Hamilelik sırasında bacakların arası ağrır: nedenleri, belirtileri, ağrı türleri, tedavisi ve jinekologlardan tavsiyeler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:28

Hamilelik, her kadının hayatındaki en güzel ve heyecan verici zamandır. Bu süre zarfında, vücudundaki her, hatta en önemsiz değişikliği bile tam anlamıyla dinler. Ve eğer bir şeyler ters giderse, bu onu kesinlikle endişelendiriyor ve özellikle rahatsızlık veren bazı yeni duyumlar ortaya çıkıyorsa. Bu yazıda hamilelik sırasında bacak aralarının neden ağrıdığını ve jinekologların bu sorunla baş etmek için hangi yöntemleri sunduğundan bahsedeceğiz.

Acı nedenleri

Hamile kadın ara sıra endişelenir, sürekli sevmediği bir şey onu endişelendirir. Doktorlar, hamileliğin normal seyri sırasında herhangi bir rahatsızlık olmaması gerektiğini söylüyor. Ve kasık bölgesinde herhangi bir, hatta ikinci bir ağrı, jinekoloğa gitme nedeni olmalıdır. Öyleyse nedenini anlamaya çalışalımbir kadının hamilelik sırasında bacaklarının arasında çok ağrı olur.

burkulma

Oldukça sık, hamilelik sırasında bacaklar arasındaki ağrı son haftalarda ortaya çıkar ve anne ile bebeğin çok yakında tanışacağının habercisidir. Bu dönemde çocuk zaten kalça bölgesindeki bağ ve kemiklere yavaş yavaş baskı yapmaya başlar ve bu anneye biraz rahatsızlık ve bazen de ağrı verir. Bu, özellikle bağların yoğun bir burkulması varsa hissedilir. Hamilelik sırasında bacak arasındaki kaslar ağrıyorsa, jinekologlar bu tür ağrılara ne anne ne de bebek için herhangi bir tehlike oluşturmadığı için önem vermezler.

Siyatik sinir

Hamilelikte bacak arası kasların ağrımasının yanı sıra siyatik sinirine aşırı baskı olması nedeniyle bacak araları ağrıyabilir. Bu durumda ağrı oldukça keskin bir şekilde ifade edilir ve güvenle spazm olarak adlandırılabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında yürürken bacaklar arasında ağrı olur ve bir taraftan diğerine yatarken de ağrılı hisler ortaya çıkabilir. Bu sorunu çözmek neredeyse imkansızdır. Sadece çocuğun pozisyon değiştirmesini beklemek kalır ve sıkışan sinir doğal pozisyonunu alır. Sadece bu durumda tüm ağrılar duracak ve kadın normal hareket edebilecektir.

Varis

Hamilelik sırasında bu oldukça sık olur çünkü bazı kadınlar bağlarında gevşeme yaşar. eğer izliyorsanKendinizi “ilginç” bir pozisyonda bulmadan önce bu tür belirtiler, sağlığınıza dikkat etmeli ve bir uzmandan yardım almalısınız. Hamilelikte böyle bir sorun varsa yürürken bacak araları ağrır. Varis oldukça ciddi hastalıklar olduğu için acil tedavi gerektirir.

Erken evrelerde ağrı

Gebeliğin ilk üç ayında herhangi bir bölgedeki ağrı, görünüşte önemsiz önemsiz şeyler nedeniyle bebeği kaybetmenin gerçek bir tehdidi olduğunda özellikle tehlikelidir. Hamileliğin ilk üç ayında bacaklar arasındaki kaslar ağrıyorsa veya bu bölgede başka hoş olmayan hisler varsa, hemen bir doktordan yardım almalısınız. Doktora gitmeyi ertelemeye gerek yok çünkü bir çocuğunu kaybedebilirsin.

Böbrekler ve üreter

Bir kadının böbrek taşı olması veya bir tür zührevi hastalığa yakalanması nedeniyle bu bölgede ağrının ortaya çıkma olasılığı vardır. Bu tür semptomların uçuk ve endometrit vardır. Jinekoloğa gitmeyi uzun süre ertelemeyin, çünkü sadece sağlığınızı değil, doğmamış küçük adamın sağlığını da riske atıyorsunuz.

