2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:27
Modern anne adayları, normal sağlıkları ile doğuma kadar normal ritimde aktif bir yaşam sürmeye çalışırlar. Bu girişim birçok doktor tarafından desteklenmektedir, çünkü iyi bir ruh hali ve orta derecede fiziksel aktivite, hamilelik seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Pozisyondaki birçok bayan, diğer şehirlerdeki tatilleri veya akraba ziyaretlerini reddetmez. Hamile kadınlar trene binebilir mi ve en güvenli ulaşım şekli nedir?
Seyahat ve hamilelik: doktorların resmi yaklaşımı ve görüşü
Dünyanın dört bir yanındaki hava taşıyıcıları, hamileliği 36 haftayı geçen kadınların uçmaması gerektiği konusunda hemfikir. Bu resmi bir yasak. Ve kişisel koşullara rağmen, anne adayı doğumdan önceki son haftalarda uçak bileti alamayacak. Hamilelerin trenle seyahat etmesi mümkün mü, demiryolu taşıyıcıları için de benzer yasaklar var mı? Bu soru resmi değildüzenlenmiş. Hamileliğin herhangi bir aşamasında olan bir anne adayı tren bileti satın alabilir. Bu da, yolculuğun mümkün olup olmadığına karar vermenin kadının kendisine bağlı olduğu anlamına gelir. Bilet satın almadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Modern uzmanlar, hamileliğin normal seyrinde trenle seyahat etmenin kadının kendisi ve doğmamış bebeği için güvenli olduğu konusunda hemfikirdir.
Seyahat etmek için en iyi zaman
Demiryolu ile seyahat etmek için en uygun hamilelik dönemi ikinci üç aylık dönemdir. Şu anda komplikasyon riski ve refahta keskin bir bozulma minimum düzeydedir. Bazı doktorlar, herhangi bir kontrendikasyon ve toksikoz olmaması koşuluyla, ilk üç aylık dönemde seyahatin mümkün olduğuna inanmaktadır. Bir tatil planlarken, iklim ve hava faktörlerini dikkate almalısınız. Örneğin, güneye seyahat ediyorsanız, en sıcak bölgelere seyahatin akşam, sabah ve/veya gece olması arzu edilir. Anne adaylarının vücutlarını ani iklim değişikliklerine maruz bırakmaları önerilmez. Hamilelik bir tatile denk gelirse, iklim koşullarında kalıcı bir ikamet yerine benzer bir tatil yerine gitmek daha iyidir. "Kıştan yaza" uçuş pozisyonundaki bayanlar için ve bunun tersi kabul edilemez.
Hamilelik sırasında tren seyahati için kontrendikasyonlar
Bilet satın almadan önce anne adayı, onu denetleyen doktora danışmalıdır. Hamilelik sırasında trenle seyahat etmek caiz midir?her özel durum. Bir kadın kendini iyi hissetmiyorsa, seyahat etmeyi reddetmeye değer. Toksikoz, ödem, sindirim bozuklukları ve yorgunluk - bu belirtiler birçok hamile kadında görülür. Böyle bir refah ile, bir banliyö treninde kısa bir yolculuk bile gerçek bir test olacaktır. Bir kadın geçmişte düşük yaptıysa, hamilelik sırasında özellikle kendi sağlığına dikkat etmelidir. Bu durumda herhangi bir seyahat son derece istenmeyen bir durumdur. Uzun yolculuklar için mutlak kontrendikasyonlar şunlardır: plasenta previa ve düşük konumu, artan uterus tonu. Bu koşullarda dinlenme ve fiziksel aktivitede orta derecede azalma anne adayı için önemlidir.
Yolculuğa hazırlanıyor
Herhangi bir seyahatte, hamile bir kadın sağlık kartından veya değişim kartının kendisinden (döneme bağlı olarak) bir alıntı almalıdır. Bu belgeler doktor tarafından seyahat öncesi yapılacak konsültasyon sırasında düzenlenecek ve düzenlenecektir. Hamilelik sırasında denize yapılacak bir gezi, birçok hoş duygu ve yeni deneyimler verecektir. Yine de, sadece bir otel rezervasyonu yapmayı değil, aynı zamanda yerel hastanelerin adreslerini ve telefon numaralarını da öğrenmeyi unutmayın. Yola çıkarken yanınıza almanız gerekenlerin bir listesini önceden yapmanız gerekir. Tren biletleri de önceden satın alınmalıdır. Hamile kadınların alt raflarında uyku yeri olan arabalara binmeleri en uygun ve en güvenli olanıdır. Trenin konforu için bazı şartlar var.
