7 ayda bebek beslenmesi: menü seçenekleri, izin verilen yiyecekler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

7 aylık bir çocuk daha bağımsız ve aktif hale geldi. Sürekli olarak "araştırma" faaliyetlerinde bulunur, yetişkinlerin dikkatini gerektirir ve ona tam bir güvenlik sağlar. Gelişim ve yoğun büyüme, eski beslenme normlarının artık karşılamadığı ek besinler gerektirir. 7 aylık bir çocuk için menü nasıl yapılır ve yaşam tarzı ile nasıl birleştirilmelidir?

Psikomotor Gelişim

Bebek her gün yeni becerilerin ortaya çıkmasıyla ebeveynleri memnun eder ve şaşırtır. Çok uzun zaman önce, oturmaya başladı, 7 aylıkken bağımsız olarak bacaklarının üzerine basar, destekte yükselir, çömelir ve dizlerinin üzerine oturur. Çevreleyen dünyaya ilgi, görüş alanındaki çeşitli nesnelerle tanışma arzusunda ortaya çıkar. Çocuk büyük oyuncakları iyi kavrar ve onları güvenle elden ele geçirir.

Çocukşimdi ileri geri eşit derecede iyi yaparken emeklemeye başlıyor. Bu hareket yöntemi bebek için yeni ufuklar açar: İlgilendiği herhangi bir nesneyi kendi başına almak ve alanı daha iyi tanımak mümkün hale gelir. Çevreye ilgi, tefekkür ile sınırlı değildir ve ilk fırsatta küçük bir araştırmacı, her zaman “diş tarafından” erişim bölgesinde olan her şeyi dener. Zevkle çocuk, yetişkinlerin isteği üzerine tanıdık nesneler bulur, kendi adını duymuş konuşmacıya döner. Bu yaşta, akrabalara bağlılık özellikle kendini gösterir. Çocuk, uzun bir uykudan sonra buluşmaktan mutlu olduğu sevdiklerini tanır. Yabancılara karşı temkinli görünür.

Uyanma zamanına sürekli gevezelik eşlik eder - yetişkinler tarafından yanlışlıkla bilinçli konuşma olarak algılanan düzenli olarak tekrarlanan heceler. Aynı zamanda, bebeğin gevezeliği, ilk iletişim kurma girişimleri, yetişkinlerin taklidi ve aynı zamanda duygusal bir durumun ifadesidir. Bebek, bir dinleyiciden tonlamayı ve heceleri isteyerek tekrarlayan bir muhatap haline gelir.

Besleme Özellikleri

Bebeğin oturması ve nesneleri elinde güvenle tutması, 7 ayda çocuğun yemek yeme şeklini ve menüsünü yeni bir şekilde düzenlemenizi sağlar:

• kaşıktan besleyin, bu sırada cihazı kullanma becerisi kazanın - bir kırıntıya kaşık verin;
• Bebeği beslemek yalnızca oturma pozisyonunda ve tercihen ortak bir masada özel bir sandalyede oturuyorsa yapılmalıdır;
• tabakta nelerin bulunduğunu, özensiz, çok bilgilendirici bir şekilde "manuel" iken tanımasına izin verin;
• bir bardaktan içmek ve bebeği bir suluktan veya dökülmeyen bir şişeden kendi başına içmeye davet etmek;
• Gelecekte yemek yeme kurallarını oluşturacak olan ortak masada kendi davranış örneğinizi belirleyin.

Besleme: ne zaman, ne kadar ve ne?

Peki, 7 aylık bir bebeği ne beslemeli? Bu yaştaki bebekler için beslenme rejimi günde beş öğün içerir. Ana özellik, tam teşekküllü gelecekteki kahv altılara, öğle ve akşam yemeklerine karşılık gelen yemeklerin oluşumudur. Artık sadece yatmadan önce ve sabahları verilen anne sütünün yerini her geçen gün yeni ürünler alıyor.

Aynı anda 4 saatlik beslenme aralıkları arasında, gastrointestinal sistemden rahatsızlığa neden olmadan çocuğun vücudunun fizyolojik özelliklerine karşılık gelir. Besin tüketimi için belirli kurallar vardır. Aynı zamanda, yenen yemeğin miktarı büyük ölçüde bebeğin özelliklerine bağlıdır:

• metabolik süreçlerin hızı;
• anayasa;
• fiziksel aktivite.

