Hamilelik, 2. trimesterde soğuk algınlığı: belirtiler, tedavi ve korunma

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:28

Hamilelik sırasında kadınlar genellikle soğuk algınlığına yakalanır. Soru hemen ortaya çıkar, bebeğe zarar vermemek için ne ve nasıl tedavi edilir. Doğal olarak, ilaçlara hiç başvurmak istemezsiniz. O zaman hamile kadınlara soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir? Ne de olsa, bir bebeği taşırken soğuk algınlığı (ve bu arada, sadece bu dönemde değil, genel olarak) sadece kendi başına değil, ondan sonra gelebilecek oldukça nahoş komplikasyonlarla da korkunç. Onlardan nasıl kaçınılır? 270 gün boyunca bebek taşıyan bir kadının vücuduna saldıran virüslerden ve patojenlerden korunmaya yardımcı olacak önlemler nelerdir? Soğuk algınlığı olan hamile kadınlar ne yapabilir? Pek çok soru var - hadi çözelim.

Soğuk algınlığı çeşitleri

Öncelikle akut viral bir hastalık olan griptir. Belirgin zehirlenme ve solunum yollarında hasar ile karakterizedir. Diğer bir çeşidi ise grip benzeri bir hastalığa sahip olan akut solunum yolu viral enfeksiyonlarıdır (ARVI).klinik tablo. Her iki hastalık da “ilginç bir konumda” olan kadınlar için oldukça tehlikelidir.

Not! Grip (ki daha şiddetli olma eğilimindedir) tedavi edilmezse, bu pervasız hareketler çok ciddi ve son derece istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Soğuk algınlığı hamile bir kadın için neden bu kadar tehlikelidir

Soğuk algınlığı hastalıkları sadece anne adayının kendisi için değil bebeği için de tehlikelidir. Hamilelik sırasında (özellikle ilk üç ayda) grip veya SARS gibi hastalıklardan sonra oluşabilecek komplikasyonlar:

• Çocuğun malformasyonlarının oluşumu;
• fetal enfeksiyon;
• bebek hipoksisi;
• plasental yetmezlik;
• düşük;
• doğum sırasında büyük kan kaybı;
• amniyotik sıvının erken salınımı;
• kadın üreme sisteminin inflamatuar süreçleri;
• doğum sonrası önemli komplikasyonlar;
• kronik enfeksiyonlar.

Nasıl enfekte olabilirsin

Grip veya SARS kapabilirsiniz:

• Havadan. Yani konuşurken, hapşırırken veya öksürürken salınan mukus veya tükürük damlacıkları.
• İnsanların önce ellerini yıkamadan yedikleri yiyecekler sayesinde.

Ayrıca, hamilelik sırasında kadınlar soğuk algınlığına neden olan virüslere ve bakterilere karşı çok hassastır. Gerçek şu ki, şu anda hamile bir kadının bağışıklığı zayıflıyor ve iyi bir şey sağlayamıyor.enfeksiyon kontrolü.

Gebeliğin farklı aşamalarında soğuk algınlığı

Bebek doğurmanın her döneminde soğuk algınlığı farklı şekillerde kendini gösterir:

12 haftaya kadar hamilelik, yani ilk üç aylık dönemde, - çocuğun hayati iç organları ve nöral tüp döşenir ve oluşturulur. Bu dönemde bebeğin plasentası henüz oluşmamıştır ve enfeksiyonun annenin vücuduna herhangi bir şekilde girmesi ciddi bir fetal gelişim patolojisine yol açar

• İkinci üç aylık dönem, yani 12 ila 24 hafta arasındaki dönem. Herhangi bir soğuk algınlığı plasenta dolaşımını tehdit edebilir (bu dönem hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz).
• Çocuk doğurmanın son üç ayı. Bu dönemde yakalanan bir enfeksiyon, bebeğe virüs bulaşması ve erken doğumla doludur.

