Kocasına küskünlük: Psikologlardan küskünlükten nasıl affedileceğine, unutulacağına ve hayatta kalınacağına dair tavsiyeler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

“Güzel azar - sadece eğlendirmek” - bu söz her zaman bir ilişkide herhangi bir kavganın önemsiz olduğunu ve kolayca ortadan kaldırıldığını göstermez. Bazen bir çatışma bir evliliği mahvedebilir ya da içten bir kırgınlığa ve uzun Sessizlik oyunlarına yol açabilir. Bu yazımızda size kocanıza karşı kırgınlığı nasıl yeneceğinizi, onu nasıl affedeceğinizi veya ondan nasıl intikam alacağınızı anlatacağız.

Önsöz

Kocanızla bir tartışmayı önlemek, bu zorlu çatışmadan nasıl kurtulacağınızı düşünmekten daha kolaydır. Ailenize önemli bir kural koyun: hiçbir durumda akrabalar anlaşmazlıklara karışmamalı ve onlardan söz edilmemelidir. Çatışma için "ama annen bizi rahatsız ediyor" veya "baban senin gibi tembel ve değersiz" olmaktan daha ciddi bir neden hayal etmek zor.

Birisi akrabalarınız hakkında doğru olsa bile kötü bir şey söylediğinde nasıl tepki verirsiniz? Kesinlikle bu şekilde bir insanı kendinden uzaklaştırabilirsin. Ana kural: ebeveynler seçilmez, tartışılmazlar. Büyükleri ortadan kaldırmak için kabul etkavga sayısı.

Çocukları asla çatışmaya dahil etmeyin

Kocanıza karşı güçlü bir kırgınlığın üstesinden gelmeden önce, sayısız kavgayı nasıl önleyeceğinizi anlamanız önemlidir. Çocuk eşikte görünürse, herhangi bir çatışma derhal durdurulmalıdır. Kırılgan ruhunu düşünün, bu yüzden problemlerinizi çözmesine onu dahil etmemelisiniz. Keşke birbirlerine fazladan söylenen herhangi bir kelime çocukların duygularını incitebileceği ve anne babalara karşı tutumlarını değiştirebileceği için.

Kaba ve kaba bir şey söylemek istiyorsan, zihinsel olarak ona kadar say. Belki de kavga etme arzusu ortadan kalkacaktır. Ruh eşinizi bir çatışmaya kışkırtmayın. Bundan kim yararlanacak? Öyle ya da böyle herkesin kendi fikri olacak, bu yüzden bir partnerin duygusal durumunu ihlal etmeye değer mi?

İntikam yok

Birçok kadın kocalarından intikam almayı öğrenmek için can atıyor. Sizi ölümcül şekilde gücendirmiş olsa bile, eşinizi asla inat etmeyin. Eski kavgaları veya olumsuz durumları sohbete sokarak ağrıyan yerini incitmeye çalışmayın. Hınçtan yararlanmazsanız, evliliğinizin kurtulması mümkündür, ancak karşılık olarak saldırgan sözler söylendiğinde veya incitici bir davranışta bulunulduğunda, birlikte iyi bir yaşam şansı çok az olacaktır.

Asla intikam alma ve eğer kocanı affedeceğine söz verdiysen bir süre sonra kavgaları hatırlatma.

Temel kural

Kocanıza karşı kırgınlığınızı nasıl yeneceğinizi bilmiyorsanız, o zaman bu tavsiyeye uyun. Çatışmanın nedeni ihanet değilseeş, ancak sadece bazı yanlış eylemlerde ve söylenen sözlerde, o zaman önleyici bir konuşma yapmak gerekir.

Çoğu durumda, bir ilişkideki ortaklar, adreslerinde söylenen kabalıklardan rahatsız olurlar. Seni buna neyin bağladığını eşine açıkla.

Altın bir kural vardır: Kavga etme arzusuyla başa çıkmak için hiçbir şey yardımcı olmazsa, o zaman yapın, ancak yalnızca aşağılama ve hakaret olmadan. Herkes yemin eder, onsuz yapamazsın. Her insanın kendi duyguları, deneyimleri, yaşam hakkındaki görüşleri vardır. Ve birbirini seven insanlar bile yüzlerce fikir ayrılığına sahip olabilir.

Çatışmadan nasıl kurtulur?

