Bir çocuğa hangi yaşta ekşi krema verebilirsiniz: uzmanlardan tavsiye ve öneriler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Çocuğunuza hangi yaşta ekşi krema verebilirsiniz? Bu soru birçok genç anne tarafından sorulur. Bu nedenle uzmanlar, en küçük çocuklara ekşi krema verilmesini önermezler. Ayrıca, bir yaşında bir çocuğa bile ekşi krema yedirilmemeli, bu ürünü az yağlı yoğurtla değiştirmek daha iyidir. Çok daha faydalı olacaktır. Sonuçta ekşi krema, bir bebekte mide rahatsızlığına ve hatta alerjiye neden olabilecek önemli miktarda yağ içerir. Bu nedenle, çocuk doktorları, iki yaşından önce olmayan bir çocuğu ekşi krema ile beslemeye başlamanızı tavsiye eder. Bu makaleden tüm bunlar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ana şey hakkında biraz

Çocuğunuza hangi yaşta ekşi krema verebilirsiniz? Bu sorunun cevabı birçok ebeveyni ilgilendiriyor. Sonuçta, tüm yetişkinler bir çocuğun böyle bir süt ürünüyle beslenebileceği yaşı tam olarak bilmiyor.

Çocuk doktorları bebeklere ekşi krema vermeyi önermiyoriki yıldan daha erken. Ayrıca, bu fermente süt ürünü çok yağlı olmamalıdır (%10'dan fazla olmamalıdır). Sonuçta, bu yaştaki bir çocuğun pankreası henüz tam olarak oluşmamıştır. Bu nedenle ağır yüklemeye değmez.

Ayrıca alerjiye yatkın çocuklara üç yaşından önce ekşi krema verilmemesi gerektiğini de burada belirtmek gerekir. Belirtilen yaşa kadar bu fermente süt ürünü az yağlı yoğurt ile değiştirilmelidir. Bu hatırlanması gereken bir şey.

Ekşi kremanın faydaları

Hemen hemen tüm yetişkinler bu fermente süt ürününü birinci ve ikinci kurslara eklemeyi sever. Ayrıca birçok ev hanımı lezzetli ve zengin hamur yapmak için ekşi krema kullanır. Ama bu fermente süt ürününün faydası nedir ve var mıdır? Bu sorunun cevabı, küçük çocuklarına ekşi krema yemeyi öğretmeye çalışan birçok ebeveynin ilgisini çekiyor.

Bu fermente süt ürününün faydaları, doğrudan bileşimi ile ilgilidir. Ekşi krema şunları içerir:

• çok iyi emilen proteinlerin yanı sıra çocuğun vücudunun büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan değerli amino asitler;
• kalsiyum, magnezyum, fosfor, bakır, iyot, çinko, selenyum, sodyum - tüm bu eser elementler bebeğin kemiklerini, kalbin ve sinir sisteminin normal işleyişini güçlendirmeye yardımcı olur;
• karbonhidratlar, çocukların vücudundaki enerji üretimi için çok gereklidirler;
• yağ asitleri, yağda çözünen vitaminlerin emilmesinden sorumludur ve çocuğun iştahını artırır;
• oluşumundan sorumlu olan birçok B vitaminibebekte bağışıklığın yanı sıra tırnak, saç ve cilt sağlığı için.

Ayrıca bu fermente süt ürünü yemeklere harika bir tat verir. Bu yüzden faydaları şüphesiz sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de.

Bebeklere ne zaman ve ne tür ekşi krema verilir?

Ebeveynler, çocuklarının ne yediklerine çok dikkat etmelidir. Bu nedenle ekşi krema, bir yaşın altındaki çocuklar için önerilmez. Bu sadece alerjilere değil, aynı zamanda gastrointestinal sistemde ciddi sorunlara da neden olabilir. Sonuçta, bu fermente süt ürünü oldukça yağlı.