Gebeliğin ikinci üç aylık döneminde soğuk algınlığı tehlikesi

İkinci üç aylık dönemde, fetüsün oluşumu zaten gerçekleştiğinden (bebek neredeyse 1 kg ağırlığında; boyu yaklaşık 32-35 cm; saçı) “daha kolay nefes alabiliyorsunuz” gibi görünüyor. ve kirpikler büyür; zaten gözlerini açabilir). Bu nedenle, herhangi bir virüse maruz kalmak, çocukta belirli malformasyonların ortaya çıkmasına neden olmaz. Evet ve hamile kadının kendi koruyucu kuvvetlerinin seviyesi önemli ölçüde artar, bu da 2. trimesterde hamilelik sırasında soğuk algınlığının artık o kadar korkunç olmadığı anlamına gelir. Ancak bu dönemde fetüsün plasentası oluşmaya başlar. Virüsler ve bakteriler tarafından saldırıya uğrayan odur. Soğuk algınlığı tehlikesi nedirhamilelik (2. trimester):

• Plasental dolaşım zordur. Yani bir annenin vücudu ile bebek arasındaki tam teşekküllü alışveriş bozulur.
• Çocuk oksijenden ve besinlerden yoksundur. Bu, bebeğin rahim içi gelişiminde gecikmeye neden olabilir.
• Endokrin sistemin gelişiminde belirli rahatsızlıklar vardır.
• Soğuk algınlığı, bebeğin bir bütün olarak gelişiminin yanı sıra aktif olarak bu aşamada oluşan merkezi sinir sisteminin gelişimini olumsuz etkileyebilir.
• 16-17 haftalık bir dönemde, herhangi bir nezle hastalığı fetüsün kemik dokusunun oluşumu üzerinde en iyi etkiye sahip olmayabilir.

Hamilelik sırasında (2. trimester) ne kadar soğuk algınlığı şunlara yol açabilir:

• Amniyotik sıvının geçişi.
• Çocuğun rahim içi enfeksiyonu.
• Kürtaj.

Yukarıdakilere dayanarak, soğuğun hamileliği (2. trimester) nasıl etkilediği netleşir. Bu nedenle, rahatlamamalısınız. Her zaman tetikte olmalısınız, çünkü hamilelik sırasında (2. trimester) soğuk algınlığının sonuçları, ilk trimesterde veya üçüncü trimesterde olanlardan ciddiyet açısından çok farklı değildir.

Gebeliğin ikinci üç aylık döneminde tedavi yöntemleri

Hamilelik (2. trimester) sırasında soğuk algınlığı tedavisi için tüm öneriler yalnızca uzmanlardan, yani bir pratisyen hekimden ve bir kadın doğum uzmanından alınabilir. Hastalıkla mücadele için gerekli araçları seçmenize yardımcı olacaklar. Bu dönemin ayırt edici bir özelliği, ilaç seçiminin,Anneye ve bebeğe fazla zarar vermeden kullanılabilen, çok daha geniş.

Peki, hamilelikte soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir (2. trimester):

Hamileliğin bu aşamasında kullanımı onaylanmış halk ilaçları veya parasetamol ile sıcaklığı düşürün

Önemli! Bebeğe zarar vermemek için antibiyotik yok

Öksürükle nazik yollarla (tercihen geleneksel tıp yoluyla) savaşırız. Bir doktor tarafından reçete edildiği gibi, Muk altin (ıslak öksürük ile mücadele için) ve Stoptussin (kuru öksürüğü gidermek için) gibi hamilelik sırasında (2. trimester) soğuk algınlığı için bu ilaçları da kullanabilirsiniz. İlk müstahzarın bir çorba kaşığı süt veya maden suyunda (örneğin Borjomi) çözülmesi önerilir. Ayrıca, doktorla anlaşarak ACC ("Fluimucil") ve "Lazolvan" (formlar: şurup, çözelti veya tabletler) alabilirsiniz. Üstelik bunları kullanırken bol su içilmesi tavsiye edilir

Önemli! Tüm kodein bazlı ilaçlar yasaklanmıştır.

Hamilelik sırasında (2. trimester) - soğuk algınlığı, yani burun akıntısı nasıl tedavi edilir? Bu hastalığın tedavisinde mukusun rengini izlemek gerekir. Şeffaftan (veya beyazımsı) yeşile (veya sarımsı) dönüşür değişmez, bu, burun akıntısının başka bir aşamaya, yani sinüzite geçtiğinin bir işaretidir. Sinüzit veya frontal sinüzit olabilir. Şeffaf mukus aşamasında, deniz tuzuna dayalı yıkamalar yapabilir, "Nazivin" (en fazla 3 gün) ve ayrıca nemlendirici, anti-inflamatuar ve "Aquamaris" ve "Pinosol" aşılayabilirsiniz.antimikrobiyal özellikler. Yeşil mukus (irin) aşamasında, bir tıbbi tesise başvurmak acildir

Önemli! Alkol bazlı solüsyonlar veya spreyler kullanmayın.

