Gebeliğin erken döneminde çay: hangisini seçmeli?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03

Hamilelik, bir kadının sağlığına en çok dikkat ettiği zamandır. Doktorlara ve testlere programlı ziyaretlere ek olarak, kızlar bebeğin düzgün gelişmesine yardımcı olan çeşitli vitaminler almalıdır.

Ayrıca, yemek ve günlük yaşamdaki birçok alışkanlık özel ilgi altına girer. Örneğin, rahatsız edici ama güzel yüksek topuklu ayakkabılar uzun süre dolabın derinliklerine gönderilir. Vücuda zararlı fast food atıştırmalıkları diyetten çıkarılır. Onlarla birlikte kadın füme etleri, aşırı tatlıları ve diğer ürünleri reddediyor.

Ama bir kadının hamile olması susuz olmadığı anlamına gelmez. Kahve ve alkollü içeceklerin artık tüketilemeyeceği açıktır. Ama bu daha az içmek istememe neden olmuyor. Bu nedenle, sıradan su hamile bir kadının ana müttefiki olur. Ama zamanla sıkıcı da olabilir. Bu nedenle, hamile kadınların hamilelik sırasında bile içilebilecek içecekler araması şaşırtıcı değildir. ve ilkçay gelir aklıma Ancak çeşitleri ve ücretleri farklı olduğu için hamilelikte hangi çayı içebileceğinizi önceden bilmeniz gerekir. Bunun için doktora bile gitmene gerek yok.

Hamileyken çay içebilir miyim?

Çay, en sevdiğiniz kahve veya gazlı içecekler için iyi bir alternatiftir. Hamilelik sırasında, kadınlar diyetlerini dikkatle izlemelidir. Birçok ürünü reddediyorlar. Bu nedenle, çoğu kişi hamilelik sırasında çayın mümkün olup olmadığını merak ediyor.

Doktorlar, ölçülü olarak çocuk doğurma sırasında sarhoş olabileceğini söylüyorlar. Sadece harika bir aromaya sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda çeşitli rahatsızlıklardan kurtulmaya da yardımcı olan ücretler var.

Tüketilebilir ne var?

Hamilelik sırasında hangi çayları içebilirim? Oldukça fazla sayıda çay türü ve koleksiyonu bulabilirsiniz. Ama hepsi bebek taşırken sarhoş olamaz. Bu nedenle kadınlar erken ve geç gebelikte hangi çayların diyete dahil edilebileceğini merak ediyor.

Doğum sırasında siyah, beyaz ve yeşil çay içebilirsiniz. Ancak, kompozisyonu dikkatlice okumanız ve içecekleri kötüye kullanmamanız gerekir. Ayrıca meyve ve bitkisel müstahzarların demlenmesine izin verilir. Ama aynı zamanda hamilelikte yasaklanmış çaylar listesine de dikkat etmeniz gerekiyor.

Siyah çay

Siyah çay, yeşil çay gibi fetüs üzerinde faydalı etkisi olan çok sayıda eser element içermese de, diyet sırasında onu tamamen diyetten çıkarmamalısınız.hamilelik.

Bu içecek vücudu C, K ve B vitaminleri ile doyurur. Ayrıca pantotenik asit açısından da zengindir. Çay flor ve kalsiyum içerir. Ek olarak, gebelik sırasında sinir sistemini stabilize etmeye yardımcı olur. Ayrıca kan damarları ile kalbe olumlu etkisi vardır.

Ancak tüm iyi şeyler için, siyah çay önemli miktarda kafein içerir. Bu çeşidin sık kullanımı ciddi sorunlara yol açabilir. Gebe kadınlarda magnezyum ve demir seviyesi azalır ve rahmin tonusu artar. Ayrıca düşük yapma riskini de artırır.

Yeşil çay

Yeşil çay, vücudun hücrelerini güçlendiren, onları yıkımdan koruyan antioksidanlarla vücudu zenginleştirmeye yardımcı olan bir içecektir. Ayrıca hamilelik sırasında bu çay türü vücudu selenyum, çinko ve magnezyum ile doyurur.

Bu içeceğin kullanımı, kalbin ve kan damarlarının çalışmasını normalleştirmenizi sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve diş minesinin iyi durumda kalmasına yardımcı olur. Hamilelik döneminde bu çayın birçok uzman tarafından diyete dahil edilmesi önerilir. Kandaki şeker ve kolesterol seviyesini normalleştirir, bu da gebelikte şeker hastalığının gelişmesini engeller.

