Evde rahim tonu nasıl kaldırılır? Hamilelik sırasında uterus tonu tehlikesi nedir?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03

Hamilelik, her kızın hayatında özel ve harika bir dönemdir. Ancak hayatta böyle bir zaman, herhangi bir komplikasyon olmadan her zaman sorunsuz çalışamaz. Genellikle hamileliğin erken evrelerinde, bir kadın toksikoz, hipertonisite veya kemik ayrışmasından muzdariptir. Pozisyondaki hemen hemen her kız benzer zorluklarla karşı karşıyadır. Çoğu zaman, hamile annenin uterus tonusu artar. Böyle bir fenomen rahatsızlığa neden olabilir ve kızların alt karın bölgesinde lokalize olan donuk, dırdırcı ağrıları getirebilir. Bu belirtiler göz ardı edilmemelidir. Sonuçta, düşük veya sağlık için diğer çok tehlikeli sonuçlara neden olabilirler. Bu yüzden evde rahim tonunun nasıl hafifletileceğini öğrenmek çok faydalı olacaktır. Bunu yazımızda konuşacağız.

Uterus tonusunun tehlikesi nedir?

Uzun süreli tonlama hem annenin hem de bebeğin sağlığını olumsuz etkiler. AT1. trimesterde, artan ton nedeniyle kürtaj meydana gelebilir. Bazı durumlarda kaçırılmış bir hamilelik teşhisi konur ve bu nedenle embriyo anne karnında ölür.

2. trimesterde ve 3. trimesterde hamilelik sırasında uterusun tonu, spontan düşük veya erken doğuma neden olabilir. Bu yüzden sağlığınızı kontrol etmeniz çok önemlidir ve herhangi bir rahatsızlık olursa mutlaka bir jinekoloğa başvurmalısınız.

Kaslar kasıldığında rahim duvarları plasentayı sıkıştırmaya başlar ve bu da içerideki fetüsün gelişimini olumsuz etkiler. Çocuk gerekli miktarda oksijen almaz, bu nedenle bebeğin gelişimi gecikir. Hamileliğin ilk aşamasında, fetüs bu tür patolojik süreçlerden ölebilir.

Bütün bunlardan kaçınmak için her anne evde rahim tonunu nasıl rahatlatacağını bilmelidir. Bununla birlikte, bundan önce, klinikte bir muayeneden geçmek hala gereklidir. Bunun hakkında daha detaylı konuşalım.

Evde rahim tonu nasıl rahatlatılır?

Doktorların yorumları, evde hipertansiyonu az altmak için çeşitli tedavi yöntemlerinin kullanılabileceğini öne sürüyor. Ancak rahim tonunu evde çıkarmadan önce olası sonuçlardan kaçınmak için doktorunuza danışmalısınız.

Diyet

Çocuk taşırken herhangi bir komplikasyon yaşamak istemiyorsanız ve bebeğin durumu normalse, özel dikkat gösterilmesi gerekir.diyetine ada. Magnezyum içeren gıdalar diyette büyük miktarlarda baskın olmalıdır.

Uzmanlar, normalde hamile bir kızın yemekle birlikte bu elementten yaklaşık 400 mg tüketmesi gerektiğini söylüyor. Rahim tonusunu önlemek için, aşağıdaki gibi yiyecekleri dahil etmek zorunludur:

1. Kepekli hamur işleri, kepek ekmeği.
2. Süt, şeker veya bal ile yulaf ezmesi ve karabuğday lapası.
3. Fasulye. Ana yemekleri ve fasulye çorbalarını pişirmek en iyisidir.
4. Sebzeler: brokoli, taze salatalık, kuşkonmaz, tatlı yeşil biber.
5. Kuru meyveler ve kuruyemişler.
6. Et: tavuk, dana eti, tavşan, domuz.

