Hamilelik sırasında hindiba: faydaları, kontrendikasyonları ve kullanım özellikleri

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:22

Bebek beklemenin mutlu döneminde, her kadın sağlığını dikkatle izlemeye çalışır. Şu anda, menü önemli ölçüde sınırlıdır ve hamile anne, en sevdiği içeceklerin, özellikle de kahvenin kullanımı da dahil olmak üzere birçok yönden kendini reddeder. Ancak onu değiştirmek oldukça mümkün ve analog kesinlikle doğal - hindiba. Neşelenmeye yardımcı olur ve aynı zamanda bileşiminde zararlı kafein içermez. Böylece hamilelik sırasında hindiba kahveye mükemmel bir alternatif olur.

Hindiba: kompozisyon ve kullanışlı özellikler

Hindiba kökünün bileşiminde bulunan:

• B grubu vitaminlerin yanı sıra A, C, E ve PP;
• mineraller - sodyum, manganez, fosfor, demir ve potasyum;
• yaklaşık %15 şeker;
• tanenler;
• organik asitler;
• kolinler;
• çikorin;
• uçucu yağlar;
• intibin.

Listedeki son bileşen - intibin - ilaç alanında aktif olarak kullanılmaktadır. Buna dayanarak, sinir sisteminin işlevlerini normalleştirmeye yardımcı olan hazırlıklar yapılır.

Biyolojik olarak aktif maddelerin benzersiz seti sayesinde hindiba bir dizi faydalı özellik sergileyebilir: antiseptik, iltihap önleyici, idrar söktürücü, kolleretik, yatıştırıcı, iştahı uyarıcı.

Diyette hindiba

Bugün satışta bulunan hindiba, bitkinin köklerinden elde edilen bir ekstrakttır. Ve bir kural olarak, üç şekli vardır: çay poşetlerinde şurup, granül ve toz. Bunların arasında en yaygın olanı granül hindibadır. Mağazalarda ve eczanelerde saf içeceğin yanı sıra çeşitli şifalı bitkiler veya kuru yemişler ile karışımlar da mevcuttur.

Hamilelik döneminde hem saf halde hem de az miktarda sütle kahve yerine hazır hindiba kullanılır. Tat için şeker veya tatlı şurup ekleyebilirsiniz. Buna ek olarak, granülleri veya tozu genellikle salatalara ve sıcak yemeklere eklenir - hindiba daha parlak, daha orijinal tat vermelerine yardımcı olur ve ek faydalar sağlar.

Hindiba vücudu nasıl etkiler?

Hamilelik sırasında hindiba içmek aşağıdaki nedenlerden dolayı iyidir:

• sakinleştirir, stresi az altır ve canlandırır;
• içecek vazodilatasyonu destekler, kolesterol seviyelerini normalleştirir ve kan basıncını yükseltmez;
• şuradan görüntüler:vücut toksinleri, toksinler, diğer zararlı bileşikler, böylece tüm iç organların çalışmasını sağlar;
• Bileşiminde bir dizi önemli biyolojik olarak aktif maddeye sahip olduğundan, kan formülünü normalleştirir ve ek bir vitamin kaynağıdır;
• hafif bir idrar söktürücü olarak çalışır;
• Kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir ve vücuttaki metabolik süreçleri düzenler.

Sinir sistemine yardım edin

Sinirlilik, herhangi bir nedenle endişe - bunlar hamileliğin özelliği olan durumlardır. Bileşiminde intibin içeren hindiba, artan kaygı ve sinir gerginliğini gidermeye yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, farmasötik müstahzarların aksine, böyle bir içecek sadece anne adayının durumuna değil, aynı zamanda fetüsün sağlığına da dikkat edecektir. Ayrıca, doğaldır ve onun yardımıyla bir kadın tüketilen kimyasal miktarını az altabilir.

Sindirim sisteminin normalleşmesi

Gebelik döneminde, sindirim organlarının çalışması sıklıkla bozulur ve bu da mide bulantısı, mide ekşimesi ve kabızlık nöbetlerine neden olur. Bu durumda, küçük bir fincan çözünür hindiba yardımcı olacaktır. Hamilelik sırasında, böyle bir içecek sindirim sistemi problemlerini hızla çözer. Yardımı ile midenin işlevleri normalleştirilir, asitlik azalır ve bağırsak peristalsisi iyileştirilir. Sonuç olarak, bağırsak açıklığını oluşturmak ve genel sağlığı önemli ölçüde iyileştirmek mümkündür.

Kan formülünü iyileştirin

hamileykenhindiba anemi durumunda kullanılması önerilebilir, çünkü bildiğiniz gibi bu durum genellikle anne adaylarında görülür. Hazır içecek, kan bileşimini iyileştiren ve vücuttaki her hücreye besin sağlamaya yardımcı olan kan hücreleri olan kırmızı kan hücrelerinin eksikliğini telafi eden demir ve diğer eser elementler açısından zengindir.

Kan sayımını normalleştirmek için hindiba suyu çözeltisi kullanılması önerilir. 100 gr süt için 5 ml meyve suyu ekleyin ve günde üç kez alın. Satışta böyle bir meyve suyu bulmak mümkün değilse, kendiniz yapabilirsiniz: hindiba tomurcuklarını ve sürgünlerini kaynar suyla dökün ve bir kıyma makinesinden geçirin. Sonra sıvıyı elde edilen kütleden sıkar ve beş dakika kaynatırız. Hindiba suyu hazır.

