Bir arkadaş ihanet etti: ne yapmalı, ne yapmalı, iletişime devam edip etmeme, ihanetin olası nedenleri

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

"Hiçbir şey sonsuza kadar sürmez" - ihanetle karşı karşıya kalan herkes bu gerçeğe ikna olmuştur. Kız arkadaşın sana ihanet ederse ne yaparsın? Acı ve kırgınlıkla nasıl başa çıkılır? Bir insan aldatma ve yalanlardan sonra neden aptal hissetmeye başlar? Bu makaledeki soruların cevaplarını okuyun!

PTSD

Güçlü ve güvenilir ilişkiler bozulduğunda, kişi acımasız bir duygusal deneyimle karşı karşıya kalır. Kural olarak, insanlar sevdiklerinin ihanet edebileceğinden, kırabileceğinden veya incitebileceğinden şüphelenmez. Belki er ya da geç böyle bir durumun olacağını biliyordunuz ama bir dosta duyulan sevgi ve saygı, yalan ve aldatma şüphesinden daha üstündü.

İhanete uğrayan bir kişi, bu deneyimden dolayı travma sonrası stres yaşayabilir. İlişkiler, dünyanın her yerinde, özellikle yakın ilişkilerde, kendimizi koruma ve güvenlik duygumuz için çok önemli olduğundan, insanlar güven ve duygusal bağlılık aramaya başlarlar. Ama eğer kaybolursa, o zaman kişiacı, küskünlük, acıma ve stres hissedebilir.

Bir kız arkadaşınız tarafından ihanete uğradıysanız, uyku, iştah veya üretkenlik eksikliğiyle yüzleşmekten korkmayın. Bu kişiye güvendiğiniz için kendinizi "aptal" gibi hissettiğiniz için kendinizi suçlamanız olabilir.

Durumun senin için daha iyi olmasına izin verme

Şiddetli öz yargılama, genellikle kendilerinin bir yansıması olarak hizmet eden sevdiklerinize olan güvenin sonucudur. İhanetten sonra, gerçekte kim olduğunuza ve şimdi başkalarına olan inancınızı nasıl yeniden kuracağınıza dair bir his var. Bu tür yaşam deneyimleri genellikle insanları kendinden şüpheye düşürür.

Ancak, insanların iğrenç davranışlarından sen sorumlu değilsin. Onların ihanetine neyin sebep olduğu önemli değil. Sana böyle davranmalarına izin vermemelisin. Kötü niyetli davranışlar, aldatma, gizli anlaşma, aşağılama, iftira, arkadan tartışma - bunların hepsi iletişimi durdurmak için ciddi nedenlerdir.

En iyi arkadaşın sana ihanet ederse neyle yüzleşebilirsin? Öfke, keder, şok, acı ve korku ile. Bunların hepsi normal insan tepkileridir, ancak zihninizin derinliklerine nüfuz etmemeleri ve sizi her türlü ilişkiden korkan kapalı bir insan haline getirmemeleri için onları kontrol etmek önemlidir.

İhanet eden bir arkadaş nasıl unutulur?

Sevdiğiniz birini size yaşattığı acı için affedemiyorsanız, yaşamaya devam edin. Ama bir arkadaş arkadaşlığa ihanet ederse nasıl unutulur:

1. Onu tüm iletişim kanallarında anında engelle. Hemen, hiç düşünmeden. Tüm sosyal ağlar, telefon numaraları, posta kutuları.
2. Arkadaşlarına artık onu duymak veya onun hakkında konuşmak istemediğini söyle. Bazı nedenlerden dolayı, çoğu yakın insan, hoş olmayan yüzlerin hatırlatılmasından hoşlanır. Bu davranışın hatalı olmasına izin verin, ancak son derece acı verici ve sinir bozucu. Bir ültimatom verin: bir arkadaştan bahsetmeyin.
3. Dikkatinizi dağıtmak için ilerlemeye devam edin. Bu bir klişe, ama işe yarıyor. Mümkün olan her şekilde dikkatiniz dağılmalıdır. Yeni bir şey yaparsanız bunu yapmak çok daha kolaydır. Rutinden kurtul ki parazit düşünceler seni tüketmesin.
4. Başkalarına bir şans ver, "Hazır değilim" deme. Bir arkadaşınız size ihanet ettiyse, bu diğer arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı görmezden gelmek için bir neden değildir. Yeni kişiliklerle tanışın, gezegende yedi milyardan fazla insan olduğunu anlayın. Er ya da geç, en iyi arkadaşınız olacak, sizi destekleyecek, motive edecek, potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olacak ve sizi daha akıllı yapacak biriyle tanışacaksınız. Hayat onu bir kişi için harcamak için çok kısa.
5. Daha iyi ol. Nasıl hissettiğinizden siz sorumlusunuz. Tüm düşünceler senin gerçeğindir. Uyanıp ihanet eden arkadaşınızı düşünmeye karar verirseniz, acıyı yaşamaya hazır olun. Ruhtaki tüm bu tortuların normal bir fenomen olduğunu anlayın. Ama onu iyileştirmek uzun zaman alacak.

