Çocuğa su içmeyi öğretmek: Çocuğun vücudundaki su dengesini korumak, deneyimli ebeveynlerin tavsiyeleri ve doktorların tavsiyeleri

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:21

Fizyologlar yaptıkları çalışmalarda insan vücudunun %70-90'ının su olduğunu ve eksikliğinin dehidrasyonla dolu olduğunu kanıtladılar, bu da sadece hastalığa değil, aynı zamanda organların işlev bozukluğuna da yol açıyor.

Bilgiye açık erişim sayesinde, her yıl daha fazla insan su dengesini korumanın gerekliliğini öğreniyor. Ancak bir yetişkinin bilinçli olarak bu hedefi belirlemesi bir şeydir. Ama bir çocuğa doğru miktarda su içmeyi nasıl öğretirim? Gerçekten de, istenen etkiyi elde etmek için sürecin en az bir ay boyunca günlük olarak kontrol edilmesi gerekecektir.

Su dengesi nedir ve neden gözetilmelidir?

İnsan vücudunun su dengesi, vücudun aldığı sıvı miktarının oranıdır.çıkarmış olduğu. Vücutta meydana gelen tüm süreçler bir şekilde su ile bağlantılıdır. Bir insan su olmadan nefes bile alamaz çünkü oksijen ve karbondioksiti çözerek akciğerlerin normal şekilde çalışmasını sağlar.

Su dengesizliği biçimleri

Şu anda su dengesizliğinin çeşitli biçimleri vardır: dehidrasyon ve şişme. Her biri daha ayrıntılı olarak ele alınmalıdır.

Dehidrasyon

Dehidrasyonun belirtileri şunlardır:

• yüksek vücut ısısı;
• düşük tansiyon;
• artmış kalp atış hızı;
• kilo kaybı;
• sürekli su içme isteği;
• hasta hissetmek ve diğerleri.

Dehidrasyonun nedenleri arasında doğru miktarda su eksikliği ve artan miktarda tuz bulunur. Sıcak çarpması, yanıklar, kusma, gevşek dışkı vb. durumlarda dehidrasyon mümkündür.

Şişlik

Şişme şeklinde bozulmuş su dengesi aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:

• ilk etapta kolların ve bacakların şişmesi;
• kusma;
• konvülsiyonların görünümü;
• iyi hissetmiyorum;
• bayılma ve diğer belirtiler.

Vücut iyi çalışmıyorsa şişlik görülür. Örneğin, kardiyovasküler sistem, böbrekler, karaciğer ile ilişkili hastalıklar durumunda. Sağlıklı bir yaşam tarzı için çabalayan bazı insanlar, tuzu diyetlerinden tamamen çıkarırlar. Bu tür diyetler ayrıca sakatlığa da yol açabilir.su dengesi ve şişlik görünümü. Ayrıca şişlik, hamile bir kadının geç toksikozu, preeklampsisini gösterebilir.

Su dengesini geri yükleme

Dehidrasyon durumunda su dengesini yeniden sağlamak için doktorlar suya ek olarak sıvı miktarını geri kazanmaya yardımcı olan bazı ilaçların içilmesini önerir. Elektrolitler de bu görevle başa çıkıyor, herhangi bir eczaneden satın alınabilirler. Ancak bir çocukta dehidrasyon durumunda, bir doktordan profesyonel yardım almak zorunludur. Doktor, rekor sürede semptomları nötralize etmeye yardımcı olacak ve tam olarak bebeğe uygun ilaçları reçete edecektir. Tabii ki, hem dehidrasyonu hem de şişmeyi önlemek daha iyidir. Bunun için de çocuğunuza dünyanın en lezzetli içeceğiymiş gibi su içmeyi öğretmeli ve içme rejimini sürdürmesine yardımcı olmalısınız.

Maalesef çaya, gazlı içeceklere, meyve sularına alışmış birçok çocuk su içmeyi sevmiyor. Peki çocuğunuza su içmeyi nasıl öğretirsiniz? Bu soruyu cevaplamak için öncelikle doktorlara göre gerekli olan günlük su dozu miktarını belirlemeniz gerekiyor.

