Hamilelik sırasında bronzlaşmak tehlikeli midir?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:04

Yurttaşlarımızın çoğu kıyı bölgesinde yaşamakla övünemez, bu nedenle tatillerini güneşli bir kumsalda bir yerde geçirmek isteyenlerin yüzdesi çok yüksektir. Tatilciler arasında genellikle güneşlenen hamile kadınları bulabilirsiniz. Ancak hamilelikte bronzlaşmak güvenli midir? Hadi çözelim.

Tıbbi kontrendikasyonlar

Tatile çıkmadan önce, özellikle sizin durumunuzda hamilelik sırasında bronzlaşmanın size ve bebeğinize zarar vermeyeceğinden emin olmalısınız.

Anne adayında aşağıdaki teşhisler varsa güneşlenme ertelenmelidir:

• Plasenta previa. Benzer bir patolojiye sahip olmak, iç kanamaya neden olabilecek fiziksel aktiviteyi (güneş altında zaman geçirmek dahil) tamamen dışlamalısınız. Ultrason yardımıyla sorunu tanımlayabilirsiniz.
• Preeklampsi (gebeliğin geç evrelerinde toksikoz). Benzer bir tanı ile de tavsiye edilirmaksimum barış. Hamile bir kadının tansiyonu yüksektir, idrarla protein atılır ve uzuvlarda ve yüzde ödem görülür.
• Bir alerjinin veya kronik hastalığın alevlenmesi. Size benzer bir teşhis konduysa, doktora gittiğiniz şehirden uzaklara seyahat etmemeniz şiddetle tavsiye edilir. Anne adayının, gerekirse acil ve nitelikli yardım sağlayacak bir uzmana periyodik olarak muayeneye gelmesi gerekir.
• Tehdit edilen düşük, tüm açık hava etkinliklerini açıkça engeller.

Ancak, bu tür tatsız anlar sizi atlattıysa, çoğu uzmanın görüşüne göre, ikinci üç aylık dönemde hamilelik sırasında ılımlı bir bronzluk kesinlikle güvenlidir.

bronzlaşmanın faydası nedir

En iyi doğal antidepresan güneş ışınlarıdır. Anne adayının sinir sistemi ve dolayısıyla daha sakin doğacak bebek üzerinde olumlu etkileri vardır. Güneşlenmek metabolizmayı uyarır, kandaki hemoglobin seviyesini önemli ölçüde artırır. Güneş yanığı ayrıca rahimdeki fetüs üzerinde kemiklerini güçlendirerek faydalı bir etkiye sahiptir. Güneş altında yürümek veya dinlenmek için en uygun zaman sabah veya akşamdır (11'den önce ve 17 saatten sonra).

Hamilelik sırasında güneş yanığı: aşırı güneşe maruz kalmanın sonuçları

Gelecekteki annelerin çoğu, ultraviyole radyasyonun vücuttaki aşırı etkisinin neye yol açabileceğini düşünmez bile. Çok fazla güneşlenmek olabilirçağrı:

• östrojen veya melanin gibi hormon seviyelerinde yaşlılık lekelerine yol açacak şiddetli artış;
• fetusta beynin aşırı ısınmasına yol açabilen güneşlenme (iç organların sıcaklığının artması);
• Yeni doğan bir bebekte nöral tüpün anormal gelişimine neden olabilecek folik asit seviyelerinde azalma.

Düzgün güneşlenme nasıl yapılır

Hamilelik döneminde iyi ve sağlıklı bir bronzluk elde etmek için güneşlenme zamanını doğru hesaplamanız gerekir. Güneş aktivitesinin minimum olduğu bir zamanda, ultraviyole ışınları sinir ve endokrin sistemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve vücudun bağışıklığını önemli ölçüde güçlendirir. Güneş ışığının etkisi altında, kalsiyum ve fosfor değişimini artıran gerekli miktarda D vitamini üretilir. Bu, fetüsün iskeletini güçlendirecek ve raşitizm geliştirme şansını en aza indirecektir.

Gelecek bir anne sistematik olarak vitamin içiyorsa, ancak saçları hala dökülüyorsa, dişleri parçalanıyor ve tırnakları bozuluyorsa, bu, vücudun akut bir D3 vitamini ve kalsiyum eksikliği yaşadığı anlamına gelir. Bu durumda güneşlenmek şart.

