İkinci trimesterde hamilelik sırasında bel ağrısı: nedenleri, tedavi yöntemleri, incelemeler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:22

Hamilelik sırasında kadın bedeni iki kişilik çalışmaya ve artan bir yük taşımaya zorlanır. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü annenin vücudu fetüse maksimum güvenlik ve uygun gelişme sağlamalıdır. Ancak bu tür aşırı yükler altında kadın vücudunda zayıflıklar oluşmaya başlar ve çeşitli hastalıklar devreye girer. Özellikle anne adayının vücudunda fetüsün büyümesiyle birlikte ağırlık merkezi değişir ve omurga ve belde ağrılar rahatsız etmeye başlar. İkinci üç aylık dönemde hamilelik sırasında beli ağrıyorsa bir kadına yardım etmek mümkün müdür?

Erken rahatsızlık

Bel bölgesinde ağrı herhangi bir aşamada ortaya çıkabilir. En sık ikinci ve üçüncü trimesterde ortaya çıkar. Ancak daha önceki tarihlerde hariç tutulmazlar. Alt sırt hamileliğin erken döneminde ağrıyorsa, bu ne anlama gelir? Bu durum anne ve doğmamış çocuğun sağlığını tehdit eder mi ve bel bölgesindeki ağrıların sebepleri nelerdir? Semptomatik belirtilerde daha iyi gezinmek için bel ağrısını ikiye bölmelisiniz.vücudun sağlığa tehdit oluşturmayan doğal fizyolojik belirtileri ve patolojik, ciddi hastalık olasılığına karşı uyarı.

Hamileliğin erken döneminde bel ağrıyorsa, ağrının doğasına dikkat etmek gerekir. Ardından, buna dayanarak, bunun bir patoloji olup olmadığı veya her şeyin normal aralıkta olup olmadığı hakkında varsayımlarda bulunun. Her durumda hamile kadınlar risk altında olmamalıdır, bu nedenle ağrı olursa tıp uzmanlarına danışılmalıdır.

Fizyolojik doğal belirtiler arasında 9. haftada ağrının ortaya çıkması yer alır. Ve bu normaldir, çünkü ilk trimesterin bu döneminde, kadın vücudunda aktif olarak progesteron üretilir. Bu hormon hamileliğin devam etmesine yardımcı olur. Bu zamanda, vücut ağırlığı artar ve kemikler arasındaki bağlar biraz gevşemeye başlar, bu da küçük ağrı belirtilerine yol açar. Ancak bu duruma kanlı veya başka akıntı, bulantı, kusma, ateş ve halsizlik eşlik etmemelidir. Bunlardan herhangi biri varsa patoloji mümkündür ve bu doğrudan doktora giden yoldur.

10 haftada bile hafif dırdırcı ağrı olabilir. Hamilelik sırasında, alt sırt menstrüasyon sırasında olduğu gibi ağrıyorsa, ancak rahatsızlık artmıyorsa, bu normal aralıktadır ve kadının sağlığı tehdit etmez. Bir kız çocuğunun osteokondroz, spondiloz, skolyoz ve intervertebral herni gibi hastalık öyküsü varsa, o zaman 12. haftada progesteron hiper üretimi sırasında ağrı daha güçlü olabilir, ancak diğer semptomlar eşlik etmez ve buhamilelik boyunca devam edebilir.

Hamile bir kadında patolojiler ve sırt ağrısı

Patolojik ağrı belirtileri bu tür hastalıkların varlığını gösterebilir:

• Ektopik gebelik - lomber kuşakta rektuma ve skapular-klaviküler bölgeye yayılan, genellikle cinsel organlardan kanamayla birlikte tek taraflı ağrı.
• Bölme tehdidi - hamilelik sırasında mide ve bel ağrıyorsa ve muhtemelen 5 kopekten daha büyük pıhtılarla birlikte bulantı ve kusmanın eşlik ettiği değişen yoğunlukta lekelenme görülürse.
• Bu erken dönemde oldukça nadir görülen ve ikinci trimesterde daha sık görülen böbrek hastalığı, 33 haftada zirve yapıyor. Bel ağrısı, idrar kalitesinde bozulma ve ateş ile kendini gösterir. Ağrı bacak ve kasıkta hissedilirse bu taş üreter boyunca hareket eder.
• Pankreatit. Hamilelik sırasında bel ağrısı ve genel durum ciddi şekilde bozulduğunda teşhis konur. Örneğin, mide bulantısı, kusma ve lapa gibi dışkı ile ishal vardır.
• Gecikmiş hamilelik - ağrı çok yoğun değildir, ancak efor ve uzun süreli ayakta durma ile artar, 20 haftada kendini gösterir.
• Nörolojik hastalıklar - osteokondroz, intervertebral fıtık, spondiloz ve diğerleri - hamilelik sırasında bel ağrıyorsa mümkündür.
• Doğum sancılarına benzer şiddetli sırt ağrısına, idrara çıkma zorluğuna ve idrarda kana neden olan ürolitiyazis.

Bunların tümü, ilk üç aylık dönemde vücudun patolojik sorunlarının olası belirtileridir. Ancak, kural olarak, zirveleri hamileliğin ikinci yarısına düşer. Sırada, ikinci üç aylık dönemin geçişi sırasında alt sırtın hamilelik sırasında ağrıyıp acımadığını söyleyeceğiz?

Gebeliğin ikinci üç aylık döneminde bel ağrısı

Gebe kadınlarda, ikinci üç aylık dönem 13 ila 27 hafta arasındadır. Bu doğurgan dönemde anne bebeğin kalp atışlarını hissetmeye başlar ve ultrason taraması sırasında bunu ekranda görebilir. Ancak bu hoş an, ikinci trimesterde hamilelik sırasında alt sırtın oldukça kötü ağrıyor olması gerçeğiyle gölgelenebilir. Hareket ederken ve otururken ağrı oluşabilir, anne adaylarını rahatsız edebilir ve rahatlamalarına ve çocukla tanışmanın hoş beklentisine teslim olmalarına izin vermeyebilir. Bu acı verici hislere ne sebep olur? Ve genel olarak, hamilelik sırasında bel neden ağrır?

Gebeliğin bu aşamasında, doğum sırasında bebeğin geçişini kolaylaştırmak için pelvik kemikler yumuşamaya başlar ve rahim ise tam tersine artar ve denge merkezini her zamanki yerinden değiştirir. Sonuç olarak, hamilelik sırasında yürüyüş değişir ve sırt ve bel ağrır. Yürürken durumu hafifletmek için omuzlarınızı geri almaya çalışın ve ağırlık merkezini topuklarınıza doğru hareket ettirin. Karın üzerindeki baskıyı az altan ve sırttaki gerilimi az altan bir bandaj giyilmesi önerilir. Oturma pozisyonunda daha sık dinlenmeniz gerekir - her yarım saatlik hareketten sonra.

İkinci üç aylık dönemde ağrı nedenleri. Kızların ve uzmanların görüşü

Ne zamanhamilelik sırasında (ikinci trimesterde) karın ve bel ağrıyor kızlar ve doktorlar bunun birkaç nedeni olduğunu söylüyor:

• rahim çevresindeki kasların alt karın bölgesinde ağrı ile gerilmesi, ancak bunun dış gebelik veya yer değiştirme ile de olabileceği unutulmamalıdır, bu nedenle ciddi sorunlardan kaçınmak için bir doktora görünmeniz gerekir;
• karın ve kasıkta ağrı, rahmi destekleyen yuvarlak bağın gerilmesini gösterir, rahatsızlık birkaç dakika içinde kaybolur;
• ağır bir rahim tarafından kışkırtılan eski cerrahi dikişlerin gerilmesi;
• yetersiz beslenme, bunun sonucunda sindirim organlarının alt karına yayılan spazmlara maruz kalması;
• genişlemiş rahim nedeniyle burkulma.

