Hamilelik sırasında gözyaşı: nedenleri, düzeltme yöntemleri

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:21

Hamilelik her kadının hayatında çok önemli bir olaydır. Birçok çocuğun annesi bile, bebek doğurma döneminin her seferinde yeni duyumlar ve duygularla farklı şekilde geçtiğini kabul eder. Bir annenin bebeğiyle görüşmeyi beklerken sağlığı günde birkaç kez değişebilir. Ve hamile kadınların fiziksel ve duygusal ihtiyaçları hakkında gerçek şakalar var. Neşeli deneyimlere ek olarak, anne adayı sağlığında ve karakterinde birçok soru ve garip değişikliklerle karşı karşıya kalabilir. Bazı kadınların hamilelik sırasında sinirli ve ağlamaklı olması normal mi?

Sevinç gözyaşları, üzüntü gözyaşları…

Hamilelik sırasında kadınların büyük çoğunluğunda karakter belirgin şekilde değişir. Çoğu zaman, ailede ikmal için bekleme döneminde hanımların etrafında olan her şeye en şüpheci bile, özellikle duygusal ve savunmasız hale gelir. Hamile bir kadın herhangi bir küçük şeye üzülebilir. Hüzünlü bir melodiyi duymak, biraz hüzünlü hatırlamak için yeterlidir.hikaye - ve ruh hali bütün gün boyunca şımarık. İnsanların artan ağlamanın hamilelik belirtisi olduğunu söylemelerine şaşmamalı.

Beklenen anneler ayrıca olumlu bilgilere duygusal olarak tepki verirler. Pozisyondaki bir kadın, bol miktarda neşeli duygudan gözyaşı dökebilir. Örneğin, sonu iyi biten bir melodramı izlerken veya sevimli evcil hayvanları izlerken. Hamilelik sırasında ağlamanın kendi başına tehlikeli olmadığını ve uzmanlara göre normal bir durum olduğunu belirtmekte fayda var.

Gebe kadınlarda artan duygusallığın fizyolojik nedenleri

Anne adaylarının esenliğinde en çarpıcı değişiklikler gebeliğin ilk üç ayında görülür. Ana sebep, hormonal seviyelerdeki önemli değişikliklerdir. Bu dönemde, tüm iç organ ve sistemlerin işleyişinde aktif bir yeniden yapılanma vardır. İlk trimesterde, kandaki progesteron hormonu seviyesi belirgin şekilde yükselir. Bu nedenle anne adayları sıklıkla ani ruh hali değişimleri yaşarlar. Normal gebelik seyrinde ilaç hormon tedavisi gerekli değildir. Yavaş yavaş, kadının vücudu, fetüsün normal işleyişi ve gelişimi için gerekli tüm maddeleri bağımsız olarak sürekli olarak üretmeyi öğrenir. Herhangi bir jinekolog, hamileliğin erken döneminde ağlamanın tamamen normal olduğunu onaylayacaktır.

Anne adaylarında artan duygusallığın psikolojik nedenleri

Sinirlilik vegözyaşı bir kadına hamilelik boyunca doğuma kadar eşlik edebilir. Ve bu ahlaki durumun nedeni sadece hormonlarda yatmıyor. Hamilelik isteniyor ve uzun zamandır bekleniyor olsa bile, anne adayının bebeği ve kendi sağlığı için endişelenmesi yaygındır. Herhangi bir olağandışı his ve en ufak bir rahatsızlık endişe kaynağı olabilir. Hamile bir kadın içgüdüsel olarak sürekli olarak kendini ve vücudundan gelen çeşitli sinyalleri dinler. Böyle sürekli psikolojik stresle, periyodik olarak kötü ruh hali patlamaları oldukça yaygındır. Yaşamın bu kadar önemli bir döneminde “endişelenmeyi bırakmak” zordur. Psikologlar, ilginç bir konumda bulunan kadınlara kötü hakkında daha az düşünmelerini, düzenli olarak doktora gitmelerini ve keyifli aktivitelere yeterince zaman ayırmalarını tavsiye ediyor. Bu basit tavsiyelere uyarsanız, hamilelik sırasında ağlamak çok daha az yaygın hale gelebilir.

Önemli olan olumlu bir tutumdur

Hamilelik sırasında sık ruh hali değişimleri tamamen normaldir. Yine de, anne adayı iyimser bir tutum sergilemeye çalışmalıdır. Bebeği beklerken olumlu insanlarla iletişim kurmaya değer, ancak acil durumlarla ilgili haberleri izlemeyi reddetmek daha iyidir. Hamilelik ve doğum izni zamanını hobilerinize ve kendinizi geliştirmeye harcayabilirsiniz. Bir kadın her günden zevk alırsa ve onun için hoş ve ilginç şeyler yaparsa, hamilelik sırasında ağlama nadiren ortaya çıkar. eğer belirlihobi yok - başlama zamanı. Uzun zamandır hayalini kurduğunuz kurslara gidebilir ya da kitap ve video dersleri kullanarak evde kendi başınıza ders çalışabilirsiniz.