Kocanıza karşı küskünlük, evliliğinizi ve genel olarak ilişkilerinizi mahvedebilir. Ancak bir kavgadan sonra güçlü bir kalıntı varsa, eşinize bakın. Bu kişiyle tek çatı, tek aile altında yaşamaya gerçekten devam etmek istiyor musunuz? Cevap olumluysa, ilişkiyi yeniden kurmak için çalışmaya başlamalısın.

Saldırı

Kocası tarafından aşağılanan ve hakarete uğrayan kadınların çoğu evliliğini bitirmek istemiyor. Ancak bir adam bir zamanlar sıradan bir kavga sırasında sevgilisine elini kaldırmaya cesaret ederse, o zaman ilişkilerin restorasyonu söz konusu olamaz. Bununla birlikte, daha güçlü cinsiyetin, duyguları, hisleri ve sabrın sınırı olan kadınlarla aynı kişiler olduğunu anlamak önemlidir. Bir kız erkeğini dövmeye başlarsa, onu kavgaya kışkırtırsa, o anda bir eş veya kız arkadaştan fikir tartışması yapan bir ortağa dönüşür. Ancak, hiçbir şeydarbe için darbe geri dönebilen adamı haklı çıkarmaz. Provokasyonun suçu tamamen kadına ait olsa bile.

Bu durumda, yalnızca ilişkinin derhal sonlandırılması, kocasına karşı duyulan kırgınlıktan kurtulmaya yardımcı olabilir.

Ciddi kavga

Bir çatışmadan sonra, eşinizle konuşmanız gerekir - psikologların popüler bir tavsiyesi. Tüm “i” yi zamanında yapmazsanız, kocanıza karşı küskünlük size eziyet edecektir. Bunun basit bir aile içi çatışmayla ilgili olmadığını, evliliğin dağılmasına yol açan ciddi bir kavgayla ilgili olduğunu unutmayın.

Bir erkeğin sizi dinlemeye ve değişmeye gerçekten hazır olduğunu anlarsanız, bu durumda konuşmak kırgınlığa karşı en iyi ilaç olacaktır. Ancak partnerinizden memnun olmadığınızı ifade etmeden önce, bunları bir kağıda yazıp birkaç kez okumak en iyisidir.

Bu yöntem, "ruhunuzu boş altmanıza" ve birinin aile hayatınızın gerçeğini öğrenmesinden korkmamanıza olanak tanır. Kağıt üzerinde konuştuğunuz anda sizin için çok daha kolay olacak. Bazen yazılanları okuduktan sonra, kavgalar ve kırgınlıklar o kadar da korkunç ve ölümcül görünmüyor. Bazen kızlar sadece bir şikayetler listesi yakar ve bu konuda kocalarıyla konuşmamayı tercih ederler, her şeyi unutur ve affederler.

Kural olarak, kocaya ifade edilen şikayetler haksız ve abartılı olabilir. Bu nedenle, sorunları çözmeye başlamadan önce, eşinizin hatasının ne olduğunu net bir şekilde bilmeniz önerilir - somut ve aşırıya kaçmamış.

Uzlaşmaya git

“Dün kocamla kavga ettim. Ancak, benim ona söylediğim gibi, bana pek çok kötü şey söyledi. şimdi kırgınımkoca üzerinde. Ne yapalım? Uzlaşmaya değer mi yoksa ondan bir özür beklemeli miyiz?”, - Tüm kadınların durumu olduğu gibi kabul etmeye hazır olmadığını anlamak önemlidir.

Eşinizin sizi gerçekten kırdığını hayal etseniz bile, ona tüm durumu düşünmesi için zaman vermelisiniz. Tabii ki, bir kocaya karşı kırgınlık, sabırlı olup birkaç saat veya gün beklemekten çok daha güçlü olabilir.

Önce eşinizin özür dileyip tövbe etmesine izin verin. Uzlaşma yolunda ilk adımı attığında, ona asla karakterinizi göstermeyin. Kocanız gururun boynuna basacak gücü buldu. Unutma, sadece güçlü bir insan affedebilir, o yüzden bu kadim sanatı öğren.

"Ben"inizi aşmak çok zor olabilir - ama bir gün gururunuz ve bencilliğiniz olmadan yaşamanın ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız. Ailenizde “biz” zamirinin sık sık ses çıkarmasına izin verin, ardından kavgaların sayısı azalacaktır.

