Hamilelikte horlama: nedenleri ve tedavileri. horlama ilaçları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:22

Hamile kadınların %60'ı horlama gibi hoş olmayan bir fenomen yaşar. Daha sonraki aşamalarda, bu oldukça normaldir. İlaçlar ve şifalı bitkiler sıklıkla yan etkilere neden olduğundan, doktorlar hamilelik sırasında horlamanın kendi kendine tedavisini önermezler. Sizi endişelendiren sorunu jinekoloğa bildirmek daha iyidir. Doktor en iyi tedavi yöntemini seçecektir.

Nefes almanın özellikleri

Hamilelik sırasında kadınlar büyük fizyolojik ve hormonal değişiklikler yaşarlar. Rahim her geçen gün büyür ve komşu organlara baskı yapar. 30-32. haftalarda diyafram değişir. Ve hiç horlamamış birçok kadın gece ve gündüz nefes darlığı yaşamaya başlar. Uyku sırasında istemsiz kas gevşemesi şiddetli horlamaya neden olur.

Hamilelik sırasında, diğer şeylerin yanı sıra vücut, kas tonusunda azalmaya neden olan özel hormonlar üretir. Sonuç olarak yutak, küçük dil ve damak duvarları kapanır ve hava girişini engeller.

İhlalin geliştirilmesi

Buna daha yakından bakalım. Çoğu zaman, hamilelik sırasında horlama son üç aylık dönemde ortaya çıkar. Bu aşamada fetüs ve uterus oldukça büyük bir boyuta ulaşır ve kas tonusu önemli ölçüde azalır. Sonuç olarak, gece uyku sırasında kasların tamamen gevşemesi nedeniyle nefes almak zor olabilir.

Hamilelik sırasında horlamanın diğer nedenleri şunlardır:

1. Kilo alımı.
2. Hormonal seviyelerdeki değişiklikler.
3. Hormonal rinit.
4. Nazofarenksin şişmesi.
5. Daha sonraki aşamalarda toksikoz.
6. Alerji.
7. Solunum hastalıkları.
8. Sinir krizi.
9. Stres.
10. Sigara içmek.

Ayrıca hamilelikte horlama bademcik iltihabına ve tiroid patolojisine neden olabilir. Rahatsız bir yatak, havasız ve tozlu bir oda, sert bir yastık ve uyku sırasında yanlış bir pozisyon gibi olumsuz faktörlerin etkisi göz ardı edilmemelidir. Horlama, ağır bir yemek yemekten ve geceleri çok fazla sıvı içmekten de kaynaklanabilir.

Kim risk altında?

Bu hususa özellikle dikkat edilmelidir. Daha önce hamilelik sırasında horlamaya neyin sebep olduğuna baktık. Sebepler farklı olabilir, ancak patoloji geliştirme riskini artıran belirli faktörler vardır. Risk grubu, çocuk taşırken 15 kilodan fazla alan kadınları içerir. Ek olarak, bir kadın hamilelikten önce ronkopatiden muzdaripse, çocuk sahibi olma sürecinde nöbetler daha da güçlenebilir. Ayrıcaartan uyku apnesi riski. Hamilelikte horlamanın nedenleri şunlar olabilir:

• bademcik hipertrofisi;
• işitme cihazı patolojileri;
• Üst solunum yollarının kronik hastalıkları;
• kafatasının yapısının patolojisi;
• alerjiye yatkın;
• böbrek, kalp ve karaciğer patolojisi.

Hamilelik planlaması aşamasında kötü alışkanlıklarınız varsa onlardan kurtulmalısınız. Hamileyken sigara içmek ceninin normal oksijen tedarikini engeller.

Solunum sorunları nasıl oluşur?