İkinci hamilelik ve ağrı

Bazen kadınlardan ikinci hamilelik sırasında belin ağrıdığına dair şikayetler duyabilirsiniz. Ve bunu, ilk çocuğu yetiştirirken vücudun aldığı, hala annenin yardımı olmadan yapamayan, ancak zaten vücudun öfkesini uyandıracak kadar ağır olan ek yüklerle ilişkilendirirler. Burada, annenin semptomları kendisinin takip etmesi gerekir - yük durduğunda ağrı serbest kalırsa, o zaman mesele ek şiddettir. Ağrı şiddeti az altmıyorsa mutlaka bir doktora görünün.

İkinci üç aylık dönemde hamilelik sırasında bel ağrısı, hamile kadınların neredeyse yarısında ağrıyor. Kural olarak, omurga üzerindeki yükün artması ve kasların zayıflaması nedeniyle rahatsızlık oluşur vekarın bağları. Sırt ağrısı hamileliğin altıncı ayında başlar ve doğuma kadar sürer. Aynı zamanda, hamileliğin ilk üç ayında verilen listesi ikinci için de geçerli olan olası patolojik ağrıları unutmamak gerekir. Ancak bu bir patoloji değil de hamileliğin normal seyriyse, hamilelik sırasında beli ağrıyan bir kadına nasıl yardım edilebilir?

Önleme

Gebeliğin ikinci üç aylık dönemindeki alt ağrı düzeltilebilir. Rahatsızlığı önlemek veya hafifletmek için hamile kadınlar her şeyden önce bazı zorunlu kurallara uymalıdır:

• Sağlıklı bir diyetle kilonuzu kontrol edin: Kalsiyum, et, yeşillik, fındık, süt ürünleri, balık açısından zengin besinler yiyin;
• hamilelik sırasında şiddetli bel ağrınız varsa ve pelvik kemiklerin durumu hakkında endişeleniyorsanız, laktat ve kalsiyum karbonat alın;
• sırt gerginliğinden kaçının;
• Otururken omurganızı bir sandalyenin arkasına yaslayın, oturun ve düzgün bir şekilde ayağa kalkın; ayağa kalkarken yaslanmanız gereken kolçaklarla sandalyenin sert olması arzu edilir;
• orta boy yastıklı yarı sert streç yatakta uyumak;
• çok yüksek sabit topuklu olmayan rahat, bol ayakkabılar giyin;
• Sırt ve bel kaslarını güçlendiren özel fiziksel egzersizlere dikkat edin.

Ancak bunun yanı sıra, hamileliğin ikinci trimesterinde bir kadın zaten bel ağrısı çekiyorsa, ağrıya direnmenin başka yöntemleri de vardır. AşağıdaBakalım nasıl uygulanabilecekler.

Annemin özel egzersizlerle ilgili tavsiyesi ve geri bildirimi

Öncelikle hamile bir kadın ister tıbbi ister halk ilaçları olsun çeşitli tedavi edici ajanların kullanımında çok dikkatli olmalıdır. Hamilelik sırasında vücudun çok savunmasız olduğu ve fetüse zarar verebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, ne bebeğe ne de anneye zarar vermemek için tüm yöntemler ve fiziksel aktivite doktorlarla koordine edilmelidir. Ve ikinci trimesterde hamilelik sırasında bel ağrıyorsa yapılması önerilen ilk şey, pozisyondaki kadınlar için özel fiziksel egzersizlerdir. Örneğin, bir kedinin yaptığına benzer şekilde, dört ayak üzerinde sırtın bükülmesi ve kavislenmesiyle gerçekleştirilen "kedi sırtı" gibi. Egzersiz, karın kaslarını ve belini iyi eğitir. Ayrıca hamile kadınlar, su aerobiği veya sadece yüzme için bir grup halinde egzersiz terapisi yapın - kasları gevşetir ve ağrıyı giderir.

Kızlar böyle bir eğitimin onlara gerçekten yardımcı olduğunu söylüyor. Bu yöntemi çok etkili buluyorlar.

