Hamile kadınlara yapılmaması gerekenler: halk belirtileri ve doktorların tavsiyeleri

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:04

Anne adayı ailesine bebek beklediğini söyler söylemez, her taraftan ne yapması ve neyi reddetmesi gerektiği konusunda tavsiyeler gelmeye başlar. Ayrıca, bu tür birçok bilgi olabilir. Kocadan, anneden, kız arkadaşlardan ve olayların gelişimini heyecanla takip eden diğer insanlardan farklı ve bağlayıcı talimatlar geliyor. Tüm önerileri bir araya getirmeye çalışalım ve hamileyken gerçekten ne yapmamanız gerektiğini bulalım.

Unutulmaması gereken

Dokuz ay, büyük bir mucizenin gerçekleşmesi için kısa bir süre. İki hücreden yeni bir insan büyür. Sürecin tam olarak planlanan senaryoya göre, hatasız ilerlemesi için, anne adayının yaşam tarzını ciddi şekilde yeniden gözden geçirmesi gerekecektir. En önemli şey, diyetinizde ve günlük rutininizde hata ayıklamaktır. Zihinsel tutum da önemlidir. Ancak hamileyken yapılmaması gerekenlere daha fazla dikkat etmek istiyoruz. Bu, anne adaylarının çok sayıda hataya öncelik vermesini ve bunlardan kaçınmasını sağlayacaktır.

Doktorların görüşü

Resmi tıbbın söyledikleriyle başlayalım. Anne adayı jinekolojiye kaydolduğunda, onunla mutlaka bir konuşma yapılır. Bu sırada doktor, hamile kadınlara ne yapılmaması gerektiğini uzun süre anlatacak ve genç kadınları biraz kafa karışıklığına sürükleyecektir. Elbette çoğu yasak, hamileliği sorunlu bir kadının bunları izleyeceğini ima eder. Annenin ve fetüsün durumu endişe yaratmıyorsa, kendinizi çok fazla sınırlamanın pek bir anlamı yoktur. Ancak yine de bazı noktalara kesinlikle uyulmalıdır. O halde hamileyken ne yapılmaması gerektiğine birlikte karar verelim.

Kötü alışkanlıklar

Kulağa önemsiz gelse de, bir annenin kötü alışkanlıkları doğmamış çocuğuna büyük zarar verir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, sigara dumanında veya alkolde bulunan tek doz zehirli maddenin bile geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olmak için yeterli olduğunu kanıtlıyor. Bu, hamile bir kadının aşağıdakilerden kaçınması gerektiği anlamına gelir:

1. Sigara içmek ve sadece aktif değil. Sigara içenlerin toplandığı yerlerden kaçının. Vücutta nikotin ve katran birikmesi kan basıncının artmasına katkıda bulunur. Bu da düşüğe neden olabilir.
2. Alkol. Tüm önemli iç organların işleyişini tehlikeye atar. Bira gibi zayıf ve görünüşte güvenli içecekler bile,bir tehlikeyi temsil eder. Ve bu, yalnızca tüm organların uzun süredir oluştuğu ve tam olarak çalıştığı annenin kendisi için geçerli değildir. Her şeyden önce, embriyonun vücudundan bahsediyoruz. Alkolün beyin hücreleri için zararlı olduğunu unutmayın.

Yukarıdakilere şüphe yok. Hamilelerin yapmaması gereken şeylerin başında sigara ve alkol geliyor.

Giysiler ve ayakkabılar

Bu zor dönemde bir kadının cildi özellikle savunmasız hale gelir ve bu nedenle daha fazla dikkat gerektirir. Önümüzdeki 9 ay boyunca gardırobunuzu gözden geçirmeniz ve bağımlılıklarınızı tamamen değiştirmeniz gerekiyor.

• Dar kıyafetler hamile bir kadının vücudu üzerinde kötü bir etkiye sahiptir. Bu nedenle sentetik kumaştan üretilmiş tanga külotlardan hemen vazgeçmelisiniz. Bir süre pantolon-boruları, kemerleri sıkan etekleri bir kenara koyun. Bir bebek doğurduğunuzda tüm bunları giyeceksiniz. Bu arada giysiler mümkün olduğunca rahat, nefes alabilen, doğal kumaşlardan yapılmış olmalıdır.
• Ayakkabılar. Doğru seçimi yapmak da o kadar kolay değil. Her şeyden önce, hamile kadınların neden topuklu yürümemeleri gerektiğini anlamaya değer. Bu tür ayakkabılar, doğal kan dolaşımını olumsuz yönde etkileyen dar bir son ve yüksek bir tabana sahiptir. Bu ödem görünümüne ve varisli damarların gelişimine katkıda bulunur. Ayakkabılar hafif, rahat ve doğal malzemelerden yapılmış olmalıdır. Ve elbette, her sezon için gereksinimleri karşılayan ayrı bir çift olmalı.

