Hamile kadınların balık yağı alması mümkün mü: kullanım kuralları, kontrendikasyonları, özellikleri ve incelemeleri

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:22

Balık yağı, özellikle anne adaylarının vücudunun ihtiyaç duyduğu yağda çözünen vitaminler olan omega-3'ün tüm faydalarını içerir. Bir çocuğu taşırken, bazıları fetüsün gelişimine harcandığından, bu besinlerin eksikliği ortaya çıkar. Hamileler balık yağı alabilir mi? Bu sorunun cevabı makalede sunulmuştur.

İlaç hakkında biraz

Balık yağı pek hoş kokulu olmayan yağlı bir sıvıdır. Bu morina karaciğerinden elde edilen bir ekstrakttır. Ürünün ana değeri E, A, D vitaminlerinin varlığında yatmaktadır. Ayrıca Omega-3 yağ asitleri içerir. Balık yağı kalsiyum, iyot ve demir açısından zengindir. Bu bileşenler çocuğun büyümesi, kas-iskelet sisteminin oluşumu, hematopoez için gereklidir.

İzin veriliyor mu?

Bu biyolojik olarak aktif madde tamamen doğal bir kökene sahiptir. Üretim sırasında, yağ, zararlı safsızlıkları ve toksinleri ortadan kaldıran çok aşamalı bir moleküler saflaştırmadan geçer. balık tutmak mümkün müşişman hamile? Kadın vücudu için güvenlidir. Üreme fonksiyonunu ve diğer organları normalleştirmek için kullanmak yararlıdır. Balık yağı hem orta yaşlı çocuklar hem de yaşlılar için faydalıdır. Doktorlar sadece izin vermekle kalmaz, aynı zamanda hamile kadınlara da tavsiye eder. Tabii ki kontrendikasyon yoksa.

PUFA'ların ve vitamin bileşenlerinin eksikliği hamilelik sırasında neredeyse tüm kadınlarda görülür. Bu nedenle, bu pozisyonda balık yağı basitçe gereklidir. İncelemelere göre, ilginç bir pozisyonda olan birçok kadın bu çareye başvuruyor. Ancak aynı zamanda hamilelerin balık yağını kapsül içinde almaları mümkün müdür, alınan testlere göre doktor karar vermelidir.

Fayda

Hamile kadınların balık yağına ihtiyacı var mı? Hamilelik planlaması sırasında, bu ilaç hormonal arka planı normalleştirir, yumurta olgunlaşması ve yumurtlama için gerekli olan östrojen ve progesteron üretimini doğru oranda uyarır.

1. trimesterde vitamin ilacı düşük riskini az altır ve rahmin tonunu az altır, bu da hamileliği korur ve uzatır. Hamileliğin ilk yarısındaki toksikozun önlenmesi için Omega-3 yağ asitlerine de ihtiyaç vardır. 2. ve 3. trimesterde kalp ve kan damarları üzerindeki yük artar. Hamileler bu dönemde balık yağı alabilir mi? Sadece mümkün değil, aynı zamanda gereklidir. Ayrıca hamile kadınlarda hipertansiyon görünümüne karşı da korur.

Doğumdan sonra balık yağı, bir kadının duygusal durumunu normalleştirmeye yardımcı olur. Depresyonu önlemek için de kullanılır. Doğum öncesi balık yağının faydaları:

• kan akışı aktivasyonu veplasentada trofik;
• tam yer imi ve sinir sisteminin farklılaşması;
• Hipovitaminoz D'nin önlenmesi;
• metabolik bozuklukların önlenmesi;
• orantılı fiziksel gelişimi sağlamak;
• bir çocukta alerji riskini az altmak.

Bu özelliklerinden dolayı çocuk taşıyan kadınların bu maddeyi alması gerekir. İncelemelerin kanıtladığı gibi, hamile kadınlar için balık yağı faydalı olsa da, almadan önce bir uzmana danışmak yine de daha iyidir.

Çocuğa etki

Uzmanlara göre balık yağı, doğmamış çocuk üzerinde şu etkiye sahiptir:

