Yenidoğanda kolik için diyet: beslenme kuralları, izin verilen ve yasaklanan yiyecekler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:20

Anne ve çocuk arasında sadece hamilelikte değil kendini gösteren bir bağ vardır. Ve bir bebeğin doğumundan sonra durmaz, çünkü kadınlar çocuklarını en sık anne sütüyle besler. Çocuğun sindirim sisteminin adaptasyon süresi ile bağlantılı olarak, annenin diyetini ayarlaması gerekir. Yenidoğanda kolik için diyet nedir? Makale, bir kadının beslenmesinin özelliklerinin yanı sıra izin verilen ve yasaklanan yiyecekleri tartışacak.

Yenidoğanlarda kolik

Bu terime bağırsaklarda artan gaz oluşumu denir. Sonuç olarak, bebeğin karnı şişer ve çok miktarda gaz biriktiğinde ağrı ve dolgunluk hisseder. Çocuk rahatsızlık hissetmeye başlar, bu yüzden yüksek sesle ağlar.

Rahatsızlık nedenleri:

1. Gaz ve kolik oluşumu doğal bir fizyolojik süreçtir. Nihayet3 aya kadar olan bir çocukta sindirim sistemi oluşumu devam etmektedir. Bu durumda özel ilaçlar yardımıyla ağrılar giderilir.
2. Bazen bebek memeye düzgün şekilde bağlanmadığında kolik oluşur. Meme ucunu yanlış kavrar, bu nedenle çok fazla hava yutar. Ondan kurtulmak için, çocuğun havayı patlatması için bir sütun besledikten sonra sövülmesi gerekir.
3. Çocuk doktorları, ebeveynlerin bebeklerini izlemelerini önerir. Sonuçta, doğaları gereği huzursuzlar. Aşırı heyecanlanma, çığlık atma ve ağlama bebeğin hava yutmasına neden olarak kolik oluşumuna neden olabilir.
4. Karınla ilgili sorunların nedenleri, eğer bebek emziriyorsa, annenin yetersiz beslenmesi olabilir. Özellikle bir kadın onlara aynı şekilde tepki verirse, artan gaz oluşumu şeklinde olumsuz tepkiler yaşayabileceği bir dizi ürün vardır. Böyle bir durumda yeni doğanlarda kolik olan anne için diyete ihtiyacın var.
5. Bazı durumlarda, aşırı yemek yerken hoş olmayan belirtiler ortaya çıkabilir. Yenidoğanların doygunluk dereceleri üzerinde çok az kontrolü vardır, bu nedenle aç olduklarında sütle birlikte aceleyle havayı yutarlar. Bir anne bebeğini zorla beslememeli veya açlığını gidermek için kasıtlı olarak 3 saat beklememelidir.

Bebeklerde karın sorunlarının birçok nedeni vardır. Bununla birlikte, yenidoğanlarda kolik için bir diyet, durumunu hafifletecektir. Diyete yalnızca izin verilen yiyecekler dahil edilmelidir ve yasaklanmış yiyeceklerin hariç tutulması önerilir.

Bebeğinizde kolik olup olmadığını nasıl anlarsınız

Çocuğun mideyle ilgili sorunları olduğunu anlayın, aşağıdaki işaretlerle anlayabilirsiniz:

• kolik olan bebek ağlarken dizlerini karnına çekerken ayak parmaklarını ve ellerini sıkar;
• bebek ağlaması şiddetlenir, yüzü kızarır;
• bazen ebeveynler midede guruldama duyabilir ve bazen şişkinlik fark edilir;
• gaz çıkardıktan sonra bebek hemen sakinleşir;
• Kolikli tabure kıvamını ve rengini değiştirmez;
• Hızlı kilo alan bebekler kolik olmaya daha yatkındır.

Bebeklerde mide problemleri doğumun 10. günü civarında başlar ve 3-4 aya kadar devam eder.

Beslenmenin temel ilkeleri

Özellikle mide ile ilgili problemler varsa, yenidoğanda kolik ile emzirmek için bir diyet gözlemlemek gerekir. Beslenmenin temel ilkeleri şunlardır:

1. Bebeğin aşırı doyma hissi yaşamaması ve sütün sindiriminde sorun olmaması için annenin kalori sayması gerekir. Diyetin besin değeri 3.500 kcal olmalıdır. Menü yağlı, tuzlu, baharatlı yemeklerle aşırı yüklenmemelidir.
2. Diyette yeterli sıvı bulunmalıdır. Su, şekersiz ve zayıf yeşil veya siyah çay, meyve suları, kompostolar içmek en iyisidir. Süt, sıvı eksikliğini telafi edemeyecek.
3. Menü yağsız et içermelidir. Buğulanmalı veya fırınlanmalıdır.
4. Gaz oluşumuna katkıda bulunan yiyecekler diyette bulunmamalıdır.