Kasık ağrısı

Üçüncü üç aylık dönemde, birçok kadın kasık bölgesini incitmeye başlar. Bu tür tezahürlerin nedeni nedir? Bütün bunlar oldukça basit bir şekilde açıklanmıştır - bu her kadının fizyolojisidir. Sonuçta, bu dönemde pelvik kemikler birbirinden ayrılır, böylece çocuğun doğum kanalından geçmesi daha kolay olur. Ancak bazı kadınlar çok fazla acı hisseder ve bu endişe nedenidir. Bunun ana ve belki de tek nedeni,simfizit.

semfizit belirtileri

Her hastalığın diğerlerinden ayırt edilebilecek belirli semptomları vardır. Simfizit, bu tür belirtilerle karakterizedir:

• Bir kadın oturmaya veya tam tersine bir sandalyeden kalkmaya çalıştığında, kasık bölgesinde bir ağrı hisseder.
• Bacaklar arasında şiddetli ağrı, bir kadın bacaklarını açmaya çalıştığında, bir yandan diğer yana döndüğünde veya sadece hareket ederken ortaya çıkar.
• Anne adayının merdivenleri tırmandığı, düşük eşikleri geçtiği anda bile şiddetli bir rahatsızlık hissedilebilir.
• Bir kadın topallamaya başlayabilir, yürüyüşü ördek gibi olur.
• Bir kadının pubisine hafifçe bastırırsanız, hemen şiddetli rahatsızlık ve hatta ağrı hissedecektir.
• Bazı durumlarda kemikler tıkırdamaya veya gıcırdatmaya başlar.
• Yavaş yavaş, ağrı kasık bölgesinden alt sırta, kuyruk sokumuna veya kalçaya doğru hareket edebilir.

Güçlü kemik uyuşmazlığının nedenleri

Gebelik sırasında kemiklerin neden ayrıldığını tam olarak belirlemek zordur ve uzmanlar bu konuda yalnızca bazı varsayımlarda bulunur.

1. Bazı hormonların üretimi büyük ölçüde aşılmıştır.
2. Bebek çok büyük veya kadına polihidramnios teşhisi kondu.
3. Fetal kafa çok düşükse hastalık meydana gelebilir.
4. Kötü olabilecek kalsiyum eksikliğibir kadın D3 vitamininden yoksunsa vücutta emilebilir.
5. Hamile bir kadında magnezyum, kalsiyum ve fosfor gibi bileşenlerin oranı yanlışsa.
6. Pelvik bölgede eski yaralanmaların olması veya hamile kadının kas-iskelet sistemine çok fazla baskı yapması.
7. Herhangi bir kemik ve eklem hastalığının yanı sıra görünümlerine yatkınlığın bu tür sonuçları olabilir.

Sorundan nasıl kurtulurum

Kural olarak, bir kadının kasık bölgesindeki ağrı için herhangi bir tedavi reçete edilmez. Sadece dayanmanın imkansız olacağı durumlarda, "No-shpy" hapı almasına veya "Menovazin" ile ağrıyan yeri ovalamasına izin verilir. Ödem ortaya çıkarsa, Chondroxide ve Betalgon onları en iyi şekilde kaldıracaktır. Uzmanlar, kalsiyum içeren tabletleri kötüye kullanmamanızı tavsiye ediyor.

Ağrı nasıl giderilir ve önlem nasıl alınır

Kasık ağrısından kaçınmak için jinekologlar şunları tavsiye eder:

• Çok uzun yürüyüşler yapmayın, mümkünse merdiven çıkmaktan kaçının.
• Eczaneden simfizit ağrısını az altacak ve hamile bir kadının hareketini kolaylaştıracak özel bir bandaj satın alınabilir.
• Ayakta dururken, tüm ağırlığı tek ayak üzerinde aktarmanız önerilmez.
• Periyodik olarak oturma pozisyonunuzu değiştirmeniz ve hamilelik sırasında bir bacağınızı diğerinin üzerine atmamaya çalışmanız gerekir.
• Unutmason haftalarda ağrıyı az altacak ilaçlar yazacak bir jinekoloğu ziyaret edin, ayrıca UV ışınlarına maruz kalmanız önerilir.

