Fizminutka ile çocuklar için hareketler. Hareketli çocuklar için müzikli fiziksel dakikalar

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:15

Çocuklar, kullanılmadığı takdirde barışçıl bir yöne yönlendirilmediği takdirde "felaketlere" yol açan tükenmez bir enerji kaynağıdır. Çocuk hareketsiz oturamaz, dikkatsiz ve sinirli hale gelir. Bunun olmasını önlemek için çocuklar için hareketlerle fiziksel bir dakika gereklidir.

Bu nedir?

"Fiziksel dakika" kelimesi, birkaç dakika boyunca fiziksel egzersizi ifade eder. Bu süre zarfında çocuklar aktiftir, ancak aynı zamanda dinlenirler ve mükemmel bir dozda iyi bir ruh hali alırlar. Egzersizlere müzik, komik tekerlemeler veya şarkılar eşlik edebilir.

Fiziksel dakikalar on yıldan fazla bir süredir okullarda, anaokullarında, kamplarda vb. tutulmaktadır. Bir çocuğun konuşmasını, plastisitesini mükemmel bir şekilde geliştirir ve sağlıklı gelişimine yardımcı olur.

Fiziksel bir dakika ne içindir?

Egzersiz ve fiziksel aktivite her çocuk için gereklidir. Bu, iskeletinin hızlı büyümesinden kaynaklanmaktadır. Uygun yük olmadan, çocuklar genellikle omurga eğriliği geliştirir,ki bu bazen sadece cerrahi olarak olabilir.

Hareketli ve müzikli çocuklar için fiziksel dakika, tekerlemelerle "terbiyeli", aynı anda birkaç yönde çalışır:

1. Yorgunluğu giderir. Bu sorun özellikle okulun alt sınıflarında, dersin 45 dakika sürdüğü ve bu sefer sıranıza oturmanız gerektiği durumlarda geçerlidir. Koşamama ve sessiz kalma ihtiyacı çocuklar için olağandışıdır. Yavaş yavaş, çocuk uyuşukluğun üstesinden gelir ve aktif hareketler onun bu uyuşukluğu atmasına ve bilgiyi tekrar dikkatlice algılamasına yardımcı olacaktır.
2. Fazla enerjinin atılmasını sağlar. Birçok çocuk yorgun olduklarında aşırı aktif hale gelir. Bu durumda da herhangi bir dikkat söz konusu değildir. Çocuk sadece dersi en kısa sürede nasıl bitireceğini ve okulu nasıl koşacağını düşünür. Çocuklar için hareketler içeren bir fizik dakikası onların daha çalışkan olmalarına yardımcı olacaktır.
3. Ritmin gelişimi, hayal gücü. Çocuk müziğe geçmeyi ve hareketleri yeniden üretmeyi, tekerlemelerden ve olası hareketlerden çizgiler arasında analojiler çizmeyi, bağımsız olarak ritmi ayarlamayı öğrenecektir.
4. Bebeğini sağlıklı tut. İlkokul çocuklarında, büyümede keskin bir sıçrama var, gerekli miktarda fiziksel aktivitenin yokluğunda kasların o kadar hızlı gelişmesi için zamanları yok. Sonuç olarak, kaslı korse, omurgayı doğru pozisyonda tutamaz, eğriliği oluşur. Fiziksel dakikalar kasları korumaya ve geliştirmeye yardımcı olur.
5. Isıtır. Kış aylarında okullar çocuklar için çok soğuk olabilir. Isınma bir tür önleme görevi görürhastalıklar.

Ayrıca, İngilizce hareketleri olan çocuklar için fiziksel dakikalar, dili ilginç bir şekilde daha hızlı öğrenmelerine yardımcı olacaktır, sayma ile tekerlemeler matematik çalışmasına katkıda bulunur. Bu yaklaşım her konu için geçerlidir.

Fiziksel bir dakika nasıl yardımcı olur?

Çocuklar için hareketlerle yapılan fiziksel dakikaların birkaç amacı olabilir:

- gözlerini gevşet;

- ellerdeki gerginliği giderin;

- genel stresi az altmak;

- doğru duruş ve konuşma;

- nefes almayı normalleştirin.

