Hamilelik sırasında bacakların şişmesi: nedenleri, tedavisi ve önlenmesi

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:27

Hamilelik, herhangi bir kadının hayatındaki en harika zamandır, ancak birçok zorluk ve rahatsızlıkla ilişkilidir. Hamilelik döneminde, hamile anne karnında rahatsızlık, bacaklarda hoş olmayan ağrı, kan basıncında keskin bir düşüş ve çok daha fazlasını hissedebilir. Uzmanların önerdiği gibi, herhangi bir rahatsızlığın ilk tezahüründe kalifiye bir uzmandan yardım almalısınız. Unutmayın, cenini doğurduğunuz anda sadece sağlığınızdan değil aynı zamanda bebekten de sorumlusunuz.

Bacakların şişmesi anne adaylarında çok sık görülen bir belirtidir. Bu durumda ne yapmalı, çünkü kızların hareket etmesi zaten zor ve böyle bir sorun sadece durumu daha da kötüleştiriyor. Her şeye hazır olmanız gerekiyor. Gelin bu konuyu daha detaylı anlamaya çalışalım ve hamilelik sırasında bacaklarda oluşan tehlikeli şişliklerin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve bu semptomla nasıl başa çıkılacağını öğrenelim.

Genel bilgiler

Bacaklarda ödem, alt uzuvların çevresinin belirgin şekilde büyüdüğü klinik bir belirtidir. saatçeşitli etiyolojilerin diğer semptomları da mevcut olabilir. Bunun nedeni, kan damarlarının duvarlarından içlerine nüfuz eden yumuşak dokularda aşırı sıvı birikmesidir. Sonuç olarak, anne adaylarının hareket etmesi zorlaşır ve bacakları sürekli ağrır.

Sınıflandırma

Hamilelik sırasında ödem aşağıdaki türlere ayrılabilir:

• hidrostatik - kalp kasının zayıflığından veya kan damarlarının ve kılcal damarların yetersiz açıklığından kaynaklanan iç organlardan kan çıkışının engellenmesi;
• hipoproteinemik - kandaki düşük protein içeriğinin neden olduğu artan ozmotik basınç nedeniyle dokularda sıvı birikir;
• membranojenik - kan damarlarının duvarlarında sıvının dokulara nüfuz ettiği ve içlerinde biriktiği mikroskobik çatlaklar oluşmuştur;
• nörojenik - sinir sisteminin işleyişindeki bir arıza, dolaşım sisteminin işleyişinde rahatsızlıklara neden oldu;
• inflamatuar süreçler - semptomlar bulaşıcı bir hastalığın varlığı veya alerjik reaksiyon ile ilişkili olabilir.

Yukarıdakilerin tümüne ek olarak, hamilelik sırasında ayak bileklerinin şişmesi, kırık gibi önceki yaralanmalarla ilişkili olabilir.

Şişkinliğin nedenleri

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi nadir değildir. Bu semptomun nedenleri çok çeşitli olabilir, ancak doğrudan kadının vücut ağırlığındaki artış, vücuttaki su dengesinin ihlali ve metabolik süreçlerdeki bir arıza ile doğrudan ilişkilidir. Bütün bunlar şu gerçeğinden kaynaklanmaktadır:Anne adayının her gün daha fazla suya ihtiyacı vardır. Böylece vücudun tüm sıvıyı atacak zamanı kalmaz ve yumuşak dokularda birikir.

Şişlik sorunu, hamile kadınlarda oldukça yaygın olan bağışıklığın azalmasına bağlı olarak kendini hissettiren ve latent formda olan kronik hastalıkların varlığı ile de ilişkilendirilebilir. Çoğu zaman, bu sorun, 35 yaşın üzerindeki, varisli damarlardan veya çeşitli kalp hastalıklarından muzdarip kişiler tarafından karşı karşıya kalır. Aynı zamanda ödemin kendisini tedavi etmek değil, gelişmesinin nedenini tespit etmek ve ortadan kaldırmak çok önemlidir. Bu nedenle doktorlar tıbbi kurumlardan nitelikli yardım almanızı önerir, çünkü anne adayı sadece sağlığından değil aynı zamanda doğmamış bebekten de sorumludur.

