Hamilelik sırasında selülit: görünümünün nedeni, mücadele yöntemleri ve yöntemleri, güvenli araçların kullanımı

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Medeni olmayanlar için "selülit" sadece bir kelimedir. Ancak çoğu kadın, bunun hayal kırıklığı yaratan bir teşhis olduğunu ilk elden biliyor. Bu kozmetik kusur, hemen hemen her kadında belirli yaşam evrelerinde ortaya çıkar - istatistiklere göre, 10 kadından 9'unda. "Portakal kabuğu" ile baş etmenin birçok yolu vardır. Ancak hamilelik sırasında selülit bulunduğunda durum ağırlaşır. Bu ilginç konumda, yalnızca güvenli araçlar tercih edilmelidir. Hamilelikte selülitle savaşmanın yolları nelerdir?

Selülit ve hamilelik

Birçok kadın hamilelik sırasında kendilerini "portakal kabuğu" bulduğunda çok üzülür. İnce ve zayıf kişilerde bile görülür, bu yüzden kendinizi şişman olarak görmek için acele etmeyin. Bunu anlamak önemlidirgebelik sırasında, selülit doğal bir süreçtir. Genellikle 10-14. gebelik haftalarında fark edilir hale gelir. Onu çeşitli özelliklerle tanımak çok kolaydır.

Selülit neye benziyor?

Selülitin hamilelik sırasında ortaya çıktığını anlamak çok basittir. Bunu yapmak için bir tür test yapmak yeterlidir. Aşağıdaki adımlardan oluşur. Uylukta, işaret ve başparmak arasında küçük bir cilt bölgesini biraz yuvarlayarak tutun. Sadece pürüzsüzlük hissediliyorsa, endişelenmenize gerek yok. Portakal kabuğu gibi görünen şişlikleri hissedebiliyor veya görsel olarak fark edebiliyorsanız, bu bir selülit belirtisidir. Gebelik sırasında yavaş yavaş gelişir.

Her biri belirli semptomlarla karakterize edilen birkaç aşama vardır. İlk olarak karın, uyluk ve kalçalardaki cilt lezyonları (çizikler, sıyrıklar, kesikler) daha yavaş iyileşmeye başlar. Daha sonra, görünümü lenfatik sıvının birikmesinden kaynaklanan vücutta kalınlaşmaları gözlemleyebilirsiniz. Sonra kendiliğinden morluklar var (yani, darbeler ve morluklar olmadan). Epidermisin iç hasarını gösterirler. En son aşamada, cildin altında "portakal kabuğu" olarak adlandırılan mühürler belirir. Selülitin nasıl göründüğü aşağıdaki fotoğrafta görülebilir.

Selülit hamilelikte neden ortaya çıkar?

Rahimdeki bir bebeğin tam olarak gelişmesi için fazladan bir besine ihtiyacı vardır. Vücutları aracılığıyla birikebiliryağ dokusunun oluşumu ve depolanması. Bu nedenle, tüberküller karın, uyluk ve kalçalarda lokalizedir. Metabolik reaksiyonlar yavaşlar ve selülit ortaya çıkar.

Hamilelik sırasında bazı kadınlarda rahim boyutu önemli ölçüde artar ve damarlar üzerindeki basınç artar. Bu nedenle selülit görünümüne yol açan kan akışının ihlali söz konusudur.

"Portakal kabuğu" iyot eksikliği ile de açıklanabilir. Bebek geliştikçe bu maddeyi annenin vücudundan aktif olarak emer. Hücresel düzeyde metabolik süreçlerin düzenlenmesinden sorumlu olan ve yağların zamanında parçalanmasına katkıda bulunan iyottur.

Hamilelik sırasında kadın bedeni sadece fizyolojik olarak değil, aynı zamanda hormonal düzeyde de yeniden inşa edilir. Bu tür değişiklikler metabolik süreçlerde yavaşlamaya ve hücrelerin oksijen açlığına yol açar.

Bazı kızlar, hamile olmayan kadınlarla aynı bariz nedenlerle portakal kabuğu alırlar. Bu, fiziksel aktivite eksikliği, zayıf bir diyet, büyük miktarlarda sağlıksız yiyecekler yemektir. Bireyler bu kozmetik kusura genetik olarak yatkındır.

Her durumda, hamilelik sırasında bacaklarda ve midede selülit oluşmasının farklı bir nedeni vardır. Ve mümkünse, onunla savaşmaya başlamalısın. Sorunu ağırlaştırmamak için tedaviye mümkün olduğunca erken başlamak daha iyidir. Ayrıca hamileliğin başlamasıyla birlikte önleyici tedbirlere uymak önemlidir.

