2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03
Birçok insan anne adayının iki kişilik yemek yemesi gerektiğini duymaya alışmıştır. Ancak çoğu zaman bir kadın, bir bebek beklentisiyle ve yalnızca kendisi için her zaman düzgün bir şekilde yemek yiyemez. Hamilelik sırasında iştah olmadığında sık görülen ve oldukça nahoş bir fenomen. Bu neden oluyor, bu konuda çok endişelenmeli miyim ve en önemlisi böyle bir durumda ne yapmalıyım?
Üç aylık dönemler ve iştah
Hamilelik sırasında iştah değişken ve bireysel bir kategoridir. Ancak genel olarak konuşursak, bu durumun gebelik yaşına belirli bir bağımlılığı vardır.
İlk üç aylık dönem
Kural olarak erken gebelikte iştah olmaz. Bu dönemde, fetüsün ilk (herkes tarafından bilinen) belirtileri ortaya çıkar. Bu semptomlar şunları içerir: baş dönmesi, kusma, sabah bulantısı. Aşağıdakiler, ilk üç aylık dönemde hamilelik sırasında iştah kaybının başlıca nedenleridir.
Sindirim sorunları
Gebeliğin ilk üç ayında herhangi bir sindirim problemi olmadan iştahınız yoksa, bu çok nadirdir. Yukarıdaki rahatsızlıkların sonucu iştahta bir azalmadır ve bunda şaşırtıcı bir şey yoktur: yemek sadece içeride kalmazsa kim yemek ister! Herkes bu sabah bulantısı dese de aslında günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Herkesin vücudu farklıdır ve bu nedenle her kadın için hamileliğin ilk haftaları farklı olabilir. Hem öğleden sonra hem de akşam mide bulantısı rahatsız edici olabilir. Bu fenomenin anne karnında ikiz taşıyan kadınlarda ve ilk çocuğunu bekleyenlerde oldukça sık görüldüğüne dikkat çekildi.
Hormonal değişiklikler
Kadın vücudunda meydana gelen hormonal değişiklikler bulantı, kusma ve diğer rahatsızlıklara neden olabilir. Özellikle, hamileliğin erken evrelerinde iştah olmaması veya bunun kötü olmasının kusuru, hCG hormonunun artan seviyesinde yatmaktadır. Ayrıca mide bulantısının görünümü genetik olarak belirlenebilir. Genellikle hamile bir kadının annesi de benzer bir testten geçer ve mide bulantısı çok acı verici ve yoğun olur.
GIT
Gastrointestinal sistem hamilelik sırasında iştahsızlığı da etkiler. Vücutta su tutulması ve seviyesinin artması nedeniyle işini yavaşlatır.progesteron.
Stres
Yaşanan stres de hamilelikte iştahsızlık nedenlerinden biridir. Örneğin, müstakbel bir anne, doğmamış bir bebeğin sağlığı konusunda çok endişelidir, çünkü ilk üç aylık dönem genellikle fetüsün daha da gelişmesi için çok önemlidir.
İkinci ve üçüncü trimesterler
İlk üç aylık dönemle birlikte, toksikoz ve iştahla ilgili sorunların geride bırakılması gerekiyor gibi görünüyor. Ancak bu her zaman böyle değildir. Hamilelik sırasında ikinci trimesterde ve üçüncüde iştah olmaz. Bu neden oluyor:
- Genellikle suçlu, dokuz ay boyunca devam eden veya doğuma daha yakın görünen aynı mide bulantısıdır. Bunu günün farklı saatlerinde hissedebilirsiniz. Bunun nedeni genellikle kadının aç olması veya tersine çok fazla yemek yemesidir.
- İkinci trimesterde iştahsızlığın nedeni, anne adayını yemekten uzaklaştıran kokulara karşı ortaya çıkan hassasiyet olabilir.
- Gebelikte iştahsızlık ve "katı", geç gebelikte mide bulantısı yoksa bunun nedeni kural olarak büyüyen rahmin mideye baskı yapmasıdır.
