Sevgi nasıl daha uzun yapılır? Basit yollar ve ipuçları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:15

İyi seksin kalıcı olduğu efsanesinde ısrar eder. Ama bu doğru mu? Aşk nasıl daha uzun yapılır? Ve birçok erkek beş dakikayı aşamadıklarını kabul etmek istemeyebilirken, araştırmalar erkek orgazmlarının yarısından fazlasının iki dakika veya daha kısa sürede gerçekleştiğini gösteriyor.

Deneyler sırasında, ortalama olarak, ön sevişmeyi saymazsak, kural olarak, yaklaşık 4-5 dakika sürdüğü bulundu. Araştırmaya göre 7 ila 13 dakika "arzu edilen" süre.

Öneriler

Sevgi nasıl daha uzun yapılır? Seks hayatınız neşe getirmiyorsa, umutsuzluğa kapılmamalısınız. Bunu düzeltmeye yardımcı olacak bazı hileler var. O zaman daha uzun sevişmek için ortaya çıkacak. İşte dikkate alınması gereken bazı şeyler:

1. Yaşam tarzını yeniden gözden geçirmek. Rahatlaman gerekiyor. Anksiyete ve kendinden şüphe duyma en çok ruh halini öldüren unsurlardır, bu yüzden iyimser olmaya çalışın.
2. Mastürbasyon. Bunu ilişkiden birkaç saat önce yapmak boşalmayı yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
3. Pelvik tabanını güçlendirmek. Araştırmalar, Kegel egzersizlerinin erkeklerin ereksiyon gücünü geliştirmesine ve erken boşalmayı yönetmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor. Kasların çalışması için ortada idrar yapmayı bırakmanız ve kasları 3 saniye sıkmanız gerekir. Ardından rahatlayın ve 5-10 kez tekrarlayın.
4. Düzenli cinsel partner. Rastgele ilişkilerden kaçınmak, kendinizi daha rahat ve kendinden emin hissetmenize yardımcı olabilir. Düzenli bir partneriniz varsa, cinsel yaşamınızı iyileştirmek hakkında açıkça konuşmak daha kolaydır.
5. Yavaş hareketler. Sekse mekanik hızlı hareketler olarak değil, bir dans olarak yaklaşılmalıdır.
6. Yeni pozisyonlar. Değişiklikler, dikkatin yeniden odaklanmasına ve kaygıdan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Farklı bir açıdan hareket etmek vücuda normal rutininden çıkma şansı verecektir.
7. Etkinlik. Cinsel hayatta sorun yaşamamak için her iki partnerin de formda kalması önemlidir. Düzenli egzersiz hem iyi durumda kalır, hem de bonus endorfinleri ve dayanıklılığı zamanında yardımcı olur.
8. Sigarayı bırakın! Bir erkek güvenilir ve güçlü bir ereksiyon istiyorsa sağlıklı bir damar sistemi şarttır.
9. Orgazm olmayı düşünmeyi bırak. Bunu "son hedef" olarak görmeyi bırakırsanız, yavaşlayabilir ve seksle ilgili diğer tüm hislere odaklanabilirsiniz.

Tıbbi müdahale

içinSorunları erektil disfonksiyonla ilgili olan erkekler için durumu iyileştirmek için birçok farklı tıbbi seçenek vardır. Bunlar, daha uzun süre sevişmenize yardımcı olacak ilaçların kullanımını içerir. Doktor tarafından seçilen haplar sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Daha ciddi önlemler de var. Yani enjeksiyon tedavisi ve penil implantlar. Erken boşalma vakalarında davranışsal terapi genellikle sorunu çözebilir. Tıbbi müdahale, özellikle erektil disfonksiyon olmak üzere hızlı boşalma sorunlarıyla başa çıkmanın popüler bir yolu haline geldi.

Peki aşkın daha uzun sürmesini nasıl sağlarsın? İlaçlar yardımcı olabilir. Ve cinsel ilişkiyi uzatmak için ilaçlar nasıl alınır? Bir doktora danışmanız gerekir. Ne kadar ilacın yeterli olacağını ve hangilerinin mikro dozda alınması gerektiğini belirleyecektir.

