Emzirmenin faydaları: anne sütünün bileşimi, bebek için temel besinler, çocuk doktorlarından tavsiyeler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03

Doğal bir şekilde çocuk dünyaya getirdikten sonra kadının vücudunda önemli hormonal değişiklikler meydana gelir, prolaktin artar ve progesteron ve tamamen dişi östrojen üretimi azalır. Çocuğun doğumdan sonra 1 saat içinde memeye uygulanması önerilir. Daha sonra anne sütü aktif olarak üretilir ve yenidoğanı bağırsak enfeksiyonlarının etkilerinden hemen korur.

Emzirmenin bebek için faydaları yadsınamaz. Fakat bu doğal süreç annenin sağlığı için de önemlidir.

Emzirmenin faydaları. Ne kadar emzirmeli?

Bilim, bebekler için yapay olarak yüksek dereceli süt üretemez ve asla mümkün değildir. Doğal beslenme, yenidoğanı 6 aya kadar gerekli tüm maddeler ve yüksek kaliteli bağışıklık koruması ile tam olarak sağlar. 6 ay sonra normal mama ile besleyebilirsiniz.

Modern araştırmaannenin anne sütünün çocuğun toplumda hayatta kalması ve sonraki gelişimi için son derece önemli olduğunu kanıtlayın.

İşte emzirmenin faydaları hakkında söylenecek şeyler:

• Anne sütü tamamen sterildir ve sindirim için doğru sıcaklığa sahiptir.
• Süt laktoferrin içerir. Enterik enfeksiyonlara karşı koruyan çok işlevli bir proteindir.
• Emzirmek sindirim sisteminin gelişimi için gereklidir. Anne sütü daha iyi sindirildiği ve bağırsakları yavaş yavaş gerekli bakterilerle dolu olan tam teşekküllü çalışmaya hazırladığı için, yapay karışımları yemeye zorlanan çocukların bağırsak problemlerinden muzdarip olma olasılıklarının daha yüksek olduğu tespit edilmiştir.
• Kadın sütü, bebeğe yağ ve karbonhidrat formundaki enerji kaynaklarını tam olarak sağlar.

Çocuğunuzu kendiniz beslemeniz için bir neden daha var. 6 aylıktan küçük bir çocuk için emzirmenin şüphesiz faydası, bebeğin her seferinde emmek için belirli çabalar göstermesi gerektiğidir. Bu dönemde yenidoğanda alt çene aktif olarak çalışır, bu çabalar sayesinde yavaş yavaş doğru ısırık oluşur.

Çocuk doktorları yeni doğmuş bir bebeği gün içinde 2-3 saatte bir beslemenizi önerir. Ve kesinlikle bir gecede 3 kez. Ancak bir yıl sonra rejim tamamen değişiyor.

Nelerden oluşur

Anne sütünün biyolojik bileşimi hakkında ne söylenebilir? Kompozisyon, gelişim aşamasına bağlıdır:

1. İlk başta, doğumdan sonraki ilk gün süt hala çok yoğundur. Bu konsantre viskoz bileşim henüz tam olarak süt değildir.kolostrum. Esas olarak çocuğun kişisel bağışıklık sisteminin gelişimi için proteinler ve immünoglobulin içerir.
2. 5-7 gün sonra süt akıyor. Bu ikinci aşama. Kıvam olarak çok daha incedir. Bu geçiş türü süt, protein miktarını az altır, ancak sindirilebilirliği yüksek şeker ve yağ miktarını artırır.
3. 1-2 ay sonra süt bir sonraki gelişim aşamasına geçer. Bu zaten çok şekerli ve az yağlı sıvı bir süt maddesidir.

Birçok anne 5-8 aylıkken süt üretmeyi bırakır. Bu nedenle, çocuk yavaş yavaş tahıl şeklinde yetişkin yemeğine geçmeye hazırlanıyor.

Bir çocuğun neden immünoglobulinlere ihtiyacı vardır?

