Yapay ve emzirmede 8 aylık çocuk menüsü

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:04

8 aylık bir çocuğun menüsü oldukça çeşitlidir. Bu yaşta, "yetişkin" masasından vitaminler ve diğer faydalı maddeler açısından zengin birçok ürün sunulmaktadır. Her anne, bebeğinin beslenmesini nasıl dengeli hale getireceği sorusuyla ilgilenir. Sonuçta, büyüyen bir organizma gerekli tüm eser elementleri almalıdır. Çocuk doktorlarının genel kabul görmüş normlarını ve önerilerini tanıyalım.

8 ayda yemek yeme

Bebekler günde 5 defa yemek yer. Aynı zamanda ilk ve son beslemede anne sütü veya uygun formül mama sunulur. Üç öğünün tamamlayıcı gıdalarla değiştirilmesi önerilir. Beslemeler arasındaki aralıklar 4 saattir. Geceleri çoğu bebek huzur içinde uyur, ancak mide hacmi küçük olan bebekler vardır. Bebek uyanır ve süt isterse onunla buluşmaya gidin.

Yapay beslenmede 8 aylık bir çocuğun menüsü beslenmeden çok az farklıbebekler. Hem bunlar hem de diğerleri tahıllar, kefir, sebze yemekleri, meyveler, et, süzme peynir yerler. Tek fark mama ile beslenen bebeklere zaten verilebilecek balıklarda.

Tüm yeni yiyecekler, bir çay kaşığı ile başlayarak dikkatli bir şekilde tanıtılır. Bebeklere aynı gün içinde birkaç yabancı yemek vermeyin.

Süt

8 aylık çocuğun menüsünde mutlaka yer almalıdır. Kırıntıların bağışıklığını korumak için anne sütü ile beslenme korunmalıdır. Gün boyunca bebek yaklaşık 900 gr süt ürünleri yer. Tabii bunlar ortalama değerler. Çoğu, belirli bir çocuğun iştahına bağlıdır.

Süt veya karışıma ek olarak, fermente süt ürünleri diyete dahil edilir: çocuk yoğurtları ve kefirleri, biolact, süzme peynir. Tatmak için meyve veya kuru meyve eklemelerine izin verilir. Ancak süpermarket raflarında katkı maddeleri ve tatlandırıcılar içeren bitmiş ürünleri bırakın. İhtiyacınız olan her şeyi özel bir mandıra mutfağında stoklamak daha güvenlidir. Bebekler günde 200 gr kefir, 50 gr'a kadar süzme peynir yiyebilirler.

Bu tamamlayıcı gıda vücuda kalsiyum, B vitaminleri sağlar ve sağlıklı bir bağırsak mikroflorasını korur.

Kashi

Hazırlanması için karabuğday, arpa, pirinç, mısır veya yulaf ezmesi kullanabilirsiniz. Birkaç tahıldan yulaf lapası pişirmeye izin verilir. Önce suda, sonra - seyreltilmiş sütte pişirilirler. Kashi, 8 aylık emzirme ve yapay beslenmedeki bir bebeğin menüsündeki ana yemektir.

Haftada iki kez yarısını karıştırıyorlarsarısı, eğer bebeğin alerjisi yoksa. Diyabetli çocuklara yumurta verilmez, ancak yulaf lapası suda kaynatılır. Bebek yemek yemeyi reddederse, yemeği meyve katkı maddeleriyle tatlandırın. Muzu ezebilir, elmayı parçalara ayırabilir ve kaynar suya ekleyebilirsiniz. Hazır yulaf lapasının 5 gr tereyağı ile tatlandırılmasına izin verilir. Bu yaş için standart günlük porsiyon 180 gramdır.

Sebzeler

8 aylık bir çocuğun menüsüne güvenle şunları ekleyebilirsiniz:

• patates;
• karnabahar;
• havuç;
• brokoli;
• kabak;
• kabak;
• beyaz lahana.

Soğan diğer sebzelerle birlikte sunulur. Diyet ve baklagiller (bezelye, fasulye) içine tanıtıldı. Çorbaya veya patates püresine 40 g miktarında eklenirler. Normlara göre bir çocuk günde 180 g sebze yemelidir.

İşte bazı faydalı tarifler:

• Sebze püresi. Zeytinyağında patates, şalgam, soğan, havuç ve bezelye haşlanır, ince kıyılmış ıspanak ve maydanoz ilave edilir. Kütle bir karıştırıcıda çırpılır veya pürüzsüz olana kadar bir kıyma makinesinden geçirilir.
• Kabuklu karnabahar çorbası. Sebzeler (her biri 50 g) parçalara ayrılır, yumuşayana kadar kaynatılır. Su başka bir kaba boş altılır. Karnabahar ve kabakları blenderdan geçirin, suyu koyun, kaynatın. Bitmiş çorbaya tereyağı ve sarının yarısını koyabilirsiniz.
• Sebze çorbası. Rendelenmiş havuçlar suda 10 dakika haşlanır, ardından lahana, bezelye ve dilimlenmiş patatesler ilave edilir. Tencereye su dökülür,sebzeleri yumuşayana kadar pişirin, bir karıştırıcıda öğütün. Servis yapmadan önce yemek tekrar kaynatılır, içine biraz tereyağı konur.