Önce eşiniz yaklaşmaya cesaret edemediyse ama siz barışmak istiyorsanız, bağımsız, kararlı ve tereddüt etmeden hareket etmelisiniz. Gündelik kavgaların çoğunda, her ikisi de her zaman suçludur - biri kendini kontrol edemediği için, diğeri ise çatışmadan kaçamadığı ve gerektiğinde sessiz kalamadığı için. Kocanıza yaklaşın ve ciddi bir konuşma yapmayı teklif edin. Ondan vahiylere karşılık sizi neyin kırdığını ve kırdığını açıklayın. Eşinizin nerede hata yaptığınızı söylemesine izin verin. "i" üzerindeki tüm noktalaryerleştirildiğinde, çatışmaya ortak bir çözüm bulmak gerekiyor.

Hile yapmaya ne dersin?

İhaneti affetmek son derece zordur ve bazen imkansızdır. Aldatma her zaman boşanmayı değilse de birlikte yaşamayı gerektirir, ancak çocuklar için ortak bir kredi, ipotek veya ayrılıktan sağ çıkamayacak yaşlı ebeveynler için. Bu durumda birçok kadın kocasını hakaret ve ihanet için nasıl affedeceğini merak ediyor?

• Birincisi, her kız kocasının onu bir daha asla - ne fiziksel ne de zihinsel olarak - aldatmayacağının garantisini ister.
• İkincisi, erkeğinize güvenmeyi öğrenmek önemlidir. Bu tavsiye, aldatmayı affetmeyi kabul eden kadınlar için geçerlidir, ancak aylarca, hatta yıllarca onun hatası için sitem edilirler, acı ve stresle çalışmak için serbest bırakılırlar.

Eşini kabul ettiysen, ihanetin asla hatırlatılmamasını kabul ettiysen, böyle olması gerekir. Kocanıza olan kızgınlığınızı yenemezseniz, er ya da geç boşanmanın suçlusu olacaksınız. Ve bu, bir zamanlar eşin sizi aldatarak incittiği gerçeğine rağmen.

Bir gün senin yerine başka bir kadını tercih ettiğini bilerek bu adamla aynı çatı altında yaşayabileceğini hayal et. Bu fikre alışmak zor olacaksa, evliliğin restorasyonunu kabul etmemek daha iyidir. Bu yüzden tek bir şey düşüneceksin - bu suçtan dolayı kocandan nasıl intikam alacağın.

Ancak karşılığında hile yapmak size tatmin getirmeyecektir. Aksine, daha da kötü hissedeceksiniz - aşağılanmış ve düşük.

Affetmek için öğrenin

Bütün kadınlar kocalarına karşı kırgınlıkla nasıl başa çıkacaklarını bilmiyorlar. Psikoloji, din ve felsefe ile birlikte insanlara affetmeyi öğretir. Söylenen sözler, kavgalar veya çatışmalardan sonra küskünlük sizi savunmasız ve zayıf kılar. Değerli zamanınızı anlamsız hesaplaşmalarda harcıyorsunuz ve ardından çatışmalar sırasında söylenenler veya yapılanlar üzerinde durmadan kafa yoruyorsunuz. Elbette bir tartışma kavgaya ya da ahlaki şiddete dönüştüyse, böyle bir insanı hayatınızdan silmek en iyisidir.

Aile içi anlaşmazlıklar kolayca çözülür, özellikle de bunların çoğunun maddi zorluklar, ebeveyn sorumlulukları, hastalık veya yüksek beklentiler nedeniyle doğduğunu anlarsanız. Evlilik, iki kişinin birbirini desteklemeye ve birlikte büyümeye istekli olduğu yerdir. Gururunuzun, duygularınızın veya öfkenizi kontrol edememenizin ilişkinizi mahvetmesine izin vermeyin. Kendini aşmak anlamına gelse bile affetmeyi öğren.

Kapatma

İçinizde oturan küskünlük, tek bir kıvılcımın büyük bir patlamaya yol açabileceği yıkıcı hale gelebilir. Kocanız sizi aşağılasa veya aşağılasa bile, çok tatsız bir şey söyledi veya yaptıysa, duygularınızın sizi ele geçirmesine izin vermeyin.

