Ya çocuk şişmansa? Çocuklarda aşırı kilo sorununun nedenleri nelerdir?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:04

Gülümseyen ve ebeveynlerine neşeli gözlerle bakan pembe yanaklı butuzları herkes sever. Bu tombul kollar ve bacaklar bebeklik döneminden zevk alır ve üç veya daha fazla yıl sonra endişe vericidir. Ve yuvarlak yer fıstığınız yaşlandıkça, yaşıtlarıyla eşit düzeyde iletişim kurmak onun için daha zor olacaktır. Çocuğunuz şişmansa ne yapmalısınız?

Obezite ve fazla kilo: fark nedir?

Genellikle "obezite" ve "fazla kilolu" gibi kavramlar karıştırılır. Çoğu durumda, aynı kabul edilirler. Ancak, bu pek doğru değil. Gerçek şu ki, bir çocuk şişman olduğunda her zaman değil, obeziteden muzdariptir. Hemen hemen hepimizin kendi normal kilomuz var, bu da yaşımıza ve boyumuza karşılık geliyor.

Herhangi bir nedenle, bu norm ihlal edilirse (artış yönünde), bu, aşırı kilolu olduğunuzu (yani, normların üzerinde) gösterir. Fazla kilolu olmak, diyet ve artan egzersiz gibi bir dizi önlemle kolayca gelip geçebilir.

Obezite ise tam tersine çok karmaşık ve tehlikelidir.ana semptomları hızla artan vücut ağırlığı olarak kabul edilen hastalık. Besinlerle tüketilen faydalı enerji miktarı günlük tüketiminden on kat fazla olduğunda obeziteden bahsedebiliriz. Sonuç olarak, çocukların vücudunda zamanla artan karakteristik yağ birikintileri ortaya çıkar.

Aynı zamanda böyle bir çocuğun kilo vermesi o kadar kolay değil. Çoğu zaman, çeşitli kalıtsal hastalıklar, metabolik bozukluklar ve diğer rahatsızlıklar obeziteye yol açar. Şişman bir çocuğun bu fotoğrafı, çocukların obezite ile karşılaştığı sorunu açıkça gösteriyor.

Çocukların fazla kilolu olmasına ne sebep olur?

Ünlü çocuk doktoru Komarovsky'nin dediği gibi: "Çocuklar zayıf olmalı ve kıçında bız olmalı." Bu nedenle, bebeğinizin ortaya çıktığı fazla kilo ile ilgili sorunlar, özellikle yetişkinler arasında endişe yaratmalıdır. Ancak bu sorunla başa çıkabilmek için köküne bakmanız ve çocuklarda aşırı kilonun nedenlerini belirlemeniz gerekir. Örneğin, en yaygın nedenlerden biri kalıtımdır. Buna kronik hastalıklar, kalp hastalıkları ve kilo sorunlarına yol açan diğer rahatsızlıklar da dahildir.

Ebeveynlerin şişman çocukları olmasının ikinci nedeni metabolik bozukluklar, yavaş metabolizma vb. Ve birinci ve ikinci durumlarda, hiçbir şey çocuğa ve ebeveynlerine gerçekten bağlı değilse, üçüncü neden doğrudan eğitim ve doğru beslenme ile ilgilidir. Örneğin, eğerBir ailenin özel olarak işlenmiş gıdalar ve yağlı yiyecekler yemesi alışılmış olduğu için, böyle bir ortamda büyüyen bir bebeğin zayıf ve zayıf olması pek olası değildir.

Ayrıca, şişman çocuklar genellikle ebeveynlerin onlara gereken ilgiyi gösteremeyecek kadar meşgul olduğu ailelerde büyür. Başka bir deyişle, son derece meşgul bir anne veya babanın çocukları için çorba veya yulaf lapası ısıtmak için zamanı yoktur veya çok tembeldir. Bunun yerine onlara cips, kurabiye, patates kızartması ve diğer lezzetli ama yüksek kalorili yiyecekler alırlar.

Başka hangi durumlar çocukluk çağı obezitesine yol açabilir?

Son zamanların önde gelen nedenlerinden biri çocukların bilgisayar oyunlarına olan ilgisi. Heyecana giren okul çocukları ve küçük çocuklar, bir sonraki oyun uygulamasından uzaklaşmıyorlar. Kelimenin tam anlamıyla kalkmadan yemek yiyorlar. Ancak ısınmak ve bir tabağa yemek koymakla zaman harcamak istemedikleri için çikolatalar, tohumlar, un ürünleri, krakerler vb. çoğu zaman en sevdikleri yiyecek haline gelir. Ve yine hepsi çok yüksek kalorili.

