Hamilelik sırasında esneme: ne yapmalı? Hamilelik sırasında çatlaklar için krem

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03

Hamilelik sırasında bir kadının vücudu değişikliklere uğrar. Sadece içeride değil, dışarıda da oluyorlar. Çoğu zaman, hamilelik sırasında kadınlar ciltlerinde görünen çatlaklardan muzdariptir. İç ve dış uyluklarda, göğüste ve karında görülürler. Hamilelikte çatlaklar nasıl önlenir? Makale, oluşum nedenlerini ve önleme yöntemlerini tartışacaktır.

Çatlaklar nelerdir?

Uzmanlar striaları tamamen ağrısız ve cilt kusurlarının sağlığına zararlı olmadığını söylüyorlar. Zararları, kadın vücudunun güzelliğini bozan estetik olmayan bir biçimdedir. Ağırlık dalgalanmalarının neden olduğu elastikiyet kaybı nedeniyle cildin iç katmanları deforme olur, içlerinde mikro yırtıklar oluşur. Bağ dokusuna kan damarları nüfuz eder, gerildiğinde patlar, bu da çatlakların kırmızı rengine yol açar. Zamanla, hasarlı cilt geri yüklenir, bu nedenle çatlaklardaha açık bir ton al.

Çatlakların nedenleri

Stria oluşumu, yetersiz elastin ve kolajen üretimi nedeniyle cildin derin katmanlarının yırtılmasıyla ilişkilidir. Cildin esneme yeteneği azalır, mikro yırtıklar oluşur ve bunların yerini farklı renkte bir bağ dokusu alır.

Uzmanlara göre hamilelikte çatlakların başlıca nedenleri şunlardır:

1. Vücudun hormonal yeniden yapılandırılması. Bu bakımdan cildin hassasiyeti değişir.
2. Cildin karın büyüme hızına uyum sağlamak için zamanı yoktur. Bu özellikle çoğul gebelikler için geçerlidir.
3. Keskin kilo alımı. Hamile kadınlar vücut ağırlıklarını kontrol etmeli ve kilo almaktan kaçınmalıdır.
4. Genetik yatkınlık, kadın akrabalarda varsa çatlaklara neden olur. İnce, esnek olmayan cilt kalıtsal olabilir.
5. Çocuk doğurma sırasında yetersiz miktarda vitamin.
6. Anne adayının fiziğinin özellikleri.

Çatlakların görünümünü az altmak için çatlak kremi veya ev yapımı ürünler kullanın.

Çatlakların ilk belirtileri

Hamilelik sırasında çatlaklar ne zaman ortaya çıkar? Fetus hızla büyüdüğünde 2. veya 3. trimesterde ortaya çıkarlar.

Çatlakların göründüğü cilt bölgesi pembeye dönmeye başlar. Kaşıntı ve mideyi kaşıma arzusu var. Streç işaretlerideğiştirmek. Hem pembe hem de kırmızı-kahverengi olurlar. Stria dışbükey olabilir. Çatlak işaretleri 1 ila 3 cm uzunluğunda ve 1 ila 5 ml kalınlığındadır.

Çatlakların göründüğü alan

Çatlaklar vücudun farklı bölgelerinde görülebilir. Çoğu durumda, hamilelik sırasında göğüste çatlaklar oluşur. Ve ayrıca mide ve uyluklarda. Görünüşlerinden kaçınmak oldukça zordur, çünkü büyük ölçüde genetik yatkınlığa ve vücutta meydana gelen hormonal değişikliklere bağlıdırlar.

Uyluklardaki çatlaklar hamilelikten sonra oluşur ve üst kısımda bulunur. Göğüsteki çatlaklar daha az fark edilir, bu nedenle gizlenmeleri daha kolaydır. Vücudun diğer bölgelerindeki çizgileri az altmaktan daha kolaydır.

Karın bölgesindeki çatlaklar hızla büyüyebilir ve derin ve parlak hale gelebilir. Onları ortadan kaldırmak en zor kısımdır. Cildin en ince olduğu yerde çatlaklar oluşur. Ve bu istenen sonuca ulaşana kadar devam eder.

Hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi

Çizgiler ortaya çıkar çıkmaz, onların azalmasıyla hemen ilgilenmeniz gerekir. Bunu yapmak için şunları yapın:

1. Motor aktivitesi. Hamilelik sırasında kadınlar egzersiz yapmalı ve dışarıda daha fazla zaman geçirmelidir. Fiziksel egzersiz, kan dolaşımını ve cilt durumunu iyileştirir.
2. Güç modu. Bir kadının diyetinde kümes hayvanları, balık, taze meyveler, sebzeler ve otlar bulunmalıdır. Kalsiyum ve potasyum açısından zengin besinler özellikle fayda sağlayacaktır. SağlıklıA ve E vitamini içeren zeytinyağı tüketin. Diyette şeker miktarını sınırlamak daha iyidir.
3. Su prosedürleri. Kontrast duş, çatlakları önlemenin bir yoludur. Cildi elastik ve elastik yapar. Kontrast duş sadece bir uzmana danışıldıktan sonra kullanılır.
4. Destekleyici iç çamaşırı. Doğru seçilmiş giysiler hamilelik sırasında çatlakları önlemeye yardımcı olacaktır. Bandaj omurgadaki yükü hafifletir, mideyi destekler ve çatlakların oluşmasını engeller. Göğüs için doğum öncesi sutyen kullanın. Onun sayesinde meme bezleri boyutları dikkate alınarak desteklenir. Sütyen memenin güzel şeklini korur ve memede çatlak oluşumunu engeller.
5. Salon prosedürleri. Hamilelik sırasında çatlaklar için kozmetiklere ek olarak, yosun sargıları ve mineral tuzlarla banyolar ile ortadan kaldırılabilirler. Tüm ürünler doğal ve hamilelik sırasında kullanım için onaylanmış olmalıdır.
6. Hamilelik sırasında çatlaklar için krem. Olumlu etkisi olan birçok ilaç var. Hamileliğin ilk üç aylık döneminden itibaren nemlendirici uygulayın.

Bu önerilerin birlikte kullanılması çatlakların görünümünü önemli ölçüde az altacaktır.

Doğru beslenme

Hamilelik sırasında karında, göğüste ve kalçalarda çatlak izlerini önlemek için aşağıdaki yiyecekleri diyetinize eklemelisiniz:

• Menüde beyaz et içeren yemekler bulunmalıdır. Bileşiminde yer alan proteinler izin vermezkolajeni parçala.
• Diyet yağlı balıkları (alabalık, somon) içermelidir. Cildin elastikiyetini korumasına yardımcı olan bir omega-3, 5 ve 9 asit kaynağıdırlar.
• Masada her zaman yeşillik, taze meyve ve sebze olmalı.
• Şeker alımını az altmalısın. Sonuçta, kolajen liflerini bir arada tutar, böylece çok katı hale gelirler.
• Diyet, kalsiyum içeren fermente süt ürünlerini içermelidir.
• Potasyum içeren tahıllar yiyin.

Hamile bir kadının beslenmesi dengeli ve vitamin ve minerallerden zengin olmalıdır.

Ev ovma

Hamilelik sırasında çatlaklarınız oldu mu? Ne yapalım? Bu dönemde kadınları endişelendiren en önemli soru. Sonuçta, anne adaylarının çoğu risk altındadır.

Çatlakları gidermek için aşağıdaki çözümler kullanılır:

• Kahve peelingi. Doğal kahve çekirdeklerine dayanmaktadır. 2 yemek kaşığı. kaşıklar tahıl durumuna kadar ezilmelidir. Onlara 2 çay kaşığı ekşi krema, 1 çay kaşığı elma sirkesi, beyaz kil ve şeftali yağı ekleyin. Karışıma 0,5 çay kaşığı tarçın ve 3-4 damla duş jeli ekleyin. Ovma karıştırılır ve çatlakların görünmeye başladığı yerlere uygulanır. Bunu duştan sonra yapmak en iyisidir. 2-3 dakika masaj yapın, suyla durulayın. A Vitamini Kremi ile Nemlendirin.
• Şeker-tuz fırçalayın. Araç en etkili olanlardan biridir. Bir bardak tuz ve şekeri karıştırın. Ardından 1/2 su bardağı badem veya zeytinyağı ekleyin.

Ovmaların kullanımıhamilelik sırasında çatlakların önlenmesi olarak ve cildin görünümünü önemli ölçüde iyileştirir.

Yağları kullanmak

Çoğu durumda, hamilelik sırasında uzun bir süre boyunca çatlaklar ortadan kaldırılabilir. Masaj sayesinde bu etkide daha hızlı azalma sağlayabilirsiniz. Bunun için cildi elastik ve elastik yapan E vitamini içeren yağlar kullanılır. Bunlar şunları içerir:

• buğday tohumu yağı;
• badem;
• biberiye.

Bu ilaçlara ek olarak, hindistancevizi yağı hamilelik sırasında oluşan çatlaklar için yaygın olarak kullanılmaktadır. Sorunlu bölgelere (mide, kalçalar ve yan taraflar) nazikçe sürülmelidir.

Hindistan cevizi yağı anne ve çocuk sağlığı için tamamen güvenlidir. Eşsiz özellikleri cildi iyileştirir, yatıştırır ve nemlendirir. Hindistan cevizi yağı kullandıktan birkaç gün sonra, hamilelik sırasında karın bölgesindeki çatlakların yanı sıra uyluklardaki çatlakların sayısında da önemli bir azalma olacaktır.

