İlk beslenme için meyve püresi: çocuk doktorlarından tavsiyeler, izin verilen besinler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Çocukların beslenmesi ile ilgili sorunlar her zaman ilgilenen ebeveynler için endişe vericidir. Özellikle ilk besleme söz konusu olduğunda. Meyve Püresi? sebze püresi? Kaşi? Bir bebek için aşağıdakilerden hangisi en iyisidir? Ve hangi yaşta bebeğin diyetine yeni yiyecekler eklenebilir? Bu ve diğer sorular, çocuklarının sağlığına önem veren genç anneleri ilgilendirmektedir. Tabii ki, sadece bir çocuk doktoru onlara cevap verebilir ve çocuğun gelişimi ve yaşının parametrelerine dayanarak tüm şüpheleri ortadan kaldırabilir. Bununla birlikte, tamamlayıcı gıdalarla ilgili genel öneriler hala mevcuttur. Makale okuyuculara ne zaman tanıtacaklarını, süreci ve ilk besleme için hangi meyve püresinin en iyi olduğunu anlatıyor.

Yeni lezzetler keşfetmeye devam edelim

Yeni doğmuş bir bebeğin beslenmesi anne sütünden veya uyarlanmış anne sütünden oluşur.ihtiyaçlarına göre karıştırır. Tüm çocuk doktorları bir sesle bebeğin sağlığı için emzirmenin gerekli olduğunu söylüyor. Sonuçta, anne sütü, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan büyüyen bir organizma için gerekli tüm vitamin, mikro element ve diğer faydalı maddeleri içerir. Bu nedenle, bu süreci kurmayı başardıysanız, yedi aya kadar ilk tamamlayıcı gıdalar için endişelenemezsiniz. Bazı anneler on aylık olana kadar yeni yiyecekler vermezler.

Fakat mama ile beslenen bebeklerin çok daha erken tanıştırılması gerekir, ancak pediatristlerin kendileri bile zaman zaman bu konudaki fikirlerini değiştiriyor. Örneğin, Sovyet döneminde doktorlar bebeği üç ayda yeni ürünlerle tanıştırmayı şiddetle tavsiye etti. Bu, annelerin kendilerinin bazı beslenme özelliklerinden kaynaklanıyordu. Vitaminlerden, taze sebze ve meyvelerden yoksunlardı ve diyetin kendisi çeşitlilik açısından farklılık göstermedi. Bu nedenle bebeğin sadece anne sütü alması beklenmemelidir.

Bugün çocuk doktorlarına Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyeleri rehberlik ediyor. Araştırmasına göre, mama ile beslenen veya karma beslenen bebekler beş ila altı aylıkken beslenmelidir. Ve anne sütüyle beslenen bebekler yaklaşık yedi aylıkken meyve ve sebzelerle tanıştırılmalıdır.

Ancak, her durumda, ilk tamamlayıcı gıdaların tanıtımından önce, bir çocuk doktoruna danışmak gereklidir. Sonuçta, sadece kırıntıların sindirim sisteminin alım için olgun olup olmadığını belirleyebilir.yetişkin yemeği.

İlk tamamlayıcı gıdaları tanıtma olasılığını gösteren faktörler

Bu kadar önemli bir kararın sadece çocuk doktorunuz tarafından verilmesi gerektiğini tekrar unutmayın. Ama yine de, kırıntıların diyetini genişletme zamanının geldiğini gösteren birkaç işaret var.

Bu, çocuğun iyi oturma yeteneği ile kanıtlanır. Oturma konusunda kendinden emin hissediyorsa, bebeği yeni bir yeme şekline alıştırmayı kolaylaştıran parlak resimlerle güzel çatal bıçak takımları ve çocuk yemekleri almanın zamanı gelmiştir.

Çocuğunuzun yetişkin yemeklerine ilgi göstermesi önemlidir. Birçok bebek, beş veya altı aylık olduklarında öğle veya akşam yemeklerinde anne veya babaya tabağa bakmaya başlar.

Ayrıca çiğneme refleksine de dikkat edin. Diyet değişikliğine hazır olan bebek, yemek yerken genellikle anne ve babasını izler ve çiğneme dahil tüm hareketlerini tekrar etmeye çalışır.

Ayrıca, çocuk doktoru sindirim sisteminin oluşumunu doğrulamalıdır. Bu, bebek iyi besleniyorsa, kilo alıyorsa, kolik ve karın ağrısı nedeniyle yaramaz değilse değerlendirilebilir.

Tamamlayıcı gıdalara nereden başlamalı?

Doktorlar anneannelerimiz için ilk beslenmeleri için meyve püreleri ve meyve suları önerdiler. Bunun nedeni, genç annenin diyetinin aynı kıtlığı ve taze meyvelerde bulunan vitamin eksikliğiydi.

