Hamileler ve anne adayları için en iyi kitaplar: derecelendirme, incelemeler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:28

Bir kadın hamilelik testinde iki değerli çizgi gördüğünde, bir kadın bir dizi soru sorar. Sağlıklı bir bebek nasıl taşınır? Ne yemeli? Hastalıklardan nasıl kaçınılır? Ağrı ile nasıl başa çıkılır? Tabii ki, doktor tüm bunları anlatmalı, ancak kafada görünen her küçük şey nedeniyle uzmanı rahatsız etmek aptalca. Tabii ki, internette bilgi bulabilirsiniz, ancak daha iyi bir yol var. Bugün hamileyken hangi kitapların okunacağı hakkında konuşacağız! Onlarda psikologlar, doktorlar ve deneyimli anneler, önümüzdeki dokuz ayın tüm zorluklarını ve cazibelerini ilginç ve ayrıntılı bir şekilde anlatacaklar! Anne adayları için önerilen ilk 10 kitapta kesinlikle doğru baskıyı seçeceksiniz.

Beklerken Ne Beklemeli

Heidi Murkoff'un hamile kadınlara yönelik bu kitabı eşi görülmemiş bir popülerlik kazandı. 2012'de, onun amaçlarına göre bir komedi draması bile çekildi. Burada, genellikle hamile kadınların doğasında olan tüm duyumlar ayrıntılı olarak açıklanır, kadın vücudunda dokuz ay boyunca meydana gelen değişiklikler açıklanır. Ayrıca bu kitapta yazar, her hafta fetal gelişim evrelerinden ayrıntılı olarak bahseder. Kitabın üç bölümden oluştuğunu belirtmekte fayda var. İlkinde Heidi Murkoff hamilelik, doğum ve doğum sonrası dönem hakkında yazıyor. İkinci bölüm, yaşamın ilk yılında bir çocuğa bakmaya ayrılmıştır. Bu kitabın hamile kadınlara yönelik üçüncü bölümü, çocukları bir ila üç yaş arasındaki ebeveynler için son derece yararlı bilgiler içeriyor: buradan sadece bebeğin gelişim seviyeleri hakkında değil, aynı zamanda zorluklar hakkında da bilgi alabilirsiniz. bir çocuğa bakma ve yetiştirme sürecinde ortaya çıkabilir.

Hamile kadınlar için kitabın incelemelerinde okuyucular şöyle diyor: Burada hemen hemen her sorunun cevabını bulabilirsiniz. Ansiklopedi basit bir dille yazılmıştır. Tek dezavantajı ağır olmasıdır.

Korkusuz doğum

Hamileler için kitap sıralamamızda ikinci sırada "Korkusuz doğum" yer alıyor. Yazar - Grantley Dick-Read. Annelerin, kız arkadaşların ve diğer tanıdık hanımların hikayelerinden, her kadın erken yaşlardan itibaren doğumun her zaman delice acı verici olduğunu bilir. Bu korku, hamile anneleri felç eder ve bu nedenle hamileliklerinin tadını çıkaramazlar. Ne yapalım? Ağrısız ve korkusuz doğum mümkün mü? Doğru tutum nasıl elde edilir? İngiliz doktor Grantley Dick-Reid soruların cevaplarını biliyor. Hamile kadınlar için yazdığı kitap tıpta gerçek bir devrim! Bu doktor bugün doğal doğumun babası olarak kabul edilmektedir. Yayınla tanışan anne adayları oybirliğiyle, doğum sürecinde onlara inanılmaz derecede yardımcı olduğunu tekrarlıyor. Bu süreç onlarla sadece korkmadan değil, aynı zamanda neredeyse acısız bir şekilde gerçekleşti ve doğumda sevinmelerini sağladı.bebeğim.