1. Doktorlar, fetüsün yetersiz oksijenlenmesi için bir takviye reçete eder. Kan dolaşımının artması ve plasentaya çıkışın artması nedeniyle hipoksi riski azalır. Genellikle, bu eki tüketen kadınların zamanında bir çocuğu olur.
2. Retinol sayesinde görme ve işitme cihazları düzgün şekillendirilir. Anneler hamilelik sırasında diyet takviyeleri alırsa, doğumdan sonra herhangi bir şeye alerji riski azalır. Bu, çocuğun hayatını büyük ölçüde kolaylaştırır.
3. Doğru ve ölçülü yağ alımı sayesinde çocuğun beyin yarım kürelerinin oluşumu gerçekleşir. Çocuk zeki ve kıvrak zekalı olacak. Annede şeker hastalığı varsa, diyet takviyeleri hastalığın bebeğe bulaşma riskini az altır.
4. Birçok bebek erken doğar, çünkü hayatın modern ritmi nedeniyle birçok anne tam olarak rahatlayamaz ve doğru D vitamini alamaz. Yağda bulunur, bu nedenle sağlıklı bir bebek olma olasılığı artar.çocuk zamanında. Başka bir ek, raşitizm önleme işlevi görür.
5. Bebek sahibi olduktan sonra bile doktorlar ek almayı bırakmamanızı tavsiye ediyor çünkü yağın emzirme üzerinde faydalı bir etkisi var. Süt üretiminde artış olur, yağ oranı artar, acılık giderilir. Bir annenin doğumdan sonra depresyonun üstesinden gelmesi için bir besin takviyesine ihtiyacı vardır.
6. Çare, hamile kadınlara Omega-3 eksikliğini telafi etmek için reçete edilir. İlaç bu görevi mükemmel bir şekilde yerine getirir.

Yan etkiler

Balık yağı şunlara yol açabilir:

• iştahsızlık, mide bulantısı;
• ishal, gevşek dışkı;
• kabızlık;
• baş ağrısı;
• yüksek tansiyon;
• nazofarenjit;
• depresyon.

Bunlar ilacı almanın yan etkileri. Erken aşamalarda, ilaç hafif bir antikoagülan görevi görür, kanama riskini artırır. Ve kan basıncını düşürme özelliği bir kadın için zararlı olabilir.

Hamile bir kadının vücudu bireyseldir. İlacın tepkisinin ne olacağını kimse tahmin edemez. Bu nedenle, kişisel duyguları izlemek ve ilgili hekime sağlık durumundaki küçük değişiklikler hakkında bilgi vermek önemlidir.

Takviye su ile alınırsa yan etki olasılığı belirgin şekilde azalır. İlacın küçük dozlarda alınması, kademeli olarak doktor tarafından reçete edilen norma yükseltilmesi gerekir.

Kontrendikasyonlar

Hamilelerin balık yağı alıp alamayacağı konusuna bakıldığında,kontrendikasyonların farkında olmalısınız. Şurada alınmamalıdır:

• adrenal bezlerin endokrin patolojileri, hipofiz bezi;
• tiroid lezyonları;
• ürolitiazis;
• akciğer tüberkülozu;
• kolelitiazis, safra kesesi ve kanalların iltihabı;
• kronik pankreatit.

Hamile bir kadın göreceli kontrendikasyonları olan başka rahatsızlıklar geliştirdiğinde, yan etki riski bebeğe ve anneye olan faydadan daha azsa kompleksler reçete edilir.

Etkileşim

Başka vitamin takviyeleri alıyorlarsa hamile kadınlar balık yağı içebilir mi? Bu durumda dikkatli olmanız gerekir. Balık ürünü yüksek konsantrasyonlarda D ve A vitamini içerir. İkinci bileşenin aşırı dozu nedeniyle fetüs üzerinde teratojenik bir etki sağlanır. Ayrıca hamileliğin ilk yarısında düşüklere neden olabilir.

Büyük miktarda B vitamini böbrek tübüllerinde kalsiyum tuzları biriktirir ve biriktirir ve bir çocukta doğum yaralanmaları riskini artırır. Bu nedenle, bu bileşenlere sahip diğer ürünlerin kabul edilip edilmediğini dikkate almak önemlidir.

Kabul kuralları

Hamile kadınların balık yağını kapsüller halinde alması mümkün mü, bir kadın doğum uzmanı-jinekolog karar vermelidir. Bu uzman, kadının sağlığına göre uygun dozları belirler ve uygun dozlarda verir.

Hamilelik planlaması sırasında normal üreme sağlığı ile, doz bir yetişkin için normdan farklı değildir - günde 1-2 kapsül, bu da yaklaşık 500 mg yağ asidine eşittir. Başlangıç oranı 1ay.

IVF gebelik planlaması sırasında balık yağı " altın standart" olarak kabul edilir. Hormonal sistemi eski haline getirmek ve sağlıklı bir yumurtanın salınmasını sağlamak için folik asit ile reçete edilir. Bu durumda balık yağı miktarının dönüştürülmesi, omega asitlerinin konsantrasyonu ile gerçekleştirilir. Jinekologlar günde 1.000 mg omega-3 tüketilmesini tavsiye ediyor.

Doktorlara göre balık yağı kapsülleri hamile kadınlar için etkilidir. Uzmanların yorumları, nöral tüp yapılarının ve çocuğun kalbinin döşenmesi ve oluşumu sırasında özellikle erken aşamalarda gerekli olduğunu göstermektedir. Genellikle doktorlar 500 mg normuna bağlı kalmayı önerir. Eikosapentaenoik ve dokosaheksaenoik asitlerin oranı 1:2 olmalıdır. Annede östrojenital rahatsızlıklar varsa veya kadının öyküsünde 1. trimesterde düşüklere ilişkin veriler varsa, doz 200 mg arttırılabilir.

