Cinsel gerilim nasıl az altılır: tehlikeli olan nedir, yöntem seçimi, uzmanlardan tavsiye ve öneriler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Cinsel gerilimi az altmanın en iyi yolunu herkes bilir. Bu nedenle, bu makale cinsel ilişki hakkında konuşmayacaktır. Başka yollar düşüneceğiz.

Cinsel çekim, başlangıçta arzu edilen nesnenin varlığında ortaya çıkan gizli bir gerilim olarak hissedilir. Bu, susuzluk ve açlıkla karşılaştırılır. Uzun süre dayanabilirsiniz, ancak sağlığa zararlıdır. Sonunda, hem açlığın hem de susuzluğun bir şeyle söndürülmesi gerekecek. Her ne kadar seks, su ve yemekten farklı olarak hayati değildir. Basitçe söylemek gerekirse, şimdiye kadar kimse sadece gönüllü olarak ya da seksten vazgeçmek zorunda kaldığı için ölmedi.

Voltaj

Cinsel gerginlik, 20. yüzyılın 60'larında Amerikalı bilim adamları Masters ve Johnson tarafından önerilen, genel olarak kabul edilen cinsel tepki modelinde uyarılma aşamasına karşılık gelir.

Gerginlik kabul edilebilir bir çıkış bulamazsa, su yüzeyindeki bir damla yağ gibi yavaş yavaş yayılır. Önce bir toplantıda ortaya çıkar, sonra - bir hatırlamada, sonraunutulmaz yerler ve nesneler, diğer insanlar rahatsız etmeye başlar (istenen bir nesneyi ne kadar anımsattığı bile net değildir). Sonra çağrışımlar gittikçe uzaklaşıyor, ta ki istediğinizi hemen elde etmenin imkansızlığı dışında her şey kafadan atılana kadar.

Mastürbasyon

Seksologlar tarafından yapılan çok sayıda çalışmada gösterildiği gibi, seks olmadan cinsel gerilimi az altmanın en fizyolojik yolu mastürbasyondur.

İnsanlık tarihi boyunca bu tür tatminleri kınayan toplumlar birçok kez ortaya çıkmıştır. Yasak İncil'de var. Bunu açıklamak için, mastürbasyonun bunamaya kadar korkunç sonuçlara yol açtığı iddia edildi. Bazı paternalist topluluklar, mastürbasyon yaparken yakalananlar için ölüm cezası için yasa bile çıkardı.

Modern, kanıta dayalı araştırma yöntemleri, mastürbasyonla ilgili efsanelerin hiçbirini doğrulayamadı. Aksine, hormonal arka planın düzeldiği, ruh halinin daha dengeli hale geldiği, idrar organlarının konjestif veya enflamatuar hastalıkları riskinde bir azalmadan bahsetmediği gösterilmiştir. Gerekli mastürbasyon sıklığı tamamen bireyseldir, kural yoktur. Araştırmalar, doğurganlık çağındaki kadın ve erkeklerin %65-95'inin ayda bir ile haftada 2-3 kez arasında mastürbasyon yaptığını göstermiştir.

Bu yöntem herkes için kabul edilemez. Bazen dini düşünceler veya sosyal çevrenin yargılanma olasılığı daha önemlidir. Ve bu durumda, çözüm problemle aynı yerdedir. Herhangi bir dini gelenek, çeşitli manevi uygulama türlerini içerir ve hepsiBir kişinin ruhsal gelişimine katkıda bulunmak, onu "temel nesnelerden" etkili bir şekilde uzaklaştırmak için yaratılmıştır. Eğer Tanrı cinsel gerilimden kurtulmanın en zararsız yolunu bir şekilde yasaklıyorsa, düşüncelerinizi En Yüce Olan'a odaklamaya değer olabilir.

Meditasyon

Cinsel gerginlik nasıl giderilir? Dindarlık o kadar büyük değilse ve mastürbasyon hala kabul edilemez görünüyorsa, meditasyon yapmayı öğrenebilirsiniz. En basit meditasyon uygulamaları kesinlikle herkese açıktır, güvenli ve çok etkilidirler. Yeni başlayanlar için, üç çam arasında kaybolmamak için uygun bir öğretmen bulmak iyi bir fikir olacaktır ve temel beceriler kazanıldıktan sonra, yıkıcı duygular varsa (Budistler onlara "zihinsel zehirler" derler) her zaman meditasyona başvurabilirsiniz.) devralın.