Hazır ol, zor olacak

Birçok insan, en iyi arkadaşları onlara ihanet ettiğinde ne yapacağını bilmek ister. Zora hazır olunkurtarma. Travma sonrası stres yaşıyorsunuz, bu nedenle her gün rahatsız hissetmeniz normal.

Elbette, olumsuz düşüncelerin ve kırgınlığınla uzun ve sert bir şekilde savaşman gerekecek ama er ya da geç acı dinmeye başlayacak ve başkalarına güven geri dönecek.

Unutmayın ki hayat, sizi umursamayan ve her an sırtınıza haince bir akıl bıçağı saplamaya hazır biri yüzünden mutsuz olmak için çok kısa.

Olası nedenler

Kız arkadaşlar neden ihanet eder? Kıskançlık, haset veya gizli kırgınlık yüzünden mi? Birçok sebep var, ama sonuç her zaman aynı - bir kişi ihanetten acı, stres, ağırlık ve güvene dayalı ilişkilerden nefret ediyor.

1. Temel sebep kıskançlıktır. Bir erkekle tanışmış veya kız arkadaşınızın hoşlandığı biriyle ilişkiye başlamış olabilirsiniz. Buna katlanmaya hazır olan ve yeni kurulan çifte iyi şanslar dileyen kızlar var, ama bir de genç bir erkeği veya bir erkeği tüm gücüyle baştan çıkaran, böylece alamıyasınız diyenler de var. İntikam veya yakalama planları yaptığından şüphelenmeyebilirsiniz.
2. Bir arkadaşınızın size ihanet etmesinin bir başka nedeni de saygısızlık ve dolayısıyla arkadaşlıktır. Onlara duygusal olarak bağlı olan birini gerçekten takdir eden bir kişi, onu asla incitmez. En azından bilerek, zarar vermek ve incitmek istemek.
3. Kıskançlık. Kız arkadaşından ne kadar daha başarılı olduğunu analiz et? Belki sende onda olmayan bir şey var? Şirketle aranız iyi,Birkaç dil biliyor musunuz veya enstitüde özenle çalışıyor musunuz? Kendinize iyi bakıyor musunuz, iyi yemek ve doğru şeyleri düzenli olarak satın almak için iki yerde çalışıyor musunuz? Bir şeyde başarılı olmak, özellikle kendileri üzerinde çalışmaya ve başarıya ulaşmaya hazır olmayan, ancak yalnızca başkalarını izlemeye ve onları tartışmaya alışmış olanlar için kıskançlığa neden olabilir.

Konuşmaya devam edelim mi?

Yani arkadaşın sana ihanet etti ama şimdi ne yapacağını ve nasıl davranacağını bilmiyorsun. İlk ve mantıklı soru şudur: "İkinci bir şans vermeye değer mi?".

Kendinize sorun, sizi inciten kişiye yakın olma ve ihanet duygusuyla yaşamaya hazır mısınız? Tekrar güvenebilir, sırları paylaşabilir misin? Her cevap şüpheliyse, bu kişiyle iletişime devam etmeyin.

Ama sonunda arkadaşlığı bitirmeden önce, ihanete neyin sebep olduğunu bulmaya çalış. Belki arkadaşın pişmanlık duyuyor ve af dilemeye hazır. Eğer öyleyse, o zaman iyi ve eski tanıdıklar seviyesinde kalın, her şeyi yerli yerine oturtmak için zaman verin.

Kızgın kız arkadaşların ihanetten sonra kalplerindeki her şeyi ifade ettikleri zamanlar vardır. Tam olarak neden seni incittiklerini söyleyerek tüm kartları açarlar. Bu tür ifşaatlardan sonra, çok az insan bir kişiye ikinci bir şans vermeye cüret eder.

Peki ne yapmalı?

Durum üzerinde durma. Evet, ilk başta acı verici ve tatsız olacak, ancak başlarsanızdurmadan nasıl kırıldığınızı düşünmek, o zaman bu iyi bir şeye yol açmaz. Kendinize çekilebilir, diğer arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize olan tüm güveninizi kaybedebilirsiniz.

Arkadaşınızın konuşmasına izin verin, açıklamalarını paylaşın. Ama sonunda ilişkinizi mahvedebilecek acı gerçeği, tatsız şeyleri duymaya hazır olun.

Affetmeye karar verirse, kibirli davranmayın. Herkesin hata yapma hakkı olduğunu unutmayın, bu yüzden arkadaşınıza ikinci bir şans verin. Uzlaşmadan sonra davranışları gözlemleyin, sırlarınızı ve sırlarınızı söylememeye çalışın, bu tür insanları aile dramalarına ve kişisel sorunlara adamayın.

Kapanışta

İhanetten sonra bile, iyi vakit geçirebileceğiniz arkadaşlar olarak kalabilirsiniz - sinemaya gidin, birlikte kahve için. Her toplantı canınızı yakıyorsa, kız arkadaşınızla iletişim kurmayın. İlişkiniz uzun yıllara dayansa ve arkanızda inanılmaz sayıda ortak hikaye ve macera olsa bile, bu ihanet etmek, özgüveninizi küçük düşürmek, duygusal ve zihinsel durumunuzu b altalamak ve ayrıca sizi olacak bir insan yapmak için bir neden değildir. birine uzun süre güvenmekten korkmak.