Ancak hamilelik sırasında yeşil çaya yaslanmamalısınız. Bu çeşitlilik neredeyse kahve kadar kafein içerir. Ancak çok daha yavaş emilir. Yeşil çay folik asit içeriğini az altır ve demir emilimini engeller. Bu da fetüsün gelişiminde gecikmeye ve çocukta sinir sistemi bozukluklarına yol açabilir.

DoktorlarYeşil çay içmenin büyük bir özenle yapılması gerektiği belirtilmektedir. İçecek zayıf olmalı. Yemekten bir saat önce veya sonra içiniz. Ayrıca günde sadece 1-2 bardak tüketmelisiniz.

Beyaz çay

Siyah ve yeşil çayın aksine, beyaz çayın pratikte hiçbir kontrendikasyonu yoktur. Hamile kadınlar güvenle diyetlerine dahil edebilirler. Bu çeşit aynı zamanda parlak aroması ve zengin tadıyla da öne çıkıyor.

Bu türün sağlık açısından birkaç önemli faydası vardır. Vücut üzerinde antimikrobiyal etkiye sahiptir. Ve kesinlikle hastalanamayan hamile kadınların tam da ihtiyacı olan şey bu.

Beyaz çaydaki florür ve kalsiyum, hamilelik sırasında diş ve kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, bu içecek uzun bir günün ardından vücudu sakinleştirmeye yardımcı olur. Ancak, kediotu analoğu olarak almamalısınız. Stres sırasında çay içilmemelidir.

Çay vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olsa da ciddi sorunlara ve rahatsızlıklara da neden olabileceğini unutmayın. Bu nedenle günde üç bardaktan fazla içmemelisiniz.

Karkade

Hibiskus çayı hamilelik döneminde de içilmesi tavsiye edilir ancak çok dikkatli kullanmanız gerekir. Kısa bir süre demlemeniz gerekiyor, içecek güçlü olmamalıdır. Çok küçük miktarlarda ve sadece soğuk algınlığı ile içmeye değer. O zaman virüsle baş etmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Ebegümeci sık ve çok içiyorsanız, basıncı düşürme sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Ve bu ciddi olabilir.hem kadına hem de fetüse zarar verir. Bu nedenle bu içeceği kötüye kullanmayın.

İvan çayı

Bu çay hamile kadınlar için de kullanılabilir. Karoten, manganez, C vitamini açısından zengindir. Ayrıca demir ve amino asitler içerir. Kadınların kendilerini soğuktan koruma pozisyonunda olmalarına yardımcı olur. Ayrıca bu çay sabah bulantılarına karşı mücadelede vazgeçilmez bir yardımcıdır. Ivan çayı vücuttaki toksinleri uzaklaştırır ve metabolizmayı dengeler.

Bu çeşidin herhangi bir kontrendikasyonu olmadığı için her hacimde tüketilebilir. Aynı zamanda fetüsün normal gelişmesine yardımcı olur.

Ihlamur çiçeği

Hamilelik döneminde soğuk algınlığı ile ıhlamur çayı vazgeçilmez bir araçtır. Koleksiyon, sıcaklığı düşürmeye, titremeden kurtulmaya ve hastalık sırasında bağışıklığı iyileştirmeye yardımcı olur. Doktorlar ayrıca stresliyken ıhlamur çayı içmeyi tavsiye eder - sinir sisteminin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olur.

Ihlamur çayı böyle durumlarda korkmadan içebilirsiniz. Günlük norm yaklaşık dört bardaktır. Ancak stres ve soğuk algınlığı semptomları geçer geçmez kireç toplama işlemi bir kenara bırakılmalıdır. Çay kalp ve böbrek sorunlarına neden olabilir.

Nane ve melisa

Nane ve melisa çayı, kötü ruh halleriyle savaşmak için bir çaredir. Sabah bulantısı ve mide ekşimesi için de iyi çalışır. Erken aşamalarda günde beş fincana kadar içebilirsiniz.

Doktorlar, son üç aylık dönemde nane ve limon balsamı içeren içecekleri hariç tutmanın daha iyi olduğuna dikkat çekiyor. Düşüklere neden olabilirler veyaerken doğum.

Papatya

Birçok insan papatya çayının sağlıklı bir içecek olduğunu bilir. Çoğu zaman, ebeveynler çocuğu sakinleştirmek veya onu soğuktan korumak için çiçekleri buğuladı. Hamilelik döneminde de bu çay birçok rahatsızlıkla baş etmeye yardımcı olur. Örneğin, papatya şiddetli toksikoz, kabızlık ve şişkinliğe yardımcı olur.

Ayrıca vazgeçilmez bir sakinleştiricidir. Papatya uykuyu normalleştirir ve depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Günlük çay normu dört bardaktır. Gastrit ve bireysel intoleransı olan kişilerin içmesi tavsiye edilmez.