İltihaplı bir boğaz ile "Laripront" ve "Lizobakt" tabletleri yardımcı olacaktır; durulama olarak - "Miramistin" veya soda çözeltisi. Ayrıca günde 2-3 kez küçük porsiyonlarda ballı süt için. Hepsi doktorla anlaşarak

Önemli! Hamilelikte soğuk algınlığı (2. trimester) sadece anne adayı için değil bebeği için de bir başka testtir. Hastalıklarla kendi başınıza başa çıkmaya çalışmayın. Her zaman uzmanlara başvurabilirsiniz ve onlar kesinlikle size yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı için "Viferon" (2. trimester)

Hamilelik sırasında annenin bağışıklık sistemi zayıflar. Tam teşekküllü çalışmasını geri yüklemek için hem büyüyen bebek hem de annesi için tamamen güvenli olan "Viferon" alabilirsiniz. Bu antiviral ilacın yardımıyla sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut enfeksiyonları da yok edebilirsiniz. "Viferon" üretim biçimleri - fitiller (bileşim interferon, C vitamini, tokoferol asetat ve kakao yağı içerir) ve merhem (bileşenleri: interferon, tokoferol asetat, lanolin ve petrol jölesi).

Soğuk algınlığı tedavisi için genel öneriler

Birçok hatadan kaçınmanıza yardımcı olacak faydalı bilgiler:

• sıklıkla, sıradan insanlar için oldukça etkili olan tedaviler, anne adayı ve bebeği için tehlikeli olabilir.
• İlk baştagrip ve SARS belirtileri hemen tedaviye başlamalıdır.
• Birçok ilacın bebeğe zarar vermeleri nedeniyle kategorik olarak hamilelik sırasında kullanımına izin verilmediğini hatırlamak gereksiz olmaz.
• Soğuk algınlığı durumunda kendi kendine ilaç kullanmamalısın. Derhal bir pratisyen hekimden tavsiye almalısınız, o da tüm testleri elinizde bulundurarak kadının durumunun ciddiyetini değerlendirebilecek ve hamile kadın için uygun soğuk algınlığı ilacını yazabilecektir.
• İlk olarak, soğuk algınlığı tedavisinde halk yöntemleri kullanılır ve ancak tamamen etkisiz olmaları durumunda ilaç kullanımına geçilebilir (sadece doktorla anlaşarak).
• İlaç tedavisine başlarken, çok iyi bir ilke tarafından yönlendirilmeniz gerekir: az, çoktan iyidir. Bu, “ilginç bir konumda” olan bir kadın tarafından kullanılması belirtilen ilaçlar için bile geçerlidir.
• Hamile kadınların soğuk algınlığı ile neler yapabileceğinin (ilaç açısından) farkında olmalısınız.
• Hastalığın başlangıcından hemen sonra (bir sıcaklık varlığında), vücudun su dengesini sürekli ve porsiyonlar halinde yenilemek gerekir, çünkü yüksek sıcaklıkta sıvı kaybı kaçınılmazdır.

Önemli! Sıcaklık 37.5 derece civarındaysa ve genel durumunda herhangi bir bozulma yoksa düşürmenin bir anlamı yok.

• Odanın havalandırılmasını ve ıslak temizliğini unutmayınız.
• Hastalık sırasında yatak istirahatigerekli.
• Şiddetli bir baş ağrısı için, alnına konulması gereken soğuk suyla nemlendirilmiş bir bez kullanabilirsiniz.
• Çocuğa ve kendinize zarar vermemek için mutlaka doktorunuza danışmalısınız; alınan tüm ilaçlar için talimatları dikkatlice inceleyin; arkadaşlar, tanıdıklar veya akrabaların tavsiyelerini dinlemeyin veya bunlara uymayın.

