Hamilelik sırasında balık yağı: kullanım endikasyonları, kontrendikasyonlar, dozaj

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:21

Hamilelik sırasında dengeli beslenme, çocuğun tam gelişiminde neredeyse belirleyici bir rol oynar. Ancak bazen bu, bir kadının vücudunun tüm vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılamaya yetmez. Bu durumda doktor hamile kadının çeşitli besin takviyeleri almasını önerebilir. Balık yağı da bunlardan biridir. Hamilelik sırasında, sadece bir doktorun önerdiği şekilde alınmalıdır. Hangi dozda yapılması gerektiğini ve anne ve çocuk için ne kadar faydalı olduğunu yazımızda anlatacağız.

Hamilelik sırasında balık yağı almak mümkün mü: kullanım endikasyonları

Bu ürün, Sovyet döneminden beri birçok kişi tarafından bilinmektedir. Balık yağı, bileşenleri yüksek oranda biyolojik olarak aktif olan bir yağ takviyesidir. Dışarıdan, ürün karakteristik bir balık tadı olan kalın bir bitkisel yağı andırır vekoku. Aslında, bu gerçek bir yağdır - büyük morina balıklarının karaciğerinden bir öz. Sovyet yıllarında, bu yağ takviyesi, raşitizm ve diğer tehlikeli hastalıkları önlemek için istisnasız tüm çocuklara ve okul çocuklarına reçete edildi. Ancak çocuklarla ilgili her şey az çok netse, o zaman hamilelik sırasında balık yağı içip içemeyeceğiniz hala tartışmalıdır.

Aslında balık yağı içeren müstahzarların şerhinde hamilelere tavsiye edilmediği belirtilmektedir. Bu nedenle, kendi başınıza bir yağ takviyesi almanız yasaktır ve bu sadece bir doktor tarafından belirtildiği şekilde yapılmalıdır. Hamilelik sırasında balık yağı almak için endikasyonlar şunlardır:

• gelecekteki annenin diyetinde deniz ürünleri eksikliği;
• fetal büyüme geriliği;
• geç toksikoz (preeklampsi) gelişme riskinde artış;
• düşükle sonuçlanan gebeliklerin geçmişi;
• erken doğumun önlenmesi.

Uygun bileşime sahip ilaçların, yalnızca kadının almak için herhangi bir kontrendikasyonu yoksa reçete edildiğini belirtmekte fayda var.

Ürünün kimyasal bileşimi ve besin değeri

Balık yağı, A, E ve D vitaminleri, eser elementler, mineraller, omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Kalbin çalışmasını sürdürmek, kan damarlarını güçlendirmek, beynin normal işleyişini ve bir bütün olarak sinir sistemini güçlendirmek için gerekli olan tüm maddeleri optimal miktarda içerir. Omega-3'ün yanı sıra balıkyağ, oleik, linoleik, linolenik, stearik ve diğer yağ asitlerini içerir. Bağışıklığı güçlendirmeye, metabolizmayı iyileştirmeye, fetüsün normal gelişimine ve genel olarak hamileliğin seyrine yardımcı oldukları için hepsi bir kadının vücudu için çok önemlidir.

Balık yağı sadece son derece faydalı bir ürün değil, aynı zamanda kalorisi de çok yüksek. 100 g'ı 570 mg saf kolesterol içerir. Bu nedenle mevcut kontrendikasyonlar dikkate alınarak ancak bir doktora danışıldıktan sonra alınmalıdır.

Balık yağı fetüs için ne kadar iyidir?

Çoğu doktor, hamile bir kadının omega-3 yağ asitlerini sadece yiyeceklerden değil, aynı zamanda ek olarak almasını uygun buluyor. Balık yağı, anne karnındaki fetüsün normal gelişimine de katkıda bulunur:

• plasentaya giden kan akışını iyileştirir, böylece bebeğe gerekli tüm besinleri sağlar;
• doğumdan sonra bebekte alerjik reaksiyon riskini az altır;
• beyin korteksi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bebeğin zihinsel yeteneklerini geliştirir;
• Bebek doğmadan çok önce raşitizm önlenmesini sağlar.

Böylece, hamilelik sırasında bir doktor tarafından reçete edildiği gibi, balık yağı fetüsün normal intrauterin gelişimine katkıda bulunduğundan içilebilir ve hatta gerekli olabilir. Ek olarak, yağ takviyesi emziren bir anne için faydalı olacaktır. Balık yağının laktasyonu artırmaya ve sütün kalitesini artırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.