Korkular nasıl yenilir?

Gebeliğin erken döneminde ağlamak sadece hormonal değişikliklerden kaynaklanmayabilir. Gelecekteki bir annenin bebeğinin gelişimi ve kendi sağlığının durumu hakkında endişelenmesi normaldir. Ana şey, tüm bu korkuların takıntılı bir duruma dönüşmemesidir. Bilginin korkuya karşı en iyi silah olduğu durum budur. Başarılı bir hamileliğin ana garantisi, bir doktorun doğru seçimi ve onunla güvene dayalı bir ilişki kurulmasıdır. Anne adayı, kendisini ilgilendiren herhangi bir soruyu bir uzmana sormaktan çekinmemelidir. Ayrıca hamileler için özel kurslara gidebilirsiniz. Bugün her doğum öncesi kliniğinde bu tür programlar var. Psikologlar, doğum uzmanları ve çocuk doktorları, dersler sırasında kadınlarla birlikte çalışır. Kadın vücudunun yapısı, hamilelik süreci, doğum hakkında konuşuyorlar ve yeni doğan bebeklerin bakımının temellerini öğretiyorlar.

Doğru mod, sağlığın temelidir

İyi bir anne adayı için sağlık çok önemlidir. Bir kadın bu önemli dönemde ne kadar iyi hissederse, temelsiz endişeler ve kötü ruh hali olasılığı o kadar düşük olur. Hamilelerin gün içinde yeterince uyuması ve istenildiği kadar dinlenmesi önemlidir. Kendinizi aşırı zorlamamalısınız, ancak uygulanabilir fiziksel aktivite çok faydalıdır. Mümkünse, temiz havada daha fazla yürümeye değer,bazı basit ödevler.

Dikkat anne adayının beslenmesini hak eder. Diyet dengeli ve çeşitli olmalıdır. Sağlıklı yemeklerin seçilmesi ve hazırlanması için doğal ürünler kullanılması tavsiye edilir. Ama eğer gerçekten istiyorsan, bazen çok sağlıklı olmayan bir şeyler yemeyi göze alabilirsin.

Genellikle, anne adayları normalde birlikte yenmeyen yiyecekleri eşleştirmeyi denemek ister. Mümkünse, bu tür arzular tatmin edilmelidir. Hamilelikte ağlamaklılık, anne adayının kendini mutlu hissetmediği ve yerine getirilmemiş bazı arzuları olduğunda daha sık görülür.

Doğru ortam ve sevdiklerinizin ilgisi

Çoğu kadın yabancılar veya yabancılar hamileliklerini sorduğunda çok kolay sinirlenir. Aynı zamanda, her anne adayı, aile üyelerinden ve en yakın arkadaşlarından kendisine artan ilgiden memnun olacaktır. Bir bebek doğurma döneminde, herhangi bir küçük şey hem üzebilir hem de çok mutlu edebilir. Düzenli olumlu iletişim, ortak akşam yemekleri, hamileliği olumlu bir şekilde tartışmak - tüm bunlar ilginç bir pozisyonda bir kadın için gereklidir.

Anne adayları özellikle eşlerinin ruh haline karşı hassastır. Erkek de tıpkı bir kadın gibi, ailedeki yeni rolüne ve bir bebeğin görünümüne hazırlanmak zorundadır. Gelecekteki ebeveynler konuyla ilgili makaleleri düzenli olarak okur ve tartışırlarsa, muhtemelen hamilelik sırasında ağlamanın ne olduğunu bulmak zorunda kalmayacaklardır. İkinci üç aylık dönem ve üçüncü dönem, soruların ve korkuların ortaya çıktığı zamandır.doğumla ilgili. Bu dönemde hamile bir kadın, diğer insanların "kişisel deneyimlerinden" herhangi bir korku hikayesi dinlememeli ve okumamalıdır. Klasik tıp tarafından tam olarak keşfedilmemiş yeni moda yöntemlerin derin bir araştırmasından kendinizi korumaya değer.

Hamilelik sırasında ağlamakla ilgili halk kehanetleri

Çok sayıda çeşitli halk batıl inançları hamilelikle ilişkilendirilir. Anneannelerimizin gençlik günlerinde tıp, bir bebeğin cinsiyetini doğmadan önce belirlemeyi önermezdi. Bu nedenle, bir kızın veya oğlunun doğumunu tahmin etmeye yardımcı olmak için birçok işaret katlanmıştır. Bunlar arasında, bir bebekle buluşmayı bekleyen bir kadının doğası ve ruh hali hakkında tahminler var. Sinirlilik ve gözyaşı özellikle ağırlaşırsa bir kızın doğacağına inanılır. Kız bebeklere duygusal hamilelik önerildi, çünkü muhtemelen kızlar her zaman erkeklerden daha savunmasız ve duygusal olarak kabul edildi. Bu batıl inancın kesin kaynağı bilinmemektedir ve ciddiye alınmamalıdır.