Sağlıklı uyku

Fetus sağlıklı uykunun düzgün oluşumu ve gelişimi için çok önemlidirgeleceğin annesi. Bu nedenle, işi unutmanız ve mümkün olduğunca rahatlamanız gerekir. Bazı kadınlar, hamileliğin erken evrelerinde gerçekten uyumak istediklerini belirtiyor. Bu nedenle, doktorla konuşmanız, hastalık izni almanız ve birkaç gün dinlenmeniz gerekir. İnanın bana, bu şimdi zamanında gönderilen bir rapordan çok daha önemli.

Ama sadece uyku süresi önemli değil. Anne adaylarının alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekiyor. Yani, yakında midenizde uyuyamayacaksınız. İkinci üç aylık dönemden itibaren doktorlar uzun süre sırt üstü yatmayı bile önermezler. Ve elbette hamile kadınlar sırt üstü yatmamalıdır. Bu, vena kava üzerinde artan baskıya yol açarak kan dolaşımını olumsuz etkiler.

Gerisini rahat ettirmek için anne adaylarına özel bir yastık almak en iyisidir. Büyük bir L veya P'dir. Her iki model de yanda rahat bir pozisyonu teşvik eder.

Ve ilk trimesterde nelerin hamile kalınamayacağını konuşmaya devam ediyoruz. Ve sonra yemeğimiz var.

Biz ne yiyorsak oyuz

Buna özellikle dikkat edilmelidir. Anne adayının beslenmesi, ayrılmaz bir şekilde bebeğinin doğru gelişimi ile bağlantılıdır. Hamileler ne yiyip içmemeli? Tabii bunların hepsi fast food zinciri işletmelerinin ürünleri. Tüm bunları hemen ve uzun bir süre kaldırıyoruz. Şekerli gazlı içecekler aynı sepete gider. Alkolden zaten bahsedildi.

Ancak bu anlaşılabilir bir durumsa, bazen oldukça sıradan ve hatta kullanışlı ürünlerin yasaklanması kafa karıştırıcıdır. Bu nedenle hamile kadınların yememesi ve içmemesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, sık sık bahseder.süt ürünleri ve yumurta. Onları tamamen bırakmamalısınız, ancak bebekte alerjik reaksiyonlara neden olmamak için makul bir kısıtlama gereklidir. Bu kadar erken gelişirlerse, gelecekte gerçek bir sorun haline gelecekler. Yumuşak peynirleri, pastörize edilmemiş sütleri, karaciğeri, füme etleri, mantarları ve diyet takviyelerini diyetten çıkarmaya değer.

Aktif tut

Hamilelik bir hastalık değildir. Boş oturmamalı, çok yürümeli, yürümeli ve temiz hava solumalısınız. Tabii ki, özel bir kontrendikasyon yoksa. Ancak çoğunlukla iş günümüzü bilgisayar başında oturarak geçiriyoruz ve evde televizyonun yanına oturmak için acele ediyoruz. Bu arada, nasıl hamile kalamazsın? Doktorların bu konuda kendi fikirleri var.

Öncelikle, müstakbel bir annenin uzun süre oturmasının kesinlikle istenmeyen bir durum olduğu söylenmelidir. Kolayca, komplikasyonsuz doğum yapmak istiyorsanız, ilk haftalardan itibaren her gün yürümeye alışmanız gerekir. Bu, fazla kilonun önlenmesi, embriyoya normal kan temini ve kanın oksijenle zenginleştirilmesi için önemlidir. Ancak 30. haftadan önce çoğu kadın çalışır, bu nedenle işverenin gereksinimlerine uyum sağlamanız gerekir.

Nasıl hamile kalmazsın? Her şeyden önce, bağdaş kurarak, yani birini diğerinin üzerine atarak. Bu, pelvik organlarda ve hamilelik sırasında plasentada kan dolaşımını bozar. Rahim batabileceği için çömelemezsiniz. Ama aslında, hamile kadının son tarihlerine kadar "Türkçe" oturabilirsiniz. Bu pozisyon hem uygun hem defaydalıdır, çünkü doğumda gerekli olan iç kasları esnetir.

Sakin ol, sadece sakin

Barış, bebek doğurduğunuz tüm süre boyunca ve doğumdan sonra sizin için çok yararlı olacak bir şeydir. Hamile kadınlar, içindeki küçük bir mucizenin, annesinin ruh halindeki tüm değişiklikleri hissetmesi nedeniyle gergin olmamalıdır. Ve güçlü stres kırıntıları tamamen yok eder.

