Doğum için psikopreventif hazırlık: uzmanlardan faydalı ipuçları ve tavsiyeler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:21

Uygulama, hamilelikleri ne olursa olsun, doğum için psikoprofilaktik hazırlığın kesinlikle tüm anne adayları için büyük önem taşıdığını göstermektedir. Bugün tüm perinatal merkezlerde ve anne adayları için özel okullarda yapılmaktadır. Uygulamanın ana yönlerinin yanı sıra ana özelliklerini de göz önünde bulundurun.

Hazırlığın özü

Bu eğitimin ana yönlerini düşünmeden önce özünü belirlemek gerekir.

Uygulama gösteriyor ki, mevcut hamilelik ne olursa olsun, tüm kadınlar bebeğin doğduğu anı endişeyle bekliyor. Bu bağlamda, bazen gerçek korkulara ve zor deneyimlere dönüşen çok fazla huzursuzluk yaşarlar. Bu özellikle daha önce kasılma yaşamamış ve başlangıç anını bekleyen primipar kadınlar için geçerlidir.arkadaşlarının ve tanıdıklarının anlattığı cehennem azabına zihinsel olarak hazırlanıyor.

Bir ebenin doğum için psikoprofilaktik hazırlıktaki ana rolü, bir kadını korku durumundan çıkarmak ve onu tam bir rahatlamaya sokmaktır. Yaklaşan bir çocuğun doğum sürecini sadece olumlu duygularla beklemelidir.

Anne adayları için okullarda sınıflar

Gebelerin doğumuna yönelik psikoprofilaktik hazırlığın ayrılmaz bir unsuru, anne adayları için okullarda düzenlenen derslere katılımdır. Bu tür sınıflarda, bir çocuğun doğum sürecine hazırlanmaya kesinlikle yardımcı olacak dersler verilir. Doğuma gitmek, kendinde nasıl bir içsel psikolojik durum geliştirmen gerektiğinden bahsediyorlar ve ayrıca doğum sürecinin doğrudan nasıl gerçekleştiğini anlatıyorlar.

Teorik kursu geçtikten sonra, anne adayları kural olarak birkaç gruba ayrılır ve daha sonra onlara gerekli tüm bilgileri dozlanmış bir şekilde sağlamaya başlarlar ve böylece asimile olurlar.

Bu tür gruplarda yer alan derslerin özelliklerini biraz daha düşünelim.

İlk ders. Kurs Tanıtımı

Doğuma psikoprofilaktik hazırlık kapsamında katıldığı ilk derste, kadın genital organların yapısı ve fetüsün fizyolojik gelişiminin temelleri ile tanışır. Aynı zamanda, bir kural olarak,kasılmalar sırasında ağrının doğasının açıklaması.

İlk seansın öğrenme hedefleri arasında hamile kadını yaklaşan doğum için doğru ruh haline sokmak ve kendi iradesini nasıl harekete geçireceğini açıklamak vardı. Belirlenen hedeflere ulaşmak için kadınla otojenik eğitim denilen özel sınıflar düzenlenmektedir.

İlk derste, hamile bir kadına kendi kendine akupunktur masajının incelikleri öğretilir: Ağrı seviyesini az altmak için bu öğeleri kasılmalar sırasında uygulamak zorunda kalacaktır.

İkinci ders. Doğum sürecini açıklama

İkinci derste kasılmaların mekanizması ile ilgili en detaylı tanışma gerçekleşir. Bu zamanda, doğum için psikoprofilaktik hazırlığın bir parçası olarak, bir kadına, aralarında gözlemlenen spazmodik kasılmaların ve duraklamaların süresini sayması öğretilir.

Bu aşamada doğum uzmanlarının asıl görevi, anne adaylarına kasılmalarda ağrının tüm kadınlarda farklı şekillerde karakterize edildiği ve bunları hafifletmek için farklı nefes teknikleri kullanabileceğiniz bilgisini iletmektir. yanı sıra kas kontrolü (ayrıca öğretirler).

Üçüncü ders. Ahlaki hazırlık

Doğum için psikoprofilaktik hazırlığın ayrılmaz bir parçası, girişimler ve kasılmalar gibi kavramların incelenmesidir. Öngörülen programa göre üçüncü derste anne adaylarına girişim sürecini kontrol etmeleri öğretilir.özel nefes egzersizleri yoluyla. Ayrıca bu dönemde kadınların denemeler arasında uygun olacak gevşeme tekniklerini öğrenmeleri teşvik edilir.