Gebeliğin son aylarında, süt üretiminden sorumlu olan meme bezlerinde doğal süreçler meydana gelir. Salgı immünoglobulin slgA sütte sentezlenir. Bu, mikroplara karşı antikorların oluşturulmasında rol oynayan bir proteindir. Hayatın ilk günlerinden itibaren çok sayıda zararlı mikroorganizmaya karşı konulması gerekir ve anne sütü onu korurken kişisel bağışıklık sistemi yavaş yavaş kurulur.

Bebeğin doğum gününde anne kendini iyi hissediyorsa ve stres yapmasına gerek yoksa kolostrum öne çıkmalıdır. Kolostrum yaklaşık 16 mg / ml immünoglobulin içerir - bu, maksimum antimikrobiyal protein miktarıdır. Olgun sütte konsantrasyonları keskin bir şekilde azalır.

Süt yağı içeriği

Bazı dönemlerde süt daha yoğun, daha yağlıdır. BTkısmen hava sıcaklığına bağlıdır, ancak yağ içeriğini ve beslenmeyi de etkiler. Anne sütü ne zaman daha kalın olur?

Öncelikle "komşu" sütü her zaman biraz suludur ve susuzluğunuzu gidermek için tasarlanmıştır. Gerekli protein ve yağlarla doyurulmuş gerçek süt, çocuk 15 dakika sonra, yani beslenmenin sonunda alır. Tüm sıvı süt emildiğinde, sözde "arka" çıkar. Bu nedenle meme değiştirmemelisiniz.

İkincisi, doğru beslenmeye ve su dengesine ihtiyacınız var.

Anneye not olarak bebeğe emzik verilmemesi gerektiğini söyleyelim. O zengin "arka" sütü emecek kadar güçlü olmalı.

Yapay karışımlar ne zaman gereklidir?

Hiçbir yeni gelişme, yapay bir karışımdan doğal süt üretemez. Çocuk sadece anne sütü ile gerekli proteinleri ve virüslere karşı hazırlanmış antikorları alır.

Yapay beslemeye yalnızca istisnai durumlarda başlanmalıdır. Örneğin, emziren bir anne grip veya başka bir viral enfeksiyon kaparsa, elbette beslenme durdurulmalıdır. Bir kadın kendi kendine doğum yapmadıysa ve çocuk sezaryen ile doğduysa, süt hiç görünmeyebilir. O zaman sürekli yeni doğan yapay formülü vermek zorundasın ama çocuğun sağlığı bundan zarar görecek.

Faydalar

Emzirmenin ana avantajı, bebeği bakteri ve virüslerden tamamen korumasıdır. Bebek, immünoglobulin slgA ile birliktelizozim, hazır antikorlar, makrofajlar, laktoperoksidaz ve diğer gerekli maddeler. Araştırmalara göre, bir yıl boyunca anne sütüyle beslenen çocukların zatürree olma olasılığı formül mama ile beslenenlere göre daha düşüktü.

Doğa, emzirmenin anne ve çocuk için faydalarının karşılıklı olmasını sağlar. Göğüste süt durgunluğu meydana gelirse, bir kadın ateş, göğüs ağrısı eşliğinde ciddi iltihap alabilir. Bu hastalığa laktasyonel mastitis denir. Bu hastalıkla kadın hemen hastaneye kaldırılır ve çocuğa mama verilmesi gerekir.

Nasıl üretilir?

Bir kadındaki meme bezinin içinde özel hücreler vardır - alveoller. Hormonların etkisi altında süt üretirler. Kanallar ve sinüsler yoluyla bebek için yiyecek meme ucunun areolasına girer.

Süt üretimi iki hormonun üretim düzeyine bağlıdır: oksitosin ve prolaktin. Kanda az miktarda prolaktin varsa ya yeterli süt yoktur ya da hiç yoktur. Her beslenme sırasında ön hipofiz bezinde prolaktin üretilir. Doğumdan 6 aya kadar seviyesi 2500 mU / l'ye ulaşabilir. Daha sonra üretim seviyesi önemli ölçüde azalır. Ancak bir anne bebeğini yapay gıda ile beslediğinde prolaktini 500 mU/l civarındadır.

