Hamileler neden kahve içmemeli? Kahve neden hamile kadınlar için kötü?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Kahve dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Birkaç yüzyıl önce kitlesel tanınırlık kazandı ve bir erkekle tanıştığı andan itibaren sadece hayranlarının çevresini genişletti. Üretiminin ölçeği de büyüdü. Bu güzel kokulu içecek var olduğu sürece, yararları ve zararları konusunda pek çok tartışma vardır. Birçok tıbbi kontrendikasyonu olduğu biliniyor, bu nedenle hamile kadınların da reddetmesi şaşırtıcı değil.

Kahve kötü - bu bir efsane mi?

Hamile kadınlar neden kahve içmemeli ve gerçekten öyle mi? Bazıları bu ifadeyi "pozisyondaki kadınların saçlarını kesmeleri ve şişlerle örmeleri neden imkansız" alanından bir önyargı olarak görüyor. Bununla birlikte, yıllarca bilimin büyük zihinleri ve tıbbın aydınlatıcıları tarafından incelenen folkloru ve gerçekten gerçek gerçekleri karıştırmamalısınız. Elbette bir fincan kahveden ne anneye ne çocuğa kötü bir şey olmaz. Ayrıca, oybirliğiyle kabul eden birçok şüpheci var.hamilelik boyunca kişisel olarak kahve tükettiğini (veya bu tür vakaları bildiğini) ve kesinlikle sağlıklı çocuklar taşıdığını iddia ediyor.

Ama sonuçta, alkolikler ve uyuşturucu bağımlıları da her zaman engelli çocuk doğurmazlar. En ufak bir şüpheniz bile varsa, hamile kadınların neden kahve içmemeleri gerektiğini tam olarak bilmiyorsanız bile, riske atmaktan kaçınmakta fayda var. En sevdiğin içki olmadan sadece 9 ay katlanmak, sonra hayatın boyunca mutlu anneliğin tadını çıkarmak daha iyidir.

Kafein fetüsü nasıl etkiler?

Hamile kadınların kahve içmemesinin temel nedeni, elbette, doğmamış çocuğun sağlığına verdiği zarardır. Bu nedenle, yalnızca kendi hevesleri için risk almak en azından bencilcedir. Bazıları kahvenin yalnızca hamileliğin ilk üç ayında zararlı olduğunu savunurken, diğerleri en büyük tehlikenin sonuncusu beklediği görüşünde. Ancak istisnasız tüm uzmanlar, kahvenin hamile kadınlara zararlı olup olmadığı konusunda aynı bakış açısına sahipler.

Kafein bazen etkisinde amfetaminle karşılaştırılır. Aynı zamanda belirli bir bağımlılığa neden olur ve bir kişinin kanına, beynine ve tüm organlarına anında girer. Ve eğer bir kadın hamileyse, fetüs de aynı besini alır. Çocuk doğurma döneminde veya emzirme döneminde kahve içmek buna değmez. Kafeinsiz kahvenin hamile kadınlar için güvenli olduğuna inanmak bir hatadır. Bu isim sadece şartlıdır, çünkü kafein içecekte hala daha az miktarda bulunur. Bir kadın, vücuduna giren hemen hemen her şeyin nüfuz ettiğini anlamalıdır.ve plasenta yoluyla bebeğe geçer. Kafein plasenta damarlarını dar altır, bu nedenle bebek oksijen açlığı yaşar ve her zaman tam büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu besinlerden yoksundur.

Sinir sistemi ve iskelet

Kafein sinir sistemini heyecanlandırır ve bu da fetüsün gelişimini olumsuz etkiler. Kendi başına, bu durum herhangi bir kişinin uykusunu bozabilir. Ve hamile bir kadın için bu, uykusuzluk, yorgunluk ve sık ruh hali değişimlerine neden olabilir. Ancak kahvenin hamile kadınlara neden zararlı olduğuna dair daha ciddi açıklamalar var. Normal kahve dozunun biraz fazlası bile sinir hücrelerini ve annenin vücudunun genel işleyişini etkiler. Ve eski içkiye olan masum aşkı, çocuğun sinir sistemini ve iskeletini etkiler.