Kadınların doğum yapma girişimleri sırasında, kural olarak, istemsiz idrara çıkma, gaz çıkışı ve hatta dışkı gibi hoş olmayan anların beklediğine dikkat edilmelidir - zihinsel olarak da buna hazırlanırlar.

Üçüncü derste ayrıca doğum yapan bir kadının girişimleri sırasında bir kadın doğum uzmanının tüm tavsiyelerine kesinlikle uyması gerektiğini açıklar ve açık ve doğru olduğunun idrakini aktarırlar. tüm komutların yürütülmesi, tüm sürecin başarılı bir sonucunun anahtarıdır.

Doğum arifesinde ne olur

Doğum için psikoprofilaktik hazırlığın önemli bir unsuru, yaklaşan doğum süreci için hazırlığın son aşamasının doğru geçişidir. Bu dönemin anne adayı için en zor olduğu unutulmamalıdır. Uygulamanın gösterdiği gibi, şu anda, doğumdaki gelecekteki kadın kendi içine giriyor ve ev işleriyle daha fazla ilgileniyor. Bu sırada, yaklaşan süreçle ilgili korkularına giderek daha fazla yenik düştüğü hissiyle midesinin içindeki her hareketi dinlemek zorundadır.

Önerilerin çoğunda, doğum uzmanları-jinekologlar, doğumdan bir gün önce bebeğin donmuş gibi göründüğünü not eder: onu duyamazsınız, itmez ve ağrı bir yerde kaybolur. Bu anın bir kadına doğası gereği verildiğini, böylece yaklaşan doğuma zihinsel ve fiziksel olarak uyum sağlayabileceğini belirtiyorlar. Daha fazla duyumlar olduğu belirtilmektedirmide bulantısı, halsizlik ve tam bir iştahsızlık ile değiştirilir ve kasılmaların başlamasından önce, kural olarak, ateş ve aktif terleme vardır.

Teslimat öncesi prosedürler

Doğum işleminden hemen önce bir kadın mutlaka bir jinekolog tarafından muayene edilir ve doğru moralin oluşması için bir konuşma yapılır.

Bu aşamada gerçekleştirilen doğum için psikoprofilaktik hazırlık, bir dereceye kadar süreci kolaylaştırabilecek belirli manipülasyonların uygulanmasını içerir. Kadın, doktorun talimatlarına uyulursa sürecin sorunsuz, daha az acılı ve komplikasyonsuz geçeceği gerçeğine güvenir ve uyum sağlar.

Doğum için psikoprofilaktik hazırlığın temel yöntemleri

Modern uygulama, yeni bir hayatın ışığına yaklaşan doğum sürecine önleyici ve psikolojik hazırlığın uygulanması için bir takım yöntemler olduğunu göstermektedir. Bunlar şunları içerir:

• otomatik eğitim;
• yakın arkadaşlar, akrabalar veya sevilen biriyle iletişim;
• Hoş anlar için dikkat dağıtma;
• korkularla başa çıkmak için öğrenme teknikleri;
• sevdiğin şeyi yapmak.

Doğuma hazırlık aşamasında ve doğum yapma sürecinde önemli bir unsur sevilen birinin desteğidir. Pek çok kadın doğum uzmanı, bebeğin gelecekteki babasıyla birlikte annelik okullarına gitmenizi tavsiye eder: orada aynı zamanda korkularla başa çıkmak için bazı tekniklerde ustalaşabilecektir.böylece doğru zamanda öz kontrolünü kaybetmemek ve bir kadını destekleyebilmek. Eş, doğru zamanda uygulanmasına yardımcı olmak için bir dizi ağrı giderici tekniği de öğrenebilir. Jinekoloji alanındaki uzmanlar, son zamanlarda oldukça popüler hale gelen partner doğumunun kadını doğru şekilde doğuma soktuğunu ve ayrıca dikkati olumlu duygulara çekerek olanlardan uzaklaşmasına yardımcı olduğunu belirtiyor.

Yaklaşan doğuma hazırlanmanın en popüler modern yöntemleri arasında üç ana yöntem ayırt edilmelidir:

• Anne adayının çocuk doğurma sürecini simüle etmesi gereken meditasyona dayalı Lamaze yöntemi;
• Nikolaev'in hamile bir kadının bilincinin yeniden yapılandırılmasını sağlayan ve böylece çocuk doğurma sürecinin ana fizyolojik bileşen olarak algılanmasını sağlayan yöntemi;
• Velvovsky'nin yöntemi, doğum uzmanı ile doğum yapan bir kadın arasındaki özel bir iletişim yöntemine dayanır ve bu sırada serebral korteks ile bireysel subkortikal yapılar arasında doğru etkileşim oluşturulur.