Unutmayın! Sadece bir uzman, hastalığın seyri sürecini tam olarak kontrol edebilir. Geleneksel tedavi yöntemleri bile bir doktor tarafından onaylanmalıdır. Aksi takdirde, sadece anne adayı için değil, aynı zamanda çocuk için de komplikasyonlar mümkündür.

Soğuk algınlığı için halk ilaçları

İlaç kullanmaya başlamadan önce, hamile kadınlar için soğuk algınlığı için tüm olası halk ilaçlarını uygulamanız gerekir. Tabii ki, SARS'ın ilk belirtisinde, herkes hemen bitkisel kaynatma içmeye başlar: nane ve limon melisalı çaylar, ballı ılık içecek, tereyağlı süt, kızılcık ve yaban mersini meyveli içecekler, maden suyu (hala) ve çok daha fazlası. Ancak bazı kısıtlamaları unutmayın:

• Sende alerjik reaksiyona neden olan bitkilerden vazgeçmelisin.
• Büyük hacimlerde tamamen kontrolsüz sıvı kullanımı yapamazsınız. Fazla suyun şişmeye neden olduğunu unutmayınız.
• Elbette, bal soğuk algınlığı için iyi bir şeydir, ancak bu ürüne alerjiniz varsa, o zaman unutmalısınız.
• Hamilelik sırasında sıcak tedavi uygulanmaz. Sadece son çare olarakAyaklarınıza hardal sıvaları (sadece kuru olanlar) yapıştırabilir ve üstüne yün çoraplar giyebilirsiniz. Sıcak ayak banyoları yapmak çok tehlikelidir. Doğru, ellerinizi sıcak su dolu bir kaba koymanıza izin verilir: Öksürüğü hafifletebilir.
• Nane veya limon balsamı ile hamilelik sırasında soğuk algınlığı çayı da, bu bitkiler kan viskozitesini az altmaya yardımcı olduğu için terk edilmelidir.
• C vitaminini aşırı dozda almayın, büyük miktarlarda zararlı olabilir.

Burun akıntısını tedavi edin

Bu rahatsızlığı tedavi etme yöntemleri şunlardır:

• Burnunu durulayın. Bu prosedür mantıklı, çünkü virüsün ana yeri üst solunum yollarının mukoza zarıdır. Bu manipülasyonlar için bir tuz çözeltisi mükemmeldir (bir bardak ılık kaynamış su için küçük bir tutam tuz yeterlidir); bitmiş hazırlıklar "Aquamaris" ve "Salin"; taze hazırlanmış papatya infüzyonu veya salin. Prosedür şu şekilde gerçekleştirilir: sıradan bir şırınga ile (elbette iğnesiz), yıkama için sıvıyı toplamanız gerekir. Ardından başınızı sola doğru eğin ve solüsyonu sağ burun deliğine dökün, ardından benzer işlemleri karşı taraftan yapın. Günde 3-4 kez tekrarlayın.
• Bebeğin erken döneminde burun akıntısı olması durumunda, burun köprüsüne bir torba ısıtılmış karabuğday veya kum koymak oldukça etkilidir.
• Papatya bazlı inhalasyonlar. İşlemin süresi 8-12 dakikadır (günde 2-4 kez).
• Ev yapımı damlaların damlatılması. Bunun için pancar veya havuçtan sıkılmış taze meyve suyunun yanı sıra papatya veya ıhlamur infüzyonu uygundur.
• Masajburun kanatları (her iki taraftaki tabanda). Prosedür burun tıkanıklığını giderir.
• Yıldız balsamı oldukça iyi olduğunu kanıtladı. Burun köprüsüne ve viskiye uygulayın (günde birkaç kez).