Ürünün gelecek için faydalarıanneler

Bebek doğurma döneminde bir kadının bağışıklığının büyük ölçüde azaldığı ve soğuk algınlığı, viral, bulaşıcı ve diğer hastalıklara yakalanma riskinin arttığı bir sır değil. Bu durumları önlemek için doktorlar genellikle hamilelik sırasında hastalarına balık yağı reçete eder. Anne adayları için çok faydalı olduğunu söyleyebiliriz, çünkü şunlara katkıda bulunur:

• bağışıklık artırma;
• kan kolesterol seviyelerini düşürür;
• saç ve tırnakların durumunu iyileştirin;
• kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştirir ve kan dolaşımını iyileştirir;
• neşe hormonunun artan üretimi - serotonin;
• preeklampsi (geç toksikoz) gelişiminin önlenmesi;
• düşük yapma riskini az altmak.

Balık yağı, özellikle doğurganlık döneminde akut olan vücuttaki omega-3 eksikliğini gidermek için hamile kadınlara reçete edilir.

Kullanım için kontrendikasyonlar

Balık yağı birçok hastalık için güçlü ve etkili bir çare olarak adlandırılabilir. Ve Sovyet sonrası uzay ülkelerinde yağ takviyesi olarak kullanılıyorsa, o zaman ABD'de bu aynı ürün uzun zamandır bir ilaç olarak tescil edilmiştir. Bu nedenle hamilelik sırasında balık yağı, tüm faydaları için yalnızca belirtildiği şekilde alınmalıdır.

Pozisyondaki kadınlar aşağıdaki durumlarda kullanmamalıdır:

• böbrek yetmezliği ve diğer böbrek hastalıkları için;
• endokrin çalışmasındaki sapmalarlatiroid bezinin sistemi ve disfonksiyonu;
• pankreatit ve safra kesesi hastalığı için;
• açık bir tüberküloz şekli teşhisi konulurken.

Balık yağı, zaten omega-3 içeren bir vitamin kompleksi ile aynı anda alınmamalıdır. Aksi takdirde hipervitaminozu tehdit edebilir.

Tüketimden kaynaklanan olası zararlar

Hamilelik sırasında balık yağı aşağıdaki yan etkilere neden olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır:

• daha düşük veya daha yüksek kan basıncı;
• bulantı;
• iştah kaybı;
• kabızlık;
• baş ağrısı;
• depresif.

Balık yağı doktorlarının kullanımından kaynaklanan zararlar, vücutta birikme eğilimi gösteren ve fetüsün şekil bozukluklarına neden olan yüksek A vitamini içeriği ile ilişkilidir. Bu yüzden aşırı dozda ilaçtan kaçınmak çok önemlidir.

Balık yağını hangi formda ve dozda almalıyım

Birçok insan balık yağının kendine özgü tadını çocukluktan hatırlar. Genellikle anaokulundaki küçük çocuklara ve okul çocuklarına her gün bir çay kaşığı sıvı halde verilirdi. Onu içmek çok tatsızdı. Bugün herhangi bir eczanede kapsüllerde balık yağı satın alabilirsiniz. Hamilelik sırasında, özellikle bir kaşık dolusu tatsız bir içeceğin kolayca başka bir mide bulantısına neden olabileceği erken aşamalarda, bu vitamin formunun optimal olduğu kabul edilir. Kapsüllerin bir başka avantajıDozu karıştırmak ve bir kaşığa olması gerekenden daha fazla ilaç dökmek neredeyse imkansız olduğu için onları almanın daha uygun olmasıdır.

Balık yağının ne sıklıkta ve ne kadar süreyle alınması gerektiğini doktor söylemelidir. Normal dozaj 2-3 ay boyunca günde 3 defa 1 kapsüldür. İlacın yemekten hemen sonra alınması, ilacı yeterli miktarda su ile içilmesi tavsiye edilir. Balık yağı almak için en iyi zaman hamileliğin ikinci ve üçüncü üç aylık dönemleridir.