Vajinal ağrı

Hamilelik sırasında bacaklar arasındaki bağlar ağrır, ancak bir kadının karşılaşabileceği tek ağrı bu değildir. Ayrıca vajinada ağrı hissedebilir. Temel olarak, vajinadaki ağrı sadece hamileliğin erken evrelerinde ortaya çıkar. Bunun nedeni uterusun boyutunun artmasıdır ve jinekologlar bu fenomeni kesinlikle normal olarak kabul ederler. Bu tür belirtiler hemen hemen her hamile kadında görülür. Ancak vajinada ağrının başka nedenleri de vardır, yani:

• Enfeksiyonlar. Genellikle sadece ağrı ile kendini göstermezler, aynı zamanda perinede kaşıntı ve şiddetli yanma vardır, ayrıca hoş olmayan bir kokuya sahip olabilen mukoza salgıları ortaya çıkar. Kendi kendine ilaç vermene gerek yok ama kesinlikle doğru tedaviyi yazabilecek bir uzmandan yardım almalısın.
• Vajinal disbakteriyoz. Bir kadının içinde gelecekteki bir erkeğin ortaya çıkmasıyla, vücudu tamamen yeniden inşa edilir ve bununla bağlantılı olarak vajinal disbakteriyoz oldukça sık görülür. Semptomlar bir enfeksiyona benzer: hoş olmayan bir koku, yanma, kaşıntı. Tedavi yalnızca hamile bir kadında mikrofloradaki değişiklikleri de teşhis edebilen bir jinekolog gözetiminde gerçekleştirilir.
• İltihaplanma süreci. Vajinada bir tür iltihaplanma süreci yaşanıyorsa, ağrılar çoğunlukla sadece cinsel ilişki sırasında veya sonrasında hissedilir.davranmak. Püy benzeri bir akıntı görünebilir, bazılarında sadece dış organlarda değil vajina içinde de kaşıntı olur.
• Ektopik gebelik. Yukarıdaki tüm semptomlara ek olarak, bu durumda vajinada zamanla yoğunlaşan güçlü bir bıçaklama ağrısı eklenir. Karında şiddetli ağrılar var, belde lekelenme görülüyor.

Vajinadaki ağrı için eylemler

Hamilelik sırasında sürekli vajina veya dudak ağrısı çekiyorsanız, o zaman her şey kendi kendine geçene kadar beklememelisiniz, sadece nedeni tespit edemeyecek bir uzmandan yardım almalısınız., aynı zamanda gerekli tedaviyi de reçete edin. Sonuçta, tedaviye zamanında başlamazsanız ciddi komplikasyonlar yaşayabilirsiniz. Bazen sadece bir jinekolog değil, aynı zamanda bir nörolog veya hatta bir endokrinolog vajinadaki ağrının kesin nedenini belirleyebilir.

Yani, jinekologlar en azından bir süreliğine vajinal bölgedeki ağrılardan kurtulmanızı tavsiye ediyor, ihtiyacınız olan:

1. Kaslarınızı gevşetmek için ılık ama sıcak olmayan bir banyoda oturun.
2. Bu bölgedeki yükü az altmak için bandajın boyutunu seçin ve bu da ağrıyı hafifletecektir.

Bebek olmadan önce tavsiyeler

Yani vajinadaki, kasık bölgesindeki ve bacak arasındaki ağrılardan kurtulmanın genel yöntemleri var, bu da doğum öncesi dönemde hamile bir kadının kaderini hafifletecek:

• Hissettiğiniz bölge üzerinde gereksiz stres oluşmasını önlemek için kilonuzu kontrol altında tutmalısınız.acı.
• Mümkün olduğunca az oturmaya çalışmalısınız. Koltuk veya sandalye yumuşak olmalı, hamile kadının yumuşak bir yastık veya şilte üzerine oturması iyi olur.
• Otururken iki ayak yere sağlam basmalıdır.
• Yürürken yana doğru adım atmayın. Doğru yöne gitmek için bir kez daha geri dönmek daha iyidir.
• Bir kadın kasık bölgesinde ağrı hissederse, kalça ve bacakların altına bir rulo veya yastık koyarak uzanması daha iyidir. Bu sayede eklemlere binen yük az altılabilir.