Gebeliğin sonraki aşamalarında hamilelik sırasında bacaklarda oluşan şişliklerin kademeli olarak üst ekstremitelere yayılabileceğini ve uygun tedavinin yokluğunda tüm vücuda yayılabileceğini belirtmekte fayda var. Bunun sonucunda anne adayı çok hızlı kilo almaya başlar. Bu durumda, tedaviye ek olarak, bir kadın doğru beslenmeye bağlı kalmaya çalışarak diyetini izlemelidir.

Şişkinliğe neden olabilecek yaygın faktörler şunlardır:

• büyük hareketlilik;
• ağır sıvı alımı;
• düz taban;
• kilolu;
• uzun süre alçak nesnelerde oturmak;
• rahatsız ayakkabılar.

Bütün bunlar normal kan akışının bozulmasına yol açar alt ekstremitelerin şişmesine neden olur.

Alt ekstremite şişmesinin tedavisi

Çocuğu olan her kadın hamilelik sırasında bacaklarda oluşan şişliklerin nasıl giderileceği sorusuyla ilgilenmektedir. Tedavi programı sorunun altında yatan nedene bağlı olduğundan, herkese uyan tek bir çözüm yoktur.

Önce şişliğe tam olarak neyin sebep olduğunu belirlemeniz gerekiyor, erken aşamalarda yapılması gerekenler oldukça sorunlu. Bu durumda en iyi çıkış yolu, gerekli tüm testleri yazacak ve elde edilen sonuçlara dayanarak sorunun özünü belirleyebilecek olan doktora gitmek olacaktır. Mesele şu ki, hamileliğe (bacakların şişmesi, tedavi hem ilaç tedavisi hem de halk ilaçları ile yapılabilir) hormonal arka planda ve vücuttaki birçok süreçte bir değişiklik eşlik eder, bu nedenle kendi kendine ilaç tedavisi önerilmez, çünkü sağlığa zararlı olabilir.

Bacaklardaki şişlik nasıl giderilir?

Rahatsızlığı ve ağrıyı az altabileceğiniz bir dizi egzersiz vardır.

İşte en etkili olanlar:

• oturma veya ayakta durma pozisyonunda günde birkaç kez dönüşümlü olarak topuğu ve ayak parmağını kaldırın;
• ayak parmaklarınızla yerden bir kalem veya başka küçük nesneler almaya çalışın;
• alt uzuvların ayaklarını saat yönünde ve saat yönünün tersine döndürün;
• birkaç dakika parmaklarınızın ucunda yürüyün;
• parmak uçlarında zıplamalar yapın.

İlk bakışta, bu egzersizler ilkel görünebilir, ancak çok etkilidirler ve hamile kadınların sağlığını iyileştirebilirler.

İlaçlı tedavi

Vücudun çeşitli yerlerinde şişlik olan anne adaylarına uzman uzmanlar tarafından reçete edilen bir takım ilaçlar vardır, ancak herhangi bir hap ve merhem almanın ancak doktorunuza danıştıktan sonra yapılması gerektiğini anlamalısınız. Bunun nedeni, ödemin kendi başına anne ve bebeğinin yaşamı ve sağlığı için kesinlikle hiçbir tehdit oluşturmamasıdır, bunun nedenleri hakkında söylenemez. Ayrıca semptomun etiyolojisi belirlenmezse sadece şişliği gidermeye yönelik ilaç tedavisi de etkili olmayacaktır.

Uyuşturucular arasında en yaygın olanları şunlardır:

• "Essaven" - alt ekstremite kan damarlarının iyileşmesini ve güçlendirilmesini destekleyen bir jel.
• Heparin merhem - kan dolaşımını normalleştirir, iltihabı hafifletir ve kan pıhtılarının sıvılaşmasını destekler.
• "Venitan" - "Essaven" ile aynı etkiye sahiptir, ancak çok daha ucuzdur.
• "Troxevasin" - ağrıyı giderir ve kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirir.

Yukarıda sıralanan ilaçlara ek olarak kestane özü içeren herhangi bir merhem ve jel kullanabilirsiniz. Sendrom büyük ölçüde vücuttan sıvının çıkarılmasındaki zorlukla ilişkili olduğundan, hamilelik sırasında bacakların şişmesi için herhangi bir diüretik alabilirsiniz. Su dengesini normalleştirecek ve kadının sağlığını iyileştireceklerdir.