Hamilelik sırasında selülit: neyap?

Bir çocuğun doğumundan sonra annenin vücudu yavaş yavaş iyileşir ve doğum öncesi durumuna geri döner. Hormonal arka plan normalleşir, vücut şekli düzeltilir, yağ birikintileri parçalanır, metabolik reaksiyonlar aktive edilir. Ancak tüm bu süreçlerin fetal gelişim aşamasında bile başarılı bir şekilde tamamlanması için lipodistrofi'nin ileri bir aşamaya geçme olasılığını dışlamak önemlidir.

“Portakal kabuğuna” karşı yöntemler seçerken, ana koşul gözetilmelidir: tüm araçlar sadece anne adayı için değil, aynı zamanda gelişmekte olan fetüs için de güvenli olmalıdır. Bu nedenle, fitness salonlarında, sentetik kozmetiklerde, sıcak sargılarda, uçucu yağlar ve donanım prosedürlerinde yorucu egzersizleri hariç tutmanız gerekecektir. Bu yöntemler bebeğin sağlığına zarar verebilir ve hatta erken doğuma neden olabilir.

O zaman hamilelikte selülitle nasıl başa çıkılır? Aslında, bu kozmetik kusuru ortadan kaldırmanın birçok yolu vardır. Ancak orta derecede fiziksel aktivite ve doğru beslenme, en uygun fiyatlı ve etkili yöntemler olarak özel ilgiyi hak ediyor. Fon seçerken, herhangi bir dikkatsiz eylem kürtajı tetikleyebileceğinden, bir doktora danışmak önemlidir. Hamilelik sırasında nelere izin verildiğini daha ayrıntılı olarak düşünmeye değer.

Fiziksel aktivite

Hem anne adayı hem de bebek fiziksel egzersizi iyi tolere ediyorsa, onlardan asla vazgeçmemelisiniz. Herhangi bir aktif sporyasaktır. Bu nedenle, hamile kadınlar için uzun süredir vücudun güzelliğini korumaya ve hatta doğum sırasında stresle başa çıkmaya yardımcı olan özel jimnastik geliştirilmiştir.

Selülit ortaya çıkarsa hamilelikte ne yapılmalı? Doktorlar günlük yürüyüşleri çok övüyorlar. Bu, vücudun oksijenle iyice doyurulduğu çok yumuşak bir fiziksel aktivite türüdür. Bu, mikro dolaşımı ve metabolizmayı olumlu yönde etkiler. Sonuç olarak, yürümek yavaş yavaş "portakal kabuğunu" ortadan kaldırır. Günde birkaç saat temiz havada - bir parkta veya ormanda - yürümek daha iyidir. İdeal olarak, ilk iki trimester kırsalda yaşamak için daha iyidir.

Yüzme ve su aerobiği güvenli ve etkili yöntemler olarak kabul edilir. Egzersiz sırasında vücut suyun hareketine direnir ve bu da sorunlu bölgelere masaj yapılmasına neden olur. Ancak tüm hareketleri zorlanmadan, sorunsuz ve sakin bir şekilde gerçekleştirmek önemlidir.

Anne adaylarının yoga derslerine veya jimnastik derslerine katılmaları da faydalıdır. Metabolik süreçleri iyileştirebilir, kardiyovasküler sistemi güçlendirebilir ve solunum sistemini aktive edebilirler. Genellikle eğitmenler, egzersizleri gebelik yaşını ve hazırlık seviyesini dikkate alarak bireysel olarak seçerler.

Selülit önleyici masaj

Klasik selülit önleyici masaj çok etkilidir. Ancak onun yardımıyla, aktif yükler durumunda olduğu gibi hamilelik sırasında selülitle savaşmak kabul edilemez. Doktor sadece kısa ve hafif kendi kendine masaj seanslarına izin verebilir. Ana fikirYapıldıkları zaman, baskı kuvveti ve hareketlerin etkinliği değil, düzenlilik ve pürüzsüzlüktür. Pozisyondaki bir kadın için ağrı ve morluklara masaj yapmak yasaktır.

İzin verilen başlıca teknikler, okşama, okşama ve hafif ovalamadır. Bu hareketler karın bölgesini etkilemeden bacaklarda aşağıdan yukarıya doğru yapılmalıdır. Prosedür en iyi şekilde, tercihen akşamları 3-5 dakikadan fazla yapılmaz. Kendi kendine masaj yapmak için zeytinyağına ve özel bir ruloya ihtiyacın olacak.