Peki bu konuda bilmeniz gerekenler nelerdir? Hamilelik sırasında horlamaya neyin sebep olduğu ve bu hoş olmayan fenomenden nasıl kurtulacağınızla ilgileniyorsanız, geceleri nefes almayı düzenleme mekanizmasına daha yakından bakmalısınız. Bu süreçten merkezi sinir sistemi sorumludur. Nefes alırken ve verirken, farenksin yumuşak damak, dil ve müköz membranı kapanmalı ve açılmalıdır. Yetişkinler, akut solunum yolu hastalığı veya alerjiden kaynaklanan hava yolu daralması nedeniyle uykuları sırasında horlamaya başlayabilir. Burun geçişinde yabancı bir cisim olduğunda da horlama meydana gelebilir. Daha sonraki aşamalarda hamile kadınlar, aynı zamanda mukoza zarlarının, kolların ve bacakların şişmesine neden olan toksikoz geliştirebilir. Artan progesteron üretimi ve hormonal arka planda değişiklikler nedeniyle kas tonusu azalır. Şiddetli horlama olursa hava yolu kontrol edilmelidir. Larinks duvarlarının uzun süreli kapanması durumunda, tamnefes almayı kes. Böyle bir saldırı çok tehlikeli olabilir.

Diğer belirtiler

Dikkat etmeye değer başka ne var? Hamilelik sırasında horlamaya, nefes darlığı ve şişlik gibi hoş olmayan olaylar da eşlik edebilir. Genellikle bu semptomlar aşırı kilo nedeniyle ortaya çıkar. Bozukluk hormonal rinit zemininde ortaya çıkarsa, burun akıntısı, boğaz ağrısı, yırtılma ve hapşırma gibi semptomlar eşlik edebilir. Şiddetli horlamaya eşlik eden bir semptom da tansiyon olabilir. Hamile bir kadının sabahları burun kanaması ve baş dönmesi varsa kesinlikle tıbbi yardım almalısınız.

Horlama ile baş etme yolları

Buna daha yakından bakalım. Hamilelikte horlama nasıl tedavi edilir? Öncelikle ihlale neden olan dış etkenlere dikkat etmelisiniz. Günlük ıslak temizlik yapmaya çalışın ve odayı havalandırın. Ayrıca yastıklar temizlenmelidir. Hamilelik sırasında, horlamadan aerosol ve damla kullanılması önerilmez. Bu tür ilaçların etkisi fetüs üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir.

Egzersiz

En etkili nasıl seçilir? Hamilelik sırasında horlamayı ortadan kaldırmak için bir dizi özel egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz. Bunu evde bile yapabilirsiniz. Damak, dil ve gırtlağın kas tonusunu artırmaya yardımcı olurlar. Yatmadan önce veya uyandıktan hemen sonra bir dizi egzersiz yapılmalıdır. Nefes tutma ataklarını önlemeye yardımcı olurlar.

İlkegzersiz: tahta bir çubuk veya kalemi dişlerinizle birkaç dakika sıkıştırın. Önce hafif basınç uygulanmalıdır. Egzersizin sonunda nesneyi daha sert ısırmaya çalışın.

İkinci egzersiz: dilinizle burnun ucuna ulaşmaya çalışın. Bu konumu 10 saniye koruyun. Bundan sonra, palatin uvula'ya ulaşın. Bu egzersiz 10-15 kez yapılmalıdır.

Üçüncü egzersiz: Ağzınızı sonuna kadar açın ve birkaç saniye bu pozisyonda kalın. Bundan sonra, dudaklarınızı kapatın ve gülümsemeye çalışıyormuş gibi gerin. Sonunda dudaklarınızı öne doğru çekin. Egzersiz 10-15 kez tekrarlanmalıdır.

Dördüncü egzersiz: Çenenizi ellerinizle kavrayın ve çenenizi ileri geri hareket ettirin. Egzersiz 30 kez yapılmalıdır.

Bu alıştırmalar oldukça yüksek bir verimliliğe sahiptir. Ancak horlamanın nedeni mukoza zarının şişmesi veya septum eğriliği ise işe yaramazlar.

Onaylı ilaçlar

Bugün eczaneler çok çeşitli horlama önleyici ürünler sunmaktadır, ancak bunların hepsi hamilelik sırasında kullanılamaz. Rinit için salin solüsyonu gibi güvenli ilaçlar kullanmak daha iyidir. Snorex çok yardımcı olur. İncelemeler, bu çözümün horlamanın ana nedenleriyle savaştığını doğrulamaktadır. İlaç doğal kökenlidir. Kompozisyon, aynısefa, propolis ve adaçayı gibi bitki özlerini içerir. Şişliği giderir, bakterisit etkiye sahiptir ve güçlenmeye yardımcı olur.bağışıklık. İlaç kullanımın ilk günlerinden itibaren yardımcı olur.

