Hamilelik sırasında huzursuz bacak sendromu: belirtilerin, nedenlerin ve tedavilerin açıklaması

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:21

Hamilelik sırasında bir kadının vücudu çeşitli değişikliklere uğrar. Çocuğun ortaya çıkması için hazırlık ile bağlantılıdırlar. Hamilelik sırasında huzursuz bacak sendromu sık görülen bir durumdur. Alt ekstremitelerde ağrı istirahatte veya uykuda hissedilir. Gelecekteki birçok anne buna dikkat etmiyor. Ancak bu durumda tedaviyi reçete edecek bir doktora görünmeniz gerekir.

Bu nedir?

Hamilelikte huzursuz bacak sendromu, alt ekstremitelerde rahatsızlık, kaşıntı, tüylerin diken diken olması, yanma, ayaklarda, baldırlarda, baldırlarda ve bacaklarda titreme ile kendini gösterir. Doktorlar buna Ekbom sendromu diyor. Patolojiyi belirlemek zordur, çünkü bu semptomların tümü hormonal değişikliklerin sonuçlarıyla karıştırılabilir.

Ancak hamilelik sırasında huzursuz bacak sendromunun ortaya çıktığını gösteren bir işaret var. patoloji belirtilerikadın tamamen rahatlamış, yatar pozisyondayken ortaya çıkar. Güçlü aktivite ile işaretler kaybolabilir. Bu nedenle, sendrom geceleri daha sık görülür.

Belirtiler

Genellikle hamilelik sırasında huzursuz bacak sendromu kendini şu şekilde gösterir:

• nörolojik bozukluk;
• Bacaklarda problemler, içlerinde rahatsızlık;
• yatarken semptomlarda artış;
• kalçalarda, ayak bileklerinde, ayaklarda ve inciklerde ağrı.

Hoş olmayan işaretler, vücudun aktif olarak yeniden yapılandırılmasıyla ilişkilidir. Hormonlarda bir sıçrama var, değerli eser elementlerin eksikliği var - demir, folik asit. Kan damarlarının durgunluğu nedeniyle acı çeker - bu rahatsızlığa yol açar.

Hamilelik sırasında huzursuz bacak sendromunun ortaya çıkması rahatsızlık verir. Ancak sadece bebek taşıyan kadınlarda ortaya çıkmayabilir. Sorun, erkekler dahil her yaştan insanda kendini gösteriyor.

Nedenler

Komorbiditesi olmayan sağlıklı kişilerde bile huzursuz bacak sendromu gelişebilir. Bu nedir? Uzanıp rahatladığınızda, bacaklarda rahatsızlık olur, daha sık olarak akşamları ve geceleri. Bazen kalıtsal faktörlerin etkisiyle gelişir.

Hamile kadınlarda patoloji kendini oldukça sık gösterir. Hastalığa yol açan durumların bir listesi vardır. Hastalık şu nedenle ortaya çıkar:

• kalsiyum ve magnezyum eksikliği;
• demir eksikliği anemisi;
• bacaklarda artan şişlik;
• hızlı kilo alımı;
• bazı ilaçların kullanımı.

İkincil huzursuz bacak sendromu, tehlikeli rahatsızlıklarla birlikte ortaya çıkar. Hamile kadınlar aşağıdaki gibi tehlikeli durumlara dikkat etmelidir:

• diyabet;
• bacaklardaki varisli damarlar;
• kronik hastalıklar;
• tiroid hastalığı;
• rhematoid artrit;
• alkolizm;
• osteokondroz;
• böbreklerin işleyişindeki bozukluklar.

Ne yapılması gerektiğini yalnızca bir doktor tavsiye edebilir. Hamilelik sırasında huzursuz bacak sendromu belirli bir hastalıkla ilişkilendirilmemelidir. Muhtemelen, bu, belirli faktörlerin etkisi altında gelişen bir fizyolojik koşullar kompleksidir. Resmi tıpta Ekbom sendromunun neden ortaya çıktığına dair kesin bir cevap yoktur. Ancak beyinde, kas-iskelet sisteminin işleyişini düzenleyen mineral eksikliğinden kaynaklanan biyokimyasal reaksiyonların gözlemlendiği bir versiyon var.