Çatlaklar için evde yapılabilecek ilaçlar

Çatlakları yok etmenin en etkili yolları evde hazırlanan kremlerdir. Cilt kusurlarını az altmanıza ve genel durumunu iyileştirmenize olanak tanır.

Hamilelik sırasındaki çatlaklar için aloe bazlı en iyi krem oldukça basit bir şekilde hazırlanır. Hazırlanması için aşağıdaki bileşenler kullanılır: zeytinyağı,aloe suyu ve 10 damla A ve E vitamini. Hamilelikte çatlaklar için günde 2 kez krem kullanmak gerekir. Kullanmadan önce ısıtılır. En iyi sonuç için cilde masaj süngeri ile uygulanır.

Mumyaya dayalı anlamına gelir. Sadece uyluklardaki çatlakları ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda diğer sorunlu alanların durumunu da iyileştirir. Krem şu şekilde hazırlanır: Doğal mumyayı az miktarda suya batırın. Elde edilen kütle bebek kremi ile karıştırılır. Belirli bir kokuyu gidermek için, ona birkaç damla portakal veya başka bir narenciye esans yağı ekleyin.

Ürün günde bir kez sorunlu bölgelere sürülür.

Çatlaklar için sarar

Sargılar, çatlaklardan kurtulmak için mükemmel bir etkiye sahiptir. Onlar için araçların bileşimi algleri içerir. Sargılar kan dolaşımını artırır ve şişmeyi önler.

İşlem için hamilelik sırasında çatlaklar için hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz. Kullanmadan önce ısıtılmalıdır.

Çatlaklar için krem

En iyi çare kuru cildi önlemektir. Harici bir çare olarak, hamilelik sırasında çatlaklar için aşağıdaki kremleri kullanabilirsiniz:

1. Avent. Hamilelik sırasında ve sonrasında kullanılabilir. Orta derecede kompozisyon, doğmamış çocuğa zarar vermez. Uygulama sonucunda cilt yumuşar ve çatlaklar kaybolur.
2. "Bepantol" (emülsiyon). Mevcut çatlakların giderilmesine yardımcı olur ve aynı zamanda oluşmasını engeller. Bileşim zeytinyağı, B5 vitamini, centella özü içerir. Asyalı.
3. Krem Elancyl. Hamilelik sırasında karın bölgesindeki çatlaklarla etkili bir şekilde savaşır. 2-3 ay içerisinde başvuru yapılması gerekmektedir. Mavi alg içerir.
4. Krem Mama konforu. Ürünün bileşimi, cildin tahrip olmuş yapısını eski haline getiren bileşenleri içerir. Krem hem mevcut çatlakların önlenmesi hem de ortadan kaldırılması için kullanılır.
5. Vichy kremi. Alet tüm kadınlar için uygun değildir. Organizmanın bireysel özelliklerini dikkate almak gerekir. Kremin temeli termal sudur. Cildin yapısını eski haline getirebilir ve elastikiyetini geri kazanabilir.
6. Mustela kreması. Yeni çatlakların oluşmasını önler ve mevcut çatlaklarla savaşarak boyutlarını önemli ölçüde az altır. Ürün cildi mükemmel şekilde nemlendirir.
7. Krem Klarinler. Krem profilaktik görevi görür ve çatlakların boyutunu az altır. Ürün besleyici ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Lipid dengesini geri kazandırır ve ayrıca çatlakların kızarıklığını az altır.
8. Krem "Yeşil Anne". Alet kaliteli, çünkü doğal malzemelerden yapılmış. Hamilelik sırasında çatlaklar için en iyi kremin bileşimi, deniz yosunu (yosun ve spirulina) ve uçucu yağları içerir. Kas liflerini güçlendirir ve drenaj etkisine sahiptir.
9. Krem Roc. Krem, ancak emzirmenin kesilmesinden sonra çatlaklarla savaşmak için kullanılabilir. Hamilelikte göğüsteki çatlaklardan kullanılması önerilmez. Sonuç, uygulamaya başladıktan 2 ay sonra fark edilir.
10. Krem Eveline. Etkili bir şekilde uygulaçatlakları daha az fark edilir hale getiren yeniden şekillendirme maddesi.

Yukarıdakiler, hamilelik sırasında çatlaklar için çözümlerin eksik bir listesidir. En etkili kremi seçip uygulamaya başlamak önemlidir.

Kapanışta

Hamilelik sırasındaki esnemeler, bir kadının cildinin güzelliğine zarar verir. Onlardan kurtulmak için sadece özel kremler değil, evde kullanılabilecek ürünler de var. Aynı zamanda hamilelerin doğru beslenmesi, temiz havada yürüyüş yapması ve cildi sürekli nemlendirmesi önemlidir.