Zamanla, menüye çeşitli yemekler eklenebilir, ancak yenidoğanlarda kolik olan emziren anneler için 3 aya kadar bir diyet uygulamak en iyisidir. Sonraki dönemde, yeni bir ürünün tanıtılmasıyla çocuğun durumunu izlemek gerekir. Değişmezse kullanmaya devam edebilirsiniz.

Genel öneriler

Yenidoğanda kolik diyeti, bebeğin herhangi bir rahatsızlık hissetmeyeceği şekilde tasarlanmıştır. Menü çeşitli ve faydalı maddeler açısından zengin olmalıdır. Belirtildiği gibi, diyetin kalori içeriği 3500 kcal'ı geçmemelidir, ancak bu miktar 5-6 doza bölünmelidir.

Günde 2 litreye kadar su içilmesi tavsiye edilir. Sütlü zayıf çay içilmesine izin verilir.

Sebzeler, meyveler, et, balık, tahıllar günlük diyette bulunmalıdır.

Diyette hangi yiyecekler bulunmamalıdır

Emziren bir annenin yediği ve vücudunu işlediği tüm yiyecekler anne sütüne geçmelidir. Bir kadın, gastrointestinal sistemi yeni koşullara adapte ederken, bir çocuğun yaşamının ilk 3 ayında özellikle beslenmeye dikkat etmelidir. Bu süre zarfında, yenidoğanda kolik diyeti tam sorumlulukla tedavi edilmelidir.

Bir çocukta mide sorunlarına neden olabilecek yiyecekler şunlardır:

• yoğunlaştırılmış süt, süt ve dondurma;
• gluten içeriğinden dolayı buğday, yulaf, arpa ve çavdar;
• narenciye ve meyve suları;
• soya, yumurta, fıstık vebol miktarda deniz ürünleri.

Emziren bir annenin beslenmesi doğru ve dengeli olmalıdır. Artan gaz oluşumuna neden olan yiyecekler diyetten çıkarılır. Bunlara çiğ sebzeler, baklagiller, taze pişmiş ürünler, kuru üzüm ve üzüm dahildir. Kolik, kramp ve şişkinliğe yol açabilirler.

Ayrıca kahve, çikolata, baharat, siyah ekmek, füme et, baharatlı yemekler ve sebzeleri (kabak, domates) diyetten tamamen çıkarın.

Emziren bir anne için nelere izin verilir

Bir annenin yenidoğandaki kolik diyeti şu yiyecekleri içermelidir: süzme peynir, peynir, fermente pişmiş süt, doğal yoğurt. Sebzeler, meyveler, et ve balıkların haşlanmasına, fırında pişirilmesine veya buharda pişirilmesine izin verilir. Tatlılar kuru meyve ve reçel ile değiştirilebilir.

Bir kadının beslenmesi güvenli ve sağlıklı gıdalardan oluşmalıdır. Bebeğin sindirim organlarına aşırı yüklenmemelidirler. Örneğin:

• Sebzeler (patates, havuç) vitaminler, mikro ve makro elementlerle beslenmeyi zenginleştirebilir. Menüye pişmiş veya haşlanmış olarak dahil edilirler. Domates ve lahana gaz oluşumunu artırabilir, bu nedenle kötüye kullanılmamalıdır.
• Meyvelerden, elmalardan, muzlardan, kirazlardan ve eriklerden diyete dahil edilebilir.
• En faydalı et türleri şunlardır: dana eti, tavşan, hindi ve tavuk. En nazik işleme türleri arasında fırınlama ve haşlama yer alır.
• Tercih edilen tahıllar karabuğday, pirinç, darı.
• İzin verilen fermente süt ürünlerinekefir ve yoğurt ekleyin.
• Tereyağı ve bitkisel yağ bulaşıklara eklenebilir, ancak sınırlı miktarlarda.
• Doğru içme rejimi emzirme sürecini iyileştirir. İzin verilen içecekler şunlardır: çay, komposto, jöle ve meyve içeceği. Kahve ve kakao menüden tamamen çıkarılmıştır.

Bir bebeğin kabızlığı varsa kuru kayısı, kuru erik, kayısı, haşlanmış pancar, elma ve balkabağı gibi besinler bağırsaklarının çalışmasına yardımcı olur. Kuru meyveler tüketilmeden önce ıslatılmalıdır. Bir kadının çok yağlıysa anne sütünü sulandırmak için yeterince sıvı alması gerekir.