Sıcaklığı düşürün

Grip ve SARS ile mücadelede asıl görev, çocuğun gelişimini ve büyümesini olumsuz etkileyebilecek ateşi düşürmektir. Hipertermi ile nasıl başa çıkılır? Aşağıdakileri yapın:

• Çok fazla ılık sıvı kullanıyoruz (kızılcık veya yaban mersini suyu; limonlu yeşil çay; ballı süt; ahududu, ıhlamur veya papatya kaynatma). İçecek sıcak olmamalıdır.
• Alnına soğuk kompresler uygulayın.
• Soğuk suya batırılmış bir havlu, bilekler, dirsekler ve koltuk altları ile dizlerin altındaki boşlukları silin.
• Vücudu bir sirke çözeltisiyle ovun (bir ölçü sirke ve üç ölçü su). Sildikten sonra hemen giyinip kendinizi bir battaniyeye sarmayın: sıvının deriden buharlaşmasına izin verin.
• Sıcaklık "dönerse" ve titreme görünürse, o zaman çok terletici çay içeriz; kendinizi sıcak bir şekilde örtün ve ayaklarınıza ısıtma pedleri uygulayın. Bu manipülasyonlar, kanın aşağı akışına katkıda bulunur. Titreme kaybolduktan sonra votka veya sirke solüsyonu ile ovalamaya başlıyoruz.
• Halk ilaçları yardımcı olmazsa, parasetamol (günde iki kez yarım tablet) alabilirsiniz.
• Sıcaklık 38,5 derecede kalır ve düşmezse, uzun süreli yüksek sıcaklık olduğu için ambulans çağırmanız gerekir.anne ve bebek için büyük tehlike (özellikle gebeliğin erken evrelerinde).

Boğaz ağrısını tedavi edin

Tedavi ve boğaz ağrısı, soğuk algınlığının "sadık yoldaşlarıdır". Bu rahatsızlıkla başa çıkmaya yardımcı olacak prosedürler:

Sık sıcak içme (sade su gibi)

Önemli! Sıcak sıvı kontrendikedir. Aksi halde ağrı artacak ve şişlik artacaktır.

• Soda çözeltisi (bir bardak ılık suda bir çay kaşığı soda) veya papatya, aynısefa, okaliptüs veya nane kaynatma ile durulayın. Gün boyunca her iki saatte bir.
• Bala alerjiniz veya laktoz intoleransınız yoksa, o zaman ılık süt (bir bardak) ile tereyağı (bir yemek kaşığı) ve bal (bir çay kaşığı) için. Küçük yudumlarda içilmesi ve işlemin günde 4-5 kez tekrarlanması tavsiye edilir.

Önemli! Hamilelik sırasında boğazdaki iltihabı hafifleten pastillerden vazgeçmeniz gerekecek.

Boğazla ilgili problemler olduğu sürece çok konuşmamalısın - bir süre susmak daha iyidir. Özellikle larenjitte ses tellerini kurtarmak için

Önemli! Tüm prosedürler ancak bir doktora danıştıktan sonra yapılabilir. Bademcik iltihabının başlangıcını kaçırmamak için gerekirse daha ciddi bir tedavi reçete edecek bir uzman tarafından muayene edilmeniz gerekir.

Öksürükle savaş

Böyle bir rahatsızlık sadece biraz rahatsızlık vermekle kalmazanne adayı, aynı zamanda hamileliğin normal seyri için bir tehlike oluşturur: öksürük sürecinde, karın bağları ve kasları gerilir ve kasılır, bu da erken doğum veya kanamaya neden olabilir. Bu nasıl önlenir ve öksürük nasıl tedavi edilir? Aşağıdakileri yapmayı deneyebilirsiniz:

• Tereyağı ve sodalı (bıçağın ucunda) ılık (ama sıcak değil) süt için. Öksürükle savaşmanın çok iyi bir yolu.
• Papatya çiçeği, hatmi kökü, bahçe ahududu yaprağı, çam tomurcukları ve öksürükotu bitkilerinin kaynatmalarını hazırlayın. Tarif oldukça basittir: 1-2 yemek kaşığı herhangi bir bitki bileşenini bir bardak kaynar su ile dökün. 10 dakika daha kaynatın. Sonra 15 dakika ısrar ediyoruz (her zaman kapağın altında), süzün ve gün boyunca küçük porsiyonlarda (her biri 1/4 bardak) içiyoruz.
• Soğuk algınlığı için bal, doğal ve bitkisel kaynatmalarla birlikte kullanıldığında çok yardımcı olacaktır. Tabii bu ürüne alerjiniz yoksa.

Not! Kaynar suya bal eklenmemelidir, aksi takdirde faydalı özelliklerini kaybeder. Sadece yaklaşık 60 derecelik bir sıcaklığa sahip bir kaynatma işlemine eklenmelidir.