Grantley Dick-Read'in eşi Jessica olmasaydı bu eşsiz eserin yayınlanamayacağını belirtmekte fayda var. Doktorun yazdığı her şeyi yok etmeye karar verdiğinde, doktorun müsveddesini ateşten kurtaran Jessica'ydı. Bu, Dick-Reid'in tıp çevrelerinde benzeri görülmemiş bir direnişle karşılaşmasından sonra oldu. Daha sonra İngiltere'den ayrılmak ve Güney Afrika'ya gitmek zorunda kaldı. Ve tüm bunlara karısı eşlik etti. Ayrıca, Dick-Rick'in neredeyse ağrısız doğumlar gerçekleştirmedeki başarısının Grantley'i dünya çapında bir rol model haline getirdiği Marymount Doğum Hastanesine bir doktor getirdi! Doktor her hastayla ayrı ayrı ilgilenemediğinde (çok fazla vardı!), Jessica doğum öncesi sınıfları düzenlemeyi başardı. Bu nedenle, hem hamile kadınlar için bir kitabın hem de doğum öncesi hazırlığın var olduğu gerçeğini bu harika kadına - Jessica Dick-Reed'e borçluyuz diyebiliriz.

Yeniden Doğmuş Doğum

Her kadının sadece psikolojik olarak değil, aynı zamanda fiziksel olarak da benzersiz olduğu gerçeği, hamile kadınlar için bu kitabın yazarını ikna ediyor, Fransa'dan bir doktor olan Michel Oden. Ayrıca, geleneksel doğumu hamile annelere dayatan modern tıbbın onlara zarar verdiğine de kesinlikle inanıyor. Bu doktor, kadınların kendileri için en uygun olan pozisyonlarda doğum yapmaları gerektiğini ve bebeğin doğduğu yerin rahat, evi anımsatan ve korkuya ilham vermemesi gerektiğini söylüyor.

Müstakbel anneler neden bu yazarın kitabını okumalı? Michel hakkında birkaç söz söyleyelim. ilkuzmanlık alanı genel cerrahi idi. Doktorun yetkinliği sezaryen gibi bir cerrahi operasyonu içeriyordu. Michel Auden'de doğum fizyolojisine ilgi uyandıran oydu. Bu, doktorun artık Batılı obstetrikte norm olan suda doğum geleneğinin kurucusu olmasına yol açtı. 1984 yılında yayınlanan "Canlandırılmış Doğum" kitabı 13 dile çevrildi ve bu güne kadar yayınlandı. Yayının sayfalarında yazar, Fransa'nın Pithiviers kasabasındaki bir hastanede doğum cerrahı olarak tıbbi uygulamasını anlatıyor. Ekibinde altı ebe vardı. Onlarla birlikte, Michel her yıl yılda yaklaşık 1.000 doğum gerçekleştirdi ve tüm zamanların en düşük doktor müdahale yüzdesiyle mükemmel istatistikler elde etmeyi başardı. Rus doğum hastanelerinde çok sayıda Dr. Auden'in yöntemleri somutlaştırılmıştır, ancak bu, modern annelerin bu yayında ilginç ve yararlı bir şey bulamayacağı anlamına gelmez.

Sezaryen: güvenli bir çıkış mı yoksa geleceğe yönelik bir tehdit mi?

Michel Auden'in hamile ve hamile anneler için yazdığı bir başka kitap, bu tür bir ameliyat geçirmek üzere olan kadınlar için. Bu baskıda, yazar sezaryen doğum tarihini ayrıntılı olarak inceliyor ve 50 yılda meydana gelen değişiklikleri analiz ediyor (bu, büyük bir tıbbi uygulama yapmamızı sağlıyor). Auden, çağımızda toplumun ameliyatla doğumun en güvenli ve en kolay süreç olduğu fikrine alıştığını söylüyor. İstatistiklere göre, bugün dünyadaki her dört bebekten biri bu şekilde doğuyor. Dr. Auden, böyle bir müdahalenin çocuğun fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyebileceğini savunuyor.