Doğumdan sonra ancak iki ay sonra masaja tekrar başlayabileceğinizi belirtmekte fayda var. Ayrıca, sadece onarıcı bir kurs olmalı ve tam bir selülit karşıtı program olmamalıdır.

Doğru beslenme

Hamilelikte selülitten nasıl kurtulurum? Tabii ki, özel bir diyet izlemeli ve fazla yememeye çalışmalısınız. Aksi takdirde, sadece “portakal kabuğu” değil, aynı zamanda aşırı kilo da görünecektir. Bu nedenle, gastronomik deneylerle aşırıya kaçmamak önemlidir. Bebeğin uyumlu gelişiminin başarısının ve selülitle mücadelenin anahtarı sadece çeşitli ve dengeli bir diyet olacaktır. Günlük diyet hazırlanırken bu gerçek dikkate alınmalıdır.

Elbette anne adaylarının yemesi gereken birçok sağlıklı yiyecek var. Ancak deri altı tüberküllerinden kurtulmak istiyorsanız, aşağıdaki yiyeceğe yaslanmanız gerekir. Bunlar meyveler, sebzeler, otlar, meyveler, "canlı" ekşi süt, yumurta, haşlanmış et ve buğulanmış balıktır. Bu ürünler vücudu faydalı mikro elementler, vitaminler, lif veselülit gidermeye yardımcı olur. Yiyecekleri küçük porsiyonlarda, ancak sıklıkla yemeniz önerilir. Şekerli, tuzlu, tütsülenmiş yiyeceklerden ve gazlı içeceklerden kaçınmak da önemlidir. Ancak bu koşullara uyulursa anne figürünün güzelliğini ve bebeğin sağlığını korumak mümkündür.

Sarıyor

Selülite karşı mücadelede çeşitli vücut sargıları gösterilmektedir. Hamilelik sırasında, onları reddetmek daha iyidir. Bu tür prosedürler fetüsün gelişimini olumsuz etkiler ve refahını olumsuz etkiler. Her şey selülit önleyici vücut sargılarının (kremler, jeller ve keseler) bileşimi ile ilgilidir. Bileşenleri, özellikle hamile annede hormonal bir dengesizlik varsa, alerjik reaksiyona neden olabilir. Sonuç olarak, hamileliğin normal seyri için bir tehdit olabilir. Ayrıca sargılar termal etkilerden dolayı zararlıdır ve hamile bir kadının ve bebeğinin sağlığını da olumsuz etkileyebilir.

Ayrıca bu tür selülit önleyici işlemlerin doğumdan sonra bile ertelenmesi önerilir. Sadece vücudun restorasyonundan sonra, vücut sargıları yardımıyla kozmetik bir kusurla baş etmek mümkündür.

Kozmetik

Selülit hamilelik sırasında ortaya çıktıysa kozmetik kullanabilirsiniz. Kremler, jeller, losyonlar ve diğer ürünler olabilir. Ancak seçimlerine son derece dikkatli davranılmalıdır. Ürün, etiketinde “hamileler için” olarak işaretlenmiş olsa bile, anne adayı ve çocuğu için her zaman güvenli değildir. Satın almadan önce dikkatlice çalışmanız gerekirkompozisyon ve satıcının ifadelerine körü körüne güvenmeyin.

Selülit önleyici ürünler hamile kadınlara zararlı oldukları için sentetik yağlar, parabenler ve diğer kimyasalları içermemelidir. Deniz yosunu, yeşil çay, nergis ve at kestanesi bazında yapılan ürünler cildin elastikiyetini güvenli bir şekilde geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Bu bileşenler, yerel şişliği ortadan kaldırabilir ve kan akışını normalleştirerek "portakal kabuğunun" kaybolmasına neden olur.

Hamilelik sırasında papa, kalça ve karın bölgesinde selülit ortaya çıktıysa, doğal homeopatik ilaçları kullanabilirsiniz. Örneğin, ficus ve narenciye yağlarının bir özüdür. Yeni doğanlar için bebek yağlarının kullanılması da kabul edilebilir. Bu tür ürünler güvenlidir, bu nedenle sağlığınıza zarar vermezler.