7 aylık bir bebeği ne besleyeceğinizi bulalım. Yaklaşık bir bebek diyeti sunulur:

• Sebze püresi.
• Bebek maması veya süt.
• Yumurta sarısı.
• Yulaf lapası (sebze suyu veya süt üzerinde).
• Et püresi.
• Süzme peynir.
• Kefir.
• Jared veya taze yapılmış meyve püresi (bebeğe 7 aylıkken meyve suyu da verebilirsiniz).
• Ekmek.
• Kraker (kurutma veya kurabiye).

Peki, bebeğe 7 aylıkken ne verilir? Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için geleneksel bir düzen vardır: sebze püreleri, tahıllar emzirme ile 6 ayda, daha erken suni besleme ile, 2 hafta sonra dönüşümlü olarak - yumurta sarısı, kefir, tereyağı, et, 8 ay sonra - süzme peynir.

Emzirme diyeti

7 ayda tamamlayıcı gıdaların verilmesi iki ana görevi yerine getirir - anne sütü eksikliğini giderir ve ayrıca bebeği yetişkin gıdaları yemeye hazırlar. Annede normal emzirme ile tamamlayıcı gıdaların giriş zamanının daha sonraya ertelenebileceğine inanılmaktadır. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımından yana olan ikinci bir bakış açısı olsa da:

• çiğneme becerilerinde zamanında ustalaşmaya yardımcı olur;
• Çeşitli yeni yiyecekler deneyimlemek, sindirim sisteminin motor ve enzimatik işlevlerini uyarır;
• bebeğe ek enerji kaynakları, mineraller ve vitaminler, yapı malzemesi verir, artan fiziksel aktivite, gelişme ve büyüme maliyetlerini telafi eder.

Şimdi bebeğin menüsünde çeşitli yemeklerin bulunmasını neyin açıkladığını görelim.

Bir çocuk 7 aylıkken ne tür tahıllar yiyebilir?

tokluk.

Aynı zamanda, bir çocuk için "ilk" yulaf lapası tek bileşenli ve sıvı olmalıdır. Ancak tamamlayıcı gıdalara başarılı bir şekilde girdikten sonra başka bileşenler eklenmelidir. Böylece bebeğin hangi ürüne alerjik reaksiyon göstereceğini belirlemek daha kolay olacaktır. Aynı zamanda yulaf lapasını kendiniz pişirebilir veya hazır teklifleri kullanabilirsiniz.

Yemek yapmak için şu yöntemi kullanırlar: Pişirmeden önce, önceden pişirilmiş yulaf lapasını bir blender ile öğütün veya doğrayın. İstenilen kıvama gelinceye kadar sebze suyu, süt formülü veya anne sütü ile seyreltilir.

Bir kaşıkla doğru miktarda mısır gevreği ölçerek yulaf lapası oluşturmak için gereken malzemelerin hacmini hesaplayabilirsiniz:

1. Yulaf lapasını %5 sıvı hale getirmek için yarım bardak suya 1 küçük kaşık mısır gevreği alın.
2. Birkaç hafta sonra, aynı hacimdeki suya 1,5 çay kaşığı ekleyerek %10'a geçebilirsiniz. tahıllar.
3. Bebekler için yeni bir yemek küçük bir kaşıktan çıkarılıyor. İyi toleranslı porsiyonlar her gün artar, 2. haftanın sonunda 150 g'a ulaşır ve anne sütünü bir beslemeden tamamen değiştirir. Yemek yemek için ideal zaman ikinci kahv altı için sabah 10'dur.

Yumurta - sadece haşlanmış sarısı

7 aylık bir çocuğun diyetine başka neler dahildir? Bebeğin menüsündeki yumurtalar ancak yulaf lapasının tanıtılmasından sonra ortaya çıkar. Bıldırcın ve tavuk yumurtası arasında özelliklerde özel bir fark yoktur. Ham formlarında, bunlardan herhangi biri salmonelloz ile hastalanma fırsatıdır. Doktorlar her zaman hazırlıkları için gerekli kurallara uymakta ısrar ederler: öncekaynatarak iyice yıkayın, tazeliğini kontrol edin (eksik olanlar suda dik durur veya yüzer), en az 10 dakika pişirin.