Konuşma terapisi fiziksel dakikaları

Beden eğitimi dakikaları nasıl? Çoğu, bir grup çocuğun öğretmenlerinin ardından atladığını hayal eder. Ama aslında bu süre birçok şekilde kullanılabilir. Örneğin okumayı öğrenmeye katkı sağlamak, konuşma bozukluklarını düzeltmek.

Basit alıştırmaların yardımıyla, çocuk "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f" gibi harfleri, karmaşık sesleri doğru telaffuz etmeyi öğrenir. Artikülasyon motor becerilerini geliştirir, çocuk yaratıcı yeteneklerinin tezahüründeki kısıtlamanın üstesinden gelir, hareketleri kelimelerle birleştirme yeteneği gelişir. "Gecikmiş konuşma gelişimi" teşhisi ile hareket eden küçük çocuklar için fiziksel dakikalara ihtiyaç duyulur. Aynı zamanda, tekerlemeler ve tekerlemeler, konuşmanın gelişimini amaçlayan bir resitatif ile telaffuz edilir.

Sınıflar ritmik nefes almayı, tempoyu, mimik kaslarını geliştirir. Bütün bunlara tek kelimeyle denir - "logaritmik".

Konuşma terapisi fiziksel dakika örnekleri:

1. Nereye at sürüyorsun, boz keçi? Anne çığlık attı. Çabuk bana gel - iskelede ağlıyor. Bir keçi atladı ve atladı. Deliğin üzerinden atladı. Annesini bir daha asla kaybetmeyecek.
2. F-f-f - vızıldayan yaban arısı. Beşikten nasıl vızıldayacağını biliyordu. Sh-sh-sh - yılan tıslıyor. Ah, o korkutucu! B-b-be - keçi ağlıyor. Buzağı anneyi çağırıyor. Ko-ko-ko - tavukları çağırır. Çiftlik eğleniyor.

Kelimeleri telaffuz etmenin, ritim oluşturmanın yanı sıra, çocuk hayvanlar, doğa vb. hakkında birçok ilginç gerçeği hatırlar.

Gözler için fiziksel dakika

Edebiyat dersinde ilkokul öğrencileri görme organları için alışılmadık bir yük alırlar. Göz hareketleri olan çocuklar için fiziksel bir dakikaya ihtiyaçları vardır. Bu, göz kaslarını gerer, görme organlarını gevşetmeye yardımcı olur ve görmenin düşmesine izin vermez.

Alıştırmaların ana görevleri, çocuğun göz önünde bulundurulan nesnelerin mesafesini değiştirmesini sağlamaktır. Örneğin:

Bak, mantar var (ayaklarının altına bak). Yağmurdan ıslanmış (gözlerimizi tavana kaldırıyoruz). Orada, uzaktaki bir tümseğin arkasında (elimizi gözümüze koyarız ve mesafeye bakarız, örneğin bir pencereden), gecede bir bulut gizlenir

Her mesafe için birkaç saniye ayrılmıştır. Lens bu şekilde ısınır ve gözler tekrar çalışmaya hazırdır.

Cimnastiğin bir başka çeşidi de bakışınızın yönünü değiştirmektir. Sağa, sola, aşağıya, yukarıya bakın. İsminizin ilk harfini gözlerinizle çizin. Gözlerimizi kapatıp 5'e kadar saydık. Gözlerini açıp hızlıca göz kırptık.

içinbu hareketleri yapmak için kalkmanıza bile gerek yok.

Fizminutka eller için

Alışkanlıktan dolayı çok yazmak zorunda kaldığınızda elleriniz çok ağrımaya başlar. Hareketleri olan çocuklar için fiziksel bir dakika yardımcı olacaktır. 1. sınıf çocuklar için bir test haline gelir. Ve eğlence molalarını hariç tutarsanız, bilgi için tüm özlem, çalışmanın ilk yılında zaten ortadan kalkacaktır. Ayrıca yorgun elle yazmak yetişkinler için bile zordur.

