2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03
Çoğu sporcunun ellerinde amacının farkında olmadığı özel bandajlar vardır. Bunlar sözde spor bileklikler. Amaçları nedir, bu yazıda onu anlamaya çalışacağız.
Bu nedir?
Spor bileklikleri, sporcular arasında oldukça yaygın aksesuarlardır. Bileklere takılan küçük elastik bandajlardır. Yapıldıkları malzeme değişir. Renk şeması da herkes tarafından kendi tercihlerine göre ayrı ayrı seçilir.
Neden spor bilekliklere ihtiyacımız var?
Bilgisiz kişiler bu tür spor aksesuarlarının amacının sadece görüntü vermek olduğunu iddia edebilirler. Ama bu temelde yanlıştır. Çok önemli bir işlevsel amacı vardır. Spor sırasında ellerinizle keskin hareketler yapmanız gerekiyorsa veya elleriniz ağır yüklere maruz kalıyorsa, bir bileklik gereklidir. Ve bunun birkaç nedeni var.
Öncelikle elin eklemde iyi sabitlenmesi için bileklik kullanılmalıdır. Bu sporlarda çok önemliler,ellerle çeşitli keskin ve ısırma hareketleri yapılması gereken yerlerde. Bu durumda, insan uzvunun zarar görmesine karşı koruma sağlarlar. Sporcular, tenisçiler ve h alterciler için faydalı olacaktır.
İkincisi, herhangi bir uzun süreli egzersize aşırı terleme eşlik eder. Bu durumda bu aksesuar ter mendili olarak kullanışlı olacaktır. Önemsiz görünebilir, ancak pratikte bu faktör çok önemlidir. Alnındaki damlaları temizlemek için sadece bir vuruş yeterlidir. Aksi takdirde, ter gözlere kaçabilir ve sporcunun dikkatini dağıtabilir ve bu da puan kaybına neden olabilir.
Üçüncü olarak, spor bileklikler bileğin sıcaklığını korur. Bu faktör de büyük önem taşımaktadır. Herhangi bir sporcu, ısıtılmamış eklemlerin kolayca zarar görebileceğinin farkındadır. Bileklik ayrıca bilekte ısıyı tutarak yaralanma riskini az altır. Bu özelliğinden dolayı bu aksesuar sadece sporcular arasında değil, monoton hareketler yapmanız gereken diğer aktivite alanlarında da yaygınlaşmıştır.
Ne tür aksesuarlar var?
- Normal spor bileklikler. Bu tür spor malzemeleri çeşitli kumaşlardan yapılmıştır. Yukarıda açıklanan tüm özelliklere sahiptir. Basit bir bütçe seçeneği.
- Elektronik spor bileklikleri. Bu aksesuar türü değiştirilmiş bir versiyondur. Bu tür modellerde yukarıda belirtilen fonksiyonlara ek olarak sensörler,sporcunun durumunu gerçek zamanlı olarak izleyen. Örneğin, nabız.
Bir bileklik nasıl seçilir?
- Bu aksesuar bileği sıkıca sarmalıdır. Damarları sarkıtmamalı veya sıkıştırmamalıdır, aksi takdirde bu tür ekipmanların kullanılmasının bir etkisi olmayacaktır.
- Nemi iyi emen elastik malzemeden yapılmalıdır.
Önerilen:
Eldeki spor bileklikler. Spor bileziklerine genel bakış
Bir bilezik ne "yapabilir"? Fiziksel aktivitenizi hatırlayacak ve elbette kaç kalori yakıldığını kaydedecektir. Toplanan bilgiler bilekliğin veya akıllı telefonun ekranına iletilir. Fiziksel aktiviteyi seven ve düzenli egzersiz yapanlar için bu şey kendilerini iyi durumda tutmak için çok yardımcı olur. Antrenmanlar sırasında ne tür çalışmalar yapıldığını ve hedefe ulaşmak için başka hangi yüklerin gerekli olduğunu bulmak mümkün olacaktır
Amerikan Bull Terrier cinsi hakkında biraz
Amerikan Bull Terrier'in uzun zamandır bir dövüş köpeği olarak görülmesi nedeniyle, onun tahmin edilemez ve vahşi doğası hakkında artık birçok söylenti var. Ama gerçekte bu böyle değil. Bu yazıda size bu cins hakkında daha ayrıntılı bilgi vereceğiz
Evlenmek için en iyi ay hangisidir? Yabancı mutluluk hakkında biraz
Kaderinizi kime bağlayacağınıza karar verdiniz mi? Ya da belki hala arayış içindesiniz ama evliliğin bir ömür boyu hatırlanacak bir gün olması için her şeyi düşünmek mi istiyorsunuz? Bir düğün tarihi seçmek için birçok kriter vardır. Unutma: hangi ayda evlenmenin daha iyi olduğuna karar verirsin, yalnız değil, müstakbel kocanla, bu yüzden elbette hayal edebilir ve düşünebilirsin, ancak nihai sonuca ikinizden oluşan bir konsey tarafından karar verilir
Cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır? Böyle önemli bir konu hakkında biraz
Birçok erkek erken boşalmadan muzdariptir. Ama onunla savaşmak mümkün (ve hatta gerekli!). Bu makaleyi okuduktan sonra cinsel ilişki süresini nasıl artıracağınızı öğrenebilirsiniz
Ev için spor köşesi. Çocuklar için spor kompleksi
Bazı ebeveynler, güvenlik nedeniyle ev için spor yapıları kurmaya korkuyor. Çocuklar için bir spor kompleksi, özellikle kışın fiziksel aktivite, kas sisteminin güçlendirilmesi ve geliştirilmesi için mükemmel bir seçenektir. Bu makaleden ne olduklarını ve en güvenilir tasarımın nasıl seçileceğini öğreneceğiz