Bugün, çocuk doktorları tamamlayıcı gıdalara meyve püresi ile başlamayı önermiyor. Çeşitli olduğuna inanıyorlarmeyveler alerjik reaksiyonlara neden olur ve vücut tarafından sebzelerden çok daha kötü emilir. Ek olarak, bir çocuğun meyve püresi ile ilk beslenmesi, tatları bebeğe ifade edilmemiş görüneceğinden sebzeleri bebeğin diyetinden pratik olarak dışlar ve kaprisli olarak onları reddeder. Sonuç olarak, çocuk uzun süre dayanacak net tat tercihleri geliştirecektir.

Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre bebeği bir sebzeden oluşan sebze püreleri ile yeni yiyeceklerle tanıştırmaya başlamak gerekir. Ancak ilk tamamlayıcı gıdalar için tek bileşenli meyve püresi kullanmamak daha iyidir. Diyete ancak sebzeler, süt içermeyen tahıllar ve et pürelerinden sonra girebilir.

Yeni yemeklerle çıkma kuralları: izin verilen yiyeceklerin listesi

Bebek mamasına meyve püresi ne zaman eklenmeli? Onun için kırıntıları yeni yiyeceklerle tanıştırmak için şemaya adım adım bakalım.

Bebek iyi kilo alıyorsa ilk püresi sebze olmalıdır. Genç kabak, karnabahar veya brokoli onun için uygundur. Ancak, yeni menüye alışana kadar kırıntıların tabağının sadece bir sebzeden oluşması gerektiğini unutmayın.

Ardından diyetinizi sütsüz mısır ve darı lapası ve lezzetli balkabağı püresi ile genişletebilirsiniz. Genellikle, listelenen yemekler iki ila üç ay içinde bebeğe aşina olur.

Tüm ürünler çocuğun sindirim sistemi tarafından iyi sindirilirse, yedi ila sekiz ay arasında çocuğa ilk tavşan veya hindi et püresi verilmelidir. Yaklaşık olarakBir ay sonra meyve pürelerine geçebilirsiniz. Aynı zamanda olası alerjik reaksiyonları izlemek ve meyveleri birbiriyle karıştırmamak önemlidir. Ancak bebek yeni diyete uyum sağladıktan sonra, ona sadece birkaç meyveden patates püresi vermekle kalmaz, aynı zamanda sebzelerle de karıştırabilirsiniz. İlk besleme için meyve püreleri için bazı ilginç tarifler biraz sonra vereceğiz.

Yılına kadar bebeğiniz aşağıdaki yiyeceklere aşina olmalıdır:

• ekmek;
• süt ve süt içermeyen tahıllar;
• meyveler (elma, muz, armut, şeftali, nektarin, kayısı);
• sebzeler (kabak, balkabağı, brokoli, salatalık, pancar, patates, havuç, karnabahar);
• süzme peynir ve süt ürünleri;
• sebze ve et suyu ile hafif çorbalar;
• hindi, tavuk, tavşan ve dana eti püresi (bazı ebeveynler bir yaşındaki çocuklarına WHO tarafından yasaklanmayan ev yapımı buharda pişmiş et köftesi verir);
• balık (pollock veya hake).

İlerleyen aylarda bebeğin beslenmesi sürekli genişliyor, ancak çocuk doktorları yeni yiyeceklerin tanıtımına fazla kapılmamalarını tavsiye ediyor. Annelere yemek pişirme seçenekleriyle diyetlerini daha çeşitli hale getirmelerini tavsiye ediyorlar. Çocuğunuzun sebze, meyve ve balıkların düzenli olarak masada görünmesine alışmasına izin verin. Zamanla çocuk tercihlerini ifade edecek ve en sevdiği yemeklere sahip olacaktır.

Tamamlayıcı gıdalara meyve püresi nasıl eklenir?

Bütün anneler bebeklerinin beslenme düzenini nasıl doğru bir şekilde genişleteceklerini tam olarak anlamazlar. Zaten anladığınız gibi, başlangıçMeyve püresi içeren tamamlayıcı besinler bebek için en iyi seçenek değildir. Ancak, sebze ve tahıllara zaten hakimseniz, yeni gastronomik keşiflere geçebilirsiniz. Ancak bu, bebeğe zarar vermeyecek şekilde yapılmalıdır.

İlk besleme için meyve püresi tek bileşenli olmalıdır. Ve buna alışmak yedi ila on gün sürer. Bu süre geçene kadar kırıntı masasında yeni meyveler görünmemelidir.