Gebeliğin farklı aşamalarında balık yağı

Çoğu durumda, omega-3 asitleri içeren müstahzarlar, hamileliğin II veya III trimesterlerinde kadınlara reçete edilir. Balık yağının erken dönemde yani gebeliğin ilk 12 haftasında, kadının önceki gebeliklerinin düşük, anembriyo ile sonuçlandığı veya mevcut gebeliği sonlandırma riskinin olduğu durumlarda kullanılması tavsiye edilir. Bu durumda doktorun yazdığı ilaçları almak başarılı bir sonuç alma şansını artıracaktır.

Hamilelik normal ise 20. haftadan itibaren balık yağı alabilirsiniz. Böyle bir ilaç, önleme ve preeklampsinin ilk aşamasında reçete edilir. Bu tehlikeli durumun ilk belirtileri şunlardır: şişme, artan kan basıncı, mide bulantısı ve baş dönmesi. Ek olarak, tarama sonuçlarına göre intrauterin büyüme geriliği ortaya çıkan kadınlar için hamileliğin ikinci trimesterinde bir yağ takviyesi kullanımı endikedir. Bu durumda balık yağı, plasenta ve bebek arasındaki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur, bunun sonucunda fetüs daha fazla oksijen almaya başlar veihtiyacı olan besinler.

Kabul önerileri

Hamilelik sırasında balık yağı kullanmaya başlamadan önce aşağıdaki kuralları okumanız gerekir:

1. Herhangi bir ilacın ve diyet takviyesinin kabulü önceden bir doktorla görüşülmelidir.
2. Balık yağı, diğer vitaminlerin çoğu gibi, ürün vücutta birikme eğiliminde olduğundan sürekli olarak değil, kurs olarak alınmalıdır. Bu, fetüs için yan etkilerle doludur.
3. Balık yağı yemekle birlikte veya yemekten sonra alınmalıdır. Bu, mide ağrısını önleyecek ve vitaminin vücutta en eksiksiz şekilde emilmesini sağlayacaktır.
4. A ve D vitamini içeren diğer komplekslerle aynı anda balık yağı almayın.

Hamilelik planlarken balık yağı almalı mıyım

Modern kadın, çocuk sahibi olma sürecine daha sorumlu bir yaklaşım getiriyor. Hamilelik planlaması aşamasında bile gerekli tüm testleri geçer ve doktor tavsiyesi üzerine folik asit gibi fetüste nöral tüp defekti gelişme riskini önleyen vitaminleri almaya başlar. Aynı zamanda uygun ve dengeli bir diyete bağlı kalmak, diyetinize daha fazla taze sebze ve meyve, et ve balık eklemek gerekir.

Hamilelik planlanırken diğer vitaminler gibi balık yağının da amaçlanan gebe kalmadan 2-3 ay önce alınması önerilir. Bu, anne adayının bağışıklığını güçlendirecektir.ve bebeğin başarılı bir şekilde gebe kalma ve güvenli bir şekilde taşınması şansını arttırır. Tıbbi istatistiklere göre, vakaların %60'ından fazlasında planlama aşamasında balık yağı alan kadınlar kesinlikle sağlıklı çocuklar doğurdu ve hamilelikleri herhangi bir komplikasyon olmadan geçti.

Hamile kadınların yorumları

Şimdiye kadar doktorlar hamilelik sırasında balık yağı alıp almama konusunda anlaşamıyorlar. Bebek taşıma sürecinde içen kadınların yorumları da oldukça çelişkilidir. Kaynamaya başlıyorlar:

1. Her hamile kadın balık yağı içemezdi. Bazıları yuttuktan birkaç dakika sonra mide bulantısı yaşarken, diğerleri mide veya pankreasta ağrı yaşadı.
2. İkinci üç aylık dönemde balık yağı alan kadınlar, çocuklarının yaşıtlarından çok daha hızlı geliştiğini kaydetti. Bu, omega-3'lerin beyin fonksiyonlarını gerçekten iyileştirdiği ve gelecekte bir çocuğun zihinsel yeteneklerini artırdığı anlamına gelir.
3. Gebeliğin 35. haftasından sonra balık yağı almak cilt elastikiyetini artırır. Vitamini üçüncü trimesterde reçete edilen kadınlar, doğumda kesintileri önlemeyi başardıklarını kaydetti.

Çoğu kadın, ek açıklamada balık yağı müstahzarları almak için hamileliğin kontrendikasyonlardan biri olduğuna şaşırır. Fetüsün normal doğumu ve gelişimi için gerekli olduğu için mutlaka alınması gerektiğine inanırlar.