Ağrıya karşı fiziksel eğitim

Terapötik egzersiz birçok rahatsızlığın tedavisinde reçete edilir ve etkinliğini uzun süredir kanıtlamıştır. Hamilelik sırasında bacakların arası çok acıyorsa, küçük bir dizi egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz. Ancak, ancak bir uzmana danıştıktan ve izin aldıktan sonra işe başlamak mümkündür. Kendinizi fazla çalıştırmanıza gerek yok, çocuğa zarar vermemek için küçük molalar verin. Çok zor olduğu ortaya çıkarsa, tüm gün için tüm egzersiz setini kırabilirsin.

1. Sırtınızın, boynunuzun ve kalçanızın aynı seviyede olması için diz çökmeniz ve avuç içlerinize yaslanmanız gerekir. Boyun yavaşça aşağı indirilir ve aksine sırt yukarı doğru kıvrılır. Bu alıştırma birkaç kez tekrarlanmalıdır.
2. Hamilelik sırasında kemiklerde ve kaslarda ağrı hissediyorsanız, sert ve düz bir zemine sırt üstü yatmalısınız, bacaklarınızı kendinize doğru hareket ettirin ki ayaklarınız kalçanıza ulaşsın. Aynı pozisyonda kalan bacaklar dizlerde bükülmüş,farklı yönlere ayrılmalıdır.
3. Sırt üstü kalarak, dizlerinizi bükün ve ayaklarınıza güçlü bir vurgu yapın. Bundan sonra, pelvisi hafifçe kaldırmaya çalışın ve yere geri indirin. Bu yüzden birkaç kez tekrarlayın. Pelvisi kaldırmak zorsa, yapmamak daha iyidir.
4. Önceden kendinize küçük bir destek alın, bu bir tabure veya küçük bir sehpa olabilir. Sırt üstü kalarak bacaklarınızı bu desteğin üzerine koymanız ve on dakika bu pozisyonda kalmanız gerekir.
5. Sırtlı, sağlam ve rahat bir sandalye seçin ve üzerine oturun. Ardından, bacağınızı yukarı kaldırmanız ve onunla birkaç dönme hareketi yapmaya çalışmanız gerekir. Aynı adımlar ikinci ayakla tekrarlanır. Böylece sadece kasları gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda kanı tüm vücuda dağıtabilirsiniz.
6. Bir sandalyenin arkasına yaslanın ve nazikçe oturmaya çalışın. Sizi rahatsız edecek şekilde zemine veya kemere çok yaklaşmanıza gerek yok. Egzersiz dikkatli ve tam olarak uygun olduğu kadar çok kez yapılır.
7. Dik dururken, bir bacağınızı hafifçe geri almanız ve ardından iki bacağınızı da dizlerden hafifçe bükmeniz gerekir. Ondan sonra bacaklar yer değiştirir ve aynı şeyi tekrarlar.

Hamileliğin erken dönemindeyseniz, adım egzersizlerini deneyin. Bu süre zarfında etkinliklerini gösterirler. Bir bacak küçük bir tabureye yerleştirilir ve ikincisi olduğu gibi arkasına çekilir. Bacaklar değiştirildikten ve egzersiz uygun olana kadar birkaç kez tekrarlandıktan sonra.

Sonuç

Bir yandan hamilelik sırasında bacaklar arasında ağrı olmaztehlikeli bir şey taşımazlar, ancak hala bazı riskler olduğu için göz ardı edilemezler. Her durumda, tüm korkuları gidermek için bir uzmana danışmak daha iyidir. Jinekologların tüm tavsiyelerini kullanırsanız, genellikle rahatsızlıktan kaçınabilir ve hamileliğinizin tadını çıkarabilirsiniz. Artık hamilelik sırasında bacaklarınız arasında ağrının neden olduğunu bildiğinize göre, bu tür belirtileri önlemeye çalışabilirsiniz.