebilen hafif masaj manipülasyonları memnuniyetle karşılanır.

Yasaklanmış Türler

Tay masajı hamile kadınlar için kullanılabilir mi? Güzellik salonu ustaları evet diyebilir. Ancak uzmanlar bu soruya oybirliğiyle olumsuz yanıt veriyor. Bebek bekleyen kadınların kesinlikle reddetmesi gerekenler listesinin başında bu işlem geliyor.

Yasaklı liste, giderek daha popüler hale gelen perine masajını da içeriyor. Bu işlemin yırtılmaları önlemek için kullanıldığı, doğuma hazırlanmaya yardımcı olduğu görüşünü duyabilirsiniz. Aslında, onun yardımıyla sadece rahmin tonunu artırabilir ve enfeksiyonu bulaştırabilirsiniz.

Özel olarak ısıtılmış taşlar kullanılarak yapılan taş masajı da kesinlikle yasaktır. Ayrıca anne adaylarına hidromasaj önerilmez.

Kontrendikasyonlar

Hamile kadınlara masaj yapılabilir mi? Bu prosedürü hamile anneler için erişilemez hale getiren kontrendikasyonlar vardır. Bu listede neler var.

• Jinekoloğun yasağı. Çocuk bekleyen bir kadını gören bir doktor masajı yasaklıyorsa onun tavsiyesine kesinlikle uymalısınız.
• Bulaşıcı hastalıklar.
• Kardiyovasküler sistem hastalıkları.
• Dermatolojik problemler.
• Herhangi bir yerelleştirmenin pürülan süreçleri.
• Kan hastalıkları.
• Bazı hastalıklarkarın organları.
• Vücutta toksikoz ve sıvı tutulması.
• Şiddetli sırt ağrısı.
• Yüksek basınç.
• Şiddetli varisler, tromboz, lenf düğümlerinin akut iltihabı.
• İhmal edilmiş durumdaki astım.

Hamile bir kadında rahatsızlığa neden oluyorsa masajdan kaçınmak daha iyidir. Bir yabancının dokunuşu anne adayını rahatsız edebilir ve strese sokabilir.

Uçucu yağlara dikkat edin

Masaj sırasında esansiyel yağların kullanılmasına izin verilir mi? Bu fonlar yasaklanmamıştır, ancak bazılarından kaçınmak daha iyidir. Örneğin nane, adaçayı, pelin ve lavanta bazlı yağlar anne adaylarına fayda sağlamayacaktır.

Hangi malzemelere izin verilir? Sardunya ve portakal bazlı kompozisyonlar, ödemle mücadelede bir kadının pozisyonuna yardımcı olacaktır. Buğday tohumu, havuç ve gül ağacından yapılan bir çare olan zencefil ve limon yağı da hamile kadınlar için uygundur. Doktorunuzun eşliğinde uygun bir kompozisyon seçmeniz en iyisidir.

Bilmeniz gerekenler

İster yüz masajı ister sırt masajı olsun, hamile kadınlar bunu ilk üç ayda kesinlikle yapmamalıdır. Tüm prosedürler sadece dördüncüden gerçekleştirilir. Ayrıca, seans sayısını sınırlamayı unutmayın. Masaj haftada bir veya iki defadan fazla yapılmamalıdır. İşlemin maksimum süresi yarım saattir.

Genel bir masaj mı yoksa ayak masajı mı olduğu önemli değil - hamile kadınlar yalnızca manuel masaj yapabilir. Sıkı yasak altında her türlütitreşimli paspaslar, kemerler, kutular, elektrikli masaj cihazları. Tüm bu cihazlar, hamileliğin seyrini olumsuz yönde etkileyebilecek kontrolsüz sert darbe ile karakterizedir. Acil durumlarda kaşık, fırça, eldiven kullanımına izin verilir. Bununla birlikte, dokunuş yumuşak ve nazik olmalıdır, güçlü baskı hariçtir.

İşlem, yeterli iş tecrübesinin yanı sıra ilgili belgelere sahip kalifiye bir uzman tarafından gerçekleştirilmelidir. Bunun için mutlaka tüm endikasyonları ve kontrendikasyonları dikkate alacak bir jinekologdan izin alınmalıdır.