Sendromun kalıtsal olabileceği bir versiyonu da var. Patoloji kadınlarda, orta yaşlı ve yaşlılarda daha sık tespit edilir. Anksiyete belirtileri 20-30 yıl içinde ortaya çıkabilir. Gebe kadınlarda ilk belirtiler 14. haftada ortaya çıkar ve çocuğun doğumuna kadar kalabilir. Hoş olmayan hisler genellikle doğumdan sonra iz bırakmadan kaybolur, ancak bazen uzun süre devam eder.

İşaretler

Genellikle patoloji kendini şu şekilde gösterir:

1. Haftada birkaç kez meydana gelen bacaklarda rahatsızlık hissi. Genellikle karıncalanma, dırdırcı ağrı, titreme, yanma, tüylerin diken diken olması, bacak krampları olur.
2. Bacaklarda ağrının alevlenmesiakşamları ve zirve gecenin ortasında. Yavaş yavaş, rahatsızlık kaybolur.
3. Uyluklarda, bacaklarda, ayaklarda lokalize olan hoş olmayan hisler.
4. 15-30 saniye süren rahatsızlık dalgaları.
5. Bacakları esnetmek için harcanan zaman nedeniyle uykusuzluk.
6. Yatarken artan rahatsızlık.
7. Gün içinde kendini gösteren sendromun akut formu.

Kadınlarda semptomların bir kısmı veya tamamı olabilir. Her durumda, hamile kadınlara rahatsızlık verir. Bu durumda ne yapmalı? Bir doktora danışmak daha iyidir.

Patoloji, bacaklarını hareket ettirme arzusuna yol açar, bu nedenle kadınlar rahatsızlık ve ağrı ile mücadele eder, geceleri uyanır. Isınma ve bacaklara masaj yaparak durumu hafifletin.

Genellikle sendrom, ellerde görülen benzer hislerle desteklenir. Alt ve üst ekstremitelerde seğirme oluşabilir. Gece yarısından sonra şiddetli rahatsızlık duygusal durumu bozabilir.

Teşhis

Evde huzursuz bacak sendromu tedavisine başlamadan önce tanısal önlemler almak gerekir. Patolojinin ilk belirtileri ikinci trimesterde görülür. Şu anda, hamile kadınlar zaten tüm muayeneleri geçmiştir, bu nedenle jinekolog kadının sağlık durumuna aşinadır.

Deneyimli bir doktor, belirli bir sendromun birincil olarak kabul edilip edilmediğini veya nörolojik bir bozukluğa yol açan altta yatan bir rahatsızlığın olup olmadığını belirlemek için mevcut verileri kullanabilir. hakkında herhangi bir şüphe varsateşhis, uzman ek muayeneler reçete eder.

Tanı sırasında doktor aşağıdaki belirtileri dikkate alır:

1. Tüylerin diken diken olmasını, ağrıyı ve rahatsızlığı gidermek için bacakları hareket ettirmeye yönelik sürekli bir istek vardır.
2. Belirtiler, vücut dinlenirken geceleri kötüleşebilir.
3. Parestezi görünüyor - bacakların hassasiyetinin ihlali.
4. Egzersizle hızla iyileşir.

Katılan doktor kan testlerinin sonuçlarını dikkate alır. Bir kadın bazı semptomlardan şikayet ettiğinde, genel ve biyokimyasal analiz için kan bağışlaması gerekir. Folik asit veya demir eksikliğinin varlığını belirlemenizi sağlar. Bir sorun varsa, kadına durumunu iyileştirecek, ancak çocuğa zarar veremeyecek ilaçlar reçete edilir.

Teşhisin doğrulanması

Bir nörolog tarafından teşhis kondu. ICD'ye göre, huzursuz bacak sendromu G25.8 kodu ile belirtilmektedir. Randevuda, bu uzmana semptomlar, belirtilerin tezahür sıklığı, yoğunluğu ve süresi hakkında bilgi verilmelidir. Patolojiyi belirlemek kolay değil ama araştırma sayesinde mümkün.