Ancak, bazı ürünlerin rahim tonunda bir artışa neden olduğuna dikkat etmelisiniz. Bu sorunu geliştirme riskini en aza indirmek istiyorsanız, günlük menünüzden şunları çıkarmanız gerekir:

1. Yeşil ve siyah güçlü çay, kahve ve ayrıca bileşimlerinde kafein içeren içecekler. Alkolü de bırakmalısın.
2. Tatlı gazlı içecekler, gazlı maden suyu.
3. Fast food.
4. Yağlı yemekler.

Rahimdeki tonu rahatlatmak için bol miktarda lif, protein ve magnezyum içeren sağlıklı bir diyete bağlı kalmalısınız. Yiyecekler küçük porsiyonlarda günde 5-6 kez tüketilmelidir. Sağlık uzmanınız bu menüyü ayarlamanıza yardımcı olacaktır.

Jimnastik

Nasıl kaldırılacağını düşünmeye devam ediyoruzHamilelik sırasında uterus tonu. Özel terapötik egzersizlerin yardımıyla bu problemle başa çıkabilirsiniz. Hamile kadınlar için tasarlanmıştır. Bu tür egzersizler sadece rahmin tonunu rahatlatmakla kalmayacak, aynı zamanda kasları da güçlendirecektir.

Kendinizde bu hastalığın ilk belirtilerini fark ederseniz, o zaman en rahat pozisyonu almalısınız, örneğin bir sandalyeye, kanepeye oturmak. Bundan sonra, boynunuzu ve yüzünüzü tamamen gevşetmeniz gerekir. Sakin ve eşit bir şekilde nefes alın. 5 dakika sonra ağrı geçmeli ve kadın bundan sonra rahatlamış hissedecektir. Bu tür egzersizlerin düzenli yapılması durumunda anne adayları vücutlarını kontrol altında tutmayı öğrenebileceklerdir. Unutulmamalıdır ki bu tür egzersizler, 3. trimesterde hamilelik sırasında rahim tonusundan kurtulmak isteseniz bile kullanılabilir.

Bu hastalıkla mücadelede etkili olan "kedi" egzersizidir. Bunu yapmak için kız dört ayak üzerine çıkmalı, başını aşağı indirmelidir. Sonra yavaş yavaş yukarı kaldırın, karnınızı yere doğru uzatın. Başı kaldırırken derin bir nefes alın ve baş aşağı indiğinde nefes vermeniz gerekir. Egzersiz sırasında tüm kaslar mümkün olduğunca gevşetilmelidir. Sırtınızı büktüğünüzde, yaklaşık 10 saniye bu pozisyonda kalmalı ve ardından başlangıç pozisyonuna dönüp nefes vermelisiniz. Hareketler düzgün olmalı, yavaş yapılmalıdır. Tüm eylemler beş kez tekrarlanır ve daha sonra anne adayı yüzüstü pozisyonda dinlenmelidir.birkaç saat.

Bandaj

Uterus tonusu erken evrelerde nasıl giderilir? Çoğu zaman, uzmanlar bu amaçlar için bir bandaj kullanılmasını önerir. Ancak, 30 haftadan fazla bir gebelik yaşınız varsa, bu yöntemin terk edilmesi gerekeceği gerçeğine dikkat etmelisiniz. Kural olarak, jinekologlar hastalara hamileliğin 17. haftasından itibaren bandaj takmaya başlamalarını tavsiye eder.

Böyle bir elastik kemer pozisyonundaki her kadın için vücudun özellikleri ve hamileliğin seyri dikkate alınarak ayrı ayrı seçilmesi gerektiğine dikkat etmelisiniz. Bandaj sentetik malzemeden veya doğal pamuktan yapılmıştır. Hareketleri kısıtlamayacak ve anne adayının büyüyen karnını etkili bir şekilde destekleyecektir.