Bilet seçmenin sırlarıgeleceğin anneleri
Hamilelik döneminde trenle seyahat edebilirsiniz, ancak önceden kendi rahatınıza dikkat etmeniz önerilir. Bilet alırken trenin sınıfına dikkat edin. Ülkemizde klimasız ve kuru dolapsız eski arabalar hala çalışıyor ve bu hamile bir kadın için en iyi seçenek değil. Bilet seçimine özellikle dikkat edilmelidir.
Trenle seyahat etmenin en rahat yolu, tüm kompartımanı satın almış akraba veya arkadaşlarla birlikte olmaktır. Anne adayı tek başına seyahate çıkıyorsa, asıl koşul alt rafta koltuk bulunan bir bilet satın almaktır. Hamilelik sırasında trenle uzun mesafeli seyahatlere kaçınılmaz olarak çok sayıda yabancıyla sürekli temas eşlik eder. Bilet alırken tüm yol arkadaşlarını önceden tanımak ve sağlıklarından emin olmak mümkün değildir. Ve bu, kompartıman arabasında bir koltuk seçmenin başka bir nedeni. SARS gibi çocuk doğurma sırasında yaşanan banal bir hastalık bile anne ve bebeğin sağlığına zarar verebilir. Rezerve koltuk araba seçerken kompartıman tipi koltuklar düşünülmeli, yan koltuklar daha az kullanışlı olarak değerlendiriliyor.
Anne adayına giderken ne alınır?
Uzun bir tren yolculuğunun temel şartı rahat kıyafetlerdir. Doğal kumaşlardan mevsime göre kıyafet seçin. Seçilen gardırop eşyalarının hiçbir yere sürtünmemesi ve şekle iyi oturması önemlidir. Trende kişisel hijyene özel dikkat gösterilmelidir: el mendilleri ve bir şişeevrensel antiseptik - bunlar zorunlu aksesuarlardır. Bir günden fazla seyahat etmeniz gerekiyorsa, yıkama için aksesuarları ve gerekli minimum kozmetik ürünlerini ayrı bir kozmetik çantasında toplayabilirsiniz.
Hamileliğiniz sırasında kendi yastık kılıfınızı veya hatta özel bir şişme yastığı getirirseniz trenle seyahat etmek daha rahat olacaktır. Ayrı olarak, beslenme hakkında düşünmelisiniz. Temiz içme suyu kaynağı her zaman elinizin altında olmalıdır. Yemekli vagonda da yemek yiyebilirsiniz. Atıştırmalıklar için yanınıza taze meyve ve sebze, kraker ve kuruyemiş alabilirsiniz. Hamile bir kadının çantasında küçük bir seyahat ilk yardım çantası bulundurması da faydalı olacaktır, bileşimini gözlemci kadın doğum uzmanı-jinekolog ile tartışmak mantıklıdır.
Güvenli tren yolculuğu için ipuçları
Trende boş zamanları önceden düzenlemeyi düşünmek faydalı olacaktır. Tek başına seyahat eden bir anne adayının en iyi arkadaşı ilginç bir kitap, dergi veya oyuncu olabilir. İyi bir şirkette, zaman genellikle fark edilmeden uçar, ancak yol uzunsa, yanınıza bazı küçük masa oyunları alabilirsiniz. Koltuğunuzda rahat olun. Bacaklarınız başınızdan daha yukarıda olacak şekilde uzanıp uyumak daha faydalıdır. Gerekirse kondüktörden ekstra bir yastık ve/veya battaniye isteyin.
Yabancılardan yardım istemekten korkmayın. Elbette çevrenizde bagaj konusunda yardımcı olabilecek biri veya serin havalarda pencereyi kapatmaya hazır biri vardır. Hamile kadınlar trene binebilir, en azından tasarruf etmeniz yeterliminimum fiziksel aktivite. Zaman zaman arabanın etrafından dolaşabilirsin ama parmaklıklara tutunmayı unutma! Uzun mesafeli trenler genellikle büyük istasyonlarda 10-20 dakika durur. Bu tür molalar sırasında sadece platform boyunca yürüyerek iyi bir şekilde ısınabilirsiniz.
Demiryoluyla seyahat etmenin artıları
Trenler genellikle en güvenli ulaşım şekli olarak anılır. Özellikle hoş olan şey, tren biletlerinin maliyeti genellikle aynı rotadaki hava taşıyıcılarının tekliflerinden çok daha düşüktür. Bu nedenle, giderek daha fazla kadın hamile kadınların trene binip binemeyeceğini merak ediyor. Gerçekten de, çoğu doktor, belirgin kontrendikasyonların yokluğunda koğuşlarının demiryolu ile seyahat etmesine izin veriyor. Tren yolculuğu hava uçuşundan daha uzun sürecektir - bu seçeneğin tek dezavantajı budur. Aynı zamanda, demiryolu seyahatinin birçok avantajı vardır.