Halk yolları

Selülit antik çağlardan beri karşılaşılan bir durumdur. Bu nedenle, büyükannelerimiz de bu kozmetik kusurla nasıl başa çıkacaklarını biliyorlardı. Bunu yapmak için çeşitli doğaçlama araçları ve en uygun fiyatlı ürünleri kullandılar. En önemlisi, bu yöntemler etkili ve tamamen güvenlidir. İşte bazı yararlı "büyükannenin" tarifleri:

Sorunlu bölgeleri kalın bal ile örtün ve ellerinizle iyice masaj yapın. Cilde sert bir şekilde bastırmak gerekli değildir, aksi takdirde morluklar olacaktır. Ana şey vücudu biraz germek ve kasları ısıtmaktır

Hamilelik sırasında şiddetli selülit yaşıyorsanız, deniz tuzu banyolarını deneyebilirsiniz. Sadece su çok sıcak olmamalıdır. İşlemi günde iki kez tekrarlamak yeterli olacaktır.hafta

Kil, selülitle mücadelede kendini iyi gösterir. Banyo yaparken suya da eklenebilir. Kil ile de maske yapabilirsiniz. Bunu yapmak için sorunlu bölgelere uygulanır ve vücudu bir filmle sarar. 20 dakika sonra karışım ciltten yıkanabilir

Duş alırken sorunlu bölgeleri sert bir bezle ovmanız önerilir. Ancak mideye dokunmak kesinlikle yasaktır, aksi takdirde düşükle sonuçlanabilir

Portakal kabuğu ile taze demlenmiş kahveyi cilde sürmenin faydalı olduğuna inanılıyor. Sorunlu bölgelere sürülmeli ve ardından yıkanmalıdır

Hamilelik döneminde bacaklardaki selülitten kurtulmak için yağ karışımı hazırlayabilirsiniz. Günde iki kez cilde sürülmelidir. Örneğin zeytin, adaçayı, sedir, selvi, limon ve okaliptüs yağları dahil edilebilir

Aşağıdaki karışım da etkilidir. Su ve elma sirkesini eşit oranlarda alın, en sevdiğiniz yağlardan birkaç damla ekleyin. Kullanmadan önce çalkalayın ve cilde sürün. Varisli damarların olduğu bölgelerden kaçınmak önemlidir, aksi takdirde bu damarların durumunu olumsuz etkileyebilir

Tarif seçerken bazı yağların alerjik olabileceğini unutmayın. Bazıları, unutulmaması gereken bireysel bileşenlere karşı hoşgörüsüzlüğe sahiptir. Herhangi bir prosedür hamile kadın ve fetüsü için güvenli olmalıdır.

Faydalı ipuçları

Çok sayıda incelemeyle kanıtlanmıştır: Hamilelik sırasında selülit, buna bağlı kalırsanız sağlığa zarar vermeden daha hızlı gideraşağıdaki öneriler. Garip bir şekilde, kıyafetlerle ilgilidirler. İçinde bir kadın rahat ve konforlu olmalıdır. Takip eder:

Topuklu ayakkabılardan vazgeç. Ayrıca omurgayı yüklerler ve şişlik görünümüne katkıda bulunurlar. Sonuç olarak, cildin patolojik bir kusuru ortaya çıkar veya şiddetlenir. Hamilelik döneminde bacakların daha az yorulacağı stilettolara daha rahat ayakkabılar tercih etmek daha iyidir

Hiçbir giysi ve iç çamaşırı sıkı ve sıkıcı olmamalıdır. Vücudun sıkılaşması doğal kan akışını bozarak selülite neden olur

Gebelik dönemi için selülit önleyici taytları, şortları ve diğer kıyafetleri unutmalısınız. Yerel olarak son derece istenmeyen ve bebeğin sağlığı için tehlikeli olan bir sera etkisi yaratırlar

Hamilelik sırasında selülit görünümü doğal süreçlerden kaynaklanır. Genellikle doğumdan sonra bu kusur, kadının herhangi bir çabası olmadan kaybolur. Bu nedenle, cildinizin altında birkaç tüberkül fark ederek sert önlemlere başvurmamalısınız. Güvenli ürünler kullanmak, dengeli beslenmek, temiz havada sık ve uzun yürüyüşler yapmak yeterli olacaktır.

Selülitli hamile kadınlara neler yasaktır?

