2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:21
Gelişim için bir çocuğun zıplaması, koşması, tırmanması, oynaması gerekir ve birçok ebeveyn bu enerji akışını doğru yöne yönlendirmek için düşünmeye başlar: belki eviniz için bir spor köşesine ihtiyacınız vardır. ? Çocuklar için bir spor kompleksi, bir çocuğun fiziksel aktivite, dayanıklılık, koordinasyon, hızlı tepki, denge vb. konulara ilgi duymasına yardımcı olacaktır.
Çocuk kompleksleri arasında çok fazla seçenek var. Farkları kurulum, sabitleme, üretim, amaç, eleman sayısı vb. Gibidir. Genellikle bir spor kompleksi 2-3 egzersiz ekipmanı, duvar çubukları, halkalar, halat merdiven, yatay çubuk, paspas ve bazen bir spor kompleksi içerir. ip.
Spor kompleksini erken yaşlardan itibaren kullanabilirsiniz. Altı aylık bir bebek, ayağa kalkıp oturmak için tırabzanları kullanabilir. Çocuk büyüdükçe, daha fazla fiziksel gelişim için spor yapıları karmaşık olabilir ve olmalıdır, burada ek unsurlara ihtiyaç duyulacaktır.
Malzeme
Öncelikle ev için spor köşesinin yapıldığı malzemeye karar vermekte fayda var. Çocuklar için bir spor kompleksi, özellikle yapının ana direkleri için ahşap veya metal olmalıdır. Ek mermiler plastik olabilir.
- Çocuklar için ahşap spor kompleksi daha az travmatik ve tasarımda daha çeşitli olarak kabul edilir. Bu malzemeden bir spor kompleksinin üretiminde güçlü ahşap kullanılır: meşe, ıhlamur, çam, kayın, huş. Yatay çubuk, traversler ve destekler, güvenli ve hoş olmayan bir kokuya sahip olmayan koruyucu bir cila ile kaplanmıştır. Önemli bir nokta, İsveç duvarının çubuklarının çapıdır. Genellikle, daha büyük çocuklar için ahşap bir spor kompleksi satın alınır, çünkü çocukların küçük ellerle traversleri tutması çok zordur. Bu tür kompleksler için maksimum yük ağırlığı 60 ila 70 kg arasındadır.
- Metal bir spor kompleksi, ahşap olana kıyasla daha güvenilir ve dayanıklıdır. Ayrıca, metalden yapılmış ev için çocuk spor köşeleri 100 ila 120 kg yüke dayanabilir ve bir yetişkin bile üzerinde egzersiz yapabilir. Avantajı, ahşap yapılar için oldukça zor olan tavan ve zemin arasındaki rafların optimum şekilde ayarlanması olasılığıdır. Bu malzemeden bir kompleks seçerken, traverslerin kalınlığını incelemelisiniz (optimal olarak 1,2–1,5 mm). Çok incelerse, borular bükülebilir. Boyandığı boyaya dikkat edinkarmaşık. Çocuk için güvenli olmalı ve özel sertifikası olmalıdır.
Mobil spor kompleksleri
Mobil spor kompleksi küçük sporcular için harika bir seçenek olacaktır. Bu, bir ila dört yaş arası çocuklar için tasarlanmış en basit spor ve oyun köşesidir. Herhangi bir özel bağlantı elemanı gerektirmez ve zemine kolayca monte edilir.
Büyük artı, çocuklar için bu tür ev sporları komplekslerinin kolayca yeniden düzenlenmesi, montajı ve demonte edilmesidir. Bu köşeler genellikle merdivenler, kaydıraklar, salıncaklar, halkalar, paspaslar ve iplerle donatılmıştır. Spor kompleksinin yapıldığı modele, konfigürasyona ve malzemeye bağlı olarak, mobil köşelerin fiyatı 6.000 ila 16.000 ruble arasında değişiyor.