Bebeği bekliyorum

En iyi hamilelik kitapları arasında Martha ve William Sears'ın çalışmaları yer alır. Yazarlar eşler, sekiz çocuğun ebeveynleri, normal doğum taraftarlarıdır. Hastalıklar ve toksikozla nasıl başa çıkılacağı, gelecekteki bir annenin hangi fiziksel egzersizleri yapabileceği, hangi günlük rutinin seçileceği hakkında konuşuyorlar. Buna ek olarak, kitap hamile bir kadının beslenmesi, olası duygular, yorgunluk ve endişe hakkında diyor. Martha ve William kötü alışkanlıklara ve çevresel etkilere çok dikkat ediyor. Kitaba aşina olan kadınlar, yayının ailede uyumlu ilişkilerin korunmasına yardımcı olduğunu itiraf ediyor. Dokuz ay boyunca cilt ve saç bakımının temelleri hakkındaki bilgiler gereksiz hale gelmedi.

Kitap incelemeleri

Kitap, müstakbel bir annenin yaşamının kesinlikle tüm yönlerini kapsar. Yazarlar, işyerinde son günlerin nasıl geçirileceği, araba kullanmaya değip değmeyeceği, başkalarının tavsiyeleri ve hikayeleriyle nasıl ilişkilendirileceği konusunda tavsiyeler veriyor. Ayrıca ilginç bir pozisyonda olan bayanlar için nefes egzersizleri, esneme egzersizleri seçenekleri sizleri bekliyor. İncelemelerinde, Rusya'dan okuyucular, kitabın rahatlamayı öğrettiğini, psikolojik olarak uyum sağlamanıza izin verdiğini söylüyor. Eksiklikler arasında, Martha ve William Sears'ın tavsiyelerinin tamamının Sovyet sonrası gerçekliklerde uygulanamayacağı belirtilmektedir.

Doğ ve yeniden doğ

Anne adayları ve hamile kadınlar için en iyi kitaplardan biri güvenle yayın olarak adlandırılabilir.yedi Hollandalı yazar çalıştı! 2000 yılında Rusça olarak yayınlandı ve hala alaka düzeyini kaybetmedi. Okuyucular, bu kitabı diğerlerinden ayıran en büyük avantajın, bir arkadaşla samimi bir sohbet şeklinde yazılmış olması olduğunu söylüyorlar. Kitap üç bölümden oluşmaktadır. Birincisi vücutta meydana gelen değişiklikleri anlatır. Yazarlar, mide bulantısı, genişlemiş damarlar vb. gibi hamileliğin çeşitli “yan etkileri” hakkında yazıyorlar. Burada ayrıca kendinize nasıl bakacağınız konusunda da bilgi bulabilirsiniz: beslenme, vitamin seçimi ve konu hakkında öneriler verilmektedir. kötü alışkanlıklara da değinilir.

İkinci bölüm, bebek doğduktan sonraki ilk saat olan doğum sürecine ayrılmıştır. Yazarlar, her şey kadının beklediği gibi olmazsa ne yapılması gerektiğinden de bahsediyor. Yayının üçüncü bölümü annelik, yenidoğana bakarken ortaya çıkabilecek olası sorunları anlatıyor. Kitap gerçek kadın hikayeleriyle kapanıyor.

Yarasız Doğum

Hamileler ve anne adayları için en iyi kitaplardan bahsetmişken, Perinatal Psikoloji Derneği başkanlığının üyesi olan kadın doğum uzmanı-jinekolog Marina Svechnikova'nın "Travma olmadan doğum" adlı kitabından bahsetmek mümkün değil. Yazar, çocukların doğum sırasında aldığı yaralanmaların sayısından çok etkilendiğini söylüyor. Bu sadece çocukların değil, ebeveynlerinin de hayatını mahvediyor. Marina Svechnikova, bu büyük rakamın az altılabileceğini garanti ediyor! Kitabında bir çocuğun sağlıklı doğması için yapılması gerekenleri anlatıyor!