Meyve

Onlar, beriberi ile mücadelede ana çaredir. Bir gün boyunca bebek 80 gr'a kadar meyve yemelidir. Çocuklar elmalara, armutlara zaten aşinadır. Erik, muz, şeftali ve kayısı aktif olarak tanıtılmaktadır. Meyvelerden kırıntı kiraz, yaban mersini, siyah kuş üzümü sunabilirsiniz. Kuru meyveler de faydalıdır: kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik. Bunlardan, ilk kompostolar olan kaynatmalar demlenir. Bebeğin refahını, cildinin durumunu izleyin. Alerjisi olan çocuklara kırmızı ve turuncu meyveler ve meyveler verirken çok dikkatli olun.

Meyveler ezilebilir. Havuç, kabak, balkabağı ile elma ve armutun ilginç kombinasyonları. Son iki sebze önceden kaynatılır veya fırında pişirilir. Elma dilimlerini süzme peynirle de pişirebilirsiniz. Yumuşak olması için biraz süt ekleyin. Meyveleri yulaf lapasına, süzme peynire, yoğurda koyun. Ürüne alerjisi yoksa, kırıntılara 1: 1 oranında su ile seyreltilmiş meyve suyu verilir. Yemeklere henüz şeker eklenmedi. Çocuklar yiyeceklerin doğal tadına alışır.

Ekmek

8 aylık bir çocuğun mönüsünde mutlaka yer almalı ama yemek olarak değil. Ekmek kabuğu diş etlerini kaşımak için iyidir. Sonuçta, bebekler diş çıkarıyor. Çocuğunuzu beyaz ekmeğin yanı sıra kraker, çocuk kurabiyesi, kurutucu ile tanıştırın. Bir çocuk günde 10 g'a kadar bu tür ürünler alabilir. Onlar sayesinde yavaş yavaş parçaları ısırmayı, çiğnemeyi öğreniyor.

Et

Oönce anne sütüyle beslenen bir bebeğin menüsüyle tanıştırıldı. 8 ay - 6 aydan itibaren beslenmeye başlayan çocuklar için yaklaşık bir süre. Et sayesinde büyüyen bir organizma hayvansal proteinler ve faydalı eser elementler alır: demir, potasyum, magnezyum, fosfor.

Tamamlayıcı yiyecekler yağsız bir tavşan veya hindi ile başlamak için en iyisidir. Tavuk, yağsız sığır eti dikkatli bir şekilde tanıtın - bazı çocukların bunlara alerjisi vardır. İnek sütüne karşı toleransınız yoksa, dana etinden vazgeçin. Şimdilik yağlı domuz eti yasak.

Bebek maması için et kutuları mağazalarda mevcuttur. "Aşama 1" olarak işaretlenmiş kavanozları arayın. Baharat ve nişasta içeren konserve yiyecekleri satın almayın. Birçok ebeveyn evde tamamlayıcı yiyecekler için patates püresi hazırlar. Et damarlardan temizlenir, yağlanır, yaklaşık bir saat kaynatılır. Ardından, bir blender veya kıyma makinesinde topaklar olmadan homojen bir kütleye dikkatlice öğütün. Her şey hazır olduğunda biraz bitkisel yağ ekleyin.

Önce çocuk 1/2 çay kaşığı alır. et püresi. Ertesi gün bir bütün kaşık verilir, haftanın sonunda hacim 5-6 kaşık artar. İki hafta sonra bebek günde 50 gr'a kadar et yiyebilir. Patates püresi şeklinde hazırlanır, sebzelerle karıştırılır, hazır çorbaya eklenir.

Fakat et suyu henüz bu yaştaki çocuklara sunulmamaktadır. Olgunlaşmamış gastrointestinal sistemi tahriş edebilir ve sıklıkla deri döküntülerine neden olabilirler. Ayrıca et suyunda orijinal olarak bulunan tüm zararlı maddeler et suyunda kalır.

Balık

7 aylık etler bebeğin menüsündeyapay besleme. 8. ayda, bu bebekler yavaş yavaş balıklarla tanışır. Fosfor, kalsiyum, iyot, yağ asitleri, D ve B vitaminleri kaynağıdır. İlk başta beyaz etli deniz balığı satın alın: pollock, hake, morina. Patates püresi hazırlamak için, dikkatlice kemiklerden temizlenmiş bir filetoya ihtiyacınız olacak. Bir blenderde kaynatılır ve öğütülür. Balık, patates püresi ile servis edilebilir.