Bugün, pozisyondaki kadınlar için birkaç çeşit elastik bel bandı var:

1. İç çamaşırı. Kural olarak, böyle bir bandaj külot şeklinde yapılır. Mideyi desteklemeye yardımcı olmak için üst kısma özel bir elastik bant dikilir. Bu tip bandaj rahatsızlığa neden olmaz, çok rahattır ve pozisyondaki kadınlar arasında en popüler olanıdır.
2. Özel elastik bel bandı. Bandaj, Velcro ile sabitlenen elastik geniş bir bant şeklinde sunulur. İç giyim üzerine giyilir. Yanda özel bir ayar vardır, bu sayede istediğiniz çevre çapını kendiniz seçebilirsiniz.
3. Evrensel bandaj. Böyle bir bandaj, bir çocuğu taşırken ve doğum sonrası dönemde kullanılır. Dıştan bir şey bubandaj korse gibi görünüyor. Genişliği ve çevreyi ayarlamak için yanlara özel tutturucular dikilir.

Halk ilaçları

Evde artan rahim tonundan halk ilaçları yardımıyla kurtulabilirsiniz. Bu durumda, şifalı bitkilere dayalı kaynatma ve tentür kullanmak en iyisidir. Gerçek şu ki, bu tür ilaçlar, ağrının azalması nedeniyle antispazmodik bir etki ile ayırt edilir. Birkaç etkili tarif düşünün.

Valerian

Valerian tentürünün hamilelik sırasında kullanılmasına izin verilir. Bir profilaksi olarak ve ayrıca spazmların tedavisi için kullanılabilir. Bunu yapmak için uzmanlar yemekten yarım saat önce bu ilacın yaklaşık 35 damlasını almanızı tavsiye ediyor.

Ana otu

Uterus tonusuna karşı mücadelede çok etkilidir, aynı zamanda ana otuna dayalı bir tentürdür. Günde iki kez, sabah ve akşam yemeklerden sonra bu ilacın 29 damla alınması gerekir. Terapi süresi yaklaşık 2 aydır.

Şifalı otlar

Evde hazırlaması kolay, şifalı bitki bazlı çay yapabilirsiniz. Bunu yapmak için nane, limon otu, ana otu ve kediotu alın. Tüm bileşenler 90 g miktarında alınır, ham madde kaynar su ile dökülür, ardından yaklaşık 40 dakika demlenmesi gerekir. İstenirse, tat için içeceğe şeker ve bal eklenebilir. Böyle bir çayı içtikten sonra yaklaşık 25 dakika uzanmanız gerekir.

Öncekendi kendine ilaç kullanmaktan ziyade, halk ilaçları kullanın, doktorunuzun tavsiyesine başvurmanız gerekir. Uzman, hastanın hipertansiyonu olduğunu ve düşürülmesi gerektiğini doğrularsa, durumu normalleştirmek için özel halk ilaçları veya ilaçlar önerecektir.

Aromaterapi

Vücudunuzu rahatlatmak ve yatıştırmak için aromatik yağlar kullanabilirsiniz. Rahim tonuyla başa çıkmak için kendinizinkini yapın veya bir yağ kolye satın alın. Çok etkili bir prosedür, uçucu yağların eklenmesiyle banyo olacaktır. Ancak, banyodaki suyun mutlaka sıcak olması gerektiğine dikkat etmelisiniz. Banyoyu hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

1. Sinir sisteminin işlevini geliştiren Yasemin, gerginliği giderebilir ve aynı zamanda hoş bir narin aromaya sahiptir.
2. Canlandırıcı, yatıştırıcı ve aynı zamanda tatlı bir hafif aromaya sahip Lotus.
3. Zengin, canlı bir kokuya sahip sakinleştirici, stres giderici bir gül.
4. Tatlı notalarla vanilya. Bu yağ rahatlık ve huzur hissi getirebilir.
5. Şifalı otlar: kediotu, sardunya, melisa, papatya.

Kolye ve küvetlere ek olarak, evin etrafına yağların döküldüğü küçük kaseler düzenleyebilirsiniz. Aroma mumları da yakabilirsiniz. Ancak aromanın hoş ve hafif olmasına dikkat etmelisiniz. Bu sayede gerginliği giderebilir, rahatlayabilir ve sakinleşebilirsiniz.