Halk ilaçları

Hamilelik sırasında bacaklarınız şiştiyse ilaç almanıza gerek yoktur. Halk ilaçları, her türlü merhem, jel ve tablet için mükemmel bir alternatif olabilir. Tıbbın henüz var olmadığı bir zamanda yaşayan atalarımız tarafından kendileri üzerinde test edildiler, bu yüzden etkinlikleri konusunda şüphe yok.

İşte alt ekstremitelerin şişmesi için evde kullanılabilecek bazı halk tarifleri:

1. Yatmadan önce terebentin ve hint yağını 1 ila 2 oranında karıştırın ve bu ilaçla ayaklarınızı ovalayın, ardından yün çorap giyin ve yatın. Sabah önemli bir gelişme fark edeceksiniz.
2. Başka bir güzel ovma için bir yumurta sarısı, bir çay kaşığı terebentin ve iki elma sirkesi gerekir.
3. 10 gram astragalus bitkisini alın ve 200 mililitre su ile demleyin. İyice kaynatıldığında, süzün ve 14 gün boyunca sabah ve akşam iki yemek kaşığı alın, ardından kısa bir ara verin. Bu ilaç sadece şişliği gidermekle kalmaz, aynı zamanda kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.
4. Hamilelik sırasında ayaklarınız şişiyorsa doktorlar diüretik almanızı önerir. Bununla birlikte, huş tomurcukları, knotweed ve atkuyruğu özünden yapılan bitkisel kaynatmalar, ilaçlar için mükemmel bir alternatif olacaktır. İki tane alHer bitkiden birer yemek kaşığı alıp buhar banyosunda 200 ml suda demleyin, sonra biraz demlenmesine izin verin ve süzün. Kaynatma, üç hafta boyunca yemeklerden sonra günde üç kez alınır.

Halk tıbbında şişlikle başa çıkmanıza yardımcı olacak başka birçok etkili tarif vardır, bu nedenle bu makalede bahsedilmeyen başka yöntemler biliyorsanız, bunları güvenle kullanabilirsiniz.

Masaj ve banyolar

Bacaklarınız şişerse, ya ilaçlar işe yaramazsa ve geleneksel tıbba güvenmiyorsanız? Rahatlatıcı masajlar ve tedavi edici banyolar bu durumda yardımcı olabilir.

Gün içinde çok fazla günlük işlerden dolayı çok yoruluyorsanız, akşamları buz küpleri ile masaj yapmanız rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Ancak, normal sudan hazırlanmamalıdırlar. Onlar için adaçayı, okaliptüs veya nane gibi bitkisel bir infüzyon kullanmak en iyisidir. Ayrıca su işlemlerinden sonra uzuvların şişmiş kısımlarını ayaklardan başlayarak uyluğa kadar olan yönde yoğurabilirsiniz.

Çeşitli banyolar iyi performans gösterdi. Bir kaseyi soğuk suyla doldurun ve deniz tuzu ekleyin. Bacaklarınızı bir süre içinde tutun ve ardından şişmiş bölgelere birkaç dakika masaj yapın. Diğer bir seçenek ise kontrast banyolardır. Ayaklarınızı yaklaşık 10 dakika sıcak suda bekletin, ardından 5 saniye soğuk suya batırın. Etkisini arttırmak için onlara şifalı otlar ve tuz ekleyebilirsiniz. Ancak burada şunu anlamak önemlidir ki, eğersemptom varislerden kaynaklanır, daha sonra sıcak prosedürler kesinlikle yasaktır. Bu durumda sadece rahatlatıcı bir masaj hamilelik sırasında bacakların şişmesine yardımcı olacaktır.

Genel ipuçları ve püf noktaları

Maalesef, kesinlikle her kadın gebelik sırasında alt ekstremite şişmesiyle karşılaşır. Bu nedenle anne adayının bu sendromun rahatsızlığını nasıl az altacağı konusunda fikir sahibi olması gerekir.