Aynı amaç için yoga derslerini tercih edebilirsiniz. Bu durumda, yetkin bir sertifikalı eğitmene ihtiyaç vardır. Yoga, fiziksel ve ruhsal yaşamın tüm bileşenlerini uyumlu hale getirir, sağlık sorunlarını çözmek için tamamen yeni bir yol sunar. Derslere karşı ciddi bir tavırla kazanımı çok büyük olacaktır.

İş

İş adamları için cinsel gerilimi az altmanın iş gibi bir yolu var. Hepsinden değil, birçok talihsizlikten kurtarır. Ve memnuniyetsizlikle ilişkili hoş olmayan hislerden de kurtulacaktır. Bu tür insanlar, özellikle şu anda soruna radikal bir çözüm bulmak imkansızsa, çalışmanın herhangi bir günlük sorundan kurtulmanın evrensel bir yolu olduğunu bilirler. kararı alabilirsingerçekten zor bir görev. Veya kendinize daha fazla yük atayın. Veya son olarak, kariyer gelişiminizi ciddiye alın. Açıkçası, bu yöntemden kazancınızı ikiye katlayabilirsiniz. Sonuçsuz, bazen çok acı veren atmalar yerine, kişi parasal veya statü ifadesi olan bir sonuç alır.

Masaj

Tabii ki tatsız hislerden kaçınmaya çalışan insanlar var. Böyle bir hedonist için cinsel gerginlik nasıl giderilir? Bu durumda bir masaj kürü çözüm olabilir. Bu, tüm vücut üzerinde çok güçlü, derin bir etkidir. Çin tıbbı onu sindirim sistemi, solunum sistemi, kas ve kemik hastalıkları, sinir sistemi bozuklukları vb. tedavi etmek için kullanır. Nedeni ne olursa olsun, en hafif, yüzeysel masaj bile gerginliği hızla giderir. Bu, yalnızca sertifikalı uzmanlara yönelirseniz, kişisel sorunlarla başa çıkmanın oldukça pahalı bir yoludur. Ama daha iyi hissetmek için verilen paraya değer olabilir.

Ağ

Cinsel gerginlik nasıl giderilir? İnternette çok zaman geçirmeye alışmış olanlar için, uzaktan seks yapma olasılığı var. Kalıcı bir ortak uzaktaysa ve gerçekte onunla bağlantı kurmanın bir yolu yoksa, ondan böyle bir deney isteyebilirsiniz. Belki de bu yöntem sadece ağrılı gerginliği gidermekle kalmayacak, aynı zamanda ikisinin de birbirini daha iyi tanımasına yardımcı olacaktır. Ve geçici olarak bir çift olmadan bırakılan ve bundan çok muzdarip olanlar için, sohbetlerdeki seçenek uygundur.çevrimiçi seks için bir partnerle tanışın. Bu şekilde en azından bir süreliğine bu sorunu hızlı bir şekilde çözebilirsiniz.

Hobi

Birçok kişi cinsel gerilimi nasıl az altacağını merak ediyor mu? Evrensel bir yol, kendinizi bir şeyle meşgul etmektir. Bir hobi bulabilirsin. Dünya güzel, heyecan verici şeylerle dolu. Neden hepsi geçmek zorunda? Motosikletler, gramofon kayıtları, bitkiler, hız, iğne işi, modelleme, kitaplar, dövüş sporları, bahçe iyileştirme, ekolojik inişler, müzik, fırıncılık, çizim, mekanizmalar, seyahat, hayvanlar. Bir şeyin çok zaman alan (yani aptallık için zaman kalmaz) ve çokça eğlence getiren uygun bir aktivite olduğu kesindir.

Spor

Spor mantıksız olduğu için bir tür hobi olarak görülmez, ancak hem erkek hem de kadınlarda cinsel gerilimi az altmak için her sağlıklı insan için mükemmeldir. Fiziksel aktivite aşırı değilse vücuda neşe getirir. Parkta koşu yapmak, spor salonunda uygun şekilde seçilmiş kompleksler veya belirli bir spor yapmak - herhangi bir şekilde, vücudun daha önce yapamadığını şimdi yapabileceği eşsiz bir zevk verir. Bir uzman rehberliğinde düzenli egzersiz yapmak aynı zamanda yeni bir vücut ve yeni bir sağlık kazandıracaktır.