Meyve püresi bebeğe günde bir kez tercihen kahv altı sırasında verilmelidir. Ve ilk başta, kısım yarım çay kaşığından fazla olamaz. Bebeğinizi anne sütü veya formül mama ile takviye etmeniz gerekir. Yavaş yavaş, püre miktarı artar ve maksimum miktara ulaşır. Bunu tanımlamak çok kolaydır. Ebeveynlerin sadece çocuğun yaşını on ile çarpmaları gerekir. Ortaya çıkan sayı, bebeğin günde yiyebileceği maksimum püre miktarını gösterecektir.

Çocuk yeni ürüne alışırken, anne onun durumunu dikkatle izlemelidir. Bebek meyve püresini iyi emerse, dışkısının kıvamı ve rengi değişmez, cilt kızarıklık olmadan pembe kalır ve karın yumuşak olur. Sadece yukarıdaki faktörlerin tümü dikkate alındığında, çocuğu yeni bir ürüne aktarmak veya zaten bilinen bir püreye başka bir meyve veya sebze eklemek mümkündür. Ama buna alışmak da bir haftadan on güne kadar sürecek.

İlk tamamlayıcı gıdalar için hangi meyve püresi seçilmelidir: çocuk doktorlarından öneriler

Ebeveynlerin, mağazalarda müşterilere sunulan tüm meyvelerinalerjenlik derecesine göre birkaç gruba ayrılır:

• Biraz alerjik. Bunlara armut ve yeşil elmanın yanı sıra bektaşi üzümü gibi meyveler de dahildir.
• Orta derecede alerjik. Sarı elmalar, muzlar ve şeftaliler bu gruba girer.
• Özellikle alerjik. Nar ve yabani meyveler dahil kırmızı meyveler.

Tamamlayıcı gıdalara hangi meyve püresi ile başlamalıyım? Doğal olarak, çocuk doktorları ilk besleme için elma veya armut kullanılmasını önerir. Dahası, hem bunlar hem de diğerleri yeşili seçmek daha iyidir. Bu, birkaç kez alerjik reaksiyon geliştirme riskini az altır.

Genellikle kırmızı meyveler, bebeğin vücudunun çeşitli yiyeceklere ve onlardan hazırlanan yemeklere adapte olduğu bir yıl sonra tamamlayıcı yiyeceklere dahil edilir.

Alışveriş veya ev yapımı püre: bir seçim yapmak

Yani, meyve püresini tamamlayıcı gıdalara dahil etmeye karar verdiniz. Hangisi daha iyi - mağazadan kavanozlarda mı yoksa kendi ellerinizle mi pişirilir? Forumlardaki anneler, lehte ve aleyhte birçok argüman öne sürerek bu konuda neredeyse ses kısıklığı noktasına kadar tartışıyorlar. Her anne, ilk beslenme için hangi meyve püresinin en iyi olduğu sorusuna bağımsız olarak cevap vermelidir. Makale yalnızca her iki tarafın argümanlarını dile getirdi.

Mağazadan satın alınan bebek maması kavanozlarıyla tamamlayıcı gıda seçeneğini destekleyenler, meşgul anneler için bir nimet olduklarını iddia ediyorlar. Ne de olsa bu, sebze ve meyveleri püre haline getirmek için temizlemek ve hazırlamak için harcanması gereken zamandan tasarruf sağlar.

Bebek maması çeşitleri çok geniştir ve üreticininmevsimlik meyve kavramı. Ve bu çok büyük bir artı.

Patates püresinin tüm standartlara uygun olarak hazırlandığını ve bitmiş üründe tüm faydalı özelliklerinin korunduğunu da dikkate almakta fayda var. Bunun yanında mikropların ve patojenik mikroorganizmaların bebeğin tabağına girme riski neredeyse sıfıra iner.

Ancak, mağazadan alınan meyve püresinin dezavantajları da vardır. Anneler, başka bir renkli kavanoz satın alarak, meyvelerin ekolojik olarak temiz bir alanda yetiştirildiğinden kesinlikle emin olamazlar ve üretici onlara böyle bir şey eklememiştir.

İlk beslenmede meyve püresini kendi elleriyle yapmayı tercih eden anneler, meyvelerin tazeliği, olgunluğu ve kalitesi hakkında her zaman tam bilgiye sahip olduklarını not eder. Ayrıca, mağazadan alınan bebek maması her zaman oldukça pahalı olduğu için aile bütçesinden önemli ölçüde tasarruf sağlarlar.

Ancak ev yapımı pürenin de dezavantajları vardır. Ve bebek maması hazırlamak için hammaddelerle ilgilidirler. Genellikle bir mağazadan satın alınır, bu da annelerin kimyasal eklenmeden yetiştirildiğinden tam olarak emin olamayacağı anlamına gelir.

Bir kavanoz bebek meyve püresi nasıl seçilir?