- Anemi. Her beşinci hamile kadında bulunur. Kural olarak, anemi, fetüsün yoğun bir şekilde büyüdüğü gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar ve tüm bunları annenin vücudundan alsa bile normal büyüme için ihtiyaç duyduğu her şeyi alması gerekir. Bu dönemde hamile bir kadında kan hacmi artar ve görünürkırmızı kan hücrelerinin yapımı için gerekli olan artan demir ihtiyacı. Bu nedenle, bu elementin rezervlerinin hızla tükenmesi şaşırtıcı değildir. Hafif bir demir eksikliği, herhangi bir endişe verici sinyal olarak kendini göstermez. Ancak kırmızı kan hücrelerinin sayısı azaldığında ve açık bir demir eksikliği ile, bekleyen anne sürekli yorgun hissedecek, uykulu olacak, uzun bir uyku bile ona yardımcı olmayacak. Ayrıca kalp atış hızı ve nefes darlığı da artar. İştahsızlık da bu durumun belirtileri arasındadır. Bir kan testi demir eksikliğini doğrularsa, harekete geçme zamanı. Ancak paniğe kapılmanıza gerek yok: doğru beslenme ve gerekli ilaçlarla birlikte her şey yerli yerine oturacak. İlerleyen haftalarda iştahınız azaldıysa soruna bu açıdan bakmanızda fayda var.
Dolayısıyla, sağlıklı bir iştah yerine yemek yeme veya mide bulantısı ile ilgili bir sorun varsa, çoğu durumda vücudun bu tepkisi normaldir. Hamile kadınların yarısından fazlası benzer bir sorunla karşı karşıya.
İştah eksikliğini ne tehdit eder
Yemek sevgisini kaybetmek bir paradoksa yol açar: Bir kadın gebe kalmadan daha fazla yemek yerine daha az yer. Terazide endişeli bir şekilde duruyor ve okun ileri hareket etmediğini ve bazen tam tersine geri hareket ettiğini gözlemliyor. Bununla birlikte, anne adayı, hamileliğin erken evrelerinde iştahsızlık konusunda özellikle endişelenmemelidir. İlk üç aylık dönemdeki anne karnındaki bebek hala o kadar küçük ki beslenmesi gerekiyorannesi kadar yeterli, kalori ihtiyacı hiç değişmiyor. Hamilelikten önceki diyeti dengeli ve makul ise, bebeğe uygun olacaktır.
Günde yaklaşık 300-400 kilokalori, sonraki trimesterlerde yiyeceklerden alınan enerjide bir artış gerektirir. Fetus için annede kısa süreli bir iştah azalması veya iştahsızlık tehlikeli değildir. Sorun, yiyecekleri uzun süre görmezden geldiğinde ortaya çıkacaktır. Bir kadının hamilelik sırasında iki kişilik değil iki kişilik yediği unutulmamalıdır. Bu nedenle hamilelik sırasında iştahsızlıktan şikayet etse bile vücudunun şiddetli direncine rağmen kendini yemek yemeye zorlamak zorunda kalır. Her zaman bir çıkış yolu vardır ve düzenli aralıklarla günde yaklaşık yedi kez daha az, ancak çok daha sık yemek yemektir. Yine de ve mümkün olduğunca tam olarak yemelisiniz, aksi takdirde çocuk besin eksikliği yaşayabilir, küçük bir vücut ağırlığı ile doğabilir.
Neyse ki doğru yaklaşımla vakaların %90'ında hamile kadınlarda iştahsızlık sorunu gelişen fetüs üzerinde olumsuz bir etki yaratmaz. Tek olumsuz, dokuz ay içinde zamanla geçecek olan annenin kötü sağlığıdır - bu en fazladır. Yine de, yeme arzusu yeterince uzun bir süre tamamen yoksa ve birkaç gün sonra geçmezse ve tüm bunlara kusma eşlik ediyorsa, bu mümkün olan en kısa sürede doktora bildirilmelidir.daha hızlı.
Yenilmez Kusma
Hamilelik sırasında kontrol edilemeyen kusma gibi bir semptom da vardır. Ortalama olarak, bin gebelikte bir olur. Hem çocuk hem de anne adayı için gerçekten tehlikeli olabilir. Bir kadın uzun süre kusarsa, sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda birçok değerli mineral ve su kaybeder. Uzun süreli kusma, karaciğer hasarına, dehidrasyona ve kürtaja neden olur. Sonunda hastaneye yatış ve intravenöz su, elektrolitler ve glikoz gibi prosedürlere ihtiyaç duyulabilir.
Hamilelik sırasında iştah olmazsa - ne yapmalı?