Bebeğinizin yeterince beslendiğini anlamak için onu takip edin. Çok az süt olduğunda, bebek kilo almayı bırakır, hatta kilo kaybeder. Dışkı oldukça yetersiz olacak ve anne sütten kesmeye çalıştığındaBebeğim, endişelenecek, çünkü acıkmıştı. İyi beslenmiş bir bebek genellikle beslenirken uykuya dalar.

Hipogalaksi - süt eksikliği

Bütün kadınların hemen yeterli sütü olmadığı unutulmamalıdır. Bazılarının normal beslenmeye alışması uzun zaman alır. Doğumda sorun varsa ya da anestezi ile sezaryen planlanmışsa süt geç gelebilir ya da hiç gelmeyebilir. Neyle bağlantılı? Bu, kadının doğum sırasında yaşadığı stresten kaynaklanmaktadır.

Stres hormonu kortizol normal emzirmeyi engeller. Sütün aktif olarak üretilmesi için oksitosin gereklidir - hipofiz bezinde üretilen mutluluk ve memnuniyet hormonu. Anne gerginse, sürekli depresyondaysa veya yeterince uyumadıysa, oksitosin kana girmez, bu nedenle meme bezinin alveolleri sütü kanallara itmez.

Bazen sezaryen sonrası kadının sütü gelmez ya da zamanla azalmaya başlar. Büyümenin durduğunu görürseniz, yine de bir karışım almanız gerekir ve bebeğinizin kilo vermesine veya önemli elementlerden yoksun kalmasına izin vermeyin.

Bir yıl sonra emzirmenin faydaları

Bu konuyla ilgili araştırmalar azdır çünkü emzirme çok kişisel bir konu ve bilim adamları tam teşekküllü deneyler yapamıyor, bir kadının özel hayatına müdahale ediyor. Bu nedenle tıp, 1,5 yıl sonra emzirmenin yararları hakkında kesin bir şey söyleyemez. Bununla birlikte, küçük çocuklarla çalışan psikologlar,çocuğun ruhsal yararı şüphesiz vardır.

Birçok anne, yılda bir kez emzirmeyi bırakmanızı ve 2, 3 hatta 4 yaşına kadar emzirmeye devam etmenizi öneren bir çocuk doktorunun tavsiyelerine karşı çıkar. Mantıklı geliyor? 2 yıl sonra emzirmenin faydası, bebeğin anne ile hala yakın duygusal ve fiziksel temas halinde olmasıdır. Beslenmeye karşı bağışıklık koruması hala var, ancak artık o kadar somut değil.

Böyle bir çocuk anaokulunda daha hızlı sosyalleşir ve daha iyi öğrenir. Bir kadın işe dönmek için acele etmiyorsa ve kendisi emzirme sürecinden hoşlanıyorsa, süt üretimi durduğu ana kadar emzirmeye devam edilebilir. Veya bir çocuk bir yıl sonra böyle bir beslemeyi reddediyor.

Ancak uzun süreli emzirmenin olumsuz faktörleri de vardır. Yararları ve zararları burada çocuğun anneye psikolojik bağımlılığı bağlamında ele alınmaktadır. Üç veya dört yaşındaki yetişkin bir çocuk anaokuluna gitmeli, yaşıtlarıyla iletişim kurmalı ve annesine "zincirli" olmamalıdır.

Kadınlar için faydaları

Emzirmenin anneye faydası var mı? Yapay beslenme yerine doğal beslenmeyi savunan bir kadın için çeşitli faydalar vardır.