• İnhalasyon yapın. Prosedür için, bir çift bitki kaynatma (örneğin, St. John's wort veya papatya), haşlanmış patates, sulu bir kabartma tozu çözeltisi ve ayrıca çiğ soğan veya sarımsak (10 dakika, günde iki kez) kullanabilirsiniz.). Özel bir cihaz - bir inhaler veya uygun bir kap kullanabilirsiniz. Bitki eczaneden satın alınabilir ve ekteki talimatlara göre demlenebilir.
• Harcamahavayı düzenli olarak havalandırmak ve nemlendirmek. Nemlendirici yoksa odanın birkaç yerine su kapları yerleştirebilirsiniz.

Öksürük yedi gün boyunca azalmazsa, pnömoniyi kaçırmamak için bir sağlık kuruluşundan yardım almak zorunludur. Hiçbir şey yardımcı olmazsa, yüksek sıcaklık devam eder ve durum kötüleşirse, hemen bir ambulans çağırın, çünkü herhangi bir gecikme hem anne adayı hem de bebek için ciddi komplikasyonlarla tehdit eder. Unutmayın: gribi kendi kendinize tedavi etmeyin.

Soğuk algınlığıyla ateş olmaz

Evet, bazen olur. Hamilelik sırasında ateş olmadan soğuk algınlığı meydana gelirse, bu, kadının vücudunun interferon gibi önemli bir madde üretmediğini gösterir. Yani, yabancı bakteri ve virüslere karşı tam teşekküllü bir mücadele yoktur. Bir doktora görün.

Soğuk algınlığının önlenmesi

Herhangi bir hastalığı önlemek, onu uzun ve zorlu tedavi etmekten daha kolaydır. Bu nedenle hamilelikte (2. trimester, 1. ve 3.) soğuk algınlığının önlenmesi çok önemlidir. Ve tavsiyelere sıkı sıkıya uyarsanız, belki de grip veya SARS gibi hastalıklardan kaçınma şansınız olur. Ah, işte yapmanız gerekenler:

• Zaten hasta olan insanlarla teması ortadan kaldırmalıyız.
• Kalabalık yerleri ziyaret etmeyin.
• Mümkün olduğunca sık açık havada kalın.
• Öncesokağa her çıkış (özellikle salgınlar sırasında) burun mukozasını oksolin merhemiyle yağlar. Doğru, bazı uzmanlar merhemin etkisiz ve bazen de zararlı olduğuna inandığından, görüşler bu konuda bölünmüş durumda.
• Vücudun hipotermiye veya aşırı ısınmasına izin vermeyin.
• Yağmurlu havalarda ıslanmamak ve ayaklarınız ıslanmamak için evde kalmak daha iyidir.
• Evin düzenli olarak havalandırılmasını sağlayın.
• Odayı mümkün olduğunca sık ıslatın.
• Alerjiniz yoksa nane, biberiye ve lavanta gibi bitkilerden aromatik yağlar kullanın.
• Doğal fitokitler (yani, bakterilerin gelişimini ve büyümesini engelleyen biyolojik olarak aktif maddeler) ile donatılmış taze meyve ve sebzelerin yanı sıra soğan ve sarımsakları diyete dahil edilmesi tavsiye edilir.
• C vitamini açısından zengin bitkisel infüzyonlar (örneğin, kızılcık suyu veya kuşburnu kaynatma) da karışmaz.

Önemli! Unutmayın: Vitamin eksikliği hipervitaminoz kadar tehlikelidir. Bu nedenle bu konuda çok hevesli olmayın.

Kapanışta

Artık soğuk algınlığı olan hamile kadınlara nasıl ve nasıl davranılacağını biliyorsunuz. Eğer öyleyse, panik yapmayın. Hızlı ve akıllıca hareket edin. Ana şey, hamilelik sırasında soğuk algınlığının ilk belirtilerini kaçırmamak ve her şeyi komplikasyonlara getirmemek için hemen hastalıkla savaşmaya başlamaktır.

Önemli! Yine de soğuk algınlığına yakalanmak zorunda kaldıysanız, sağlığınızı kontrol altında tutmak için mutlaka idrar ve kan testlerinden geçmelisiniz. Bu konudatembel olmayın ve her şey sizin için iyi olacak.