Günlük su miktarı

Günlük su miktarı yaşa ve kiloya göre hesaplanır:

1. Doğumdan altı aya kadar, bir çocuk anne sütüyle beslenirse su dahil ihtiyacı olan her şeyi annesinin sütünden alır. Bu nedenle genellikle ek su almaya gerek yoktur. Ama eğer bir nedenden dolayı bir çocuksuni beslenmede, daha sonra çocuk doktoru anneyle bebek için gerekli su miktarını tartışır (günde 3-4 kez 15-20 ml su).
2. 6 aydan 7 yaşına kadar doktorlar, çocuğun kilosuna göre çocuklara su verilmesini önerir. Gerekli miktar şu şekilde hesaplanır: Çocuğun ağırlığının 1 kg'ı için 50 ml su.
3. 7 yaşında veya daha büyük olan çocukların, fidget'ın fiziksel aktivitesine ve yılın zamanına bağlı olarak günde en az 1,5 litre su içmeleri gerekir.

Doktorlardan ve deneyimli ebeveynlerden tavsiyeler

Bir çocuğa doğru su içmeyi nasıl öğretirim? En önemli nokta ise suyun aç karnına içilmesi gerektiğidir. Daha spesifik olarak, yemekten en az 20 dakika önce ve yemekten 40-60 dakika sonra (bu süre zarfında mide, yiyecekleri sindirmek ve boş altmak, bağırsaklara yiyecek göndermek için zamana sahip olacaktır). Yemek ve suyu aynı anda yememek daha iyidir, su mide suyunu seyreltir ve bu da hazımsızlığa yol açar.

Yemeklerden önce su içmek şarttır, çünkü yiyeceklerin sindirimi için gerekli olacaktır. Ve yeterli su yoksa, vücut gerekli miktarı bağırsaklardan almak zorunda kalır ki bu da işe yaramaz.

Sıcaklığı vücut sıcaklığından yüksek olan ılık su içilmesi tavsiye edilir. O zaman vücudun onu önceden ısıtmasına gerek kalmayacak ve vücudun hücreleri gerekli sıvıyı neredeyse anında alacaktır.

Bir çocuğa istemiyorsa su içmeyi nasıl öğretirsiniz? İlk olarak, disiplinli olun ve örnek olun. Söylediği gibi, bir alışkanlığın oluşması 21 gün sürer. Zorlu bir program yapın ve birlikte su için. ekleyebilirOyunun unsuru, çocuğu daha hızlı, daha hızlı olan suyu içmeye davet eder ve kazananı ödüllendirir. Süreci çeşitlendiren pipet veya diğer öğeleri kullanabilirsiniz.

Bebeklerin Ebeveynleri İçin Tavsiyeler

Bir bebeğe su içmeyi nasıl öğretirsiniz? Ne de olsa bebekler süte alışıktır ve suyun tadı ilk başta onlar için tatsız olabilir, çocuklar suyu tükürebilir ve içmeyi reddedebilir. Deneyimli ebeveynlere çocuğa içmesi için bir çay kaşığı vermeleri, sık sık yapmaları ve umutsuzluğa kapılmamaları tavsiye edilir. Zamanla, bebek sürece direnmeyi bırakacaktır. Bebeği sadece terliyorsa, yaramazsa, dudakları kuruysa, hastaysa veya hava çok sıcaksa ve ayrıca günde 4-5 defaya kadar çiş yapıyorsa su içmeye zorlamak gerekir. idrardaki asit konsantrasyonunun daha yüksek olması ve idrarın renginin belirgin olması nedeniyle süreç ağrılıdır. Diğer tüm durumlarda bebek içmek istemiyorsa vücudunda yeterince su var demektir. Su önerebilirsin ama kimseyi içmeye zorlama.

Sabır ve disiplin yardımcı olmazsa, o zaman bir çocuğa su içmeyi nasıl öğreteceği sorulduğunda, Komarovsky bir şırınga veya şişe kullanmayı denemeyi önerir. Aynı zamanda, bebekler için su kaynatılmamış, musluktan değil, iyi filtrelenmiş, çözülmüş veya çocuklara özel seçilmelidir.

Bir çocuğa şişeden su içmeyi nasıl öğreteceği sorulduğunda, bebek kategorik olarak reddederse, içme deliklerini biraz daha genişletmeyi deneyin. Sonuçta, sorun olabilirbir çocuğun sert ve rahatsız edici meme ucundan sıvıyı emmesinin zor olabileceğini.

Ve bir çocuğa şişeden su içmeyi öğretmekle ilgili birkaç ipucu:

1. Daha yumuşak bir emzik seçin.
2. Şişe ve emzikten koku gelmediğini kontrol edin.
3. Su sıcaklığı 37 dereceye kadar olmalıdır.
4. İlk kez, emzirmeyi taklit ederek bebeğinize biberondan su verin: bebeği kollarınıza alın ve göğsünüzle yanağınıza değdirin, ancak meme yerine bir şişe su verin.