Araştırmalara ve tıbbi gözlemlere göre kahve, kalsiyumun vücuttan atılmasını teşvik ediyor. Bu özellikle sağlıklı bir insanın refahını etkilemiyorsa, o zaman anne karnındaki iskeleti oluşum aşamasında olan bir çocuk kalsiyum ve mineral eksikliğinden zararlı olarak etkilenir. Fetüsün anneden aldığı tüm bu unsurlar. İyi beslense bile, yüksek dozda kafein eser elementlerin ve vitaminlerin yiyeceklerden normal emilimini engeller.

Vücuda üfle

Hamileler neden kahve içemez? Doğal veya çözünür olup olmadığına bakılmaksızın, pozisyondaki kadınlar için bu içecek iş bozuklukları ile bile doludur.iç organlar. Bu nedenle, aşırı kahve tüketimi nedeniyle böbreklerin çalışması ve idrara çıkma sıklığı önemli ölçüde hızlanır. Böbrekler, hamilelik sırasında, özellikle son üç aylık dönemde zaten çok fazla strese dayanır. Bu nedenle, şişme sıklıkla meydana gelir, basınçta bir artış ve buna bağlı bir takım problemler vardır. Bir kadın bu süreci en aza indirmeye çalışmalı ve ağırlaştırmamalıdır. Hem genel refah hem de tüm hamilelik dönemini aktarma kolaylığı buna bağlıdır. Ve daha önce böbrek problemleri yaşadıysa, kahveyi tamamen bırakmak daha iyidir (ve sadece çocuk doğurma döneminde değil).

Hamile kadınlar için kan basıncının sürekli izlenmesi çok önemlidir. Kokulu içecek sadece artırmakla kalmaz, aynı zamanda kalp çarpıntısına ve nefes darlığına da neden olur. Bununla birlikte, midede hidroklorik asit salgısı artar ve bu da mukoza zarını etkiler. Hamilelik sırasında mide ekşimesi, kadınları günün her saatinde rahatsız eden neredeyse banal bir fenomendir. Kahve bu hastalığın nedenlerinden biridir.

Gebe kalma ve gebelik

Gebe kalma sorunları ve kadınların hamile kalamama sorunları üzerine çalışan uzmanlar, kahvenin bu konuda önemli bir rol oynadığı sonucuna vardılar. Gözlemleri, kahve bağımlılarının hamile kalmanın diğer içecekleri tercih eden kadınlara göre daha zor olduğunu gösterdi. Bu nedenle anneliğin planlama aşamasında bile kahveden vazgeçilmesi önerilir. Veya en azından günde içtiğiniz bardak sayısını önemli ölçüde az altın.

Hamile kadınlar neden içmemeli?Kahve? Bu görünüşte zararsız alışkanlığı bırakan bir kadının çocuğunu erken bir aşamada kaybetmesi mümkündür, çünkü düşükler genellikle uterusun artan tonu nedeniyle meydana gelir. Günde üç (veya daha fazla) fincan kahve içenlerin erken doğum yapma olasılığı, içmeyen kadınlara göre yüzde 60 daha fazladır.

Asıl olan orantı duygusudur

Kahvenin hamile kadınlar için neden zararlı olduğu ile uğraşırken, hangi dozun kötüye kullanım olduğu sorusunu görmezden gelmek haksızlık olur. Tabii ki, ölçülü olarak, bu içeceğin zararı o kadar ciddi değildir ve kadının kendisi ve doğmamış bebeği için sonuçlarla doludur. Peki hamileyken ne kadar kahve içebilirsiniz? Günde 2 bardak bile çok fazla! Kendi çocuğu için korku bile tam bir reddedilme nedeni olmayacak kadar ona bağlı olanlar için, bazen kendinizi şımartmanıza izin verilir, ancak haftada bir kereden fazla değil. Ancak yine de büyük porsiyonlardan ve içeceğin yüksek mukavemetinden kaçınmanız önerilir.