Menüde ne olmalı

Yenidoğanlarda kolik için diyet menüsü şöyle görünmelidir:

1. Kahv altıda emziren bir anne kendine omlet, izin verilen tahıllardan yulaf lapası veya meyveli süzme peynir pişirebilir. İçecek olarak sütlü zayıf çay içebilirsiniz. Ekmeğin diyete sadece dün dahil edilmesine izin verilir ve ayrıca peynirli bir sandviç de yapabilirsiniz.
2. İkinci kahv altı, kurutulmuş meyveli süzme peynir veya süzme peynirli güveçten oluşabilir.
3. Öğle yemeği için bir kadın patates, sebze veya tahıl çorbası pişirebilir. Garnitür için - buhar pirzola veya köfte ile patates püresi, haşlanmış balık ile haşlanmış sebzeler. İçecek olarak: komposto, jöle.
4. Öğleden sonra atıştırması için bisküvili kurabiye veya çörek ile yoğurt, reçelli süzme peynir veya izin verilen tahıllardan herhangi birini yiyebilirsiniz.
5. Akşam yemeği aşağıdaki yemeklerle çeşitlendirilmelidir: haşlanmış balık veya et, güveç,haşlanmış lahana ruloları, salata sosu. Meyve olarak muz.
6. Yatmadan önce kefir veya yoğurt içmelisin. Bu özellikle kabız bebekler için faydalıdır.

3 aylık olan bir kadın yavaş yavaş diyetine yasaklanmış yiyecekleri dahil edebilir. Örneğin makarna, karnabahar ve brokoli. Dördüncü aya kadar bir kadının yavaş yavaş soğan, bal, arpa lapası ve meyve veya sebze sularını tatmasına izin verilir.

Ünlü bir çocuk doktorunun görüşü

Dr. Komarovsky'nin dediği gibi: "Annenin yenidoğanlarda kolik için diyeti her zaman etkili değildir." Koliğin ana nedeninin annenin beslenmesi değil, bebeği aşırı beslemesi olduğuna inanıyor. Örneğin, bir çocuk 100 gr yemek yerse ve sadece 90 gr için yeterli sindirim enzimine sahipse, kalan 10 gr çok fazla gaz ve kolik oluşmasına neden olur.

Çocuk doktoru, çocuğun beslenmesinin izlenmesi gerektiğine ve kadın her ağladığında emzirmemesi gerektiğine inanmaktadır. Aksi halde bir kısır döngü vardır. Bebek aşırı beslenmenin neden olduğu kolikten ağlıyor ve anne de onu fazla besliyor.

Yenidoğanlarda kolik diyetine gelince, Komarovsky ürünlerin ayrı ayrı seçilmesi gerektiğine inanıyor. Genel yasaklar vardır: çikolata, turunçgiller, füme etler vb. Yemeklerin geri kalanına gelince, belirli bir çocuğun tepkisinden yola çıkmak gerekir.

Anne bir ürün yemek istiyorsa, o zaman az miktarda olsun. Bebekte o anda belirgin bir tepki yoksaaynı gün veya sonraki gün tespit edilmezse (döküntü, dışkı değişikliği vb. yok), o zaman anne bu yemeği menüye dahil edebilir.

Önleme

Bir bebekte kabızlık ve koliğin önlenmesi, yalnızca emziren bir annenin diyetini değil, aynı zamanda belirli kurallara uyulmasını da içerir:

1. Besleme tekniğini uyguladığınızdan emin olun. Bebek memeye rahat bir pozisyonda yerleştirilir, böylece meme ucunun tüm halesini yakalar.
2. Kadınların bebeğin karnına saat yönünde masaj yapmaları önerilir. İşlemi yemekten sonra veya yemekten 1 saat sonra yapın.
3. Bebek mümkün olduğunca sık karın üstü yatırılmalıdır.
4. Bebek beslendikten sonra dik olarak giyilmelidir. Bu onu fazla havadan kurtarmak için yapılır.
5. Papatya banyoları da kolik için iyidir.

Bütün bu eylemler, emziren bir annenin doğru beslenmesiyle birlikte bebeğin yiyecekleri daha hızlı ve rahatsız edici semptomlar olmadan emmesine yardımcı olacaktır.

Sonuç

Bir annenin yenidoğanda kolik için diyeti, bebeği rahatsızlıktan kurtarmada önemlidir. Ancak, doğru beslenmeye ek olarak, bir kadın beslenme programına uymalı, bebeği karnına koymalı ve ona masaj yapmalıdır. Sadece birlikte yapılan çabalar olumlu bir sonuç verecek ve bebeği kolikten kurtaracaktır.