Bebeğinizi marketten satın aldığınız püre ile beslemeye karar verirseniz, yemek seçimiyle ilgili tavsiyeleri ihmal etmeyin.

Genellikle patates püresi cam ve teneke kavanozlarda satılır. İlk seçenek daha çevre dostudur, ancak depolama kurallarına uyulmadan üründe faydalı maddeler kaybolur. Cam kavanoz opak bir pakete sarıldığında daha iyidir.

Satın almadan önce tembel olmayınürünün bileşimi, yaş kısıtlamaları ve son kullanma tarihi hakkındaki bilgileri okuyun.

Meyve püresinde nişasta ve C vitamini gibi bileşenleri görmek alışılmadık bir durum değildir. Sonuncusu doğal bir koruyucu görevi görür, ikincisi ise pürenin bebeğin midesi tarafından sindirilebilirliğini önemli ölçüde az altır.

Çok çeşitli meyve püreleri arasında ebeveynler, bebeklerin sevdiği ve ilk yiyecekler için harika olan birkaç ürünü tanımlar:

• "Williams Armut". Gerber tarafından Rus raflarına sunulan bu püre, dört aydan itibaren kırıntılarla mükemmel bir şekilde sindirilir ve C vitamini dışında yabancı bileşenler içermez.
• Süzme peynirli elma püresi. "Spelenok" un bu ürünü altı aylıktan itibaren bebeklere verilebilir. Meyve püresine özel bir tat katan yağsız süzme peynir içerir.
• Kremalı meyve püresi. Tema şirketi altı aylık bebeklere elma, şeftali, krema ve şekerden yapılan lezzetli bir ürün sunuyor.
• Armut püresi. "İnsan" dan gelen bu ürün, dört aylıktan itibaren çocuklara verilebilir. Püre, tüm AB standartlarına göre yetiştirilen armutlardan başka bir şey içermez.

Ev yapımı püre yapma özellikleri

İlk besleme için kendin yap meyve püresinin hazırlanması çok kolaydır. Meyveler her zaman soyulur ve küçük küpler halinde kesilir. Buharda pişirmek en iyisidir, ancak aşırı durumlarda kaynatmaya başvurabilirsiniz. Tencerede iki yemek kaşığından fazla su olmamalı ve işlemin kendisiyaklaşık on dakika sürer. Çift kazanda meyveler de fazla pişmemelidir - on beş dakika yeterli olacaktır.

Hazır hammaddeler bir çatalla yoğrulabilir veya bir karıştırıcıya yerleştirilebilir. Çocuğa sıcak patates püresi sunulmalıdır.

Yemek yaparken ayrı mutfak eşyaları kullanmayı ve evcil hayvanları mutfaktan uzak tutmayı unutmayın.

Hazır pürenin tatlandırılmasına gerek yoktur. Meyvelerin tadını zaten takdir eden bebekler, sebzelerle karıştırılarak püre haline getirilebilir. Bu tür yemeklerde balkabağı ve örneğin kabak kullanmak iyidir.

Evde bebek için yemek pişirme

Çocuklar armut püresine çok düşkündür. Önceki bölümdeki açıklamaya benzer şekilde hazırlanmıştır, ancak burada birkaç sır vardır. Tüm bebekler, patates püresindeki tahıllara iyi tepki vermez ve armut, rendelendiğinde bile korunan benzer bir kıvama sahiptir. Bu nedenle, meyveyi bir karıştırıcıda iki veya üç kez yumruklamak için çok tembel olmayın. Yemeğin sindirimini kolaylaştırmak için püreye biraz süt karışımı veya armut suyu ekleyin.

Kırıntılarınız için kabak ve elma püresi yapmayı deneyin. Bu seçenek alerjisi olanlar için bile idealdir ve bir vitamin deposudur. Kabak potasyum içerir. Bu madde kalp kasının çalışmasına yardımcı olur. Elma iyot, fosfor, demir ve C vitamini gibi maddeler içerir. Birlikte bebeği soğuk algınlığı ve viral hastalıklardan korur. Buğulanmış kabak on dakika, elmalar yaklaşık on beş dakika sürer. Normal pişirme için belirtilen süreye beş dakika eklemeniz gerekir.

Mango egzotik bir meyvedir ve her yerde satılmaz.mağaza. Ancak olgun mango satın alma fırsatınız varsa, kırıntılarınız için onları ezdiğinizden emin olun. Bu meyve, hoş yan etkilerinden biri uykunun normalleşmesi olan on iki amino asit içerir. Püre taze meyvelerden hazırlanır. Küpler halinde kesilir ve iki yemek kaşığı kaynamış su ile bir karıştırıcıda karıştırılır. Daha sonra elde edilen püre ocakta ısıtılır, ancak kaynatılmaz. Bebeğe sıcak bir şekilde sunulmalıdır.