Hamile kadınlar hazır kahve içebilir mi? Hazır analogların gerçek demlenmiş kahve çekirdekleri ile karşılaştırılamayacağı bilinmektedir. Ancak birçoğu, böyle bir içeceğin daha az güçlü olduğuna, bileşiminde daha az kafeine sahip olduğuna ve bu nedenle çok zararlı olmadığına inanarak onları seçer. Aslında, her şey öyle değil. Pozisyonda olan kadınlar, herhangi bir kirlilik ve katkı maddesi içermeyen doğal ürünleri tercih etmelidir. Bu aynı zamanda kahve için de geçerlidir. Haftada en az bir kere hayatınızda olacaksa gerçekten kaliteli bir çeşit olmasına dikkat edin.

Dövüşkafein bağımlılığı

En umutsuz kahve hayranlarının bile, sevilen bir çocuğun en sevdiği içecekten daha pahalı olduğu konusunda hemfikir olmaması pek olası değildir. Ama söylemesi kolay, ama yapması her zaman kolay değil. Sabaha bir fincan espresso ile başlamaya, onunla öğle yemeği yemeye, akşam yemeği yemeye ve uykuya dalmaya alışmış insanlar, birkaç gün daha mis kokulu bir enerji artışı elde etmek için tahammül edemezler. Özellikle de en sevdiğiniz içecek çok yakınsa, kol mesafesinde, ayartmaya nasıl direnilir?

Bu gibi durumlarda, haftada bir fincan bir seçenek değil, böylesine ciddi bir kısıtlama nedeniyle ıstırap ve ek günlük stres. Kurallara bağlı kalmak zor. Doktorlar, kahveyi diyetinizden tamamen çıkararak bir çırpıda bağımlılıktan ve baştan çıkarmadan kurtulmanızı tavsiye ediyor. Alkol veya baharatlı yiyecekler gibi kendinize yasaklayın. Uygulamanın gösterdiği gibi, tamamen reddetme yoluyla kurtuluş, kademeli olarak sütten kesmeden çok daha kolaydır. Bu süreyi bir şekilde yumuşatmak için, içeceği başka bir içecekle, örneğin bir fincan kahve yerine - gazsız bir bardak su ile değiştirmek gerekir.

Kahve ve daha fazlası

Kahveye ek olarak, hamilelikte siyah çaydan vazgeçilmesi önerilir, ayrıca kafein içerir. Tabii ki, tamamen değil, ama zayıf çay demlemek veya ona süt eklemek daha iyidir. Kakao, ne yazık ki, hamile kadınlar için de kısmen yasaklanmıştır. Bu tatlı içecek, çikolata gibi alerjendir ve ayrıca çok uygun değildir. Kalsiyum emilimini etkiler. Bu liste aynı zamanda düşük kafein yüzdesiyle bile önemli tehlikelerle dolu olan yeşil çayı da içerir. Onun için aşırı sevginin kesinlikle sağlıklı insanlarda bile kalsiyum kaybına, eklem ağrısına yol açtığı bilinmektedir. Ve hamile kadınlar zaten büyümekte olan bir bebeğe kendi vücutlarından çok fazla kaynak veriyorlar. Tabii ki, üç kötülükten birini seçerseniz, yeşil çay en az olanıdır. Bol miktarda vitamin ve faydalı eser elementler içerir, böylece içebilirsiniz, asıl mesele orantı hissini unutmamaktır.

Ne içebilirim?

Tabii ki sıcak içeceklerden meyve çayı daha çok tercih edilir ama poşetlerde değil gerçek kuru meyvelerden. Gazlı tatlı içecekleri durgun su ve sebze ve meyvelerden elde edilen taze meyve suları ile değiştirmek daha iyidir. Ev yapımı kompostolar, meyveli içecekler, kefir ve süt yasak değildir, hatta tavsiye edilir. Buradan hareketle hamilelerin neden kahve içmemesi gerektiği sorusunun cevabı ortaya çıkıyor. Ne de olsa, sadece kahve değil, zarardan daha az fayda sağlayan her şeyin, tüm çocuk doğurma süresi boyunca kullanılması istenmeyen bir durumdur. Sağlıklı bir yaşam tarzının taraftarları, her gün kahve, soda, doğal olmayan yiyecek ve içecekler olmadan kolayca yapabilirler. Belki de tüm aile ile birlikte onların saflarına katılacaksınız. Ve doğum yaptıktan sonra bile sağlığınıza dikkat etmeye devam edeceksiniz.