Bununla birlikte, yine de birçok şefkatli anne ve babanın, çocuğunuza ekşi kremayı kaç yaşında verebilirsiniz sorusuna cevap vermek istiyorum. Alerjiniz yoksa ve sindirimle ilgili herhangi bir probleminiz yoksa bu fermente süt ürününü iki yaşından itibaren beslenme düzeninize dahil etmeye başlayabilirsiniz. Ama aşırı dikkatle. Bu durumda ekşi krema, %10'dan fazla olmayan bir yağ içeriği ile alınmalıdır.

2,5 yaşından üç buçuk yaşına kadar olan çocuklara, yağ içeriği %15 olan belirtilen fermente süt ürünü verilebilir. Dört yaşından itibaren çocukların %25 ekşi krema bile vermelerine izin verilir. Daha da fazla yağ içeriğine sahip bu fermente süt ürünü, çocuklar için önerilmez. Tüm ebeveynlerin bunu dikkate alması gerekir.

Önemli

Bir çocuğa ekşi krema vermenin hangi yaşta mümkün olduğu sorusuna cevap verirken, bunun iki yaşından itibaren yapılmasına izin verildiği söylenmelidir. Aynı zamanda, bu ürün sadece diyet olmalıdır (yağ içeriği %10'dan fazla olmamalıdır).

Lezzetli, sarımsı ekşi kremakremsi bir tada ve yüzde 48 yağ içeriğine sahip, sadece aşırı kilolu olmayan ergenler tarafından tüketilmesine izin verilir. Ancak yüksek yağ içeriği nedeniyle böyle bir ürünü yalnızca küçük miktarlarda yemeleri gerekir.

Ekşi krema çok yağ içeriyorsa, az protein içerdiğini unutmayın.

Zararı var mı?

Ekşi kremanın, büyüyen bir organizma için gerekli tüm vitaminleri ve mikro elementleri içerdiğinden, bileşiminde benzersiz bir ürün olduğu zaten yazılmıştır. Ancak kullanımı çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir mi? Bu gerçekten çok ilginç bir soru.

Henüz iki yaşında olmayan bir çocuğun sindirim sistemi yeterince oluşmadığından bu yaşta ona ekşi krema verilmesi önerilmez. Çünkü şişkinlik, ağrı ve hatta ishale yol açacaktır. Bu nedenle bebeğin ebeveynleri, bu fermente süt ürününü belirli bir yaşa kadar çocuklarının diyetine sokmaktan kaçınmak zorunda kalacaklardır.

Ayrıca şu durumlarda ekşi krema yemek çocuk için iyi olmayacaktır:

• laktoza alerjiniz varsa bu ürünü vermeyin;
• Perakende ağından satın alınan ekşi krema, çocuğun vücuduna zararlı maddeler içerebilir;
• Bebeğinize bu fermente süt ürününü çok miktarda verirseniz, obeziteye neden olabilir;
• Ekşi kremanın kullanım süresinin dolmuş olduğu bir durumda, onu yemeğe eklemenize gerek yoktur.çocuğum, bu gıda zehirlenmesine ve çok ciddi sonuçlara yol açabilir.

Böyle basit kurallar tüm ebeveynler tarafından hatırlanmalıdır.

SSS

Bir çocuğa ekşi krema verebileceğiniz yaş iki yaşında başlar. O zaman ebeveynler bebeklerine bu ürünü deneyebilir. Ancak bu çok dikkatli yapılmalıdır.

Belirli yiyeceklere alerjisi olan çocuğuma ne zaman ekşi krema verebilirim? Bu sorunun cevabı çok belirsiz. İlk olarak, bebeğin belirli yiyeceklere alerjisi varsa, o zaman ekşi kremayı diyete sokmadan önce ebeveynlerin bir çocuk doktoruna danışması gerekir. Bu hatırlanması gereken bir şey.

Üç yıla kadar, uzmanlar genellikle alerjisi olan çocuklara ekşi krema verilmesini önermezler. Böyle bir durumda kendinizi az yağlı yoğurtla sınırlandırmalısınız.