Bu ipuçlarını ve püf noktalarını takip ederek, sağlığınızı gözle görülür şekilde iyileştirebilirsiniz:

• Yatmadan önce mümkün olduğunca az sıvı içmeye çalışın.
• Vücuttaki su dengesini normalleştirmek için diüretikler ve bitki çayları alın.
• Varisli damarlar için budaklara buğulanmış mürver yaprağı uygulayın.
• Gün içinde kendinize aşırı yüklenmemeye çalışın ve bacaklarınızdaki yükü az altmak için mümkün olduğunca çok dinlenin.
• Seni susatan yiyecekleri yeme. Bunlara tatlı, baharatlı, kızarmış ve yağlı yiyecekler, kefir, gazlı içecekler ve diğerleri dahildir. Bunun yerine diyetinize daha fazla meyve ve sebze ekleyin.
• Yemeğinizi buharda pişirmeye çalışın.
• Çok fazla oturmayın, bacaklarınızı esnetmek için evin içinde hareket etmeye çalışın.
• Bacaklarda kan durgunluğunu önlemek için sabah yataktan kalkmadan önce yüksek belli tayt veya tayt giyin.
• Sıcak bir odada çok uzun süre kalma.
• Yalnızca zor olmayan rahat ayakkabılar giyin alt ekstremitelerin dolaşımı.
• Kanı boş altmak için uyurken ayaklarınızın altına bir yastık koyun.
• İşten eve geldikten sonra sırt üstü yatın ve ayaklarınızı duvara dayayın. Yaklaşık 10 dakika bu pozisyonda yatın ve ne kadar kolay hissettiğinizi fark edeceksiniz.

Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, tüm ev işlerini aynı anda üstlenmeyin. Sorumlulukları dağıtın ve yavaş yavaş yapın ki dinlenmeye zaman kalsın çünkü kendi başına bir fetüsü taşımak çok yorucudur ve sorumluluklarınız çoksa hamilelikte bacak şişmesi yaşamanız şaşırtıcı olmayacaktır.

Bu hastalıktan neden korkmalıyız?

Yabancı uzmanlar, hamilelik sırasında bacakların şişmesini, yüksek tansiyonun yanı sıra idrarda yüksek protein içeriği yoksa herhangi bir tedavi gerektirmeyen oldukça yaygın fizyolojik değişiklikler olarak görmektedir.

Yerli doktorlar, bu sorunun tedavi gerektirdiğine inanarak tamamen zıt bir bakış açısına sahipler. Tıbbi uygulamaların gösterdiği gibi, vakaların yüzde 90'ında alt ekstremitelerde artan şişlik, hamileliğin seyrini zorlaştıran ve birçok olumsuz sonuca neden olabilen preeklampsinin habercisidir.

Bu nedenle, görünüşte zararsız bir semptomu hafife almamak gerekir. Benzer bir sorunla karşılaşırsanız, mümkün olan en kısa sürede hastaneye gidip muayene olmanız ve bir tedavi yöntemi yazmanız önerilir.

Sonuç

Gebeliğin erken döneminde bacakların şişmesi oldukça yaygındır. Ancak semptom kaybolmazsa, sadece kötüleşirse, bu vücutta çeşitli hastalıkların ve anormalliklerin varlığının bir işareti olabilir. Bu durumda en iyi çözüm hastaneye gitmek olacaktır. Sonuçta, arkasındaki nedene yönelik herhangi bir tedavi uygulamadan sadece şişkinlikle savaşırsanız hiçbir etki elde edemezsiniz.

Daha önce de belirtildiği gibi ödem, preeklampsinin gebelik komplikasyonlarına yol açabilen ilk aşamasıdır, bu nedenle tedavi kapsamlı olmalıdır. Aynı zamanda, hiçbir merhem, jel ve halk ilaçları yardımcı olamaz çünkü kısa süreli bir etkiye sahiptirler ve yalnızca geçici olarak semptomu biraz hafifletmeye yardımcı olurlar.

Sağlığınızı ihmal etmeyin çünkü sadece kendinizden değil, doğmak için zamanını bekleyen müstakbel bebeğinizden de siz sorumlusunuz. Unutmayın, herhangi bir hastalığın erken evrelerde tedavisi daha kolaydır, bu nedenle çok şey hastaneye zamanında ziyarete bağlıdır.