Yorumlarındaokuyucular, kitabın birçok mantıklı öneri içerdiğini belirtiyor. Ayrıca, aşk ve şiir dolu!

Acısız ve korkusuz doğum

Kadınlar, hamileler ve bebeği dünyaya gelmiş anneler için "Acısız ve korkusuz doğum" adlı bir kitaptan kesinlikle keyif alacaklardır. Yazarı, "nazik doğum tıbbının" yazarı bir kadın doğum uzmanı-jinekolog olan Fransız Frederic Leboire'dir. Doktor der ki: Bir çocuk dünyamıza sevgiyle ve şiddete başvurmadan gelmeli. Leboire, bu amaçlar için doğum odasındaki ışıkların karartılmasını ve herhangi bir özel tıbbi önlem alması gerekmiyorsa yenidoğana mümkün olduğunca nazik davranılmasını öneriyor.

Okuyucu notu - Tabii ki kitap sağlıklı bir bebeğe nasıl dayanılacağını anlatıyor, ancak yine de yayının ana teması bir çocuğun hayatının ilk dakikalarını mutlu etmek. Gerçek şu ki, yazar, gelecekteki yaşamının tamamı üzerinde büyük bir etkisi olan tam olarak bebeğin doğduğu koşullar olduğunu yazıyor! Yetişkinler genellikle bebeklerin konuşamadığını düşünür. Frederic Leboire tam tersinden emin. Yetişkinlerin duyamadığını kanıtlıyor! Çocuk neden çığlık atıyor? Soğuk pullar, lastik eldivenli ellerin dokunuşları onun için hoş değil. Ama işler farklı olabilir!

Anne adayları için spor

Muhtemelen bebek bekleyen her kadın, muayenesi sırasında hafif fiziksel egzersizleri unutmamak için bir doktordan tavsiye duymuştur. Fakat bebeğe zarar vermemek için hangi egzersizler yapılmalıdır? Fetüse ve anne adayına maksimum faydayı ne getirecek? Ne yapalım,spor merkezlerine ve fitness kulüplerine katılma fırsatı yoksa? Tüm bunları deneyimli bir fitness eğitmeni olan Irina Smirnova anlatacak. Bu arada "Anne adayları için spor" hem hamileler hem de yeni doğan anneler için en iyi kitap. Yazarın geleneksel perinatal jimnastik ve fitball unsurlarını içeren tekniği, sadece dokuz ay boyunca güzel ve sağlıklı kalmanıza ve kolayca doğum yapmanıza izin vermekle kalmayacak, aynı zamanda fiziksel zindeliği hızla geri kazandıracak.

Okuyucu notu: Irina Smirnova'nın programı kasları iyi durumda tutmaya, bel bölgesindeki ağrılardan kurtulmaya yardımcı olur, özgüven ve uyum sağlar.

Mucizeyi bekleyen kadınlar için jimnastik

Okuyuculardan gelen geri bildirimlere göre, bu baskı en olumlu ve parlak kitaplardan biri olarak adlandırılabilir. Yazar Svetlana Akimova, sadece zihinsel değil, aynı zamanda fiziksel durumun da anne adayı için büyük bir rol oynadığını söylüyor. Germe egzersizleri özellikle yararlıdır! Kitap, karın kaslarını ve omurgayı güçlendirmek için gerekli olan çeşitli egzersizleri ayrıntılı olarak (ve fotoğrafta gösteriliyor!) anlatıyor. Bebek rahme doğru yerleştirilmediğinde de yapılması gereken bir takım egzersizler vardır.

Özetle

Tabii ki bu on kitap anne adayları için faydalı olan yayınların tam listesi değil. Ancak, faydalı oldukları ortaya çıkan kadınlar tarafından okunması tavsiye edilenlerdir. Bu kitaplar en çok satanlar haline geldi ve çok sayıda olumlu eleştiriye sahip. Onlarda çok şey bulacağınızı umuyoruz.faydalı bilgiler ve hamileliğiniz hayatınızda unutulmaz bir dönem olacak!