Halk yöntemleri

Halk yöntemleri de hamilelikte horlamadan kurtulmaya yardımcı olur. Bunlar nelerdir ve neler kullanılabilir ve kullanılamaz?

Öncelikle bir tedavi yöntemi seçerken bu soruna neden olan nedenden yola çıkılmalıdır. Tahriş olmuş burun mukozası nedeniyle horlama ortaya çıktıysa, deniz topalak yağı iyi yardımcı olacaktır. Buruna aşılanmalıdırlar. 2-3 haftalık kullanımdan sonra olumlu bir etki gözlemlenir.

Birçok hamile kadın hamilelik sırasında nasıl uyuyacaklarıyla ilgilenir. Sırt üstü yatarken horlama oluyorsa pijamalarınızın arkasına küçük yumuşak bir top dikmeyi deneyebilirsiniz. Bu pozisyonda uyumaktan rahatsız olacaksın, yan yatmak zorunda kalacaksın.

Horlarken, meşe kabuğu ve nergis çiçeklerinin infüzyonu ile durulamak da işe yarar. Yatmadan önce ve yemekten sonra bu bileşimle gargara yapın.

Geleneksel tedaviler

Hamilelik sırasında horlamanın üstesinden gelmeye yardımcı olan başka geleneksel tıp yöntemleri de vardır. Mıknatıslı burun klipsleri etkilidir. Burun pasajlarını genişletmeye yardımcı olurlar. Yumuşak damağı güçlendirmeye yardımcı olan özel implantlar da vardır. Ancak bu yöntemleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanızda fayda var.

Önleyici yöntemler

Horlama riskini en aza indirmeye yardımcı olabilecek bazı önlemler vardır.gebelik. Zayıf bir deniz tuzu çözeltisiyle burnunuzu düzenli olarak temizlemeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, hamile bir kadın, yağ oranı yüksek yiyecekleri diyetten çıkarmalıdır. Nazal mukozayı nemlendirmek için damla kullanılması önerilir. Ayrıca özel bir cihaz satın alabilirsiniz - bir nemlendirici. Kalifiye doktorlar ayrıca sağlıklı uykuyu bozabileceği için kafein içmeyi bırakmanızı tavsiye ediyor.

Öneriler

Doktorlar hamilelikte horlamanın ortaya çıkmasıyla ilişkili sorunun çözümünün geciktirilmemesini önermektedir. İleri vakalarda, bu komplikasyonlara neden olabilir. Horlamanın nedeni yüksek tansiyon ise, bebek yetersiz vücut ağırlığı ile doğabilir. Fetüsün gelişimini ve uyku eksikliğini olumsuz etkiler. Bu tür sorunları ihmal ederseniz, bebek engelli doğabilir. Fetal gelişim patolojilerinin çoğu, tam olarak annedeki ileri apne formlarıyla ilişkilidir.

Nefes alma zorluğunun ilk belirtisinde bir doktora danışmalısınız. Uzman, Dr. Horlama spreyi veya alternatif tedavi yöntemleri gibi tedavi için güvenli ilaçlar önerebilir.

Sonuç

Çocuk doğurma sırasında birçok kadın horlama gibi bir sorunla karşı karşıya kalır. Bu işaret, ciddi bozuklukların gelişimini gösterebilir. Anne adayı bu semptomun ortaya çıkması konusunda mutlaka doktora bilgi vermelidir. Horlamayı ortadan kaldırmak için uzmanlar, örneğin aşağıdaki gibi basit ve güvenli araçların kullanılmasını tavsiye eder."Snorex". Bu ilaçla ilgili incelemeler, oldukça etkili ve en önemlisi - güvenli olduğunu doğrulamaktadır. İlaç tedavilerine ek olarak, yine de kas tonusunu artırmaya yönelik özel egzersizler yapmayı deneyebilirsiniz. Bitkisel infüzyonlar ve doğal yağlar iyi yardımcı olur. Uyku sırasında duruşu hatırlamak da önemlidir. Odayı düzenli olarak ıslak temizlemeye ve yatak odasını daha sık havalandırmaya çalışın.