Gebelik şiddetli sinir şoklarının arka planında meydana gelirse, bu genellikle bebeğin sinir sistemi hastalıklarıyla doğmasına neden olur. Aşırı heyecanlı, kötü uyuyor ve az kilo alıyor. Bazen bu durum geri dönüşümlüdür veya ilaç yardımı ile düzeltmeye tabidir. Diğer durumlarda, lezyonlar çok derindir ve yalnızca hafifçe düzeltilebilir.

Çoğu zaman sakinleşmeye ve sinir sistemini düzene sokmaya çalışan bir kadın sert kahve içmeye başlar. Bu yardımcı olur çünkü kahve oldukça güçlü bir uyarıcıdır. Bir doktora bu tür bağımlılıkları kabul ederseniz, hamile kadınların kahve içmemesi gerektiğini söyleyecektir. Aslında, bu içeceğin katı bir yasağı yoktur. Kendinizi iyi hissediyorsanız, günde 1-2 bardak içilmesine izin verilir. Çok sık olarak anne adaylarında kan basıncı düşer ve kahve bu durumu düzeltir.

Programdan hariç tutuyoruz

Kişisel yaşamınız önemli değişiklikler geçiriyor. Şimdi daha fazla rahatlamanız ve açık havada olmanız gerekiyor. Ve bazı alışılmış olayların bir süreliğine hayattan silinmesi gerekir. İnan bana, o kadar büyük bir kayıp değil:

• Anne adayları solaryumu ziyaret edemez. Bu, ilk etapta cildiniz için kötü. Hamilelik sırasında melanin üretimi artar, yaşlılık lekelerine yol açar ve solaryum durumu daha da kötüleştirebilir.
• Uçak yolculuğu. Hamile bir kadının ilk üç aylık dönemde yapmaması gerekenlerin listesi göz önüne alındığında, uçuş sayısını az altma ve daha da iyisi onları tamamen iptal etme ihtiyacına da dikkat edilmelidir. Kalkış sırasında, atmosfer basıncındaki fark ve havadaki düşük oksijen konsantrasyonu nedeniyle kan basıncı keskin bir şekilde yükselir. Bu, düşüğe neden olabilir.
• X-ray ve florografi. Bu muayeneler doğuma kadar hariç tutulmalıdır.
• Sıcak banyo ve sauna.

İşaretler ve batıl inançlar

Doktorlar tüm yasaklarını doğrularlarsa, o zaman işaretlere dönersek, hiçbir şekilde açıklanmayan çeşitli olamazlarla daha da fazla karşılaşırız. Daha önce, anne adaylarına birçok şey yasaklandı, çünkü insanlar yeni bir yaşamın doğumunun kutsallığının sayısız ruhtan korunması gerektiğine inanıyorlardı. Bu nedenle, onlarla görüşme olasılığını sınırlamanız gerekir. Bugün bu işaretlerin çoğu alaka düzeyini çoktan kaybetti ve unutuldu. Ancak bir kısmı hala hayatta ve nesilden nesile aktarılıyor. Hamile kadınlar için işaretlere bakalım. Halk bilgeliği açısından ne yapılamaz?

Evcil hayvanlarla etkileşimi sınırlayın

Anne adaylarının kediyi okşaması uzun zamandır yasaktı. Görünebilirkabarık güzellikleri sevenler için garip, ancak bu kurala uyulmalıdır. Bugün doktorlar geleneksel şifacılarla tamamen aynı fikirde. Gerçek şu ki, kediler toksoplazmoz taşıyor. Bu hastalık fetüs için çok tehlikelidir. Çocuğun merkezi sinir sistemine zarar verir. Bu nedenle, kendinizin veya başkalarının kedilerini toplamamalısınız ve hatta tepsilerini değiştirmelisiniz.

Kapının eşiğine oturamazsın

Bu yapılacaklar ve yapılmayacaklar listesinin sadece başlangıcı. Hamile kadınlar için işaretler hayatın her alanı için geçerlidir. Bilge insanlar her zaman hamile kadınların kapı eşiğinde oturmaması gerektiğini söylemişlerdir. Bu, eşiğin iki dünyayı, bu ve diğer dünyayı ayırmasıyla açıklandı. Ve bebeğin henüz koruması olmadığı için ona zarar verebilirler. Modern tıp açısından düşünürsek, tamamen mantıklı bir açıklama bulabiliriz. Eşiğinde her zaman anne adayının sağlığına zararlı bir hava akımı vardır.