"Portakal kabuğunu" yok edecek pozisyonda olan bayanlar çok dikkatli olmalı ve sadece doktorun izni ile. Hiçbir koşulda aşağıdaki manipülasyonları yapmamalısınız:

• Donanım veya selülit önleyici masaj, titreşimli masaj cihazlarının kullanımı.
• Kullanselülit önleyici kozmetikler ve ısınma kremleri. Kullanımları ile masaj, maskeler ve sargılar, pelviste fetüsü olumsuz yönde etkileyen kontrolsüz kan akışını tetikleyebilir. Ayrıca, bileşimindeki kimyasal ve agresif maddeler nedeniyle selülit önleyici kozmetikler yasaklanmıştır.
• Selülit önleyici sargılar yapmak.
• Doğal olmayan kozmetiklerin kullanımı, asitle peeling, uçucu yağlar.
• Isıtıcı maddelerle banyo yapmak.
• Hamilelik sırasında selüliti yok etmek için sıkı bir diyet uygulamak.
• Yüksek fiziksel aktivitenin eşlik ettiği aşırı fiziksel aktivite.
• Karn üstü yatarken yapılması gereken herhangi bir tedavi.

Çocuk taşırken, hemen hemen her nedenle kendinizi doktorunuza danışmaya alıştırmanız önemlidir. Selülite karşı mücadele bir istisna değildir. Doktor sağlık durumunu analiz edecek ve bu kozmetik kusurun nasıl giderileceği konusunda önerilerde bulunacaktır.

Hamile kadınlarda selülit önlenmesi

Hamilelikte selülitten nasıl kurtulacağınız ikincil bir konudur. Bu sorunun oluşmasını nasıl önleyeceğinizi bilmek çok daha önemlidir. Sonuçta, bir hastalıkla başa çıkmanın en iyi yolu, ortaya çıkma olasılığını dengelemektir. Peki hamilelikte selülitin önlenmesi neleri içerir:

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme. Zaten hamileliğin ilk günlerinden itibaren, abur cuburları diyetten çıkarmak önemlidir. Ayrıca içeriği yüksek gıdaların tüketimini sınırlamak gerekir.tuz ve şeker konsantrasyonu

Fiziksel aktivite ve hareket. Bunlar "portakal kabuğunun" ana düşmanlarıdır. Ancak ağır sporlarla kendinizi yormaya değmez. Figürünüzü iyi durumda tutmak için parkta veya ormanda günlük yürüyüş yapmanız yeterlidir

Su prosedürleri. Düzenli olarak havuzda yüzmek tüm vücut için çok faydalıdır. Vücuda hafif masaj etkisi yapar ve hamilelikte selüliti önler

Kozmetik prosedürler. Çocuk taşırken bazı yöntemler kabul edilemez olduğu için doktorla anlaşmaya varılmalıdır

Selülit hemen hemen tüm kadınları etkiler ve ondan kurtulmak o kadar kolay değildir. Hamilelik sırasında bu, doğanın kendisi tarafından sağlanan tamamen doğal bir süreçtir. Kural olarak, doğumdan sonra selülit kendi kendine geçer. Ancak bazı durumlarda bu gerçekleşmez. O zaman ne yapılabilir?

Doğumdan sonra "portakal kabuğu" nasıl çıkarılır?

Hamilelik sırasında selülitle baş etmek o kadar kolay değil. Bazı doktorlar, özel yöntemlerin çoğu, pozisyondaki kızlar için mevcut olmadığından, doğumdan sonra bu sorunla ilgilenmenizi önerir. Bebeğin ortaya çıkmasından sonra ve emzirme döneminde, vücut yağını ortadan kaldırma yöntemlerinin cephaneliği önemli ölçüde genişlemektedir. "Portakal kabuğu"na karşı hangi tedaviler etkilidir? Bunlar aşağıdaki gibidir:

• Selülit önleyici sargılar, doğum sonrası kundaklama.
• Klasik, lenfatik drenaj ve donanım masajı.
• Derinsoyma.
• Hamam ziyareti.
• Su aerobiği, yüzme.
• Aktif egzersiz, koşu bandı, bisiklet.
• Selülit önleyici kozmetikler.

Yani, "portakal kabuğu"nun - çirkin deri altı tüberküllerinin - ortaya çıkması gebelik sırasında neredeyse kaçınılmazdır. Hamilelik sırasında selülitten kurtulmanın birçok yolu vardır. Ancak sadece anne karnındaki bebeğe ve anne adayına zarar vermeyecek güvenli yöntemleri seçmelisiniz. Bu bağlamda, hamileliğin seyrini gözlemleyen bir uzmana danışmak daha iyidir. Sağlık durumunu analiz edecek ve selüliti ortadan kaldırmak için uygun ve güvenli yollar önerecektir.