Ayrıca, en şişman çocuklar, ailelerinde belirli sosyal sorunların olduğu ebeveynlerle büyür. Bu aynı zamanda çocuğun takımdaki zorluklarını da içerir. Bu nedenle, akranlarla iletişim sürecinde bir bebeğin korku, rahatsızlık ve diğer duyumları yaşayabileceği bir durum yaygındır. Çocuk, psikolojik durumunu babasıyla veya annesiyle tartışamazsa (veya onlarla da karşılıklı anlayış bulamazsa), bebek zor bir psikolojik durum anında onları "ele geçirmeye" başlar.

Kurulum bebeği de olumsuz etkilermasada belirli kurallar, örneğin, çocuğa porsiyonunu son kırıntıya kadar yemesi gerektiği düzenli olarak hatırlatıldığında. Sonuç olarak çocuk alıştıkça şişmanlıyor ve bu kurallara her zaman uymaya çalışıyor.

Ayrıca, büyükanneler sık sık ateşe yakıt eklerler ve zaman zaman torunlarını kurabiyeler, taze pişmiş krepler, çörekler ve fırından gelen diğer tatlılarla beslemeye çalışırlar.

Bebeklerde aşırı kilonun sebepleri nelerdir?

Bazen kilo sorunları sadece çocuklarda bir yaşından sonra değil, daha küçük yaşlarda da görülür. Bu neden oluyor? Örneğin, emzirilen şişman bir bebeğiniz varsa, bu emziren bir annenin diyetindeki protein, yağ ve karbonhidrat oranının yanlış olduğunu gösterebilir. Ayrıca, genler çocukluk çağı obezitesinin nedeni olabilir. Yani obez ebeveynler çoğunlukla benzer sorunları olan çocukları doğurur.

Bebek biberonla besleniyorsa, aşırı kilo almasının nedenlerinden biri karışımın yanlış hazırlanmasıdır. Çoğu zaman, anneler süt formülünü kesinlikle talimatlara göre değil, aşırı yemeye yol açan “gözle” seyreltir. Aynı şey, bir bebek ağzı çok büyük olan bir biberondan beslendiğinde de olur. Sonuç olarak, bebek beyne doyma sinyalinin girdiğinden çok daha hızlı yemek yer. Sonuç olarak, çocuk yeterince almıyor ve anne ona bir biberon daha veriyor ve fazla besleniyor. Benzer bir bebeklik obezitesi sorunu, şişman bir çocuğun bu fotoğrafıyla gösterilmektedir.

Bebek paratrofisi nedir?

Paratrofi, 3 yaşın altındaki obez çocuklara uygulanan bir terimdir. Bu hastalığın üç aşaması bilinmektedir:

• çocuğun kilosu %10-20 fazla olduğunda;
• fazla kilo normu %25-35 aştığında;
• kilo fazlalığı %40-50 fazla kilolu olduğunda.

Çocuğunuz şişmansa ve paratrofisi varsa, ya çok yemek yiyor ya da günlük beslenmesi dengeli değil. Bu çocuklar ortak işaretlerle karakterize edilir:

• çok kısa boyun;
• küçük göğüs ölçüsü;
• yuvarlak vücut parçalarının varlığı;
• bel, karın ve kalçalarda karakteristik yağ birikintilerinin varlığı.

Paratrofi tehlikesi nedir?

Paratrofi genellikle alerjik reaksiyonlar, endokrin sistem bozuklukları, sindirim ve metabolizma ile ilgili problemlerin yanı sıra solunum sistemi ile komplike hale gelir. Ek olarak, birçok uzman, iyi beslenmiş çocukların, zarif bir figürü olan çocuklardan çok daha zor SARS'a dayandığından emindir. Soğuk algınlığına yakalanır yakalanmaz, mukozanın şiddetli şişmesi ve diğer sorunların eşlik ettiği uzun süreli bir burun akıntısı olmaya başlarlar. Fazla kilolu bir çocuk yürürken ve koşarken ağır nefes alır. Sık sık nefes darlığı çekiyor ve bolca terliyor.

Obezite olan çocukları ne tehdit eder?

Çocukluk çağı obezitesi komorbiditelere yol açabilir. Örneğin, obez çocuklar diyabetes mellitus, hipertansiyon, karaciğer sirozu, iskemik gelişebilir.kalp hastalığı. Şunları da yaşayabilirler:

• kardiyovasküler hastalık;
• yüksek tansiyon;
• ateroskleroz;
• kronik kolesistit;
• sık kabızlık;
• yağlı hepatoz.

Ayrıca, şişman bir çocuk büyük vücut kütlesi nedeniyle daha az hareket eder. Aşağılık kompleksleri ve yaşıtlarıyla iletişim kurmada güçlükleri vardır. Ağır ağırlık, kemiklerin normal gelişimini engeller, bu da iskelet ve diz eklemlerinin deformasyonuna yol açar.