Kocanıza suç hakkında birkaç kelime söylediğiniz, özür dilediği ve ilişkinin normale döndüğü bir durumu hayal edin. Ama derinlerde bir şey size eziyet etmeye ve eziyet etmeye devam ediyor, sizi her gün o çatışma durumuna geri dönmeye zorluyor. Yakında bu duygular daha fazla bir şeye dönüşecek, kendine güvenen bir kadını takıntılı ve duygusal olarak dengesiz bir kadına dönüştürecek.kişilik. Herhangi bir önemsiz şeye kavgalar ve bir başka "En son ne zaman söylediğinizi/yaptığınızı hatırlıyor musunuz?" eşlik edecek.

Düşüncelerden nereye kaçılır

Travmayla baş etmenin en iyi yolu çalışmaktır. Ve mutlaka vasat değil, haftada 5 gün gitmeniz gerekiyor. İş derken, hobiler, spor, seyahat ve alışveriş gibi herhangi bir aktiviteyi kastedebilirsin.

Zihninizi ve bedeninizi bir şeyle meşgul edin, zihninizi her şeyi tüketen düşüncelerden uzaklaştırın, ilişkinize olan güveninizi yeniden kazanın ve kırgınlık üzerinde durmayın. Sürekli olumsuz şeyleri düşünerek hayatınıza sadece olumsuz olayları çekersiniz.

Şikayetlerinizin ne kadar ciddi olduğunu gözden geçirin. Gelecekte onlarla birlikte yaşayabilecek misin? Neden kocanı affetmeye karar verdin? Gelecekte özrünü kabul edebilir misin? Durumu güzelleştirdin mi? Kavgadan sonra acınmak ister misin? Herhangi bir çatışmanın sorumlularını arama alışkanlığınız var mı?

Bu soruları yanıtlamak, şikayetlerinizin önemini ve ciddiyetini anlamanıza yardımcı olabilir. Durumun yaşam enerjinizi boşa harcamaya değmediğini anlıyorsanız, o zaman geçmişten gelen çatışmaları hatırlamak ve üzerinde durmak gerekli mi?

Mükemmel insan yoktur

Herkesin hata yapma hakkı vardır. Muhtemelen bir zamanlar duygularınızın devralmasına izin verdiniz - kırgın sevdiklerinize, onları incitmeye. Birileri hala sana kin besliyor, ama diğerleri tüm eski şikayetleri affetti ve unuttu.

Kocanız bir hata yaptıysa, ona her şeyi düzeltme fırsatı verin. sunmadünyada incinmiş veya en azından tatsız olan tek kişi sizmişsiniz gibi davranın. Tüm çatışmalar ve kavgalar sistematik değilse, ancak hakaret gibi, o zaman eşinizin özür dilemesine, bir sonuca varmasına, yaşam deneyimini durumdan çıkarmasına ve aynı hatayı bir daha asla tekrarlamamaya çalışmasına izin verin.

Bu kural, er ya da geç birkaç kaba söz söyleyebilecek veya bir partneri bir çatışmaya kışkırtabilecek kadınlar tarafından desteklenmelidir. Tüm olumsuzlukları affetmeyi ve unutmayı öğrendiğinizde, sonunda daha dengeli, daha nazik, özürleri kabul etmeye hazır ve kavgaları hatırlatmayacak insanlarla çevrili bir insan olacaksınız.

Kapanışta

Evlilik içinde mutlu yaşamak istiyorsanız, duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin, aile içinde sürekli öğrenmeye, yeni deneyimler kazanmaya hazır olun. Ancak bir ilişkideki en önemli şey, şikayetleri unutmak ve onların zihninize yerleşmesine izin vermemektir. En iyi durumda, ailede düzenli çatışmalar ve anlaşmazlıklar ve en kötü durumda, düzenli kavgalardan gelen hoş olmayan bir tat, zayıflamış bir duygusal durum, mahvolmuş bir evlilik bulacaksınız.

Kızgınlık, seni inciten kişiyi asla değiştiremez. Bu duygu kırılacak, sadece sizi içeriden yok edecek. Eş suçluluğunu fark ettiyse ve zamanla değişmeye hazırsa, ona ikinci bir şans verin, ancak tüm olumsuz düşünceleri zihinden ve kalpten uzaklaştırın, kinlerden kurtulun, eskiyi geri yüklemek için affetmeyi ve hoşgörülü olmayı öğrenin. ilişki.