Daha önce alerjisi olan gençler yaşlandıkça, az miktarda az yağlı ekşi krema tüketebilir ve bunu birinci ve ikinci yemeklere ekleyebilirsiniz. Ancak bu durumda bile bir uzmana danışmak daha iyidir.

Çocuğuma ne zaman ekşi krema verebilirim ve bebek bu fermente süt ürününü tatmak istemezse ne yapmalı? Bu soru birçok genç anne ve baba tarafından sorulur. Bu nedenle, iki yıla kadar bir çocuğu ekşi krema ile beslemenize gerek yoktur, kontrendikedir. Bebek büyüdükçe çorbaya, ikinci salataya veya meyve salatasına eklemeyi deneyebilirsiniz. Çocuk bu ürünün tadını beğenmiyorsa zorla yedirilmemelidir. Gelecekte bebeğin ekşi kremaya ilgi göstermesi ve onu tatmak istemesi mümkündür. Bunun dikkate alınması gerekiyor.

Bir ürün nasıl seçilir?

Bebeğime ekşi krema verebilir miyim? Bu durumda cevap olumlu olacaktır. Yine de ebeveynlerin bu fermente süt ürününü seçerken çok dikkatli olmaları gerekiyor.

Bir çocuk için ekşi kremayı markette değil, sadece mağazada seçmelisiniz. Ayrıca ürünün bileşimine ve son kullanma tarihine özellikle dikkat etmeniz gerekiyor.

Gerçek ekşi kremanın sadece ekşi maya ve krema içerdiğini de unutmamak gerekir. Diğer tüm koyulaştırıcılar ve diğer katkı maddeleri, fermente süt ürününün doğal olmadığını gösterecektir. Ekşi krema ne kadar uzun süre saklanabilirse, o kadar az faydalıdır. Bu kural hatırlanmalıdır.

Yararlı bilgiler

Bebeğin diyetini çeşitlendirmeye çalışan bazı ebeveynler, çocuğunuza kaç ay ekşi krema verebileceğiniz ve böyle bir ürünü tamamlayıcı gıdalara dahil etmesine izin verilip verilmeyeceği sorusuyla genellikle çocuk doktorlarına yönelir. Aslında, burada her şey çok basit. Ekşi krema sadece iki yaşından itibaren çocuklara verilebilir. Bu nedenle, ebeveynlerin birkaç aylık bir bebeği böyle bir fermente süt ürünü ile beslemesi söz konusu olamaz.

Yılda bir çocuğa ekşi krema verebilir miyim? Mevcut özel standartlara göre, bu yaşta bir bebeği ekşi krema ile beslemek kabul edilemez. Çünkü ağrı ve şişkinlik dışında çocuğa hiçbir şey verilmeyecektir. Ekşi kremanın faydalarından burada söz edilemez. Böyle bir ürünü bir çocuğa iki yaşından daha erken olmamak üzere vermek gerekir. Tüm ebeveynler gerekirbil.

Sonuç

Ekşi krema, bir çocuğun sağlığı, büyümesi ve gelişimi için gerekli vitaminleri ve mikro elementleri içeren çok sağlıklı bir fermente süt ürünüdür. Ne yazık ki, birçok ebeveyn bunu bilmiyor. Birçoğu, çocuğunuza kaç yaşında ekşi krema verebileceğiniz ve bu ürünün bebeğin diyetine dahil edilip edilmeyeceği sorusuyla bazen çocuk doktorlarına başvuruyor. Buradaki cevap oldukça basit. Ekşi krema, bir çocuğa sadece iki yaşından itibaren ve küçük miktarlarda verilmelidir. Cheesecake'lere, çorbalara veya ikinci yemeklere eklemek en iyisidir. Küçük çocuklar için ekşi krema çok yağlı olmamalıdır. Bu fermente süt ürününü mağazada yağ içeriği %10'dan fazla olmayan almak en iyisidir.

Bir çocuğa ekşi kremayı ne kadar süre verebilirsiniz? İki yaşından önce değil. Bebeğin alerjisi varsa, bu ürünü diyetine sokmadan önce bir çocuk doktoruna danışmalısınız.