Gebeliğin erken dönemlerinde güneş yanığı vücudun ön hazırlığından sonra faydalı olacaktır. Güneşte küçük ve nadir yürüyüşlerle başlayın (en fazla çeyrek saat), zamanın geri kalanını gölgede geçirmeye çalışın. Yavaş yavaş, güneş altında geçirilen süre artırılabilir, ancak şapka takmayı unutmayın. Sen gereklisinultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmanın bir çocukta sinir sistemi, mesane ve bağırsaklarla ilgili sorunlara neden olabileceğini unutmayın.

Pozisyondayken güvenli bir bronzluk elde etmek için bir dizi temel kuralı izlemelisiniz:

• Sahilde geçirilen süreyi mümkün olduğunca şemsiye altındayken yarım saate düşürün;
• ağır bir yemekten sonra veya aç karnına güneşlenmeyin;
• Sabit su için;
• doğal kumaşlardan yapılmış giysiler giyin;
• şapka tak.

Hamileler için herhangi bir kontrendikasyonu olmayan, maksimum koruma sağlayan bir güneş kremi kullanılması tavsiye edilir. Eve gittiğinde duş al, güneş kremini durula ve nemlendirici uygula.

Güneşten korunma

Hamileliği ve güneşte bronzlaşmayı birleştirin, SPF 50+ etiketli çocuk kozmetik ürünlerinden özel koruyucu kremler yardımcı olacaktır. Bu rakamlar güneş kreminin güneş ışığının olumsuz etkilerini %99'a kadar engellediğini göstermektedir. D vitamininin gerekli kısmını almak için haftada 30 dakikadan fazla kremsiz güneşlenmek yeterlidir.

Uygulamadan önce alerjik reaksiyon olmadığından emin olun. Hiçbiri yoksa, dışarı çıkmadan 20 dakika önce cilde kalın bir krem tabakası güvenle uygulayabilirsiniz. Plajdan döndükten veya yürüyüş yaptıktan sonra güneş sonrası kremi uygulayın.

Anında Bronzlaşma

Günümüzün hamile kadınlarının çoğu, hamilelik sırasında anında bronzlaşmanın kırmızı bir ten rengi elde etmek için ideal ve kesinlikle zararsız bir yol olduğuna içtenlikle inanıyor. Bununla birlikte, kendi kendine bronzlaşma kremi kullanırken, cildin hızla emilen ve kan dolaşımına nüfuz eden büyük bir dozda dihidroksiaseton aldığını hatırlamakta fayda var. Bu tür araçları kullanarak, anne adayları kural olarak fetüsün intrauterin gelişimine zarar verir.

Cilt bronzlaştırma oldukça popüler hale geldi. Yaz sezonunun açılmasından önce pek çok kadın, keyifli bir işlemden sonra bronz bir tonla vücudunu mükemmel bir şekilde bronzlaştırmak için salona gidiyor. Ancak bu tür seanslara düzenli olarak katılmamalı ve ultraviyole ışınları altında 20 dakikadan fazla kalmamalıdır. Aksi takdirde cilt yanabilir ve pigment lekeleri de görünebilir.

Hamilelik sırasında anında bronzluk elde etmek için herhangi bir yöntem kullanmanıza gerek yoktur, sadece istenen etkiyi elde etmeye katkıda bulunan temel kuralları bilmeniz yeterlidir. Güneşlenmeden önce cildi ısıtın ve nemlendirin. Bu basit manipülasyonlar sayesinde bronzluğun tüm vücuda eşit bir şekilde yayılması için tüm koşullar yaratılır.

Önemli

Yukarıdaki gerçeklere dayanarak, hamilelik sırasında bronzlaşmanın hem faydalı hem de zararlı olabileceği açıktır. Güneşlenmeye gitmeden önce, nasıl olduğunu gözlemleyen bir doktora danışmak gerekir.hamileliğiniz ilerliyor. Risk almayın ve bir şans için umut etmeyin. Doğmamış bebeğin sağlığının büyük ölçüde size bağlı olduğunu unutmayın.