Sabit monte edilmiş spor kompleksleri
Köşe okul çocukları içindir. Ankraj cıvataları ile duvara dikey olarak monte edilir ve az yer kaplar. Kompleks yatay bir çubuk, halkalar, bir ip, bir ip merdiven vb. Ile donatılmıştır. Menteşeli köşelerde İsveç duvarı yoktur, ancak çocuk büyüdükçe çocuk spor kompleksi mermilerle desteklenebilir. Braketlerin tasarımı sayesinde köşedeki yük eşit olarak dağıtılır. Menteşeli bir spor kompleksini sadece sağlam duvarlara kurmak gerekir. Alçıpan vb. Bölmeler yatay çubuğun yüküne dayanamayabilir. Bu tür komplekslerin maliyeti küçüktür, yaklaşık 2.000 ila 4.000 ruble arasındadır.
Duvar sporları köşeleri
Montajlı komplekslerle benzerliğine rağmen, duvara monte edilenler daha işlevseldir. Bu ev sporları köşesi, esas olarak İsveç duvarının varlığı ile ayırt edilir. Montaj ankraj cıvataları ile de yapılır. Tüm sabitleme elemanları boru gövdesinde gizlidir ve kazara çizilme, aşınma ve kesilme olasılığını ortadan kaldırır. L şeklinde modeller, standart olmayanlar, salıncak veya ağ asabilme özelliğine sahip ve T şeklinde modeller var. İkincisi, İsveç duvarını iki taraftan kullanmayı mümkün kılar. Duvara monte spor köşeler 200 kg'a kadar yüklere dayanır. Modern modellerin merdiven basamakları, sadece ellerin üzerinde kaymasına izin vermeyen, aynı zamanda ayaklara masaj etkisi veren polimer ile kaplanmıştır. Çocuklar için duvara monte ev sporları komplekslerinin emrinde aşağıdaki ek ekipmanlar bulunur: halatlar, salıncaklar, halkalar, bungees, kaydıraklar, basketbol sepeti, halat merdiveni - ve bunların fiyatı 3.000 ila 5.000 ruble arasında değişiyor.
Ara parçalı spor tasarımları
Duvarlara bağlı olmanıza gerek yoktur ve her tür ev jimnastiğinin en çok yönlü olanıdır. Köşe raflarındaki ara vidalar vasıtasıyla dairenin herhangi bir boş alanına montaj yapılır. Tavana ve zemine yaslanarak sıkıca sabitlenirler. Bu nedenle, duvarların güvenilirliği önemli değildir, ancak asma tavanlar kontrendikedir. Tavan alçıpandan yapılmış olsa da, spor köşesinin montajı ile yapılır.montaj parçaları ve tavan arasında ek bir conta kullanarak. Kurulum seçenekleri, T-şekilli ve L-şekilli, ayrıca standart olmayan üç veya dört ayaklı ekipman. Ara parçalardan yapılmış bağlantı elemanları sayesinde kompleks çok güvenilirdir, ağır yüklere dayanır ve yetişkinlerin bile egzersiz yapmasına izin verir. En basit iki destekli köşenin maliyeti 3.000 ila 5.000 ruble arasında değişir ve raf ve ek ekipman sayısına bağlı olarak artar.
Transformer spor köşesi
Temel olarak bir İsveç duvarı kullanır. Spor köşe trafosu 2 hükümlere sahiptir. İlki, üzerine halatlar, halkalar, bir ip merdiven vb. gibi ek ekipmanları takabileceğiniz normal bir İsveç duvarıdır. İkinci pozisyon, bir el yürüteci üzerinde egzersizler yapmanıza ve bir tırmanışa tırmanmanıza izin veren katlanır bir alt kısımdır. ip ağı.
Kombine spor köşeleri
Küçük daireler için harika bir çözüm. Bu tür kompleksler hem spor bileşenlerini hem de mobilya öğelerini (dolap, yatak, masa vb.) içerir. Oldukça pahalı bir fiyat kategorisine aitler, ancak yerden tasarruf ederek ve çocukları memnun ederek tamamen haklı çıkarıyorlar.