Yarım çay kaşığı ile başlayan tamamlayıcı gıdalar tanıtılır. Ayın sonunda bu miktar 30 gr'a çıkarılır, hafta boyunca balıklar en fazla iki kez masada görünmelidir. Alerjik bir üründür, bu nedenle kırıntıların durumunu dikkatlice izleyin. Her şey yolundaysa, iki hafta sonra somon püresi, levrek veya sazan yapabilirsiniz.

Balığı narin bir sufle şeklinde de servis edebilirsiniz. Bunu yapmak için, filetoyu kaynatın veya haşlayın, sarısı ile birlikte homojen bir kütle haline getirin. Bir tavada 100 ml sütü ısıtın, bir yemek kaşığı un ile koyulaşana kadar çırpın. Bitmiş sosa 1,5 çay kaşığı ekleyin. Tereyağı. Yumurta akını köpürtün, balıkla karıştırın, sosu dökün, her şeyi bir kalıba koyun. Sufle, bir çift kazanda veya geleneksel bir fırında hazırlanır. İkinci durumda, fırın tepsisine su doldurulur ve üzerine balıklı bir kap yerleştirilir. Sufle pişerken biraz kabaracağını unutmayın.

Menüyü oluşturma

Bir bebek kahv altı, öğle ve akşam yemeklerinde ne yemeli? 8 aylık bir bebek için örnek menü şu şekildedir:

• Yaklaşık 6.00 - anne sütü veya seçilmiş formülle sabah beslenmesi.
• Saat 10:00 -bazen tereyağı ile tatlandırılabilen süt veya süt içermeyen yulaf lapası (120 g), tatlı için meyve püresi 40 g, meyve suyu veya yoğurt 35 g.
• 14.00 - sebze ve et içeren doyurucu bir öğle yemeği. 150 g miktarında çorba veya püre şeklinde servis edilebilirler. Biberonla beslenen bir çocuk haftada 2 kez balık yemeği alır. Tatlı olarak meyve suyu verin (yaklaşık 30 gr).
• 18.00'de - bebek kurabiye (120 g) ile kefir veya yoğurdun yanı sıra süzme peynir (40 g), meyve püresi (80 g'a kadar) veya yulaf lapası (60 g) arasından seçim yapabilir.
• 23.00 - süt veya uyarlanmış formülle son besleme.

8 aylık bebek menüsü

En sevdiğiniz kırıntıların yemeklerini nasıl çeşitlendirebilirsiniz? Aşağıda örnek olarak kullanabileceğiniz haftalık bir menü bulunmaktadır:

Haftanın günü	Yeme	Yemekler
Pazartesi	Sal. kahv altı	Yulaf ezmesi, elma püresi, yoğurt
	Öğle yemeği	Patates, kabak, havuç ve soğan ile hindi, armut suyu ile sebze çorbası
	Atıştırmalık	Kefir, meyveli süzme peynir
Salı	Sal. kahv altı	Karabuğday lapası, kuru erik ile süzme peynir
	Öğle yemeği	Karnabahar, tavşan veya balık ezmesi, elma suyu ile taze yapılmış patates püresi
	Atıştırmalık	Pirinç lapası, kayısı püreli yoğurt
Çarşamba	Sal. kahv altı	Kabaklı mısır lapası, armut püresi
	Öğle yemeği	Tavuk çorbası, yarım yumurta sarısı, muz, komposto
	Atıştırmalık	Süzme peynir, kefirli bebek kurabiyeleri
Perşembe	Sal. kahv altı	Armut, elma püresi ve erik ile karabuğday lapası
	Öğle yemeği	Hindili kabak ve patates çorbası, şeftali püresi
	Atıştırmalık	Yoğurt, yulaf ezmesi
Cuma	Sal. kahv altı	Mısır lapası, erik püresi
	Öğle yemeği	Dana ve sebze püresi, kuş üzümü suyu
	Atıştırmalık	Kefir, süzme peynirle pişmiş elma
Cumartesi	Sal. kahv altı	Kabak, erik püresi, vişne suyu ile pirinç lapası
	Öğle yemeği	Et veya balık köfteli çorba, komposto
	Atıştırmalık	Karabuğday lapası, tatlı için - kayısılı yoğurt
Pazar	Sal. kahv altı	Yulaf ezmesi, yarım yumurta sarısı, armut ve elma püresi, elma suyu
	Öğle yemeği	Yeşil bezelye, havuç, karnabahar ve tavşan püresi, armut suyu
	Atıştırmalık	Erik püresi, süzme peynir, kefir

8 aylık bir çocuk için menü hazırlarken onun zevklerine göre hareket edin. Bu yaşta, çocuklar zaten en sevdikleri ve en az sevdikleri yiyeceklere sahiptir. Yeni bir ürün, normal gıdaya karıştırılarak miktarı kademeli olarak artırılabilir. Sevgi ve bebekle pişirinsizi her zaman mükemmel bir iştahla memnun edecek.