Artık polisomnografi adı verilen bir teşhis tekniği kullanılıyor. Yardımı ile yapılan çalışma, sinir sisteminin işleyişini, istemsiz fiziksel aktiviteyi tanımlamanıza izin verir. Çalışmanın özü şu şekildedir:

1. Uyku halindeki bir kadının vücuduna, özelsensörler.
2. Sensörler, istem dışı bacak hareketlerinin tam sayısını algılar.

Bütün kadınlarda patoloji bu şekilde tespit edilir. Elde edilen bilgiler, sendromun üç aşamasını tanımlamaya yardımcı olur:

1. Kolay - Alt ekstremitelerin saatte 5-20 hareketi gerçekleşir.
2. Orta - Saatte 20-60 hareket görünür.
3. Şiddetli - Saatte 60 veya daha fazla hareket gözlemlenir.

Herhangi bir sapma yoksa, o zaman belki de sendrom, hormonlardaki sıçramalar veya damarlardaki kan durgunluğu nedeniyle ortaya çıkar. İlaçla sorunu çözemezsiniz. Huzursuz bacak sendromunu evde tedavi etmek öncelikle doğru yaşam tarzıyla ilgilidir.

Halk ilaçları

Huzursuz Bacak Sendromu teşhisi konulursa alternatif tedavi en iyi çözüm olacaktır. Doktor, patolojinin sıklıkla yararlı madde eksikliği ile ortaya çıktığını dikkate alır, bu nedenle magnezyum, folik asit, demir ve diğer takviyeler dahil olmak üzere diyet takviyeleri ve vitamin-mineral kompleksleri reçete eder.

Önerilen dozlara tabi olarak bu ilaçların alınmasına izin verilir. Bu ilaçların etkinliği bilimsel çalışmalarla desteklenmemektedir. Hamile kadınlar herhangi bir ilaç almadan önce doktorlarına danışmalıdır.

Huzursuz bacak sendromunun evde tedavisi, güvenli tedavi yöntemlerinin kullanılmasını içerir. Acıyı hızla ortadan kaldırmanıza izin verirler. Olumlu bir etki elde etmek için hamilelik sırasında huzursuz bacak sendromunun tedavisi aşağıdakileri içerir:Etkinlikler:

1. Fiziksel egzersiz. Squat, esneme, uzatma, bacak bükme, yürüme yardımı ile gece ağrılarını gidermek mümkün olacaktır. Egzersiz yatmadan önce yapılmalıdır, ancak kendinizi aşırı yormamalısınız. Aşırı şevk bunun tam tersi bir etkiye sahiptir ve gece uykusu sırasında hoş olmayan hisler kötüleşir.
2. Fizyoterapi tedavileri ve masajlar. Masaj yapılan kaslara kan akışından kaynaklanan ısı, eklem ve kemikler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve metabolizmayı hızlandırır.
3. Kontrast duş. Bununla birlikte, ılık ve soğuk su değişir, sürtünme yapılır.
4. Tam dinlenme. Çok yorulmadan önce yatmalısın.
5. Diyet. Diyetinizden şekerli yiyecekler, çikolata, kakao, Coca-Cola, kafeinli içeceklerden kaçının.

İncelemelerden de anlaşılacağı gibi, bu kurallara uyulursa huzursuz bacak sendromu ortadan kalkacaktır. Rahatsızlığın başlamasını önlemek için de bu önlemlere uyulmalıdır.

Başka ne yapmalı?

Huzursuz bacak sendromu ile halk ilaçları ve en basit hijyen gereksinimlerine uygunluk, rahatsızlıktan hızla kurtulmanızı sağlar. Bunun için ihtiyacınız olan:

1. Rahat bir pijama seçin. En iyi malzemeler pamuk ve doğal ipektir.
2. Normal bir mikro iklimi korumak için yatak odasını her gün havalandırın. Bu odada yabancı sesler ve yüksek gürültü olmamalıdır.
3. Meditasyon ve yoga içeren tedavi takviyesi. Basit nefes almayı kullanarak düzgün bir şekilde nasıl gevşeyeceğinizi öğrenmeniz gerekir.teknisyen.
4. Ayaklarını ovmak için nane yağı kullan. Ürün yatıştırır ve aşırı gerginliği gidermenizi sağlar ve hafif bir masaj ağrıyı hafifletir.
5. Stresten, depresyondan kaçının.
6. Yüzmeye git.
7. Zihinsel stres miktarını az altın.
8. Daha fazla vitamin ve mineral tüketin. Birçoğu taze meyve, sebze, multivitamin komplekslerinde bulunur.
9. Günde en az iki elma ye.
10. Zevkli hobiler için zaman ayırın.
11. Doktorunuza danıştıktan sonra sakinleştirici alın. Motherwort kaynatma böyle bir etkiye sahiptir.