Yazı, matematik derslerinde kesinlikle fırça ısınması yapmalısınız. Kelimenin tam anlamıyla bir dakikalık aktif bir mola, çocuğun özenle yazmaya devam etmesine yardımcı olacaktır.

Eller için fiziksel dakika örnekleri

1. Alkış-alkış-alkış eller (alkış eller). Bacaklar yorulmaz (parmaklarımızı açıp fırçaları bir yandan diğer yana bükeriz). Yorgun parmaklar (ellerinizi indirin ve sallayın). Tavşanlar kadar hızlı ("parmaklarını örümcekler gibi masanın üzerinde gezdirir").
2. İşte bir kulübe (kulpları çatı ile katlıyoruz) ve etrafı - bir çit (parmaklarımızı yayıyoruz). Kulübe sıkı bir cıvata ile kilitlenir (avuçlarımızı ovuyoruz). Kapıyı çalalım (avuç içine yumruğumuzla vuruyoruz), belki biri gelir (parmaklarımızı masada gezdiririz). Ve bir bardak su (ellerimizi bir bardağa katlayın) bir içecek getirir.

Konuşma gelişimi için fiziksel dakikalar

Erken yaştaki çocuklar hala duygularını, düşüncelerini, arzularını doğru bir şekilde nasıl ifade edeceklerini bilmiyorlar. Tam bir cevap vermeleri genellikle zordur. Çocuklara yönelik hareketlerle fizminutka bunu kolaylıkla düzeltecektir. Bunu yapmak için yuvarlak danslara öncülük edebilirsiniz. Ortadaki cevap vereni seçer, topu atar, böylecesopayı geçmek vb. En çeşitli konuları da seçebilirsiniz.

Doğal tarih dersinde hayvanları, hangi sesleri çıkardıklarını, nerede yaşadıklarını inceleyebilirsiniz. Matematikte “2 + 2” gibi kolay örnekler çözün. Hareketli çocuklar için çok faydalı bir fiziksel dakika. Bahar, temiz hava soluma ve ağaçların isimlerini öğrenme fırsatı verir. Tekerlemeler söylemek ve sorular sormak, dışarıda on dakika geçirmek için harika bir zaman olabilir.

Bu tür sınıflarda tek ön koşul, sorunun tam cevabıdır. Kulağa şöyle geliyorsa: "İnek nasıl diyor?", o zaman cevap şu olmalıdır: "İnek "möö" diyor".

Duruş bozukluklarının önlenmesi için fiziksel dakika

Büyümede keskin bir sıçrama döneminde, hareketleri olan çocuklar için fiziksel bir dakika şarttır. Derece 3, omurga için elverişsiz dönemlerden biri olarak kabul edilir. Bu yaşta öğrenciler sıralarına yanlış otururlar, eğilirler. Ve zayıf kaslar, omurgayı doğru pozisyonda bağımsız olarak destekleyemez.

Fizminutka, çocukların kendi başlarına yapmaktan hoşlanmadıkları egzersiz unsurlarını içermelidir. Şirket daha eğlenceli ve şarj formatı çok çekici. Hareketli çocuklar için müzikli egzersizler yorgunluğu giderecek ve ayrıca omuz ve boyundaki aşırı kas gerginliğini önlemeye yardımcı olacaktır.

Üçüncü sınıf için fiziksel dakika örneği:

1. Ayak parmaklarımızın üzerinde yükselirken kollarımızı tavana uzatıyoruz.
2. Boynunu sola ve sağa, ileri geri eğin.
3. Eller belde,sol-sağ, ileri-geri gövde eğimleri yapıyoruz.
4. Yumruklarınla ellerini beline koy ve iyice eğilmeye çalış.

Birkaç İngilizce alıştırma düşünelim:

• Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı

  Ellerini çırp ve arkanı dön.

• Tavana bak, Kapıya bak, Pencereye bak, Yere bak.

  Pencereyi göster, Kapıyı göster, Pencereyi göster, Yeri göster.

• Bu, Mr. mavi kuş

  (elleri yuva gibi birleştirir)

  Bu, Mrs. Arı

  (yumrukları arı kovanı gibi birleştirin)

  Bu komik tavşan için bir delik

  (tavşan deliğine girişi temsil eden iki elin parmak uçlarını birleştirin)

  Ve bu benim için bir ev

  (ellerini başının üzerinde katla).