Soğuk duş

Hızlı bir şekilde temizlemenin en kolay yolu soğuk bir duştur, neredeyse anında uyarılmayı söndürür. için büyük bir sarsıntıvücut, ancak böyle bir tedaviden vücut yenilenmiş gibi taze hissedecek ve beyin gerekli olan “yeniden başlayacak”. Duştan sonra sert bir havluyla kendinizi ovun. Bu, cilde kan akışını artıracak ve karışmaya başladığı yerde onu az altacaktır.

Dans

Bir kızın cinsel gerginliği nasıl giderilir? Dans bu amaçlar için harikadır. Geçici yalnızlık, kendisini güzel ve arzu edilir hissetmekten alıkoyuyorsa ve özellikle vücudunu sevmiyorsa striptiz öğrenmelidir. Dans onu kendi bedeniyle tanıştırır, cinsel yaşamının artık istediği gibi gitmediği gerçeğine takılıp kalmadan, cinselliğini ifade etme fırsatı verir.

Ödev

Bir kadındaki cinsel gerilimi az altmanın bir başka yolu da ev işleri yapmaktır. Bu yöntemin avantajı, pratikte sonsuz olmasıdır. Onarım gibi ev işlerinin de bitirilmesinin imkansız olduğu iyi bilinmektedir. Sadece güçlü iradeli bir kararla durdurulabilirler. Örneğin, gardırobunuzu temizleyebilir, yıllardır giyilmeyen kıyafetleri silkeleyebilir, neleri saklamanız ve nelerden kurtulmanız gerektiğine karar verebilirsiniz. Psikologlar, bunun bir kadının iç alanını düzenlemesinin en iyi yolu olduğuna inanıyor.

Genel temizlik ihtiyacı olgunlaşmışsa endişelerinizi yatıştırmak daha da kolay. Bir gün pencereleri, mutfak mobilyalarını yıkamak zorunda kalacaksın, neden şimdi olmasın? Mobilyaları yeniden düzenleyebilir veya bir sonraki yenilemeyi düşünebilirsiniz.

Sakinleştirici otlar ve infüzyonlar

Listelenen tüm yöntemler başarısız olursaSonuç olarak, sinir sisteminize ciddi şekilde dikkat etmelisiniz. Yatıştırıcı bitkisel infüzyonlarla mükemmel bir sonuç verilir. Anaçotu, melisa, lavanta, kişniş, kediotu, alıç demleyebilirsiniz.

Ginseng, eleutherococcus, limon otu uyarıcı olarak kabul edilir, ancak bu doğru değildir. Hatta 1-2 ay düzenli kullanımları vücudu dengeye getirir. Ginseng hem sabah kalkmakta zorlananlara hem de gece uyuyamayanlara yardımcı olabilir.

Afrodizyakları diyetinizden hariç tutun

Belki diyet kısıtlamalarına uyulmalıdır. Bazı yiyeceklerin cinsel dürtüyü artırdığı bilinmektedir, bu yüzden onlardan kaçının:

• çikolata, baharatlı ve baharatlı yiyecekler, özellikle kereviz, zencefil ve sarımsak;
• et, deniz ürünleri, öncelikle istiridye, yumurta;
• alkol sınırlayın;
• çilek, avokado, bal, fındık.

Aromaterapi

Aromaterapinin iyi bir sakinleştirici etkisi vardır. Tütsü çubuklarını beğen ya da beğenme ilkesine göre seçmelisiniz, kimsenin tavsiye ve talimatlarını dikkate almamalısınız. Herhangi bir kokunun etkisi kişiye yakışmıyorsa, bu satın almayı hemen atmalı ve başka bir koku seçmelidir. Ve tabii ki, kokulardan da vazgeçemezsin.

Aşırı durumlarda hafif antidepresanlar almaya başlayabilirsiniz, ancak önce sorunu doktorunuzla konuşmalısınız. Kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez ve gereksiz bir risktir. Buna değmez.