Bulantı veya iştahsızlık da dahil olmak üzere hamileliğin hoş olmayan belirtileriyle bağımsız olarak başa çıkabilirsiniz. Bu, bir kadının kendi ilacını, özellikle de çocuğun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabilecek antiemetikleri reçete edebileceği anlamına gelmez. Hem vitaminler hem de diğer ilaçlar önde gelen doktor tarafından reçete edilmelidir.
Bulantı ve yemek yeme ile ilgili sorunlar, yeme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını değiştirerek hafifletilebilir. İşte ipuçlarından bazıları:
- Porsiyonları az altmak daha iyidir, ancak daha sık yiyin - mide bulantısı bu nedenle azalır
- Ağır, hazmı zor gıdalardan uzak durmakta fayda var, bunun yerine daha hafif yemeklerle yetinmek gerekiyor.
- İlk atıştırmalık (kraker olabilir) en iyi şekilde yatakta yenilir (yaklaşık 15 dakika önce).yataktan kalk).
- Susuz kalmayı önlemek için mümkün olduğunca çok sıvı içmelisiniz (özellikle sıcak günlerde veya kustuktan sonra). Soğuk içecekleri seçin. Ayrıca, jöleler, şerbetler gibi buzdolabından gelen tatlılar mide bulantısıyla başa çıkmaya yardımcı olur ve sıcak yiyecekler ve sıvılar mide bulantısını şiddetlendirebilir.
- Bir parça limon veya zencefil emmek hızlı bir rahatlama sağlayabilir.
- Gün için planınızı değiştirmeye çalışmakta fayda var: Mümkün olduğunca dinlenin, mide bulantısını şiddetlendirebilecek stresli durumlardan kaçının. Birçok kadın temiz havanın ve yürüyüşün de yardımcı olduğunu söyleme eğilimindedir.
Anne adaylarının canı ne istiyorsa onu yapmaya değer, çünkü bu sayede pozitif düşünce ortaya çıkar.
Önerilen:
Çocuğun iştahı yok: nedenleri, sorunu çözmenin yolları, ipuçları
Ebeveynler genellikle çocuğun çok az yediğini düşünür ve neredeyse tüm büyükanneler torunlarının aşırı zayıf olduğunu düşünür ve onları bir an önce beslemeye çalışır. Aynı zamanda, çocuğun vücudunda kendini koruma içgüdüsü gelişmiştir, böylece bebek ihtiyaç duyduğu kadar yiyecektir. Ancak iştahsızlığın çok özel nedenlerden kaynaklandığı durumlar vardır
Çocuk yemek istemiyorsa ne yapmalı? Çocuklarda iştahsızlık nedenleri ve onu iyileştirmenin yolları
İştahsızlık sorunu birçok ebeveyni endişelendiriyor. Sonuçta, bir çocuk öngörülen kısmı yediğinde anneye zevk verir. Bu olmazsa, ebeveynler bebeği yemeyi bitirmeye ikna etmeye başlar ve birkaç kaşık daha yemesini ister. Bir çocuk sürekli yemek yemeyi reddederse, zamanla zayıflık, zayıf kilo alımı ve ağrı yaşayabilir
Monositler hamilelik sırasında yükselir: nedenleri, test etme kuralları, sonuçları ve korunma
Çocuk taşırken, kadınlar sürekli olarak sağlık sorunlarının varlığını zamanında tespit etmeye ve bunları derhal ortadan kaldırmaya yardımcı olan bir kan testinden geçmek zorunda kalırlar. Kanda monositlerin yükseldiği durumu kontrol altına almak özellikle önemlidir. Hamilelik sırasında, bir muayeneden sonra böyle bir tanı koymak, kadınlarda çok sayıda soruyu gündeme getirir - ne tür hücrelerdir, aşırı sayıları neyi gösterir ve bu neye yol açabilir?
Hamilelik sırasında büyük fetüs: nedenleri ve sonuçları
Hamilelikte büyük fetüs: Bebeğin gelişiminde ilerleme olmasının nedenleri. Büyük bir fetüsü olan hamile bir kadının belirtileri nelerdir? Anne adayının ne gibi zorluklarla karşılaşabileceği ve sonuçları neler olabilir ve doğum şekli nasıl olmalıdır?
Hamilelik sırasında alt karın bölgesinde ağrı kesme: nedenleri. Hamilelik sırasında ağrı çekmek
Çocuk doğurma döneminde, bir kadın sağlığına ve iyiliğine daha duyarlı ve özenli hale gelir. Ancak bu, pek çok anne adayını acıdan kurtarmaz