Güvenlik
Öncelikle ebeveynler ev için spor köşesi seçerken çocuğun güvenliğini önemser. Çocuklar için spor kompleksi, keskin köşelerin, kolayca kırılabilecek nesnelerin veya yüzeylerin bulunmadığı bir alana, kapılardan ve kapılardan yeterli uzaklıkta kurulmalıdır.pencereler. Spor elemanlarının altındaki alan, asılı mermilerin sallanması dikkate alınarak paspaslarla kaplanmalıdır. Kompleksin tüm köşeleri yuvarlatılmış olmalı ve bölünmüş manşonlar plastikten değil metalden yapılmalıdır. Cıvatalar için yumuşak tapalar sete dahil edilmelidir. Bir spor kompleksi satın alırken, işleme kalitesini dikkatlice incelemeniz gerekir. Sabitleme sisteminin çıkıntılı parçalarının olmaması, çocuğun yaralanmalardan kaçınmasına yardımcı olacaktır. Büyük ürün yelpazesi arasında en popüler firmalara bakmak daha iyidir. Diğer ebeveynlerden geri bildirim isteyin.
Spor ürünleri
Çocuk spor kompleksine dahil edilecek unsurlar doğrudan spor alanındaki yerin müsaitliğine bağlıdır. Aşağıdakiler alıcılar arasında en popüler olanlardır.
- Jimnastik halkaları iplerle bağlanır. Jimnastik egzersizleri ve barfiksler için kullanılır.
- Halat merdiveni. Bu element üzerinde egzersizler yapan çocuk, hareketlerin koordinasyonunu geliştirir ve vestibüler aparatı geliştirir.
- Halat. Üzerindeki dersler kol ve bacak kaslarını güçlendirir.
- Yatay çubuk, barfiks hareketleri için tasarlanmıştır ve üst ekstremite kaslarını güçlendirir.
Çocuğun fiziksel ve zihinsel olarak gelişme fırsatı bulabilmesi için ev için bir spor köşesi satın alın. Günümüzde çocuklar için bir spor kompleksi oldukça güvenli, çok işlevli, kompakt ve ilginç olabilir.
Önerilen:
3 yaşındaki bir çocukla nereye gidilir? Çocuk eğlence kompleksi. 3 yaşındaki çocuklar için aktiviteler
Birçok insan için ebeveynlik, çığlık atan bir çocukla dört duvar arasında oturmakla ilişkilidir. Ama durum hiç de öyle değil. Sadece birçok insan günlerini çocuklarıyla nasıl organize edeceğini bilmiyor. Yeni doğmuş bebeklerle, sadece sokaklarda yürürler, bebek arabalarını iterler. Ve üç yaşında bir çocukla nereye gitmeli?
Yıldan itibaren çocuklar için en iyi spor. Çocuklar için binicilik sporu
Aktif çocuklar için sporlar son derece çeşitlidir, ancak çok ilginç, heyecan verici (özellikle bir çocuk için) ve ayrıca bahsetmeye değer sorumlu bir spor vardır - binicilik
Çocuklar için eğlence. Çocuklar için oyun, eğlence programı: senaryo. Doğum günlerinde çocuklar için rekabetçi eğlence programı
Bir çocuk için bir eğlence programı, bir çocuk tatilinin ayrılmaz bir parçasıdır. Yılda birkaç kez sofrada toplanabilen, lezzetli salatalar pişirebilen ve misafir davet edebilen biz yetişkinleriz. Çocuklar bu yaklaşımla hiç ilgilenmiyor. Yeni yürümeye başlayan çocukların harekete ihtiyacı vardır ve bu en iyi şekilde oyunlarda kendini gösterir
4 yaşında bir çocuğa nereye verilir? 4 yaşındaki çocuklar için spor. 4 yaşındaki çocuklar için çizim
Yeterli tüm ebeveynlerin çocukları için en iyisini istediği bir sır değil. Ve tabii ki, değerli çocukları en zeki ve en yetenekli olsunlar. Ancak her yetişkin, tek bir hakları olduğunu anlamaz - bebeği sevmek. Çoğu zaman bu hakkın yerini bir başkası alır - karar vermek, sipariş etmek, zorlamak, yönetmek. Sonuç nedir? Ama sadece çocuk depresif, güvensiz, kararsız, kendi görüşüne sahip olmadan büyüyor
Evde hamile kadınlar için spor. Hamileler için spor
"En güzel figür - hamile bir kadın!" Tanıdık bir söz? Tabii ki, her şey böyle ve kimse bununla tartışmayacak. Ama adil seks çabaladı, çabaladı ve çarpıcı görünmek için çaba gösterecek