Bu önlemler sağlığı önemli ölçüde iyileştirebilir. Hamile kadınlar hastalığı ortadan kaldırmak için etkili ve güvenli yöntemler kullanmalıdır. Onlarla durumu hafifletmek, hoş olmayan semptomlardan kurtulmak mümkün olacak.

Etkili önlemler

Hamile kadınların yorumlarına göre, aşağıdaki yöntemler durumu hafifletebilir:

1. Muz yedikten sonra ağrı kaybolur.
2. Yıldızlı balsamı sürdükten sonra çizim ağrıları kaybolur.
3. Etkili akupunktur.
4. Uyku pozisyonunun değiştirilmesi yardımcı olur.
5. Uygulama egzersizleri - bacaklar yüzüstü pozisyondan kaldırılmalı ve 15 dakika tutulmalıdır.
6. Ilık deniz tuzu banyoları.
7. mentol merhem ile ayak bileklerini ve topukları yağlama.

Durumu iyileştirmenin bu yolları pratik bir şekilde belirlendi. Pek çok anne adayı için düzenli kullanıldığında çok yardımcı olurlar.

Bazılarıhamile kadınlar ilaç kullanımı, egzersiz ve masaj ile sendromu ortadan kaldıramazlar. İncelemelere göre, birçoğunun bir psikiyatriste gitmesi gerekiyor.

Organizmanın bireysel özelliklerinden dolayı tedavi yöntemleri farklılık gösterebilir. Tedavi ederken, kendi duygularınızı dikkate almanız gerekir. Seçilen yöntemin hamile bir kadının vücudu üzerinde olumlu bir etkisi olmalıdır.

Önleme

Önleyici tedbirler bacaklardaki rahatsızlığı önleyebilir:

1. Temiz havada faydalı sık yürüyüşler.
2. Odayı düzenli olarak havalandırmanız gerekiyor.
3. Uyku dolu olmalı - en az 10 saat. En geç saat 22:00'de yatmalısın.
4. Diyetin temeli sebze, meyve, süt ürünleri olmalıdır.
5. Günün rejimine uyulmalıdır: aynı anda kalkmak ve yatmak.
6. Bilgisayar ve TV karşısında olabildiğince az zaman geçirmelisiniz.

Bu kurallar, hamileliğin erken döneminden itibaren izlenirse etkilidir. Düzenli önlem sayesinde, sakin bir çocuk doğurma şansı artar.

Sonuçlar

Sendrom bir kadının refahını olumsuz etkiler, ancak çocuğun sağlığını ve intrauterin gelişimini etkilemez. Kendi başına, tehlikeli değildir. Tehdit, bu sapmanın geliştiği ana rahatsızlıktır.

Huzursuz bacak sendromuna şunlar eşlik edebilir:

• varisli damarlar;
• tromboz;
• diyabet;
• metabolik bozukluk.

Zamanında tedavi, kadının ve doğmamış çocuğun sağlığı için önemlidir. Patoloji belirtileri uzun süre devam ederse, geceleri uykusuzluk ve gündüz şiddetli uyku hali vardır. Uygun bir uyku pozisyonu bulmak genellikle uzun zaman alır. Huzursuz uyku ek rahatsızlık yaratır.

Bu sendroma sahip kadınlar genellikle depresyon, kötü sağlık ve ilgisizlik geliştirir. İç uyumsuzluk hamile kadının görünümünü etkiler. Teni solgunlaşır, gözlerinin altında morluklar oluşur ve saçları donuk ve kırılgan hale gelir.

Böylece sendrom çok fazla rahatsızlık getirir. Ağrılı semptomlar hem düzenli hem de epizodik olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenle zamanında teşhis ve tedavi önemlidir.