Şişmeyle ilgili yardım

Hamilelik sırasında idrara çıkma ile ilgili sorunlar nadir değildir. Sonuç olarak, ödem oluşumunu provoke eden tıkanıklık oluşur. Bu durumda hindiba içeceği bitkinin ezilmiş köklerinden hazırlanır. 4 yemek kaşığı hammadde bir bardak kaynar su ile dökülür ve 8 saat termosta bırakılır. Hazır çay günde 3-4 defa içilir.

Hindiba içeceğinin erken tüketimi

Hindiba hamileliğin erken döneminde, kontrendikasyonların yokluğunda korkmadan içebilirsiniz. İçecek, bileşiminde herhangi bir zararlı madde içermediğinden ne anne adayına ne de fetüse zarar verme potansiyeline sahip değildir.

Ancak, her durumda bir uzmana danışmak gereklidir, çünkü yalnızcaDoktorunuz hamilelik sırasında hindiba olup olmadığını kesin olarak söyleyebilir. Bu, özellikle bu içeceği ilk kez içeceğiniz bir durumda önemlidir.

Hindibadan içecek yapma yöntemleri

Hindiba içeceği yukarıda belirtildiği gibi granül, kuru toz veya şuruptan hazırlanabilir. Bu tür formlar bugün birçok mağaza ve eczanede satılmaktadır. Tarifleri düşünün.

• Kahve. Birkaç yemek kaşığı kuru kök üzerine kaynar su dökün, kaynatın ve çeyrek saat kısık ateşte pişirin. 5 dakika ağzı kapalı olarak bekletin, süzün ve bardaklara dökün.
• Kakao. 2 yemek kaşığı hindibayı 2-3 yemek kaşığı şekerle karıştırıp yarım litre sütü dökün. Her şeyi karıştırın, ateşe verin, kaynatın ve sürekli karıştırarak beş dakika pişirin. Bitmiş içeceği içmeden önce filtrelemeniz önerilir.
• Şeker hastalığı olan. Bu durumda hamilelik sırasında hindiba içmek gün boyunca küçük porsiyonlarda önerilir. Kökün bir çay kaşığı 200 ml kaynar su ile dökülen bir içecek hazırlanır. Karışım su banyosunda 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür.
• Böbrek hastalıkları, karaciğer ve sinir bozuklukları ile. Bu gibi durumlarda kuru ot kullanmak daha iyidir. Bir içecek hazırlamak için 200 ml kaynar suya bir çay kaşığı hammadde dökülür ve 30 dakika kapağın altında bırakılır. Daha sonra infüzyon süzülür ve gün boyunca küçük porsiyonlarda içilir.
• Çözünür hindiba içeceklerini hazırlamak çok daha kolaydır. Bunun için granül veyatozu sıcak suyla dökmek (kaynar su kullanmamak daha iyidir) ve tada şeker eklemek yeterlidir. İstenirse, birkaç yemek kaşığı süt dökebilirsiniz. Ancak aynı zamanda, böyle bir katkı maddesinin, herkesin sevmediği hindiba tadını büyük ölçüde değiştirebileceğini unutmayın. Çoğu durumda bu, hamilelik sırasında tat tercihlerindeki sık değişiklikten kaynaklanır.

Kontrendikasyonlar

Hamilelik sırasında hindiba içebileceğinizi öğrendikten sonra, kontrendikasyonları üzerinde de durmalısınız.

1. Hindiba, kullanımı alerji gelişimine neden olabilen tıbbi bir bitkidir.
2. Doğrudan kontrendikasyonlar arasında bireysel hoşgörüsüzlük bulunur. Ayrıca hindibaya ek olarak başka şifalı otlar içeren karışımlar satın alırken özelliklerine kesinlikle dikkat edilmelidir. Örneğin, stevia basınçta bir artışa neden olabilir ve ginseng uterus tonunu uyarır.
3. Hindibayı hamilelikte sütle birlikte kullanırken vücudunuzun tepkisini izlemeniz gerekir. Bu kombinasyonun basınç ve aritmi ile ilgili sorunlara yol açtığı görülür. Bu tür koşullar, bireysel kullanımları sağlıkta bozulmaya yol açmasa bile bu ürünleri birlikte içmenizin tavsiye edilmediğinin kanıtıdır.
4. Varisli damarlar için hindiba kaynatma ve infüzyonları içmek son derece istenmeyen bir durumdur.
5. Gastrit, karaciğer hastalığı, safra kesesi ve peptik ülser için bu tür içecekler diyetinizden tamamen çıkarılmalıdır.
6. Hamilelik sırasında kontrolsüz hindiba tüketimi sağlık sorunlarına neden olabilir. Küçük miktarlarda ve kontrendikasyon yoksa, böyle bir içecek zarar vermez.

Ayrıca hamilelikte hindibayı küçük porsiyonlarla yemeye başlamanız önerilir. Aynı zamanda kendinizi iyi hissediyorsanız - menünüzde böyle bir içecek olabilir.