Uyuşturucu

Şimdi de tedavi yöntemlerinden bahsedelim. Burada, akut ağrı ortaya çıktığında yapılacak ilk şeyin, hamile kadının birkaç gün boyunca, tercihen yatak istirahati ile tamamen dinlenmesini sağlamak olduğuna dikkat edilmelidir. Kendiniz için rahat bir pozisyon alarak yanınıza yatmanız gerekir. Aynı zamanda, kuru ısı ile birlikte özel merhemler uygulayın. Hiçbir koşulda kullanmayınen azından bazı zehirler veya tahriş edici maddeler içeren merhemler. "Nurofen-gel" veya "Ibuprofen" gibi anti-inflamatuar etkisi olan ürünleri kullanmak daha iyidir.

Aslında burası hamileliğin seyrine zarar vermemek için ilaç kullanımının bittiği yerdir. Ancak durumu hafifletmek için çeşitli manuel ve homeopatik ilaçları kullanabilirsiniz.

Lyapko'nun aplikatörü ağrının üstesinden gelmeye yardımcı olur

Ağrılar patolojik değilse, alt sırt için Lyapko aplikatörünün kullanılması önerilir - rahatsız edici yeri "Evrensel" veya "Büyük" silindirlerle yuvarlayın. Bu, sabahları 5-7 dakika, akşamları da 10-15 dakika yapılmalıdır. Günde iki kez 4,9-5 mm iğne aralığı ile aplikatöre uzanabilirsiniz. Lumbosakral bölgedeki ağrı için 4, 9-5, 8 mm'lik bir adım kullanılır, bu bölgeye nazikçe etki eder ve uterusa normal kan akışını sağlar.

Masaj kullanımı ile dikkatli olmanız gerekir ve bunu belinize yapamazsınız çünkü hamile bir kadını karnına koyamazsınız. Ayrıca omurgaya masaj yapılırken omurlar arasındaki çukurlara erken doğuma yol açabilecek baskıdan kaçınılmalıdır.

Aromaterapi

Aromaterapi mükemmel sonuçlar verir. Hamile kadınlar için, birkaç damla kokulu esansiyel yağ - lavanta ve ylang-ylang ile ılık bir banyoda dinlenmek oldukça kabul edilebilir ve çok hoştur. Ama kokuyu çok yoğun yapmayın. Bu yönteme alternatif olarak sıcak bir ısıtma yastığı kullanabilirsiniz. Bu aromatik yağlardan bir damla aroma lambasına eklenebilir.

Refleksoloji mümkündür. Ancak, yalnızca hamile kadınlarla doğrudan çalışan kapsamlı deneyime sahip yüksek nitelikli bir uzman tarafından gerçekleştirilirse.

Yöntem "soğuk - sıcak"

Akupunktur, bel ve pelvis bölgesindeki rahatsızlıktan kurtulmanız gerekiyorsa ağrı kesici için iyidir. Ağrı şiddetliyse, soğuk-ısı yöntemini kullanabilirsiniz - ağrılı noktaya soğuk uygulayın ve 5-10 dakika orada tutun. Ağrı ağrıyor ve uzuyorsa - 10-15 dakika sıcak bir ısıtma yastığı uygulayın.

Halk ilaçları

Deneyimli bir homeopat tarafından çok etkili hazırlıklar önerilebilir. Alternatif tedavi yöntemleri sadece hamile kadının durumunu hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda kadının genel durumunu iyileştirerek sağlığını da olumlu yönde etkiler.

Sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı halk terapileri vardır. İşte anneannelerimizin hazinelerinden bazı tarifler:

1. Ekşi krema ile karıştırılmış rendelenmiş yaban turpu - ağrıyan yeri yağlayın, bir peçeteyle örtün ve bir mendil veya atkı ile ısıtın.
2. Kuru dulavratotu yaprakları, kaynar su ile haşlanır, beline sürülür ve ısıtılır.
3. Ezilmiş sarımsakları limon suyu ile çok kalın olmayan bir kütle elde edilene kadar karıştırın, içine pamuklu bir bezi bu infüzyonla tam anlamıyla doyuracak şekilde batırın ve 20 dakika soğuk kompres yapın.
4. Bir torba beyaz tütsü, bir çorba kaşığı rendelenmiş çamaşır sabunu ve iki yumurta sarısı ile karıştırılmalı ve önce köpürtülmelidir. Karışım yünlü kumaşa uygulanır.ve vücudun hastalıklı bölgesini giyin.