Bir çocuğun obez olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Bir yaşından küçük bir bebeğiniz varsa ve obezite ile ilgili sorunları olduğundan şüpheleniyorsanız, öncelikle kilosunun normlarına uygunluğunu kontrol etmelisiniz. Bu, Sağlık Bakanlığı tarafından oluşturulan tabloya göre yapılabilir (aşağıya bakınız). İşte gram cinsinden yaş ve norm. Bu nedenle, kolaylık sağlamak için doktorlar kendiniz için benzer bir tabak oluşturmanızı ve doğum anından itibaren çocuğunuzun ağırlığını buna eklemenizi önerir. Böylece bir bebeğin veya gencin vücut ağırlığının belirlenmiş standardı ne kadar karşıladığını belirlemek mümkündür.

Ayrıca kilo ile ilgili sorunları görsel olarak da tanımlayabilirsiniz (bunun için çocuğunuzun vücudunun dış parametrelerini yaşıtlarıyla karşılaştırmaya değer). Ayrıca şişman bir çocuk (daha sonra onun için nasıl kilo vereceğinizi anlatacağız) çok çabuk kilo alacaktır. Bu, her şeyden önce kıyafetlerden görülecektir.

Terapistiniz size bebeğinizin yaşına uygun kilonun ne kadar olduğunu söyleyebilir. Bir endokrinologla iletişim kurmak gereksiz olmaz.

Şişman çocuk: ne yapmalı?

Çocuğunuzda normdan kilo sapmaları bulursanız, paniğe kapılmayın. İlk önce uzmanlara danışmanız gerekir. Fazla kilolu olmanın bir nedenden çok bir sonuç olduğunu unutmayın. Bu nedenle, başlangıçta bir çocukta obezite nedenini belirlemek gerekir. Bunun için bir endokrinologdan randevu almalı, uygun testleri geçmelisiniz.

Yetersiz beslenme nedeniyle 2 yaşında şişman bir çocuğunuz varsa, bir beslenme uzmanından randevu almanız gereksiz olmayacaktır. Sizin için doğru beslenmeyi yapmanıza yardımcı olacak, hangi yiyecekleri yiyebileceğinizi ve hangilerini yiyemeyeceğinizi söyleyecektir. Yararlı tavsiyeler ve tavsiyeler verecek.

Yapay bir bebekte benzer bir sorun gözlemlenirse, tamamlayıcı gıdaların doğru girişi ve dozajı hakkında bir çocuk doktoruna danışın. Daha büyük çocukların diyetine yeşillikleri eklemeye çalışın, kolay sindirilebilir ve sağlıksız karbonhidrat miktarını az altın, şekerli gazlı içecekleri doğal meyve ve sebze sularıyla değiştirin.

Daha fazla buharda pişirin ve minimum yağ ile fırında pişirin. Jöle ve meyve içeceklerini çok şekersiz pişirin. Beyaz ekmeği kepek, Borodino, kaba öğütme ile değiştirin. Çocukların diyetine meyve yemekleri ekleyin. Çerezler ve tatlılar şeklinde atıştırmalıkları ortadan kaldırın. Bebeğin elma, havuç, kuru meyve, hurma, kuru üzüm veya fındık yemesine izin verin.

Spor güçtür ve mükemmel bir şekle giden yoldur

Aktif çocuklar nadiren fazla kiloludur, bu nedenle obeziteye yatkın çocuklara bir tür spor verilmelidir. Onlarla sık sık bahçede oynayın vefutbol, badminton gibi aktif oyunlarda sokakta. Sıradan bir atlama ipi, aşırı vücut yağıyla mükemmel bir şekilde baş eder. Küçük çocuklar düzenli olarak büyük bir fitball kullanarak egzersiz yapmalıdır. Bu anlamda çocuk yogası ve jimnastiği de faydalı olacaktır.

Obezite ile ne yapılmamalı?

Çocukluk obezitesinin kendi kendine ilaç alması önerilmediğinde. Çocukları yetişkin bir diyete sokmaya veya onları basını sert bir şekilde pompalamaya zorlamaya gerek yok. Her şey ölçülü olmalı ve uzmanlarla anlaşılmalıdır. Örneğin, çocuğunuzun kilo vermek için yoğun fiziksel aktiviteye ihtiyacı olduğuna karar verirseniz, önce bir doktora danışın. Aksi takdirde, uzmanların tavsiyelerini dikkate almamak öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir.

Her şeyin yoluna girmesine izin veremezsiniz, çünkü tedavi eksikliği feci sonuçlara ve çocuğun psikolojik sorunlarına yol açar.

Tek kelimeyle, çocuklarınızın kilosuna dikkat edin, temiz havada daha fazla yürüyün, spor yapın ve zamanında uzmanlarla iletişime geçin!