Mümkün olan her şeyi kullanarak daha uzun sevişin. İlaç kullanmak istemiyorsanız, diğer yöntemlere dikkat edebilirsiniz. Bu arada, daha uzun süre sevişmek isteyen "Nidabroz", "Nörodoz" gibi bir ilaçla karıştırılır. Adı geçen ikinci çare gerçekten erken boşalmada kullanılıyor. Ancak ilacı ancak bir doktora danıştıktan sonra kullanmalısınız.

Basit yöntemler

Birçok insan daha uzun sevişmeyi öğrenmekle ilgileniyor. Bu konuda basit yollar yardımcı olacaktır. Yani:

1. Doruk noktasına yaklaşırken derin bir nefes almanız gerekiyor. Nefesini yavaşlatmak yaklaşan orgazmı durdurmaya yardımcı olabilir.
2. Bir an için bir şey düşünün. Bir erkek sürecin bitiş çizgisine yaklaştığını hissettiğinde, cinsel olmayan bir şey düşünerek dikkatinizi dağıtmanız gerekir. Örneğin bir TV programı veya okul hakkında. Geçici dikkat dağınıklığı "işin" yavaşlatılmasına yardımcı olacaktır. Ama asıl mesele, ereksiyonun hiç kaybolmaması için fantezilerle aşırıya kaçmamaktır.
3. Penis üzerindeki baskı. Bir erkeğe boşalma yakında olacak gibi göründüğünde, penisi doğrudan başın altına almak ve 5-10 saniye hafifçe sıkmak gerekir. Üretra üzerindeki baskı ve kan akışının daralması orgazmı bastırmaya yardımcı olacaktır. Bu taktik, amacın orgazmı doruktan kısa bir süre önce durdurmak, sakinleşmek için zaman ayırmak ve sonra işe geri dönmek olduğu yaygın bir uygulamadır. Bu, sonunda inanılmaz derecede yoğun bir orgazma yol açacaktır.
4. Yüzüğü dene. Bir erkek ne kadar süre sevişebileceğinizi bilmiyorsa, o zaman böyle bir eşyayı bir seks dükkanından satın almalısınız. Adam eli ile basınç uygulayabilir ve halka sabit basınç sağlar ve kan akışını kısıtlar. Penisin tabanına yerleştirilir ve siki tutar ve orgazmı geciktirir.
5. Az miktarda alkol. Rahatlamanıza ve uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Cinsel ilişkiyi uzatmak da mümkün olacak.

Daha sıkı prezervatif

Sevişmeyi nasıl daha uzun süre yapabileceğinizi düşünüyorsanız, o zaman daha sıkı bir prezervatif kullanın. Maksimum yoğunluğa sahip ürünler var. Daha kalındırlar ve bazı markalar, hissi geçici olarak az altmaya yardımcı olmak için bir anestetik içerir.

Yağ kullanın

Topikal ürünleri yerel eczanenizde bulabilirsiniz. Krem ve sprey şeklinde bulunurlar ve genellikle cinsel ilişkiden 10-15 dakika önce uygulanırlar. En iyi sonucu elde etmek için, duyarsızlaşmayı önlemek için prezervatif kullanım sırasında yağlanmalıdır.

Ortak yardımcı olacaktır

Gelecekte bir ortağa nasıl yardım edilir? Suçlamalardan kaçının. Partnerinizi yetersiz hissettirmek yerine iyimser ve yapıcı olmaya çalışın. Mevcut durumu ılımlı bir şekilde tartışmak gerekiyor.

Ayrıca, dayanıklılık sorununun türü ne olursa olsun, bir erkeğin partnerinin onu destekleyeceğini bilmesi gerekir. Bazı dayanıklılık sorunları, bir kızın beklentilerinin karşılanmadığı endişesinden kaynaklanır. Gerçekten etkili olan tek yol, doğrudan partnerinize sormaktır. Birçoğu, dayanıklılığın bir sorun olmadığına şaşırabilir.

Psikolojik yardım

Erektil disfonksiyon vakalarında zihinsel durum önemli bir faktör olabilir. Birisi depresyondaysa veya aşırı stresliyse, cinsel performansı aniden ve büyük ölçüde etkileyebilir.

Bir insan sağlıklı olabilir ama depresyonda hissedebilir. Sonra ereksiyon ile ilgili sorunlar olacak. Fiziksel olmaktan çok psikolojik bir faktör olduğu için Viagra almak yardımcı olmaz. Stres, depresyon veya cinsel sorunlar için herhangi bir psikolojik neden olması durumunda, bir tıp uzmanına danışmak önemlidir.adım.

Sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacak popüler yollar

Sevişmeyi nasıl daha uzun süre yapabileceğini düşünen insanlar farklı yollar kullanırlar. İşte onlardan bazıları:

1. Dikey seks pozisyonlarını deneyin. Bu, penisin en hassas bölgelerinden (özellikle birçok sinir ucunun bulunduğu penis başının alt kısmından) kaçınmanın bir yoludur.
2. İkinci kez. Seksin sadece bir seansla sınırlı olması gerektiğini kim söyledi? Boşaldıktan birkaç dakika sonra ikinci perdeye başlanması önerilir. Birçok erkek, ikinci ereksiyonları sırasında daha az hassasiyet yaşar. Birkaç dakika beklediğiniz (veya ön sevişmeye katıldığınız) sürece, bir erkek nispeten hızlı bir şekilde açılabilir ve ikinci turda daha iyi sonuçlar alabilir.
3. Oyuncakları açmasını isteyin. Tabii ki, bu bir "hile" gibi görünebilir, ancak bu nüans, her ikisinin de orgazm olması söz konusu olduğunda önemli değil.
4. Ön sevişmeye daha fazla zaman ayırın. Bu, ortakların ısınmasına yardımcı olacak ve ayrıca bekleme süresini uzatacaktır. Herkes, beklentinin son deneyimi daha da parlak hale getirdiğini bilir.
5. Egzersiz yapmayı deneyin. Ciddi anlamda! Bu erken bitirme durumu biriniz için tıbbi bir sorunla ilgili değilse, her zaman daha fazla seks deneyebilirsiniz. Bazı çiftler için bu sadece bir dayanıklılık meselesidir. Bunu, daha güçlü olmak için spor salonunda egzersiz yapmayı düşündüğünüz gibi düşünün. Bu, özellikle söz konusu eş çok fazla mastürbasyon yapmıyorsa faydalıdır.sık sık.
6. "Dayanıklılığı" tanımlayın. İyi bir ereksiyon, uzun süre boşalmama yeteneği - bu işaretler bir erkeğin yatakta ne kadar dayanabileceğini belirler. Bir kişi istediği kadar dayanamıyorsa, vücudunda bir sorun var demektir. Erken boşalıyor, erektil disfonksiyon yaşıyor veya fiziksel olarak istediği seksi yapamıyor olabilir.
7. Her durumda, bir kişi cinsel sorunu hakkında endişeleniyorsa, sebebini bulmalıdır. Bu tür sorunlar her zaman zayıf fiziksel şekil veya yaştan kaynaklanmaz. 50'li yaşlarındaki birçok kişi gayet iyi durumdayken genç bir atlet bile mücadele edebilir. Ayrıca, dayanıklılığın zindelik düzeyi ile ilgili olduğu da bir efsanedir. Bir kişi seks için gerçekten yeterince iyi hissetmiyorsa, bu ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir.

Kendini tatmin etme yollarını değiştir

Bazı durumlarda, erkek mastürbasyon teknikleri partner seksten zevk alma becerisini engelleyebilir. Sızdırmazlık ve yağlamadaki farklılıklar, aynı zevk seviyelerini önlemek için yeterli olabilir. Yeni bir pozisyon denemek veya duşta seks yapmak gibi benzersiz bir durumda olmalısınız.

Davranış Terapisi

Erken boşalma ile baş etmenin klasik yolu davranışsal terapidir. Bu, kişinin neredeyse orgazm noktasına yaklaştığı bilinen sıkma tekniğini içerir.boşalmayı önleyerek kanı uzaklaştırmak için penisi başın hemen altında sıkar. Bazı erkekler için böyle bir duraklama etkilidir. Neredeyse orgazm kaçınılmazlığı hissi geçtikten sonra cinsel aktivite devam edebilir.

Sonuç

Artık cinsel ilişkiyi nasıl uzatacağınızı biliyorsunuz. Birçok yöntem var. Ancak Neurodoz, Mirodez gibi ilaçların kullanımını kendiniz seçmemek daha iyidir. Sevdiğinizle daha uzun süre sevişin. O zaman cinsel alanda sorun yaşamazsınız.