Bebek doğduktan sonra annede ağrı

Hamilelikten sonra beliniz ağrıyorsa ne yapmalısınız? Doğum sonrası sırt ağrısı, pelvisteki eklemleri ve bağları zayıflatan progesteron ve relaksin salınımı ile tetiklenir. Doğumdan altı ay sonra vücut zaten normale dönecektir. Ancak ağrı, çocuğun doğumundan ancak bir yıl sonra duracaktır. Bu, annenin çocuk için yoğun bakım sürecindeki fiziksel aktivitesinden kaynaklanmaktadır. Ancak ağrı varlığında, bir yıl boyunca buna dayanmanıza gerek yoktur. Bir doktora görünmeli.

Anne İpuçları

Bazı anneler şu kurallara uymanızı önerir:

• yoga çok yardımcı oluyor;
• Temiz havada günlük yürüyüşler yapın, yüzme veya su aerobiği yapabilirsiniz;
• yükü az altmak için kocası ve diğer aile üyeleriyle sorumlulukların bir kısmını paylaşın;
• ağır nesneleri kaldırmayın;
• emzirirken, sandalyede otururken dengeli bir duruş sağlayın;
• Sırtınızı destekleyecek yastıklarla rahat bir pozisyonda oturabileceğiniz rahat bir yer yapın;
• İyileşme zamanı için topuklu ayakkabıları unutun;
• Rahat bir yatakta rahat bir uykuya özen gösterin.

Bütün bunlar doğum sonrası bel ağrısının akut semptomlarını hafifletecektir. Ve son olarak, ikinci trimesterde ağrı oluştuğunda faydalı olabilecek uzmanlardan bazı faydalı ipuçları vermek istiyorum.hamilelik.

Gebe kadınlarda bel ağrısı için uzman tavsiyesi

Ayaklara binen yükü az altmak ve kendinizi bel ağrısından korumak için kemer destekleri kullanın. Alt sırttaki ağrılı bir noktada kas spazmını gidermek için bir bandaj kullanın ve gevşemesine izin verin. Sırt kaslarını boş altacağı ve büyüyen karnı rahatça destekleyeceği için faydalı ve ağrısız olacaktır.

Gebe kadınlarda siyatik sinir iltihabı, depresyon veya güçlü duyguların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir, bu nedenle pozitif stoklayın ve her durumda arayın. Bazı durumlarda, vücudu D vitamini ile dolduran kalsiyum açısından zengin bir diyet ve güneş ışığında uzun yürüyüşler çok yardımcı olur.

Banklarda ve taburelerde oturmaktan kaçının - hamile bir kadının rahat bir sırt desteğine ihtiyacı vardır. Bir sandalyenin veya koltuğun arkası düz ve sert olmalı ve koltuk vücudun sarkmasını önleyecek şekilde sağlam olmalıdır.

Asla bacak bacak üstüne atmayın - bu kan dolaşımını keser ve pelvisin bükülmesine neden olarak bel ağrısını artırır. Bir saatten fazla oturamazsınız ve yürümek ve uzanmak için molalarla yarım saat bile daha iyidir. Salıncaklı bir sandalyeye oturarak ani hareketler yapmayın. Kaliteli bir dinlenin ve stresi ortadan kaldırın.

Sonuç

Artık hamilelik ağrısının neden oluştuğunu biliyorsunuz. Başlıca nedenleri sıraladık. Edinilen bilgiler ve kurallara dikkatle uyulması, alt sırttaki rahatsızlıkla başarılı bir şekilde başa çıkmanıza ve hamileliğin tüm altın döneminin - ikinci üç aylık döneminin - keyfini çıkarmanıza yardımcı olacaktır.