Çocuk eşyalarının satın alınmasının yasaklanması

Anneannelerimiz, bebek doğana kadar onun için bir şeyler satın almamalı, dikmemeli, beşik koymamalı veya eve oyuncak getirmemeli kanaatindeydiler. Bunu açıklamak da kolaydır. Doğum sırasında anneleri olduğu gibi çocukların ölüm oranı çok yüksekti. Bu nedenle, çocuğun çeyizi vaftizinden sonra hazırlandı.

Bu işarete inan ya da inanma, her anneye kalmış. Bugün doktorlar, hamileliğin ilk günlerinden itibaren bebeğiniz için bir şeyler satın almanıza karşı hiçbir şey yapmıyorlar. Ama kendini fazla kaptırma. Bebekler kıyafetlerini çok çabuk aşar, bu nedenle kostümlerin çoğu arkadaşlarına verilmeli veya bir sonraki bebek doğana kadar ertelenmelidir.

Görünüşüne önem vermek

Bütün kadınlar güzel olmak ister. Hamile anne bir istisna değildir. Ancak halk işaretleri, stilistlere ve kuaförlere gitmekten kaçınmayı önerir.

Hamile kadınlar neden saçlarını kesmemeli? Bu işaret antik çağda kök salmıştır. İnsanlar kadınların gücünün saçlarında yattığına inanıyorlardı. Ve kesilirlerse, sağlıklı bir çocuk doğuramaz. Bugün her şey değişti. Anne adayları güzellik salonlarını ziyaret eder ve bir moda dergisinin kapağındaki gibi görünürler. Doktorlar hamile kadınların neden saçlarını kesmemeleri gerektiğini açıklamazlar. Ama boyama ile beklemek zorundasın. İçerdiği kimyasallar plasenta bariyerini geçebilir.

Defin ritüelleri

Uzun zamandır hamile kadınların cenazelere katılmasına izin verilmeyen yazılı olmayan bir kural vardı. Bu, böyle bir törenin negatif enerjiyle doygunluğu ile ilişkilendirildi. Ölüler yaşayanları çeker, bu yüzden anne adayı mezarlık çitinin yanına bile yaklaşamaz. İnce dünyalarının çok sayıda yaratığı burada yaşıyor. Ve elbette, sadece ölülerin enerjisiyle beslenmezler. Ayrıca çocukların enerjisi en lezzetlisidir, en tatlısıdır ve ilk etapta buna göz dikeceklerdir.

Birinin hayatını kurtarmak isteyen büyücüler genellikle mezarlığa gelir. Ve en kolay yol, ölmekte olan bir kişinin hayatını, giydiğinizle değiştirmektir. Bu nedenle hamile kadınların mezarlığa girmesine izin verilmiyor.

Ama elbette bunun bilimsel bir gerekçesi yok. Yani yine size kalmış. Sevilen birinin ölümüdürHamile bir kadının kendini korumasının daha iyi olduğu şiddetli stres ve endişe nedeni. Bu nedenle cenazenin gömülmesini izlemek vakit geçirmenin en iyi yolu değil.

Hamileliği bir sır olarak saklayın

Bu gelenek çok uzun zamandır var. Ortaya çıkana kadar, kadının bir çocuk beklediğini kimse bilmiyordu. Sonra tahmini doğum tarihinin gizli tutulması gerektiğine inanılıyordu. Bugün, çoğu bu kurala bağlı. Nazar hariç tutulsa bile, böyle bir ihtiyatta hala bir nokta var. Beklenen tarihe yaklaştıkça, akrabalar size sorularla eziyet edecekler, peki ya birkaç hafta içinde bir hata yaptıysanız? Sonra seni her gün arayıp aynı soruyu sorarlar.

Sonuç yerine

Daha birçok işaret var. Örneğin, yılanları öldüremez veya tavşan eti yiyemez, kırmızı meyveler yiyemez veya bıçakla yiyemezsiniz. Dikip öremezsiniz, geceleri akrabalarınızla bile konuşamazsınız. Onlara uymak ya da uymamak her anne adayı için kişisel bir meseledir. Ancak en önemli şey, doğru beslenmek ve her gün hamileliğinizin tadını çıkarmaktır. O zaman tüm sıkıntılar seni atlayacak. Tabii ki, bu doktorların tavsiyeleri için geçerli değildir. Bunlara kesinlikle uyulmalıdır.

Makale yalnızca genel öneriler içerir, daha doğrusu yalnızca doktorunuz size tavsiyede bulunabilir. Hamile bir kadın için ilk trimesterde bunun imkansız olduğunu bilmek özellikle önemlidir, çünkü şu anda doğmamış bebeğin tüm organları ve sistemleri atılır.