Yolk, protein gibi alerjiye neden olabilir. Bu nedenle dikkatli bir şekilde uygulanır. 10 saatlik bir kahv altıda, bir kaşığın ucunda sütle rendelenmiş bir yumurta sarısı (1/8) sunarlar. 3 gün sonra, alerji olmadığında, yumurta sarısı 1/4'e, yavaş yavaş sarının ½'sine, en fazla haftada iki kez artırılır.

Bu değerli ürün, vitaminler, fosfor ve selenyum ile büyüyen bir vücut sağlayacaktır. Bebek önerilen yumurta sarısını saf haliyle yemeyi reddederse, ürün 7 aylıkken çocuğun diyetini de çeşitlendirebilecek sebze püresi veya yulaf lapası ile karıştırılır.

Sebze ve tereyağı

Bu ürünü düşünün. 7 aylık bir çocuğun beslenmesi, sebze pürelerine eklenen bitkisel yağın yanı sıra tahılları yumuşatan az miktarda tereyağı içerir. Bebeğin normal reaksiyonu ile, ikincisinin miktarı 5 grama ve sebze - 5 ml'ye çıkarılır.

Kefir ve süzme peynir

Bebeğin 7 aylık beslenmesine süzme peynir ve kefir de dahildir. Kefirin aynı anda tanıtılması, diğer yeni ürünlerle aynı kuralları gerektirir - az miktarda. Çocuğu onunla tanıdıktan sonra, süzme peyniri diyete kolayca dahil edebilirsiniz. Bir çay kaşığı kefir ile homojen bir kıvama gelinceye kadar seyreltilir ve hacmi günlük 2 kat artar. Yeni bir ürüne karşı ortaya çıkan tepkiyi takip edebilmek için 2. kahv altıda bebeğe sunulur. saatnormal tolerans, kefir ve süzme peynir alımı, bu ürünlerin en iyi emildiği günün 2. yarısına (öğleden sonra atıştırması için) aktarılır.

7 aylık bir bebeği beslemek için, pazardan süzme peynir ve “yetişkin” mağazadan satın alınan kefir satın almak kabul edilemez. En güvenli ve en kullanışlı olanı, özel çocuk bölümlerinden ve bir mandıra mutfağından satın alınan ürünlerdir. Aynı zamanda, satın alırken her zaman kompozisyon ve üretim tarihi ile ilgilenmelisiniz. Yaş normlarına uyularak her gün bir çocuğa fermente süt ürünleri verilebilir. Yedinci ayın sonunda bebeğin diyetinde süzme peynir 30 gr, kefir ise yaklaşık 170 ml'dir.

Süzme peynirden dengesiz bir dışkı göründüğünde kefirin geçici olarak reddedilmesi gerekir - fontanelin hızlı büyümesi ve böbrek hastalığının varlığında.

Yapay Bebek Diyeti

Yapay beslenmenin emzirme gibi küçük bir organizmanın tüm ihtiyaçlarını karşılamadığı anlaşılmalıdır. Uyarlanmış yüksek kaliteli karışımlar bile bebeğe gerekli besin öğelerini sağlayamaz. Bu nedenle 7 aylık mama ile beslenen bir bebeği beslemek, doğal beslenen bebeklerden bir ay önce tamamlayıcı gıdaların verilmesini gerektirir.

Bebek için alışılmadık yiyecekler uzun zamandır yapay çocukların diyetinde yer alıyor - patates püresi, tahıllar, yumurta sarısı. Endikasyonlara göre ciğer, et, kefir ve süzme peynir menüye daha erken dahil edilebilir.

Patates püresi ve et suyu

7 aydan itibaren bebeğin menüsündeet, dana püresi, yağsız dana eti, tavuk fileto, hindi, tavşan eti şeklinde karşımıza çıkıyor. Çocuklar için yemek reyonları yelpazesinin yerli ve yabancı üreticilerden (Hipp, Heinz, Büyükannenin Sepeti, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine, vb.) geniş bir ürün yelpazesi sunmaya hazır olduğunu belirtmek gerekir. Her kavanozda belirtilen yaş tavsiyelerine bakmak önemlidir.