Komik çocuk şarkılarına bu kadar basit egzersizler yaparak sadece öğrenciler için değil öğretmen için de yorgunluk ve olumsuzluklardan kurtulmak çok kolay.

Evde egzersize mi ihtiyacınız var?

Eğitim kurumunun hareketleri olan çocuklar için müzikli fiziksel dakikalar yürütmeye başlamasını beklemek gerekli değildir. Her ebeveyn evde eğlenceli aktiviteler yapabilir. Bu seçenek, egzersiz yapmayı sevmeyen çocuklar için idealdir.

Çocuğun konuşmasını bağımsız olarak da geliştirebilirsiniz. Çocuklar için hareketlerle fiziksel bir dakika herhangi bir zarar veremez,bu nedenle, kendiniz düzenlemekten korkmak için hiçbir neden yoktur. Ve birlikte geçirilen fazladan zaman anne ve bebeği daha da yakınlaştıracak.

Fiziksel dakikalar mutlaka sadece ders sırasında rahatlama sağlamaz. Çocuk temizlik yapıyorsa veya sadece ev işlerinde annesine yardım ediyorsa, onun da bir molaya ihtiyacı vardır. Eğlenceli egzersizler çocuğun ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur ve çocuk görevlerini büyük bir zevkle yerine getirmeye başlar.

Fiziksel dakikalar evde daha da eğlenceli hale geliyor. Ebeveynler, bir çocuğun odasını sadece birkaç dakika içinde gerçek bir ormana dönüştürebilir: sıradan sandalyelerden ve yatak örtülerinden bir Kızılderili çadırı inşa edin ve yere yastıklar serpin ve sanki etrafa su fışkırıyormuş gibi hedefe sadece onların üzerinde ulaşın. Yerde yatan oyuncak timsahlar, yılanlar ve köpekbalıkları, savaşabileceğiniz veya onları atlamanın bir yolunu arayabileceğiniz gerçek canavarlar olacak. Ve hiçbir asma gerekli değildir - çocuğun hayal gücü işini yapacaktır. Eğlenceli küçük bir tren oynayabilir ve çocuğu evin içinde gezdirebilir ya da şeker arayan küçük kangurular gibi odanın içinde zıplayabilirsiniz. Bırakın hayal gücünüzü çalıştırın ve küçük çocuğunuzu neşelendirin.

Fiziksel antrenman dakikalarının verimliliği

Hareketli ve müzikli çocuklar için fiziksel dakikalar eğlenceli ve ödüllendirici bir eğlencedir. Böyle bir duraklamanın, okullarda uzun yıllara dayanan deneyimle kanıtlanmış olan, çocuğun dikkat etme yeteneği üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Nispeten yakın zamanda, bu uygulama çocuk psikologları, konuşma terapistleri vb. tarafından kullanılmaya başlandı. Sonuçlar kendilerini zorlamadıbeklemek. Gecikmiş konuşma gelişimi ve konuşma kusurları olan çocuklar yüksek oranlara ulaştı. Ayrıca, daha az heyecanlanırlar, öfke nöbetleri durur, hafıza gelişir.

Hareketli çocuklar için müzikli fiziksel egzersizler, yaşam ve çalışma için gerekli olan birçok becerinin gelişimine katkıda bulunur. Bu nedenle, bu tür aralar hem anaokullarında hem de okullarda düzenlenir. Isınmanın sadece ilkokul çocukları üzerinde olumlu bir etkisi olmadığını belirtmekte fayda var. Öğrenme sürecinden sıkılan daha büyük çocuklar için de kullanılabilir.

Ve herhangi bir anne, bir çocuk için asıl şeyin dikkat ve sıcaklık olduğunu bilmelidir. Tabii ki, kendinizi bebeğe adamak her zaman mümkün değildir. Ancak birkaç dakikalık aktif dinlenme gerekli dikkati verecek ve kırıntıların gelişimine katkıda bulunacaktır.