İşte bunlardan bazıları:

1. Annem stres ve yorgunlukla daha kolay baş eder.
2. Beslenme sırasında oksitosin hormonu salgılandığından rahim daha iyi iyileşir.
3. Süt durgunlaşmaz, mastitis riskini az altır.
4. Beslenmek bir kadını neşelendirir. Kuru karışımlar olmadan düzenli olarak kendi kendine beslenenler doğum sonrası depresyondan kesinlikle korkmazlar.
5. Bir kadının tüm üreme sistemi beslenme döneminde dinlenir. Bunun nedeni prolaktinin yumurtlamayı bloke etmesidir.

Emzirmenin anneler için faydaları aynı zamanda rahim kanseri riskini az altmadadır. Bu etkinin nedenleri doktorlar için hala tam olarak açık değil, ancak yine de istatistikler, en az bir yaşına kadar emziren kadınların kadın iç genital organlarının tümörlerinden muzdarip olma ihtimalinin gerçekten daha düşük olduğunu gösteriyor.

Hemşirelik Diyeti

Emzirmenin faydaları ancak sütün bileşimi yenidoğanın tüm ihtiyaçlarını karşıladığında görülecektir. Böyle bir beslenmede, bir çocuğu aşırı beslemek zordur. Oysa yapay beslenme o kadar dengeli değil. Ayrıca laktoferrin içermez. Yokluğu yapay karışımların büyük bir dezavantajıdır.

Fakat kadın sütünün yağ içeriğinin normal aralıkta kalması için annenin doğru beslenmesi gerekir. Bu, süt üretmek için fazla yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Daha önce de söylediğimiz gibi hormonların etkisi altında üretilir ve aşırı gıdalardan değil. Ancak yorucu diyetler de önerilmez.

Nasıl yemelisiniz? Sütün yağ içeriğini arttırmak için daha fazla tereyağı, zeytinyağlı salatalar, ekşi krema kullanmanız gerekir. Ve buna göre, süt çok yağlı olduğunda, diyette bu ürünlerden kaçınılmalıdır. Bir kadının yağ veren yağa ek olarak şunlara ihtiyacı vardır:

• günde yaklaşık 100 gram protein içeren yiyecekler;
• elma ve nar iyi hemoglobin seviyelerini korumak için;
• her gün taze sebze ve meyveler;
• emzirme için biraz bal yemek önemlidir;
• yaklaşık bir litre süt ve fermente süt ürünleri.

Yeşiller ve baharatlar da gereklidir. Baharatlarla dikkatli olmanız ve çocuğun tepkisini izlemeniz gerekir. Emzirme döneminde kahve içmek istenmeyen bir durumdur. Daha iyi bitki çayları, meyve suları, zencefil içeceği.

Emziren bir kadın süzme peynir, fasulye, daha fazla sebze ve en yararlı olan tahılları yemelidir. Bu karabuğday, pirinç, darı. Ve örneğin irmikte fayda yoktur, sadece ekstra kalori vardır. Sebzelerden faydalı kereviz, brokoli. Annenin iyot eksikliği varsa, deniz yosunu - yosun yemek gerekir. Bu, sinir sisteminin gelişimi için gerekli olan mükemmel bir iyot "tedarikçisidir".

Sonuç

Ne özetleyebilirsin? Emzirmenin hem anne hem de bebek için faydaları çok büyüktür. Laktasyon yavaş yavaş kurulur ve olgun süt doğumdan 2-3 hafta sonra ortaya çıkmaz. İkinci gün süt gelmediği için paniğe gerek yok.

Emzirme birçok faktörden etkilenir. Bu annenin sağlık durumu, ruh hali, beslenmesidir. Aldığı ilaçlar normal beslenmeyi tehlikeye atıyor. Ama durum böyle olsa bile modern dünyada kuru karışımlar kullanılabilir.

Birçoğu emzirmenin faydalarının abartıldığına ve bebeğinyapay bir karışım üzerinde sağlıklı ve aktif olacaktır, ancak son araştırmalar, karışımlarda olmayan laktoferrin, antijenler ve makrofajların, çocuğu çeşitli enfeksiyonlardan korumanın ve sağlığı korumanın tek yolu olduğunu iddia ediyor. En azından yaşamın ilk yılında.