Ahududu

Hamilelik döneminde öksürük, grip ve akciğer sorunları ahududu yaprağı çayı ile kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca bu koleksiyon mide bulantısı, stres, mide ağrısı ve deri döküntüleriyle başa çıkıyor.

Birkaç gün içinde ahududu çayı ağrı ve kramplardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak çok sık içmemelisiniz. Tam bir kontrendikasyon listesi var. Aynı zamanda, ahududuların ancak gebelik yaşı sekiz hafta veya daha fazla olduğunda içilebileceğini unutmayın.

Zencefil

Zencefil çayı hamile kadınların birçok sorunla baş etmesine yardımcı olur. Bu nedenle iştahı ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur, hafıza üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Çay, vitaminler ve karbonhidratlarla zenginleştirilmiştir.

Akşam demlenip sabah içilmesi tavsiye edilir. Ancak, içeceği çok güçlü yapmayın. Zencefil çayı oldukça sağlıklı olmasına rağmen, tam bir kontrendikasyon listesine sahiptir.

Çay içilmemelimide, kalp ve karaciğer ile ilgili sorunları olan pozisyondaki kadınlar. Ayrıca yüksek tansiyon ve ateşi olan kişilerin içmesi tavsiye edilmez.

Hamilelik sırasında kaçınılması gereken çay çeşitleri

Hamilelik döneminde ne tür çay içebileceğinizi öğrendikten sonra, size sadece zevkinize göre bir koleksiyon seçmek kalıyor. Ancak, bu dikkatli yapılmalıdır. Ve tüm bunlar, çocuk doğurma sırasında kullanımı kontrendike olan ücretler ve şifalı otlar olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

Yani, pelin ve ginseng teratojeniktir. Maydanoz, aloe, sarı kantaron, kekik ve solucan otu hamileliğin herhangi bir aşamasında düşüklere neden olabilir. Hamilelik sırasında deniz salyangozu, karanfil, kızamık, knotweed ve kartopudan çay içebilirsiniz, ancak sadece dönemin ilk yarısında. Dördüncü aydan sonra bu bitkiler düşüğe neden olabilir.

Ayrıca doktorlar adaçayı, meyan kökü, nane ve şerbetçiotu ile toplama konusunda dikkatli olmanızı tavsiye ediyor. Bu otlar ciddi hormonal dengesizliğe neden olabilir. Ancak ökse otu, yabani biberiye, çarkıfelek, kırlangıçotu ve mordovnik fetüs üzerinde toksik etkiye sahiptir.

Gebeliğin erken döneminde nergis, kekik ve şakayık çayı diyetten tamamen çıkarılmalıdır. Daha sonraki aşamalarda, ani kanamanın nedeni ısırgan kaynatma olabilir. Maydanozu sadece ücretlerden değil, aynı zamanda günlük diyetten de çıkarmak gerekir. Terime bağlı olarak, düşük veya erken doğuma neden olabilir.

Tarifler

Hamilelik sırasında birçok nesiller tarafından kanıtlanmış çay tarifleri zaten var,incelemeleri neredeyse tamamen olumlu. Bu tariflerden memnun olmayanlar, kural olarak, belirli bitkilere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kadınlardır.

En yaygın tariflerden biri oldukça basittir. Aynı hacimde ahududu yaprağı, yonca, nane, ısırgan otu ve beyaz çayı karıştırın. Bir litre kaynamış suya üç yemek kaşığı ot ekleyin. Bundan sonra, çayı birkaç saat demlenmeye bırakın. Daha sonra gün içinde kullanmanız gerekir. Gerisini dökün. Ancak bu çay sadece sekiz hafta veya daha uzun süre içilebilir.

Oldukça basit bir koleksiyon sabah bulantılarına yardımcı olabilir. Nane veya melisa yaprakları iyice yoğrulmalıdır. Daha sonra yarım litre yeşil çayı iki yemek kaşığı kolleksiyonla karıştırın. Gün boyunca ısrar edin ve iç. Ancak otlar hormonları etkilediği için bu çayı uzun süre içilmesi önerilmez.

Anemi ile ilaçların yardımına başvuramazsınız, ancak üvez veya kuş üzümünden lezzetli ve kokulu çay demleyebilirsiniz. Koleksiyondan bir çorba kaşığı bir bardak kaynamış su ile karıştırın. Biraz demlenip gün içerisinde içilmesine izin verin.

Hamilelik sırasında çay içebilir miyim? Kesinlikle. Kafalar - kötüye kullanmayın ve doktor reçetelerine uyun ve ayrıca diyete yasaklı ücretleri dahil etmeyin.