2. trimesterde dozlar aynı kalır. Gelecekteki bir annenin refahını izlemesi önemlidir. Olağandışı semptomlar yaşarsanız, ilacı almayı bırakmalı ve bir doktora gitmelisiniz.

3. trimesterde balık yağı da aynı şekilde tüketilmelidir asıl olan ilaç intoleransı veya alerjisi olmamasıdır. Daha sonraki aşamalarda preeklampsi ve gestoz riski vardır. Tehdit edici semptomlar ortaya çıkarsa, doktor hamile kadının iyiliğine göre dozu artırabilir.

Doğumdan sonra 4-6 ay boyunca 500-600 mg omega-3 asit alınması tavsiye edilir. Genellikle resepsiyon emzirme döneminde sürer. Özel "Doğum Sonrası" kompleksinin kullanılması tavsiye edilir.vücudu restore etmek için tüm değerli maddelere sahip.

Kabul önerileri

Balık yağı kullanmadan önce dikkate alınması gereken bazı kurallar vardır.

1. Gastrointestinal rahatsızlığa neden olabileceğinden eki aç karnına almayın.
2. E vitamini bileşiminde yoksa balık yağı ile birlikte alınması tavsiye edilir. Tokoferol, yağ asidi oksidasyonuna karşı koruma sağlar.
3. Ek'i 2 yıllık son kullanma tarihinden sonra kullanmayın.
4. Kapsüller güneş ışığından korunan kuru bir yerde saklanmalıdır. Sıcaklık 25 dereceden fazla olmamalıdır.

İlacın tadını beğenmiyorsanız somon, pisi balığı, uskumru, sardalya yemeniz tavsiye edilir. Haftada 3 kez yaklaşık 150 gr yağlı balık yemelisiniz.

En iyi ilaçlar

Hamile kadınlar için en iyi balık yağı hangisidir? Bir besin takviyesi seçerken, yağ asitlerinin konsantrasyonunu dikkate almak gerekir (norm porsiyon başına en az 500 mg'dır), DHA miktarı EPA'dan 2 kat daha fazla olmalıdır. İncelemelere göre, hamilelik sırasında, balık yağının hoş olmayan bir tat ve aroması olmayan kapsüllerde seçilmesi daha iyidir, bu da alınmasını kolaylaştırır. Koruyucu, yapay renk veya tat içermez.

Hamile kadınların balık yağı alıp alamayacağı sağlık durumuna bağlıdır. En popüler ilaçlar şunlardır:

1. Nordic Naturals, DHA. Hazırlıkta koku yoktur. Fiyatı yaklaşık 3000 ruble.
2. Nordic Naturals, Doğum ÖncesiDHA. Ürün 90 yumuşak kapsül içerir. Maliyet yaklaşık 2000 ruble.
3. Nordic Naturals, Doğum Sonrası Omega-3. Hazırlık 60 yumuşak tablet içerir. Fiyatı yaklaşık 2000 ruble.

Nereden satın alınır?

Gıda takviyeleri perakende eczanelerde ve çevrimiçi mağazalarda mevcuttur. Vitamin yelpazesi azdır, genellikle Amerikan ve Avrupa ilaç şirketlerinden birinci sınıf ürünler yoktur. Bu nedenle iHerb web sitesinde balık yağı satın alabilirsiniz. Bunun nedeni aşağıdaki avantajlardır:

1. Çevrimiçi mağaza, yalnızca Avrupa ve Amerika'daki şirketlerin orijinal ürünlerini satmaktadır. Malların kalitesi uluslararası bağımsız laboratuvarlar tarafından kontrol edilir.
2. Ürünler derecelendirme, derecelendirme ve müşteri incelemelerine göre sıralanır.
3. Diyet takviyelerinin maliyeti diğer diyet takviyesi sitelerine göre %25-50 daha azdır.
4. Satın almalarda ek indirim sunan "iHerb Reward" programı çalışıyor.
5. Otomasyon mevcut olduğundan, ödeme tarihinde kolinin işlenmesi ve gönderilmesi işlemi gerçekleştirilir.
6. Rusya'da ücretsiz gönderim.
7. Yardım destek personeli 7/24 ulaşılabilir.

Bu nedenle balık yağı, bir kadının tüm hamileliğinin normal seyri için gerekli bir besindir. Doktorlara göre, bu besinlerin eksikliğini gidermek için hamileliğin 1. trimesterinden alınmalı ve doğumdan sonra birkaç ay devam edilmelidir. O zaman eksikliğimadde olmaz.