Bebeğin beslenmesini 7 aylıkken etle tanıştırarak çeşitlendirmeye çalışan evde pişirilebilir, bu hiç de zor değil:

1. Eti parçalara ayırın, yumuşayana kadar pişirin.
2. Blender ile iyice doğrayın.
3. Beslemeden önce hazır et suyu ile hafif püre kıvamına gelinceye kadar seyreltin.
4. Çocuk önerilen yemeği reddederse, sebze püresine veya yulaf lapasına ekleyin.

Et ürünleri 7 aylık bir bebek için aynı sebze çorbasından daha uzun süre sindirilir, bu nedenle onlara her zaman öğle yemeği zamanı verilir. Hafif, nefret uyandıran et suları, sebze püresi çorbaları ve tahıl gevrekleri oluşturmak için kullanılır. Salgı bezlerinin aktivitesini arttırırken sindirim sürecini iyileştirir.

Bu süre zarfında, yapay beslenen bebek yeni tahıl türlerini dener ve ayrıca et suyu üzerinde püresi sebze çorbaları ve diğer çok bileşenli püreler ile tanışır. Bu durumda 7 aylık bir çocuk hangi meyveleri yapabilir? Elma, muz, kuru erik, armut - bunlar bebeğin deneyebileceği meyvelerdir. Haftada bir et püresi karaciğer püresinin yerini alabilir.

Türden bağımsız olarakbeslenme, 7 aylık kırıntılar, eğer zaten dişleri varsa, katı yiyecekleri denemek için elbette önerilmelidir. Öğleden sonra atıştırması için peksimet, kurutma veya çocuk kurabiyeleri, çiğneme sürecini zamanında teşvik etmek için harika bir fırsattır. Aynı zamanda homojen pürelerden küçük topaklar ve parçalar içeren yiyeceklere yavaş yavaş geçiş sorunsuz başlar. Aynı zamanda, taze sebze ve meyvelerden püre yapmak için özel bir rende kullanılırken, haşlanmış sebzeler sadece bir çatalla doğranır.

Yemek kitabını doldurun

Çoğunlukla, genç anneler bebeğin beslenmesini 7. ayda çeşitlendirecek şekilde nasıl çeşitlendireceklerini düşünürler. Küçük çocuklar için tarifler yapmak kolaydır.

Kabak yulaf ezmesi

Malzemeler:

• yaklaşık 50g balkabağı;
• 12g yulaf ezmesi;
• 50ml su;
• 70ml süt;
• tereyağı.

Kabak iyice yıkanır, soyulur ve çekirdekleri çıkarılır, küçük küpler halinde kesilir, kaynar su ile dökülür ve kapağı kapalı olarak yarım saat haşlanır. Daha sonra yulaf ezmesi dökülür, sıcak süt dökülür, ardından haşlama işlemi düşük ateşte 20 dakika daha sürer. En sonunda her şey bir blender ile çırpılır.

Pirinç ve elmalı yulaf lapası

Malzemeler:

• pirinç unu - 10g;
• 40g elma;
• 70ml süt;
• 30ml su;
• tereyağı.

Önce süt kaynatılır, ardından pirinç dökülür, daha önce un haline getirilir, sürekli karıştırılarak. 5 dakika kaynatın. saflaştırılmışelma rendelenmeli, daha sonra yulaf lapası ile karıştırılmalı ve ardından bir karıştırıcıda öğütülmelidir. Sonuna tereyağı ekleyin.

Görgü kuralları hakkında

Bebek gözlerimizin önünde büyüyor, bu nedenle 7 aylık bir bebeğe mutfakta uygun davranışlar öğretilmelidir:

1. Bebeğin, bağımsız olarak yiyecek elde etme yöntemi olarak kaşık kullanma sanatında ustalaşmasına izin verin. Kaşık kullanmayı öğrenmenin şu anda mutfakta düzen ve temizlikten daha önemli olduğunu zihinsel olarak ayarlayın.
2. Bebek zaten güvenle oturduğundan, ona güvenlik gereksinimlerini karşılayacak bir mama sandalyesi alın.
3. Yemek yemek son derece keyifli bir deneyim olmalıdır. Çocuk bazı yiyecekleri reddederse, onu beslemeye zorlamayın. Aynı zamanda, reddetme nedenini bulmaya çalışın. Yemek muhtemelen çok sıcaktı.