Tren rahatça konaklayabilir. Trenin hareketi sırasında yolcular vagonların etrafında dolaşabilir, banyoları kullanabilir ve yemek yiyebilir. İlginç bir konumda olan kadınlar için, öngörülemeyen durumlarda herhangi bir istasyonda inebilme özelliği ve esenliğin keskin bir şekilde bozulması nedeniyle tren daha güvenli kabul edilebilir.
Hava yolculuğu birçok kişiye göre en konforlu seyahat seçeneklerinden biri gibi görünüyor. Hatta yolcu uçaklarının kalkışları bazen erteleniyor, hatta transferli uçuşlar anne adayları için tam bir ızdıraba dönüşebiliyor. Trenler bu konuda çok daha güvenilirdir. Tren istasyonları genellikle elverişli bir konumdadır, yolcuların check-in işlemi birkaç dakika sürer ve trenler yalnızca öngörülemeyen durumlarda ertelenir. Anne adayının uygun şekilde hazırlanması ve sağlığı ile demiryolu yolculuğu iyi geçecek ve sadece olumlu duygular getirecektir. Artık sorunun cevabını biliyorsunuz, hamile kadınların trenle seyahat etmesi mümkün mü yoksa başka bir seçenek seçmek daha mı iyi? Geriye sadece gözlemci uzmana danışmak ve bilet satın almak kalıyor.
Önerilen:
Hamilelerin soya sosu içmesi mümkün mü: sosun yararları ve zararları, kadın vücudu ve fetüs üzerindeki etkisi, sos miktarı ve hamileler için sağlıklı besinler
Japon mutfağı zamanla daha popüler hale geliyor, çoğu kişi onu sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı buluyor. Bu mutfağın özelliği, ürünlerin özel bir işlemden geçmemesi, taze olarak hazırlanmasıdır. Çok sık olarak, zencefil, wasabi veya soya sosu gibi farklı katkı maddeleri kullanılır. Pozisyondaki kadınlar bazen özellikle şu veya bu ürünü yemek isterler. Bugün hamile kadınların soya sosu alıp alamayacağını anlayacağız?
Novosibirsk'teki bölgesel doğum hastanesi: adres, doğum yapan kadınlar için koşullar, yorumlar
Novosibirsk'teki bölgesel doğum hastanesi, bölgenin her yerinden kadınları doğum için kabul ediyor. Burada, annelerinin belirli zorluklarla katlandığı bebekler en sık doğar. Novosibirsk bölgesel doğum hastanesinde profesyonel kadın doğum uzmanı-jinekologlar, anestezistler, neonatologlardan oluşan bir ekip, işlerini en zor vakalarda verimli bir şekilde yapabilen bir ekiptir
27. gebelik haftasında doğum: erken doğum belirtileri, bebeğin durumu, doğum uzmanlarından tavsiyeler, yorumlar
27 Bebek bekleme haftası çok önemlidir çünkü bebek zaten oluşmuş olmasına rağmen erken doğum şansı artar. Son üç aylık dönemde, yavaş yavaş bebeğin gelişine hazırlanmaya başladığı için vücut üzerindeki yük artar. 27. gebelik haftasında doğum. Çocuk tehlikede mi? Aşağıda nedenlerini ve sonuçlarını tartışacağız. Ayrıca 27. gebelik haftasında doğum incelemeleri de olacak
Hamileler nar suyu içebilir mi: nar suyunun özellikleri, bireysel hoşgörüsüzlük, vücuda olumlu etkileri ve hamileler için faydaları
Anne adaylarının nar suyuna olan sevgisi, ürünün eşsiz tadından kaynaklanmaktadır. Gerçekten de, bir çocuk doğururken, bir kadın genellikle mide bulantısı (toksikoz) yaşar. Ve bu meyve suyunun hoş tatlı ve ekşi tadı susuzluğu giderir ve toksikoz ile başa çıkmaya yardımcı olur. Ancak tüm kadınlar, hamile kadınlar için nar suyunun mümkün olup olmadığını bilmiyor. Gerçekten de, böylesine önemli bir dönemde, yiyecekleri dikkatli bir şekilde seçmek gerekir. Bu yazımızda anne adayları nar suyunun yararları ve zararları hakkında faydalı bilgiler bulabileceklerdir
Hamilelik sırasında kendimi korumam gerekiyor mu: kadın vücudundaki hormonal ve fizyolojik değişiklikler, gebe kalmak için gerekli koşullar ve jinekologların açıklamaları
Anne ve baba adayları için bebek beklemek hayatın en keyifli zamanlarından biridir. Bir kadın vücuduna özenle davranır. Doğru diyete uymaya çalışır, dışarıda çok zaman geçirir. Birçok eş, “Hamilelik sırasında kendimi korumam gerekir mi?” sorusuyla da ilgilenmektedir. Sonuçta, ortaklar, yakın ilişkilerin anne adayına ve embriyoya zarar verebileceğinden endişe duyuyor
